Та аз жаргалтай, гунигтай эсвэл гар хөлөө хөдөлгөх үед эдгээр зүйлс таны биед хэрхэн явагддагийг та бодож үзсэн үү? Энэ бүхний ард жижиг боловч маш хүчтэй химийн элч нарын бүлэг байдаг. Эдгээрийг бид анагаах ухаанд нейротрансмиттер гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл эдгээр нь бидний биеийн шуудан зөөгчидтэй адил юм. Тэд тархинаас биеийн бусад хэсэгт мессеж дамжуулдаг бөгөөд биеэс тархи руу мессеж буцааж авчирдаг хүмүүс юм. Өнөөдөр бид эдгээр гайхалтай элч нарын талаар ярих болно.
Эдгээр нейротрансмиттерүүд яг юу вэ?
Өөрийн биеийг том хот гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ хотод нэг газраас нөгөө газар руу мессеж илгээх шаардлагатай, тийм үү? Үүнтэй адил бидний мэдрэлийн систем бол бие махбодид тархсан мессежийн сүлжээ юм. Энэ сүлжээнд байгаа мэдрэлийн эсүүд хоорондоо холбогдож, нейротрансмиттер гэж нэрлэгддэг химийн бодисоор дамжуулан мессеж илгээдэг.
Энгийнээр хэлбэл, нейротрансмиттер гэдэг нь нэг мэдрэлийн эсээс нөгөөд эсвэл булчингийн эсээс булчирхайн эс рүү мессеж дамжуулдаг химийн элч юм.
Эдгээр бяцхан элч нар амьсгалах, зүрхний цохилт гэх мэт санамсаргүй зүйлсээс эхлээд таны бодож байгаа зүйлс, мэдэрч буй сэтгэл хөдлөл, ой санамж, тэр ч байтугай мөчөө хэрхэн хөдөлгөж байгааг хянахын тулд зайлшгүй шаардлагатай.
Тэдгээргүйгээр бидний бие махбодь утасны үйлчилгээгүй хоттой адил юм. Зохицуулалт гэж байхгүй.
Эдгээр элч нар нь аксоны төгсгөл гэж нэрлэгддэг мэдрэлийн эсийн төгсгөлд жижиг уутанд хадгалагддаг. Эдгээр уутнуудыг синаптик цэврүү гэж нэрлэдэг. Уут бүр эдгээр мянга мянган элчийг агуулж болно.
Бидний бие дэх гол элч нар юу вэ?
Эрдэмтэд одоогоор 60 гаруй төрлийн нейротрансмиттерийг тодорхойлсон байна. Бид тэдгээрийн цөөн хэдийг нь ихэвчлэн ярьдаг. Тэд тус бүр нь тодорхой үүрэгтэй байдаг. Зарим нь хамтдаа ажилладаг бол зарим нь бие биенийхээ эсрэг ажилладаг. Хамгийн чухал заримыг нь авч үзье.
| Мэдрэл дамжуулагч | Үндсэн функц | Хэрэв та тэнцвэрээ алдвал яах вэ? |
|---|---|---|
| Ацетилхолин (Ацетилхолин - Ах) | Энэ нь бидний булчинг хөдөлгөхөд тусалдаг. Энэ нь бидний бодлыг үйлдэл болгодог зүйл юм. Энэ нь мөн ой санамж болон суралцахад чухал ач холбогдолтой. | Альцгеймерийн өвчтэй хүмүүст эдгээрийн түвшин бага байдаг нь ой санамж муудахад хүргэдэг болохыг тогтоожээ. |
| Допамин (Допамин - DA) | Үүнийг мөн "аз жаргалын химийн бодис" гэж нэрлэдэг. Энэ нь бид амттай хоол идэх эсвэл биднийг аз жаргалтай болгодог зүйл хийх үед үүсдэг. Энэ нь биднийг ямар нэгэн зүйл хийхэд түлхэц болдог зүйл юм. | Паркинсоны өвчний үед допамины түвшин буурдаг бөгөөд зарим сэтгэцийн өвчний үед тэнцвэргүй байдал ажиглагддаг. |
| Серотонин (5HT) | Мөн "тайвшруулах химийн бодис" гэж нэрлэдэг. Энэ нь бидний сэтгэл санаа, нойр, хоолны дуршлыг хянадаг. | Бага түвшин нь сэтгэл гутрал, түгшүүр зэрэг нөхцөл байдалтай холбоотой байж болно. |
| Норэпинефрин | Мөн дааврын үүрэг гүйцэтгэдэг. Стрессийг даван туулж, сонор сэрэмжтэй байхад тусалдаг. "Тэмц эсвэл зугт" гэсэн хариу үйлдэлд чухал үүрэгтэй. | Энэ нь стресс, түгшүүр зэрэг нөхцөл байдалтай холбоотой. Мөн цусны даралт ихсэхэд нөлөөлж болно. |
| Гамма-аминобутирийн хүчил (GABA) | Үүний гол үүрэг нь машины тоормос гишгэхтэй адил тархины үйл ажиллагааг бага зэрэг хянаж, тайвшруулах явдал юм. | Үйл ажиллагаа буурах нь түгшүүр, нойргүйдэл, таталт зэрэг эмгэгийг үүсгэдэг. |
| Глутамат (Глутамат - GLU) | Тархины гол "өдөөгч" элч. Энэ нь мэдрэлийн эсүүдийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь ой санамж болон суралцах үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай. | Хэрэв энэ нь хэт ихэсвэл мэдрэлийн эсүүдийг гэмтээж болно. Энэ нь цус харвалт гэх мэт тохиолдолд тохиолддог. |
Өөр чухал элч нар байгаа юу?
Тийм ээ, үүнээс ч олон зүйл бий. Окситоцин ба вазопрессины нэгэн адил эдгээр нь хайр дурлал, сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Эстроген , тестостерон зэрэг дааврууд нь заримдаа мэдрэлийн дамжуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.
Эдгээр элч нар хэрхэн ажилладаг вэ?
Эдгээр хүмүүсийг үүргийнхээ дагуу гурван үндсэн бүлэгт хувааж болно.
- Өдөөлт: Нэрнээс нь харахад эдгээр нь мэдрэлийн эсийг өдөөж, "За, мессежийг урагш илгээ!" гэж хэлдэг. Машины хурдасгуур шиг. Глутамат бол сайн жишээ юм.
- Дарангуйлах: Эдгээр нь эсрэгээрээ үйлчилдэг. Тэд мессежийг урагшлуулахаас сэргийлдэг. Энэ нь тоормосоо гишгээд "За, одоо боль!" гэж хэлэхтэй адил юм. GABA бол дарангуйлах гол элч юм.
- Модуляци: Эдгээр нь арай илүү төвөгтэй. Тэд нэг дор олон мэдрэлийн эсүүдэд нөлөөлдөг. Менежер шиг тэд бүхэл бүтэн бүлгийн харилцааны хэв маягийг өөрчилж чаддаг. Допамин ба серотонин нь энэ ангилалд багтдаг.
Энэ системд алдаа гарч болох уу?
Энэ нь гарцаагүй боломжтой. Энэхүү эмзэг систем тэнцвэргүй болох хэд хэдэн шалтгаан бий.
- Тодорхой мэдрэлийн дамжуулагчийн хэт их үйлдвэрлэл эсвэл ялгаруулалт.
- Заримыг нь шаардлагатай хэмжээнээс бага хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг эсвэл гаргадаг.
- Мессежийг хүлээн авдаг эсийн рецепторууд зөв ажиллахгүй байна.
- Мессеж илгээгдсэний дараа хурдан дахин шингэдэг (дахин шингэдэг) . Дараа нь мессеж зөв дамжуулах цаг гардаггүй.
- Эдгээрийн үйл ажиллагаа нь тодорхой өвчин болон бидний ууж буй эмүүдээс шалтгаалан өөрчлөгдөж болно.
Ийм тэнцвэргүй байдал нь янз бүрийн өвчинд хүргэж болзошгүй. Жишээлбэл,
Альцгеймерийн өвчний үед ацетилхолины түвшин бага байх нь ой санамжид нөлөөлдөг. Сэтгэл гутралын үед серотонины түвшин бага байх нь ажиглагддаг. Паркинсоны өвчний үед дофамин үүсгэдэг эсүүд гэмтдэг.
Тиймээс, хэрэв танд удаан хугацааны сэтгэл санааны өөрчлөлт, ой санамжийн асуудал, нойрны асуудал эсвэл бусад ер бусын шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Тэрээр эдгээр өвчний шалтгааныг оношилж, шаардлагатай бол танд зохих эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Мэдрэл дамжуулагч нь бидний тархи болон мэдрэлийн системд зайлшгүй шаардлагатай химийн элч юм.
- Бидний сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, хөдөлгөөн, нойр, зүрхний цохилт бүгд эдгээрийн нарийн тэнцвэрээр хянагддаг.
- Допамин (аз жаргал) болон серотонин (тайван байдал) зэрэг өөр өөр элч нар өөр өөр үүрэг гүйцэтгэхэд мэргэшсэн байдаг.
- Эдгээр элч нарын тэнцвэрийг алдагдуулах нь сэтгэл гутрал, Паркинсоны өвчин гэх мэт янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байж болно.
- Хэрэв та сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийнхээ талаар санаа зовж байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөх нь маш чухал юм. Өөрийгөө оношлох, эмчлэхээс зайлсхий.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү