Эмч таны цусан дахь холестерины хэмжээ өндөр байна гэж хэлсэн үү? Ийм үед өгдөг эмүүдийн дундаас та "Ниацин" гэдэг нэрийг сонссон байх. Энэ нь үнэндээ В3 витамины нэг төрөл юм. Гэсэн хэдий ч эмч нар бие махбод дахь ниацины дутагдлыг эмчлэх, өндөр холестерин болон өөх тосыг хянахын тулд энэ эмийг өндөр тунгаар хэрэглэхийг зөвлөдөг. Тиймээс өнөөдөр энэхүү ниацины талаар энгийн бөгөөд нөхөрсөг байдлаар ярилцъя.
Ниацин гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, ниацин нь В витамин (витамин В3) юм. Энэ нь бидний зүрх, судасны эрүүл мэнд, бодисын солилцоонд маш чухал юм.
Гэхдээ эмч нар ниациныг хоёр үндсэн шалтгаанаар зөвлөж байна.
1. Ниацины дутагдлыг эмчлэх: Бие дэх В3 витамины түвшин багатай хүмүүст.
2. Өндөр холестериныг хянах: Энэ бол хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйл юм. Энд юу тохиолддог вэ гэвэл цусан дахь "муу холестерин" буюу LDL (бага нягтралтай липопротейн) ба триглицеридын түвшин буурч, "сайн холестерин" HDL (өндөр нягтралтай липопротейн) -ийн түвшин нэмэгддэг.
Судалгаанаас харахад ниацин нь зөв тунгаар хэрэглэвэл HDL (сайн) холестериныг 30 орчим хувиар нэмэгдүүлж, LDL (муу) холестериныг 25 орчим хувиар бууруулж, триглицеридын түвшинг 50 орчим хувиар бууруулдаг.
Энэ эмийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчдээ хэлэх ёстой зүйлс
Ниацин ууж эхлэхээсээ өмнө дараах өвчний аль нэг нь танд байгаа бол эмчдээ хэлэх нь чухал юм. Энэ нь таны аюулгүй байдалд маш чухал юм.
| Таны нөхцөл байдал | Яагаад мэдээлэх ёстой гэж? |
|---|---|
| Цус алдалтын асуудал эсвэл цус амархан бүлэгндэггүй нөхцөл байдал | Ниасин нь заримдаа эдгээр нөхцөл байдалд нөлөөлж болно. |
| Байнга архи уух зуршил | Архи болон ниацин хоёулаа элгэнд нөлөөлж, эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. |
| Элэгний өвчин | Ниацин нь элгэнд метаболизмд ордог бөгөөд хэрэв та аль хэдийн элэгний өвчтэй бол энэ нь аюултай байж болно. |
| Ходоод эсвэл гэдэсний шархлаа | Ниацин нь эдгээр гэмтэлийг улам хүндрүүлж болзошгүй. |
| Ниацин, бусад эм, хоол хүнс эсвэл хадгалалтын бодисуудад харшил өгөх | Энэ нь ноцтой харшлын урвалаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. |
| Жирэмсэн байх, жирэмслэхийг оролдох, эсвэл хөхөөр хооллох | Ийм тохиолдолд эмч ашиг тус, эрсдэлийг харгалзан шийдвэр гаргахын тулд энэ мэдээлэл хэрэгтэй. |
Ниацин шахмалыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?
Энэ эмийг хэрэглэх арга нь маш энгийн.
- Эмийг нэг аяга усаар даруулж ууна.
- Эмээ өдөр бүр нэгэн зэрэг уухыг хичээгээрэй.
- Ходоодны таагүй мэдрэмж болон зарим гаж нөлөөг багасгахын тулд эмийг өөх тос багатай хоол эсвэл зууштай хамт уух нь хамгийн сайн арга юм.
- Хамгийн чухал нь: Биеийн байдал сайжирсан ч гэсэн эмчийн заавар хүртэл энэ эмийг уухаа больж болохгүй.
Хэрэв та эмийн тунг алдсан бол юу хийх вэ?
Хэрэв та тунг уухаа мартсан бол санасан даруйдаа уугаарай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны дараагийн тунг уух цаг ойртож байгаа бол (жишээлбэл, хэдэн цагийн дотор), алгассан тунгаа алгасаад дараагийн тунгаа товлосон цагтаа уугаарай. Хэзээ ч хоёр тунг нэгэн зэрэг ууж болохгүй.
Хэт их эм уувал яах вэ? (Хэт их тунгаар)
Хэрэв та тогтоосон тунгаас хэтрүүлэн хэрэглэсэн гэж бодож байвал сандрах хэрэггүй бөгөөд Коломбо үндэсний эмнэлгийн Үндэсний хордлогын мэдээллийн төв рүү яаралтай залгаарай. Эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандаарай.
Ниацин уух үед анхаарах ёстой онцгой зүйлс
Ажилд авах үйл явцын үеэр та анхаарах ёстой хэд хэдэн зүйл байдаг.
Нүүр угаах талаар мэдэж аваарай
Энэ нь ниацин хэрэглэдэг олон хүний мэдэрдэг бага зэрэг таагүй боловч ихэвчлэн аюултай биш гаж нөлөө юм. Энэ нь эмийг уусны дараа нүүр, хүзүү, цээж улайж, халууцаж, хорсож байгаа мэт мэдрэмж төрөх үед тохиолддог.
