Та гар эсвэл хөлөө гэмтээж , хэсэг нь улайж, бага зэрэг хавдаж, халуун мэдрэгдэж байсан уу? Эсвэл халуурч, ханиад хүрэхэд бие чинь өвддөг, тийм үү? Эдгээр бүх зүйлийн цаад гол үйл явцын нэгийг "Үрэвсэл" гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл энэ бол бидний биеийн хамгаалалтын системийн хариу үйлдэл юм. Гэхдээ заримдаа энэ нь хэтэрч, бидэнд асуудал үүсгэж болзошгүй. Өнөөдөр энэ талаар энгийн байдлаар ярилцъя.
Энэ үрэвсэл гэж юу вэ?
Таны биед гэмтэл учирсан, эсвэл бактери , вирус зэрэг нян орж ирсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгвэл бидний биеийн хамгаалалтын хүч болох цагаан эс болон тэдгээрийн үүсгэдэг химийн бодисууд асуудалтай хэсэгт яаран очдог. Яг л гал унтраах машинууд хаа нэгтээ гал дээр ирдэг шиг.
Ийм зүйл тохиолдоход тухайн хэсэгт цусны урсгал нэмэгддэг. Тийм ч учраас гэмтсэн хэсэг улаан болж, халуун мэдрэгддэг . Түүнчлэн, зарим химийн бодисууд тухайн хэсгийн эд эсэд шингэн гоожиход хүргэдэг. Энэ үед тухайн хэсэг хавддаг . Энэхүү хамгаалалтын үйл явц нь мэдрэлийг өдөөж, бидэнд өвдөлт мэдрүүлдэг. Энэ бол үнэндээ бие махбодь өөрийгөө эдгээхдээ ашигладаг маш гайхалтай арга юм.
Үрэвслийн хоёр үндсэн төрөл байдаг.
Үрэвсэл гэж нэрлэгддэг энэ үйл явц нь хоёр үндсэн аргаар явагдаж болно. Энэ хоёрын ялгааг ойлгох нь маш чухал юм.
| Үрэвслийн төрөл | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Богино хугацааны (Цочмог үрэвсэл) | Энэ бол "сайн" төрөл юм. Энэ нь гэмтэл, халдвар гэх мэт зүйлд бие махбодийн шууд хариу үйлдэл юм. Энэ нь яаралтай тусламж хэрэгтэй үед бидний хамгаалалт ажиллаж, асуудлыг шийдээд дараа нь буцаж ирдэг гэсэн үг юм. Энэ нь хэдхэн цаг эсвэл өдрийн дараа арилдаг. Жишээ нь: шарх, томуу, хоолой өвдөх. |
| Архаг үрэвсэл | Энэ бол "асуудал үүсгэгч" юм. Энэ нь хэдэн сар, заримдаа хэдэн жил үргэлжилж болно. Энд юу болдог вэ гэвэл бие махбодид тэмцэх халдагч байхгүй ч гэсэн бидний дархлааны систем хэт ачаалалтай ажиллаж, бидний эрүүл эд эсийг довтлодог. Үүнийг бид аутоиммун өвчин гэж нэрлэдэг. Жишээ нь: Ревматоид артрит. |
Удаан хугацааны үрэвсэл (архаг үрэвсэл)-ийн шалтгаанууд юу вэ?
Бид богино хугацааны үрэвслийн шалтгааныг мэддэг - гэмтэл эсвэл нян гэх мэт. Гэхдээ энэхүү удаан хугацааны үрэвслийн шалтгааныг олоход арай хэцүү байдаг. Гэхдээ бидний амьдралын хэв маягийн зарим зуршил үүнд ихээхэн нөлөөлдөг.
- Дасгал хөдөлгөөний дутагдал , нэг газраа удаан суух
- Архаг стресс
- Таргалалт
- Гэдэс доторх хортой бичил биетний тоо нэмэгдэж , ашигтай бичил биетний тоо буурдаг
- Нойр дутуу байх
- Агаарын бохирдол, химийн бодис зэрэг хорт бодист өртөх
- Тамхи татах
- Хэт их уух
Эдгээр шалтгааныг харахад өдөр тутмын зуршлаа өөрчлөх нь хичнээн чухал болохыг та харж болно.
Үрэвслийн улмаас үүсч болох шинж тэмдэг ба нөхцөл байдал
Үрэвслийн шинж тэмдэг хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Заримдаа шинж тэмдэг зөвхөн нэг хэсэгт мэдрэгддэг бол бусад үед бүх биед нөлөөлж болно.
| Онцлог шинж чанарууд хаана байрладаг вэ | Жишээнүүд |
|---|---|
| Уулзваруудтай холбогдуулан | – Улайлт – Үе мөч хавдаж, хүрэхэд халуу оргих – Үе мөчний өвдөлт – Үе мөч хөших (ялангуяа өглөө) - Үе мөчний үйл ажиллагааны алдагдал |
| Халуурах зэрэг нийтлэг шинж тэмдэг | - Халуурах – Даарч, чичирч байна – Хэт их ядаргаа/эрчим хүчний дутагдал – Толгой өвдөх – Хоолны дуршил буурах - Булчингийн хөшүүн байдал ба өвдөлт |
| Бусад онцлогууд | - Ходоодны өвдөлт – Арьсны тууралт – Гэдэс дүүрэх эсвэл өтгөн хатах – Амны шарх - Жин нэмэх эсвэл хасах – Сэтгэл гутрал эсвэл түгшүүр |
Энэ нь дотоод эрхтэнд хэрхэн нөлөөлдөг
Заримдаа энэ үрэвсэл нь дотоод эрхтэнд нөлөөлж, өвдөлтгүйгээр бусад шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
- Зүрхний үрэвсэл (миокардит): Амьсгалахад хүндрэлтэй байх, шингэн хуримтлагдах.
- Уушгины үрэвсэл: амьсгалахад хүндрэлтэй.
- Бөөрний үрэвсэл (нефрит): Цусны даралт ихсэх, бөөрний дутагдал.
Эмч үүнийг яаж олох вэ?
Хэрэв танд архаг үрэвслийн шинж тэмдэг илэрвэл эмч таны өвчний түүхийг асууж, биеийн үзлэг хийнэ. Үүнээс гадна тэд цусны шинжилгээ захиалж болно.
Эдгээрээс хамгийн чухал нь:
- С-реактив уураг (CRP)
- Эритроцитын тунадасны хурд (ESR)
Эдгээр нь биед үрэвслийн "тэмдэг" байгаа эсэхийг илтгэнэ. Хэрэв эдгээр шинжилгээний утга өндөр байвал энэ нь биеийн хаа нэгтээ үрэвсэл үүсч байгааг илтгэнэ.
Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Эмчилгээний сонголтууд нь таны биеийн байдал, нас, шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамаарна. Эмчилгээний гол зорилго нь:
- Өвчний явцыг хянах эсвэл удаашруулах.
- Өвдөлт болон хавдарыг бууруулах.
- Физик эмчилгээний дасгалууд нь үе мөчний хөдөлгөөн болон булчингийн хүчийг хадгалдаг.
- Өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг үйл ажиллагаанаас зайлсхийх.
Эмийн төрлүүд
Эмч нар үрэвслийг намдаахын тулд янз бүрийн эмийг зааж өгдөг.
- Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs): Аспирин, ибупрофен зэрэг өвчин намдаагч.
- Кортикостероидууд: Преднизон зэрэг стероидууд.
- Өвчнийг өөрчлөх үрэвслийн эсрэг эмүүд (DMARDs): Өвчний явцыг өөрчилдөг эмүүд.
- Биологийн эмүүд:Дархлааны тогтолцооны тодорхой хэсэгт нөлөөлдөг орчин үеийн эмүүд.
Хамгийн чухал нь: Эмчийн заавраас өөр эм ууж болохгүй. Мөн гаж нөлөө байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчтэйгээ тогтмол уулзах нь чухал юм.
Мэс засал
Зарим тохиолдолд үрэвсэл нь үе мөчийг ноцтой гэмтээсэн бол үе солих эсвэл артроскопи хийх зэрэг мэс засал шаардлагатай байж болно.
Үрэвслийг бууруулж, нэмэгдүүлдэг хоол хүнс
Бидний идэж буй хоол хүнс нь энэхүү үрэвслийг хянах маш их тустай байж болно.
| Үрэвслийг бууруулдаг хоол хүнс (сайн) ✅ | Үрэвслийг нэмэгдүүлдэг (муу) хоол хүнс ❌ |
|---|---|
| – Улаан лооль – Оливийн тос - Бууцай, байцаа зэрэг хар ногоон ногоо – Бүйлс, хушга зэрэг самар - Салмон, туна, сардин зэрэг тослог загас - Жимс, жүрж зэрэг жимс - Турмерик, цагаан гаа | – Талхны гурилаар хийсэн хүнс (цагаан талх, гоймон) – Шарсан төмс – Амтат ундаа (элсэн чихэр нэмсэн хийжүүлсэн ундаа) – Улаан мах болон хиам, махан бөмбөлөг зэрэг боловсруулсан мах - Маргарин, богиносгогч |
Гэртээ авч явах мессеж
- Үрэвсэл нь бие махбодийн гэмтэл эсвэл халдварт үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл боловч асуудал нь архаг болоход оршино.
- Урт хугацааны үрэвслийг эмчлэхэд амьдралын хэв маяг, ялангуяа хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, нойр, стрессээ зохицуулах нь маш чухал юм.
- Үе мөчний байнгын өвдөлт, хавдар, хэт их ядрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй.
- Ялангуяа эм уухаасаа өмнө ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй .
- Эмчийн бичсэн эмийг зөв, цаг тухайд нь ууж, эмчтэйгээ тогтмол холбоо бариарай.
үрэвсэл, хавдар, үрэвсэл, үе мөчний өвдөлт, үе мөчний үрэвсэл, аутоиммун, үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэм, CRP, ESR
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment