Өнөө үед бидний олонхийн дунд түгээмэл сэдэв бол "элсэн чихэр" буюу чихрийн шижин юм. Магадгүй танай гэр бүлийн хэн нэгэн, найз нөхөд эсвэл та өөрөө энэ өвчний талаар сонссон байх. Хэдийгээр хүн бүр үүнээс айдаг ч гэсэн хэрэв та энэ талаар зохих ёсоор мэдээлэлтэй бол үүнийг хянаж, эрүүл байх нь тийм ч хэцүү биш юм. Тэгэхээр энэ цусан дахь сахарын хэмжээ (Цусан дахь сахар) яг хэд вэ? Энэ нь нэмэгдэхэд юу болдог вэ? Энэ талаар энгийн бөгөөд тодорхой ярилцъя.
Цусан дахь сахар гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, цусан дахь сахар гэдэг нь бидний цусан дахь глюкозын хэмжээ юм. Энэхүү глюкоз нь бидний идэж буй хоол хүнс, ялангуяа нүүрс уснаас бидний биед эрчим хүчний эх үүсвэр болдог. Машины бензинтэй адил энэхүү глюкоз нь бидний биеийн эсүүдэд ажиллах энергийг өгдөг.
Гэхдээ энэ глюкозыг эсэд оруулахын тулд бидний биед тусгай "түлхүүр" хэрэгтэй. Энэ түлхүүр нь инсулин гэж нэрлэгддэг даавар юм. Үүнийг бидний нойр булчирхай үүсгэдэг. Бид хоол идэх үед цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг. Дараа нь нойр булчирхай нь инсулин үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эсийн "хаалга"-ыг нээж, глюкозыг оруулдаг. Дараа нь цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээндээ эргэн ордог.
Гэхдээ энэ үйл явц нь чихрийн шижинтэй хүмүүст зөв ажилладаггүй.
- 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүн инсулин үйлдвэрлэхээ бараг бүрэн зогсоодог.
- 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүний биед инсулин үүсдэг ч биеийн эсүүд үүнд зохих ёсоор хариу үйлдэл үзүүлдэггүй. Энэ нь "түлхүүр"-тэй байсан ч "цоож" нь ажиллахгүй байгаатай адил юм.
Чихрийн шижингийн төрлөөс үл хамааран цусан дахь сахарын хэмжээ удаан хугацаанд өндөр хэвээр байдаг. Үүнийг бид гипергликеми гэж нэрлэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд цусан дахь энэхүү илүүдэл сахар нь бидний мэдрэл, цусны судсыг гэмтээж, зүрхний өвчин гэх мэт ноцтой өвчинд хүргэдэг.
Цусан дахь сахарын хэвийн хэмжээ хэд вэ?
Эрүүл хүний цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнд тодорхой хязгаарт байдаг. Эдгээр утгыг миллиграмм тутамд нэг децилитрээр (мг/дл) хэмждэг.
Хамгийн чухал зүйл бол эдгээр нь зүгээр л дундаж утга юм. Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байх ёстой талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Үүнийг доорх хүснэгтэд илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлая.
| Шалгах цаг болжээ | Эрүүл хүний хэвийн утга (мг/дл) | Чихрийн шижинтэй хүний зорилго (ихэвчлэн) |
|---|---|---|
| Хоол идэхийн өмнө (Мацаг барих - 8 цагийн мацаг барих) | 100 мг/дл-ээс бага (ихэвчлэн 72-99 мг/дл хооронд) | 70-130 мг/дл хооронд |
| Үндсэн хоол идсэнээс 2 цагийн дараа | 140 мг/дл-ээс бага | 180 мг/дл-ээс бага |
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх шинж тэмдгүүд юу вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх (гипергликеми) шинж тэмдэг нь эрт ба хожуу үе шатанд өөр өөр байж болно.
| Шинж тэмдгийн төрөл | Илэрхийлж буй шинж тэмдгүүд |
|---|---|
| Эрт үеийн шинж тэмдгүүд |
|
| Урт хугацааны шинж тэмдгүүд |
|
Чихрийн шижингийн өмнөх үе, энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс өндөр боловч чихрийн шижин гэж оношлогдоход хангалттай өндөр биш үед шинж тэмдэг илэрдэггүй гэсэн үг юм. Тийм ч учраас тогтмол эмчийн үзлэгт хамрагдах нь маш чухал юм.