- Сайн мэдээ: Үүнийг багасгах жижиг арга бий. Ниацин эм уухаасаа 30 минутын өмнө аспирин эсвэл ибупрофен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эм уух нь энэ улайлтыг эрс багасгадаг. Гэхдээ үүнийг хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Өөр нэг зүйл: Ниацин эм ууж байхдаа халуун ундаа (халуун цай, кофе) болон согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Эдгээр нь нүүр улайлтыг нэмэгдүүлж болзошгүй.
Бусад чухал зүйлс
- Толгой эргэх ба тэнцвэр алдагдах: Энэ эм нь зарим хүмүүст толгой эргэх, нойрмоглох шалтгаан болдог. Тиймээс эм нь танд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэх хүртлээ машин жолоодох эсвэл машин механизм ажиллуулахаас зайлсхий. Толгой эргэхээс сэргийлэхийн тулд сууж буй байрлалаас эсвэл орноосоо босохдоо аажуухан босоорой.
- Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол: Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол ниацин уухдаа цусан дахь сахарын хэмжээгээ онцгой анхаарах хэрэгтэй. Учир нь ниацин нь таны чихрийн шижингийн эмийн үйлчлэлийг өөрчилж, тунг өөрчлөх шаардлагатай болдог. Тиймээс цусан дахь сахарын хэмжээгээ тогтмол шалгаж, энэ талаар эмчтэйгээ тогтмол ярилцаарай.
- Тогтмол эмчийн үзлэг: Ниацин ууж байх хугацаанд эмч тань холестерины түвшин, элэгний үйл ажиллагаа, цусан дахь сахарын хэмжээг хянахын тулд тогтмол цусны шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж магадгүй. Тэдгээрийг алгасаж болохгүй.
Ниацин нь холестерины менежментийн аяллын зөвхөн нэг хэсэг гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна, тэнцвэртэй, зүрхний эрүүл мэндэд тустай хооллолт, өдөр бүр дасгал хөдөлгөөн хийх нь таны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй.
Ямар гаж нөлөө байж болох вэ?
Бусад эмийн нэгэн адил ниацин нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийг хоёр үндсэн ангилалд хувааж болно.
| Эмчид яаралтай мэдэгдэх ёстой гаж нөлөө | |
|---|---|
| Харшлын урвал | Арьсны тууралт, загатнах, нүүр, уруул, хэл эсвэл хоолой хавагнах. |
| Цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр (Гипергликеми) | Ердийнхөөс илүү цангах, ойр ойрхон шээх, ер бусын ядрах мэдрэмж, хараа бүрэлзэх. |
| Элэгний гэмтлийн шинж тэмдэг | Ходоодны баруун дээд хэсэгт өвдөх, хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах, өтгөн цайвар өнгөтэй болох, шээс хар шар эсвэл бор өнгөтэй болох, арьс эсвэл нүд шарлах. |
| Ихэвчлэн ноцтой биш боловч үргэлжилсээр байвал эмчид мэдэгдэх ёстой зүйлс | |
| Нүүр улайх, улайх | Дээр дурдсанчлан нүүр болон хүзүүний улайлт. |
| Ходоодны таагүй мэдрэмж | Хэхрэх, хэхрэх, хий гарах. |
Ниацин нь бусад эмүүдтэй харилцан үйлчилж чадах уу?
Тийм ээ, ниацин нь зарим эмтэй харилцан үйлчилж болно. Тиймээс эмчдээ хэрэглэж буй бүх эм, витамин, ургамлын гаралтай эм, нэмэлт тэжээлийн талаар хэлэх нь маш чухал юм.
Асуудал үүсгэж болзошгүй зарим үндсэн төрлийн эмүүд нь:
- Аспирин
- Цусны даралт, цээжний өвдөлт эсвэл зүрхний өвчний эмүүд
- Холестерол эсвэл триглицеридийг бууруулах зорилгоор уудаг бусад эмүүд
- Нитроглицерин
- Ниацин эсвэл никотинамид агуулсан бусад тэжээллэг нэмэлтүүд
Гэртээ авч явах мессеж
- Ниацин нь В3 витамин юм. Энэ нь холестериныг хянахын тулд өндөр тунгаар хэрэглэгддэг.
- Эмийг үргэлж өөх тос багатай хоолтой хамт ууна. Энэ нь ходоодны хямрал, нүүр улайх зэрэг гаж нөлөөг бууруулж чадна.
- Усаар угаах нь түгээмэл тохиолддог гаж нөлөө юм. Үүнийг хэрхэн зохицуулах талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр ниацины тунг хэзээ ч бүү эхлүүл, зогсоо, эсвэл өөрчилж болохгүй.
- Ниацин ууж байх үедээ элэг болон цусан дахь сахарын хэмжээг хянахын тулд хуваарьт цусны шинжилгээг алгасаж болохгүй.
- Таны хэрэглэж буй бусад бүх эм, нэмэлт тэжээлийн талаар эмчдээ мэдэгдэх нь чухал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү