Та машинд суугаад гэнэт тоормосоо хүчтэй гишгэчихсэн эсвэл спортоор хичээллэж байгаад уначихсан гээд төсөөлөөд үз дээ. Толгой чинь гэнэт урагш хойш дайвалзаж байна, тийм үү? Хүзүүний өвдөлт, хөших мэдрэмж... Өө, тэвчихэд хэцүү юм. Ихэнх тохиолдолд бид энэ өвчнийг "хүзүү сунгах" гэж нэрлэдэг. Үүнийг анагаах ухаанд " Хүзүүний суналт " буюу хүзүүний суналт гэдэг. Энэ тохиолдолд хүзүүний булчин болон ястай холбодог шөрмөс нь гэнэтийн огцом суналтаас болж сунаж, гэмтдэг.
Энэ өвчин зөвхөн автомашины ослоор хязгаарлагдахгүй. Энэ нь хөл бөмбөг гэх мэт холбоо барих спортоор хичээллэдэг хүмүүст ч бас байнга тохиолддог. Заримдаа бид "Хүзүүний суналт" болон "Хүзүүний суналт" гэсэн хоёр өвчнийг андуурдаг. Энэ хоёрын хооронд бага зэрэг ялгаа байдаг. "Суналт" гэдэг нь булчин эсвэл "шөрмөс"-ний гэмтэл юм. "Суналт" гэдэг нь ясыг хооронд нь холбодог холбоос эдүүдийн гэмтэл юм. Гэхдээ та ялгааг нь анзаарахгүй байж магадгүй юм. Учир нь хоёулангийнх нь шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ нь маш төстэй байдаг.
Whiplash-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?
Ташуурны өвдөлт нь зөвхөн нэг удаагийнх биш юм. Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл үзээрэй:
- Хүзүүний хүчтэй өвдөлт, хөших, хүзүүг эргүүлэхэд хүндрэлтэй байх. Хүзүүний булчингууд чулуугаар хийгдсэн мэт хөшиж , зангилаатай мэдрэгдэж болно .
- Толгойг хажуу тийш, урагш, арагш бөхийлгөх үед өвдөлт мэдрэгддэг.
- Мөрний хажуу талыг харахын тулд хүзүүгээ эргүүлэхэд өвдөлт эсвэл хөших мэдрэмж.
- Хүзүүний тодорхой хэсэгт хүрэх эсвэл дарах үед эмзэглэл .
- Толгой өвдөх нь хуйхнаас, өөрөөр хэлбэл хүзүүнээс дээш эхэлж, дух руу шилждэг.
Заримдаа энэ өвдөлт ослын дараа шууд ирдэг. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд хүзүү өвдөж эхлэхэд нэг эсвэл хоёр өдөр болдог. Тиймээс та бага зэрэг болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Маш чухал: Заримдаа ийм хүзүүний гэмтэл нь тархи доргилт үүсгэж болзошгүй. Тархи доргилт бол ноцтой өвчин юм. Тиймээс хэрэв танд хүзүү өвдөх , толгой өвдөх нь улам дордох, сулрах, ярихад хэцүү болох, толгой эргэх, бөөлжих, хэт их нойрмоглох, эсвэл ухаан алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай.
Таны эмч таны өвчний яг шалтгааныг тогтоохын тулд таныг сайтар шалгаж үзэх болно. Тэрээр мөн өөр асуудал байхгүй эсэхийг шалгахын тулд рентген зураг, компьютер томографийн шинжилгээ (компьютер томографи) зэрэг шинжилгээг томилж болно.
Умайн хүзүүний шархыг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Сайн мэдээ гэвэл энэ өвчин цаг хугацааны явцад өөрөө эдгэрдэг. Гэхдээ үүнийг хурдан эдгээхэд туслах зүйлс байдаг.
| Эмчилгээний арга | Юу хийх вэ |
|---|---|
| Мөс хайлах | Гэмтсэний дараа аль болох хурдан хүзүүндээ мөс тавь. Энэ нь өвдөлт болон хавдрыг бууруулна. 2-3 хоногийн турш 3-4 цаг тутамд 15 минут орчим тавь. Арьсыг гэмтээхээс сэргийлж мөсийг нимгэн даавуунд ороо. |
| Өвчин намдаагч | Зөвхөн эмчийн зөвлөсөн тохиолдолд өвчин намдаагч ууна. Парацетамол, ибупрофен, напроксен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмүүд гаж нөлөө үзүүлдэг тул эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та өөр эм ууж байгаа эсвэл өөр эрүүл мэндийн асуудалтай бол хэрэглэхээсээ өмнө эмчээсээ асуугаарай. |
| Хүзүүний зах | Зөвхөн эмчийн зөвлөсөн тохиолдолд хүзүүгээ дэмжих хүзүүний боолт эсвэл хүзүүний хүзүүвч хэрэглээрэй. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг тасралтгүй зүүхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь хүзүүний булчинг сулруулж болзошгүй. Өдөрт 2-3 цаг гэх мэт богино хугацаанд хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. |
| Чийгтэй дулаанаар түлэгддэг | Эхний 2-3 хоногт мөс түрхсэний дараа , хавдар намдсаны дараа хүзүүндээ чийгтэй дулаан түрхээрэй. Та халуун усанд дэвтээсэн алчуур хэрэглэх эсвэл халуун ваннд орж болно. |
| Физик эмчилгээ | Олон хүн физик эмчилгээнээс ашиг тус хүртдэг. Физик эмчилгээний эмч танд хүзүүний булчинг бэхжүүлж, нугалах дасгалуудыг зааж өгч чадна. |
| Бусад эмчилгээ | Зарим хүнд тохиолдолд эмч тань гох цэгийн тарилга эсвэл умайн хүзүүний нүүрний стероид тарилга зэрэг эмчилгээг зөвлөж болно. Ховор тохиолдолд, хэрэв бусад эмчилгээ үр дүнгүй бол радио давтамжийн абляци (RFA) гэж нэрлэгддэг эмчилгээг хэрэглэж болно. Хэт авианы эмчилгээ болон массаж нь тустай байж болно. |
Хүзүүний өвдөлт намдаахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Эдгэрэхэд шаардагдах хугацаа нь Whiplash гэмтлийн хүнд байдлаас хамаарна. Хэвийн нөхцөл байдал хэдхэн хоногийн дотор эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүнд тохиолдолд эдгэрэхэд хэдэн долоо хоног эсвэл түүнээс ч удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй. Хүн бүр өөр өөр хурдаар эдгэрдэг гэдгийг санаарай.
Цочмог шинж тэмдгүүд намжсаны дараа эмч танд нөхөн сэргээх дасгал хийж эхлэхийг зөвлөх болно. Эдгээр нь хүзүүний булчинг бэхжүүлж, сунгахад тусална. Энэ нь танд хурдан эдгэрч, дахилт үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусална. Гэсэн хэдий ч эмчтэйгээ эхлээд зөвлөлдөхгүйгээр ямар ч дасгал хийж болохгүй.
Хэзээ ч яарах хэрэггүй. Хэрэв та бүрэн эдгэрэхээсээ өмнө хүнд ажил эсвэл спортоор хичээллэхээ больвол хүзүүний архаг өвдөлт үүсч, бүрмөсөн хөгжлийн бэрхшээлтэй болж магадгүй юм.
Хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орохоосоо өмнө эдгээр зүйлсийг өвдөлтгүйгээр хийж чадах эсэхээ шалгаарай:
- Та мөрнийхөө хоёр талыг өвдөлтгүй, хөшихгүй харж чадах уу?
- Өвдөлт эсвэл хөшүүн байдалгүйгээр толгойгоо урагш болон арагш бүрэн бөхийлгөж чадах уу?
- Өвдөлт эсвэл хөшүүн байдалгүйгээр толгойгоо хоёр тийш нь бөхийлгөж чадах уу?
Эдгээр зүйлсийг хийж чадвал эмч таныг хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орохыг зөвшөөрнө.
Ташуурдахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Осол гарахаас урьдчилан сэргийлэхэд хэцүү. Энэ үнэн. Гэхдээ эрсдэлийг бууруулахын тулд та хийж чадах зүйлс бий.
- Хүзүүний булчингаа хүчтэй, уян хатан байлгахын тулд дасгал хий. Хэрэв та өмнө нь энэ өвчнөөр өвдөж байсан бол энэ нь ялангуяа чухал юм.
- Өдөржингөө нэг байрлалд суудаг хүмүүс (жишээлбэл, оффисын ажилчид) цагт дор хаяж нэг удаа босож, хүзүүний сунгалтын дасгал эсвэл дасгал хийх хэрэгтэй. Энэ нь хүзүүний булчинд цусны урсгалыг сайжруулж, хөшүүн байдлыг бууруулна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ташуурдах нь осол, уналт эсвэл спортын улмаас толгой гэнэт хөдөлснөөс болж хүзүүний булчингийн гэмтэл юм.
- Шинж тэмдгүүд ослын дараа шууд эсвэл нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа гарч ирж болно.
- Хэрэв танд толгой хүчтэй өвдөх, сулрах мэдрэмж төрөх, ярихад хүндрэлтэй байх зэрэг шинж тэмдгүүд, мөн хүзүү өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь тархи доргилт үүссэний шинж тэмдэг байж болно. Яаралтай ETU-д хандана уу.
- Ихэнх тохиолдолд энэ нөхцлийг амралт, мөс, энгийн эмчилгээ зэргээр эмчилдэг.
- Эм, дасгалын талаар эмчийн зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
- Бүрэн эдгэртэл хүнд ажил эсвэл спортоор яарах хэрэггүй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү