Та хөл, гараараа ч бас жирвэгнэж байна уу? (Зүү, зүү) Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Ярилцъя!

Та нэг газраа удаан суугаад босох үед, эсвэл шөнө нэг гараа суганыхаа доор тавиад өглөө сэрэх үед хөл эсвэл гар чинь "чинийх биш юм шиг" санагдаж байсан уу? Тэр үед тэр хөл эсвэл гар чинь чинийх биш юм шиг, хүнд санагддаг, заримдаа шоргоолж гүйж байгаа юм шиг, эсвэл зүүний үзүүрээр хатгаж байгаа юм шиг санагддаг, тийм үү? Бид бүгд хэзээ нэгэн цагт ийм зүйлтэй тулгарч байсан. Тэгэхээр энэ яагаад үнэхээр тохиолддог вэ? Энэ "чимчигнэх" яг юу болохыг олж мэдье?

Бидний мөч яагаад ингэж "унтдаг" вэ?

Олон хүн гар эсвэл хөл рүү цусны урсгал зогсоход ийм зүйл тохиолддог гэж боддог. Үүнд зарим нэг үнэн байдаг ч гол буруутан нь бидний мэдрэл юм . Үүнийг бодоод үз дээ, эдгээр мэдрэлүүд бол бидний биеэр дамжин өнгөрдөг жижиг утаснууд юм. Эдгээр нь бидний гэрт байдаг цахилгааны утастай адил юм. Эдгээр мэдрэлүүд нь бидний тархинаас биеийн бусад хэсэгт, биеийн хэсгүүдээс тархи руу мессеж дамжуулдаг. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл мэдэрч, өвдвөл, хөдөлвөл энэ бүхэнд тусалдаг зүйл бол энэ мэдрэлийн систем юм.

Одоо яг адилхан байрлалд та нэг хөлөө зөрүүлэн хөл дээрээ сууж байна гэж төсөөлөөд үз дээ, тэгээд тэр хөлний мэдрэл хэсэг хугацаанд чимхэгдэж эхэлдэг. Яг л хэн нэгэн усны хоолой дээр гишгэхэд усны урсгал удааширдаг шиг, мэдрэл чимхэгдэхэд тэдгээрээр дамжин урсах мессеж түр зуур зогсдог эсвэл удааширдаг. Тиймээс хөлнөөс тархи руу илгээсэн мессеж нь хөлнөөс тархи руу "Би ингэж мэдэрч байна" гэж хэлэхгүй, тархинаас илгээсэн мессеж нь хөлнөөс тархи руу "Энэ болох ёстой" гэж хэлэхгүй. Энэ үед бид хөлөндөө "тийм биш" мэдрэмж төрж, жирвэгнэж эхэлдэг.

Энгийнээр хэлбэл, та найзтайгаа утсаар ярьж байгаад гэнэт дуудлага тасарсан мэт санагдана. Та "Сайн уу, сайн уу" гэж хэлдэг ч нөгөө үзүүрт нь хариу алга. Энэ нь таны тархи "Хөл чинь хаана байна?" гэж асуудаг ч мэдрэл чинь гацсанаас болж хөл чинь хариулж чадахгүй байгаатай адил юм. Ойлгосон уу?

Яагаад "шоргоолж гүйж байна" гэж мэдрэгддэг вэ? (Парестези)

За, одоо та хөлөө өмнөх байрлалаасаа хөдөлгөхөд юу болох вэ? Хэсэг хугацааны дараа жирвэгнэх мэдрэмж аажмаар намжиж, хөл чинь сэргэж байгаа юм шиг мэдрэгддэг, тийм үү? Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн шоргоолж гүйж байгаа юм шиг эсвэл зүү хатгаж байгаа юм шиг хачин жирвэгнэх мэдрэмж төрдөг. Анагаах ухаанд үүнийг 'парестези' гэж нэрлэдэг.

Чимхэгдсэн мэдрэлүүд дахин суллагдахад аажмаар "сэрж" эхэлдэг. Сэрсний дараа бид хэсэг хугацаанд сульддаг шиг бидний мэдрэл хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн ороход хэсэг хугацаа шаардагддаг. Энэхүү "сэрэлтийн" үед мэдрэлээс тархи руу илгээсэн мессежүүд бага зэрэг холилдож, өөр өөр чиглэлд тархаж болно. Тийм ч учраас бид шоргоолж гүйж байгаа мэт, зүү шиг янз бүрийн хачин мэдрэмжийг мэдэрдэг. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, энэ нь хэдхэн секундын дотор, хэдэн минутын дараа бүрэн арилна.

Энэ аюултай зүйл үү? Бид айх ёстой юу?

Ихэвчлэн нэг гар эсвэл хөлөнд жирвэгнэх нь огт аюултай биш юм . Энэ нь бид бүгдэд хааяа тохиолддог. Энэ нь хүүхэд, залуучууд, насанд хүрэгчид, хэнд ч тохиолдож болно. Хэрэв та бага зэрэг буруу суувал, эсвэл унтаж байхдаа гар чинь хүзүүндээ гацвал энэ нь маш түгээмэл тохиолддог. Энэ нь таны биед ямар ч байнгын гэмтэл учруулахгүй.

Та нэг газар нэг цаг орчим суугаад кино үзлээ гээд төсөөлөөд үз дээ. Босоход хөл чинь мэдээгүй болдог. Бага зэрэг хөдлөхөд хоёр, гурван минутын дотор мэдээгүйжүүлэлт арилж, хөл чинь бүрэн хэвийн мэдрэмж төрдөг. Энэ бол хэвийн нөхцөл байдал.

Тиймээс үргэлж дэмий зүйлээс айх хэрэггүй.

Гэхдээ ийм үед та бага зэрэг болгоомжтой байх хэрэгтэй!

Хэдийгээр хэвийн мэдээгүй болох нь аюултай биш ч гэсэн заримдаа энэ мэдээгүй болох нь өөр нэг суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс дараах зүйлсийг мэдэж байх нь зүйтэй.

• Хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр байнга жирвэгнэж байвал: Хэрэв та сууж эсвэл унтаж байхдаа ч гэсэн мөч чинь байнга жирвэгнэж байвал.
• Хэрэв мэдээгүйжүүлэлт хэдэн цаг эсвэл хэдэн өдөр үргэлжилбэл: Хэрэв хэдэн минутын дотор ихэвчлэн арилдаг байнгын мэдээгүйжүүлэлт байвал.
• Хэрэв мэдээгүй болох нь гар эсвэл хөлний сулралтай хамт байвал: Хэрэв та юу ч өргөж чадахгүй эсвэл алхахад хэцүү байвал.
• Хэрэв мэдээгүйжүүлэлт нь биеийн нэг хэсгээс эхэлж, бусад хэсэгт тархвал.
• Хэрэв мэдээгүйжүүлэлт нь хүчтэй өвдөлт дагалддаг бөгөөд өвдөлт намдаахгүй бол.
• Хэрэв арьсны өнгө өөрчлөгдөж , хөрч, эсвэл мэдээгүй болсон хэсэгт хавагнах (эдгээр нь цусны судасны асуудал байж болно).
• Хэрэв та чихрийн шижин, В12 витамины дутагдал, эсвэл бамбай булчирхайн эмгэг зэрэг өвчтэй бол эдгээр өвчтэй хүмүүс захын мэдрэлийн эмгэгтэй болж болзошгүй. Хэрэв ийм хүн байнга мэдээгүй болдог бол эмчид хандах нь чухал юм.
• Заримдаа мэдээгүй болох нь " олон склероз" гэх мэт мэдрэлийн системд нөлөөлдөг өвчний эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь маш ховор тохиолддог.

Хамгийн чухал зүйл бол хөл чинь нэг эсвэл хоёр удаа мэдээгүй болсноос болж ноцтой өвчний талаар сандрах хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв мэдээгүй байдал үргэлжилсээр байвал, улам дордвол эсвэл дээр дурдсан бусад шинж тэмдгүүд дагалдвал эмчид хандах нь ухаалаг хэрэг юм.

Хэрэв хөл эсвэл гар чинь мэдээгүй бол юуг хурдан хийх вэ?

Хэрэв та гэнэт гар эсвэл хөлөндөө жирвэгнэх мэдрэмж төрвөл сандрах хэрэггүй. Дараах энгийн зүйлсийг туршаад үзээрэй.

1. Биеийн байрлалаа өөрчлөх:Одоогийн байрлалаасаа гар. Хэрэв хөлөө нугалсан бол сунга. Хэрэв гар чинь дотогшоо цухуйсан бол гарга.

2. Удаан хөдөл: Мэдрээгүй гар эсвэл хөлөө зөөлөн хөдөлгөж, сунгаж, нугал. Нэг дор хэт их хөдөлгөх гэж бүү оролд.

3. Иллэг хийх: Чичирч буй хэсэгт зөөлөн хүрч, иллэг хийх. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, мэдрэлийн өдөөлтийг сайжруулна.

4. Босоод жаахан алхаарай: Хэрэв хөл чинь жирвэгнэж байвал завсарлага аваад удаан алхаарай.

Ихэвчлэн эдгээр зүйлийг хийхэд жирвэгнэх мэдрэмж хэдхэн минутын дотор намддаг.

Эдгээр мэдээ алдалтын тохиолдлыг багасгахын тулд юу хийж болох вэ?

Эдгээр зуршил нь таны мөчний байнга жирвэгнэхээс зайлсхийхэд тусална.

• Нэг байрлалд удаан байж болохгүй: Оффис дээр ажиллаж байхдаа, зурагт үзэж байхдаа эсвэл хичээл хийж байхдаа ч хагас цаг тутамд дор хаяж нэг удаа босож, биеэ бага зэрэг сунгаж, хөдөлж байгаарай.
• Зөв суу: Хөлөө шалан дээр тэгшхэн, нуруугаа цэх байрлуул. Хөлөө завилж эсвэл солбиж удаан хугацаагаар сууж болохгүй.
• Унтахдаа болгоомжтой байгаарай: Нэг гараа толгойныхоо доор эсвэл нэг гараа биенийхээ доор хийж унтаж болохгүй. Боломжтой бол хоёр гараа урдаа тавиад хажуу тийшээ харж унтаарай.
• Бариу хувцас эсвэл үнэт эдлэл бүү өмс: Заримдаа бариу жинсэн өмд, оймс, эсвэл бугуйндаа зүүсэн бариу оосор эсвэл бугуйвч нь мэдрэлийн шахалт болон мэдээгүйжилтийг үүсгэдэг.
• Эрүүл амьдралын хэв маяг: Хангалттай ус ууж, тэнцвэртэй хооллож, дасгал хөдөлгөөн хий. Эдгээр нь мэдрэлийн системийн ерөнхий эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй.

Санах ёстой хамгийн чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

За, бид мөчний мэдээгүйжүүлэлтийн талаар их ярьсан, тийм үү? Эцэст нь таны санах ёстой хэдэн зүйл байна:

• Мөчний мэдээгүйжилт нь ихэвчлэн түр зуурын мэдрэл чимхэгдсэнээс болдог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн аюултай биш юм.
• Гол шалтгаан нь цусны урсгал биш харин мэдрэлийн дамжуулалт зогссон явдал юм.
• Мэдрэл мэдээгүйжсэний дараах "зүү хадсан" мэдрэмж болох парестези нь мэдрэл дахин "сэрэх" үед үүсдэг түр зуурын эмгэг юм.
• Ердийн мэдээгүйжилт хэдхэн минутын дотор өөрөө арилна.
• Байнга тохиолддог, тайлбарлаагүй, удаан үргэлжилдэг, өргөн тархсан мэдээгүйжүүлэлт болон сул дорой байдлын талаар анхаараарай. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмчид хандана уу.
• Үүнийг байрлалаа өөрчлөх , хөнгөн дасгал хийх, зөв ​​​​байрлал дадлага хийх замаар хянаж болно.

Тиймээс дараагийн удаа хөл эсвэл гар чинь "унтах" үед сандрах хэрэггүй. Одоо та яагаад гэдгийг нь мэдэж авлаа! Гэхдээ хэрэв танд миний дурдсан ер бусын шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл эмчид үзүүлэхээ бүү мартаарай.

Мэдрэлгүй болох, шээх, хөл мэдээгүй болох, гар мэдээгүй болох, мэдрэл, мэдрэлийн шахалт, парестези