Чихрийн шижин өвчнийг оношлох шинжилгээнүүд
Эмч нар чихрийн шижинтэй эсвэл чихрийн шижингийн өмнөх үе шаттай эсэхийг мэдэхийн тулд хэд хэдэн шинжилгээ хийдэг.
| Тестийн нэр | Тайлбар |
|---|---|
| Мацаг барих плазмын глюкозын шинжилгээ | Цусан дахь сахарын хэмжээг 8 цагийн турш мацаг барьсны дараа шалгана. Хэрэв утга нь 126 мг/дл-ээс өндөр байвал чихрийн шижинтэй гэж сэжиглэж байгаа бөгөөд 100-125 мг/дл-ийн хооронд байвал чихрийн шижингийн өмнөх үе шатыг сэжиглэж байна. |
| Амны хөндийн глюкозын тэсвэржилтийн тест (OGTT) | 8 цагийн турш мацаг барьсны дараа тусгай чихэрлэг шингэн уудаг. 2 цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээ 200 мг/дл-ээс дээш байвал чихрийн шижин, 140-199 мг/дл-ийн хооронд байвал чихрийн шижингийн өмнөх үе гэж үздэг. |
| A1c шалгалт | Энэ нь сүүлийн 2-3 сарын хугацаанд таны цусан дахь сахарын дундаж түвшинг хэмждэг. 6.5% ба түүнээс дээш утга нь чихрийн шижин гэж тооцогддог бол 5.7% - 6.4% хооронд утга нь чихрийн шижингийн өмнөх үе гэж тооцогддог. |
| Санамсаргүй цусан дахь сахарын шинжилгээ | Цусан дахь сахарын хэмжээгээ өдрийн аль ч цагт шалгаарай. Хэрэв таны цусан дахь сахар 200 мг/дл-ээс дээш байвал чихрийн шижингийн шинж тэмдэг илэрвэл дээр дурдсанчлан чихрийн шижингийн шинжилгээнд хамрагдана. |
Цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байх нь яагаад аюултай вэ?
Хэвийн түвшинд глюкоз нь бидний эсүүдэд үнэ цэнэтэй түлш боловч нэмэгдэхэд удаан үйлчилдэг хор шиг болдог.
Цусан дахь сахарын хэмжээ удаан хугацаанд өндөр байх нь бидний биеийн бараг бүх эрхтнийг гэмтээж болзошгүй.
Цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байх нь цусны судасны хана аажмаар зузаарч, хатуурахад хүргэдэг. Эмч нар үүнийг атеросклероз гэж нэрлэдэг. Гэмтсэн цусны судаснууд нь дараах ноцтой асуудлуудад хүргэдэг.
- Бөөрний өвчин эсвэл бөөрний дутагдал , заримдаа бүр диализ шаардлагатай байж болно.
- Цус харвалт
- Зүрхний шигдээс
- Хараа муудах эсвэл сохрох
- Дархлаа суларч , байнга халдвар авах эрсдэл нэмэгддэг.
- Бэлгийн сулрал
- Мэдрэлийн гэмтэл (нейропати) нь хөл, гар, тавхайд мэдээ алдах, өвдөх, мэдрэхүй алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
- Хөл, шагайнд цусны урсгал буурсан.
- Шархны эдгэрэлт удааширч, маш ховор тохиолдолд хөл гэх мэт хэсгүүдийг мэс заслын аргаар авах.
Эдгээр олон хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд эмчийн зааврыг дагаж , цусан дахь сахарын хэмжээг аль болох хэвийн хэмжээнд байлгах нь маш чухал юм.
Гэртээ чихрийн түвшинг хэрхэн хэмжих вэ?
Хэрэв таны эмч танд чихрийн шижин оношлогдвол гэртээ цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгахыг зөвлөж байна. Үүнд цусан дахь сахарын хэмжигч ашиглах орно. Энэ нь хурууны өндгөөс авсан багахан дусал цусаар цусан дахь сахарын хэмжээг хэмждэг.
Энэ төхөөрөмжийг хэрхэн хамгийн сайн ашиглах талаар эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. Мөн шинжилгээ бүрийн дараа мэдээллийг тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл аппликейшнд тэмдэглэж авах нь чухал юм. Дараах зүйлсийг тэмдэглэж авахыг хичээгээрэй.
- Таны уусан эм болон түүний тун.
- Та юу идсэн бэ, хэзээ идсэн бэ, мөн мацаг барьж байгаа эсэх.
- Хэрэв та дасгал хийсэн бол энэ нь юу байсан, хэр удаан хийсэн гэх мэт дэлгэрэнгүй мэдээллийг оруулна уу.
Энэ мэдээлэл нь танд болон таны эмчид эмчилгээ хэр амжилттай байгааг ойлгоход маш их тус болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чихрийн шижин өвчнийг хянахын тулд цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянах нь маш чухал юм.
- Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, ойр ойрхон шээх, хараа бүрэлзэх зэрэг шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.
- Элсэн чихрийн түвшингээ шалгах, эм уух, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх талаар эмчийн зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
- Чихрийн шижин өвчнийг хянахын тулд тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн чухал үүрэгтэй.
- Ямар ч шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв танд ямар нэгэн эргэлзээ, санаа зовоосон зүйл байвал эмчид яаралтай хандаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү