Хүүхдийн чинь жин зөв үү? Биеийн жингийн индекс (BMI)-ийн талаар ярилцъя!

Та BMI гэдэг үгийг сонсож байсан уу? Магадгүй эмч хүүхдийнхээ жингийн талаар эсвэл тэдний өндөрт тохирсон эрүүл жинтэй эсэх талаар ярихдаа энэ үгийг хэрэглэж байсан байх. Олон эцэг эхчүүд үүнийг сонсоод бага зэрэг санаа зовж, "Өө, миний хүүхдийн BMI ийм өндөр байна, энэ сайн уу? Энэ муу юу?" гэж боддог. Энэ бол үнэндээ санаа зовох зүйл биш ч үүнийг зөв ойлгох нь маш чухал юм. Тиймээс өнөөдөр бид BMI (Биеийн жингийн индекс) гэж юу болох, энэ нь юу гэсэн үг болох, бид үүнийг хэрхэн бодох ёстой талаар маш энгийнээр, таны ойлгож чадах хэлээр ярилцах болно.

Энгийнээр хэлбэл биеийн жингийн индекс (BMI) гэж юу вэ?

За, эхлээд биеийн жингийн индекс (BMI) гэж юу болохыг харцгаая. Энгийнээр хэлбэл, BMI нь хүний ​​жин өндөрт нь тохирох эсэхийг харахад ашигладаг ойролцоогоор хэмжүүр юм. Үүнийг хүүхдийн өндөр болон жинг хоёуланг нь ашиглан тооцдог. Энэ нь биеийн өөхийг шууд хэмждэггүй ч хүүхдийн биеийн өөхний хэмжээг ойролцоогоор тооцоолоход тусалдаг.

Үүнийг ингэж бодоод үз дээ, бид байшингийн урт, өргөнийг хэмжих замаар түүний зайг хэмждэг. Үүнтэй адилаар, хүүхдийн бие махбодийн эрүүл мэндийн талаар ойлголт авахын тулд бид өндөр, жинг ашиглан энэхүү БЖИ-ийн утгыг олдог. Гэхдээ та байшинд хэдэн өрөө байгааг эсвэл хана хэр зузаан болохыг зөвхөн урт, өргөнийг нь хэмжих замаар хэлж чадахгүй. БЖИ ийм л байдаг. Энэ нь бидэнд зарим нэг зөвлөгөө өгдөг ч бүх зүйлийг хэлж өгдөггүй.

Хүүхдийн биеийн жингийн индексийг (BMI) хэрхэн шалгах вэ? Энэ нь яагаад чухал вэ?

Ихэвчлэн таны хүүхэд хоёр нас хүрсний дараа эмч тогтмол үзлэг хийх бүртээ энэхүү БЖИ-ийн утгыг шалгадаг. Үүнийг зүгээр нэг удаа шалгаад мартаж болохгүй. Та мэдэх үү? Хүүхдийн БЖИ-ийн утга нас ахих тусам өөрчлөгддөг. Тийм ч учраас эмч нар тусгай хүснэгтүүд (хүйсийн онцлогт тохирсон өсөлтийн хүснэгт)-тэй байдаг - охидод зориулсан тусдаа хүснэгтүүд, хөвгүүдэд зориулсан тусдаа хүснэгтүүд. Эмч хүүхдийн БЖИ-ийн утгыг хэмжиж, холбогдох хүснэгтэд тэмдэглэдэг.

"БЖИ-ийн утгыг ийм байдлаар хэд хэдэн удаа дараалан тэмдэглэснээр эмч таны хүүхдийн өсөлтийн хэв маяг хэрхэн явагдаж байгааг тодорхой ойлгож чадна."

Хүүхдийн өсөлтийн хэв маягийг ийм байдлаар хянах нь маш чухал юм. Учир нь зарим хүүхдүүд маш удаан жин нэмдэг. Зарим хүүхдүүд гэнэт жин нэмдэг. БЖИ-ийн утгыг тасралтгүй хянаснаар эмч хүүхдийн жин хэт хурдан эсвэл хэт удаан нэмэгдэж байгаа эсэхийг сайн мэдэж чадна. Үүний дагуу шаардлагатай бол ямар алхам хийхээ шийдэж чадна.

Эдгээр BMI утга ба хувь хэмжээ юу вэ?

Одоо хүүхдийнхээ биеийн жингийн индексийг харсны дараа эмч "Хүүхдийн чинь биеийн жингийн индекс 60 дахь хувьтай байна" гэж хэлж магадгүй. Тэгээд бид "Энэ хувьтай гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?" гэж гайхаж магадгүй.

Энгийнээр хэлбэл,Процентиль гэдэг нь таны хүүхдийн биеийн жингийн индексийг ижил нас, хүйсийн бусад хүүхдүүдтэй харьцуулж харуулдаг хэмжүүр юм.

Жишээлбэл, таны хүүхдийн биеийн жингийн индекс 60 дахь хувьтай байна гэж бодъё. Энэ нь хэрэв та хүүхдийнхээ нас, хүйсийн 100 хүүхдийг (охид, охин, хөвгүүд, хөвгүүд) санамсаргүй байдлаар сонговол таны хүүхдийн биеийн жингийн индекс эдгээр 100 хүүхдийн 60-аас өндөр байна гэсэн үг юм. Бусад 40 хүүхдийн биеийн жингийн индекс нь таны хүүхдийн биеийн жингийн индексээс өндөр байна. Энэ нь түүний насны бусад хүүхдүүдтэй харьцуулахад дунджаас арай дээгүүр, дунджаас арай дээгүүр байна гэсэн үг юм.

Энэ хувийн утгыг эмч нар хүүхдийг жингийн дутагдалтай, эрүүл жинтэй, илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай гэж ангилахад ашигладаг.

Биеийн жингийн индекс (BMI) үргэлж 100% үнэн зөв байдаг уу?

Бид бүгдийн ойлгох ёстой нэг зүйл байна. Биеийн жингийн индекс (BMI) нь 100% үнэн зөв хэмжилт биш, харин барагцаалан тооцоолсон үзүүлэлт юм. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий.

Биеийн өөхийг шууд хэмждэггүй.

Өмнө нь хэлсэнчлэн, биеийн жингийн индекс (BMI) нь биеийн өөхийг шууд хэмждэггүй. Бодоод үз дээ, спортоор сайн хичээллэдэг, гүйдэг, үсэрдэг хүүхдүүд байдаг. Тэдний булчингууд сайн хөгжсөн байж магадгүй. Булчин гэдэг хүнд зүйл. Тэгвэл ийм хүүхдийн BMI арай өндөр харагдаж магадгүй юм. Энэ нь тэр тарган учраас биш, харин биед нь илүү булчинлаг учраас тэр юм.

Түүнчлэн, зарим хүүхдүүдийн араг ясны систем (бүс) нь арай том байдаг. Тэд бусад хүүхдүүдээс арай хүнд байж болох бөгөөд энэ нь тэд илүү их өөх тостой учраас биш юм.

Нөгөөтэйгүүр, зарим хүүхдүүд жижиг биетэй, туранхай харагддаг. Хэдийгээр тэдний биеийн жингийн индекс хэвийн байсан ч биеийн өөхний хэмжээ бага зэрэг өндөр байж магадгүй юм. Тиймээс зөвхөн биеийн жингийн индекс дээр үндэслэн "Өө, миний хүүхэд тарган" эсвэл "тургай" гэж шууд дүгнэх нь сайн зүйл биш юм.

Өсвөр насны үеийн өөрчлөлтүүд

Өөр нэг маш чухал зүйл бол хүүхдүүд бэлгийн бойжилтын үе юм. Энэ хугацаанд хүүхдүүдийн бие гэнэт том өөрчлөлтөд ордог. Тэд өндөр болж, жин нь нэмэгддэг. Охидын биеийн хэлбэр өөрчлөгдөж, хөвгүүдийн булчингууд хөгждөг. Энэ хугацаанд олон хүүхэд гэнэт бага зэрэг жин нэмдэг. Дараа нь тэдний биеийн жингийн индекс (BMI) ч бас нэмэгдэж болно.

"Энэ нь ихэвчлэн хэвийн үзэгдэл бөгөөд хүүхдийн хөгжлийн жам ёсны хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч зөвхөн таны хүүхдийг шалгаж буй эмч л жин нэмэх нь хэвийн үү, эсвэл бидний онцгой анхаарах ёстой зүйл мөн эсэхийг баттай хэлж чадна."

Тиймээс, ялангуяа хүүхэд тань бэлгийн бойжилтын шатанд орох үед зөвхөн биеийн жингийн индексийн талаар санаа зовох хэрэггүй. Хэвийн өсөлттэй эсэхийг шалгахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Биеийн жингийн индекс (BMI)-ийн утгын дагуу жинг хэрхэн ангилах вэ?

За, одоо хүүхдийн жинг ерөнхийдөө энэхүү БЖИ болон түүний харгалзах хувийн утгууд дээр үндэслэн хэрхэн ангилдагийг харцгаая. Энэхүү ангиллыг хүүхдийн нас, хүйс, өндрийн бүх хүчин зүйлийг харгалзан үздэг.

• Жингийн дутагдал: Энэ нь хүүхдийн биеийн жингийн индекс нь нас, хүйс, өндрийн хувьд 5 дахь хувь хэмжээнээс доогуур байна гэсэн үг юм. Энгийнээр хэлбэл, хэрэв та тэдний нас, хүйсийн 100 хүүхдийг авбал тэдний биеийн жингийн индекс нь 95-аас бага байна. Ийм үед эмчтэйгээ зөвлөлдөж, жин нэмэх талаар хоол тэжээлийн зөвлөгөө авах нь чухал юм.
• Эрүүл жин: Энэ бол бидний бүгдийн хүсч буй түвшин юм. Хэрэв хүүхдийн биеийн жингийн индекс 5-р хувьтай тэнцүү буюу түүнээс их, 85-р хувьтай тэнцүү буюу түүнээс бага байвал эрүүл жин гэж тооцогддог.
• Илүүдэл жин: Хэрэв хүүхдийн биеийн жингийн индекс 85 хувь буюу түүнээс дээш, гэхдээ 95 хувьнаас доош байвал энэ нь "илүүдэл жин" ангилалд багтана. Энэ нь бага зэрэг санаа зовоосон асуудал юм. Хоолны дэглэм болон амьдралын хэв маягтаа ямар өөрчлөлт оруулах шаардлагатай талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.
• Таргалалт: Хэрэв хүүхдийн биеийн жингийн индекс 95 хувь буюу түүнээс дээш байвал түүнийг таргалалттай гэж үзнэ. Энэ бол эмчтэй зөвлөлдөж, шаардлагатай бол эмчлэх ёстой нөхцөл юм. Таргалалт нь ирээдүйд чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг халдварт бус өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Яагаад зөвхөн нэг BMI утга дээр үндэслэн шийдвэр гаргах нь тийм ч сайн санаа биш вэ?

Энэ нь бас маш чухал зүйл юм. Хүүхдийнхээ биеийн жингийн индексийг авч үзэхдээ нэг хэмжилт дээр үндэслэн том шийдвэр гаргах эсвэл шаардлагагүй санаа зовох хэрэггүй.

Нэг өдөр хүүхдийнхээ жинг хэмжиж үзэхэд биеийн жингийн индекс (BMI) бага зэрэг өндөр байсан гэж төсөөлөөд үз дээ. "Өө, миний хүүхэд тарган байна, одоо би яах вэ?" гэж зүгээр л бодох хэрэггүй. Энэ нь хүүхэд тэр өдрүүдэд арай илүү идсэн эсвэл хэмжилт хийхэд бага зэрэг ялгаа гарсан байж магадгүй юм.

Эмч хүртэл эдгээр биеийн жингийн индекс (BMI) цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж, ямар хандлагатай байгааг хардаг. Өөрөөр хэлбэл, хүүхдийн биеийн жингийн индекс (BMI) үргэлжлүүлэн нэмэгдэж, буурч, эсвэл хэвээрээ байна уу? Хэрэв бид зөвхөн нэг утгыг хам сэдвээс нь гадуур авч үзвэл хүүхдийн хөгжлийн талаар буруу ойлголттой болж магадгүй юм.

"Тиймээс эмчтэйгээ биеийн жингийн индексийн талаар ярилцахдаа өмнөх үзүүлэлтүүдтэй харьцуулж, хүүхдийнхээ ерөнхий өсөлтийн хэв маягийг ойлгохыг хичээгээрэй."

Та хэзээ эмчтэй ярилцах шаардлагатай вэ?

Тиймээс бидний хэлэлцсэнчлэн, биеийн жингийн индекс (BMI) нь хүүхдийн эрүүл өсөлт хөгжилтийн талаар бидэнд ойлголт өгөх ашигтай үзүүлэлт юм. Гэхдээ дахин сануулъя, энэ нь бие дэх өөхний хэмжээг хэмжих хамгийн зөв арга биш юм.

Хэрэв та хүүхдээ ингэж бодож байвал:

• Жин гэнэт нэмэгддэг, хэтэрхий их байдаг,
• Эсвэл та хэт их жин хасаж байгаа байх,
• Хэрэв та биеийн жингийн талаар ямар нэгэн санаа зовоосон асуудал эсвэл асуудалтай бол,
• Хэрэв та хүүхдийнхээ хооллох зуршил эсвэл үйл ажиллагааны түвшний талаар асуулт байвал,

Энэ талаар өрхийн эмч эсвэл хүүхдийн эмчтэйгээ нэн даруй ярилцах нь хамгийн сайн арга юм. Эмч таны хүүхдийг үзлэг хийж, зөвхөн биеийн жингийн индексийг ч биш бусад бүх зүйлийг харгалзан үзэж, хүүхдэд тань зориулсан тодорхой, үнэн зөв зөвлөгөө өгөх боломжтой. Магадгүй тэд танд хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд бага зэрэг өөрчлөлт оруулахыг хэлэх эсвэл түүнийг гүйж, бага зэрэг тоглохыг уриалж магадгүй юм. Юу ч болсон эмчийн зөвлөгөөг дагах нь чухал юм.

Тэгэхээр энэ түүхээс бидний гэрт авч үзэх ёстой хамгийн чухал зүйлс юу вэ?

За, бид биеийн жингийн индекс (BMI)-ийн талаар их ярьсан. Анхаарах ёстой хамгийн чухал зүйлсийн заримыг энд оруулав.

1. Биеийн жингийн индекс (BMI) нь үндсэн скрининг хэрэгсэл юм: Энэ нь хүүхдийн жин өндөрт нь тохирсон эсэхийг ойролцоогоор харуулж чадна. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүүхдэд өвчин туссан эсэхийг нарийн тодорхойлох оношлогооны хэрэгсэл биш юм.

2. Өндөр ба жинг ашиглах: Хүүхдийн биеийн жингийн индексийг хүүхдийн өндөр ба жинг хоёуланг нь ашиглан тооцоолно.

3. Хувь чухал: Энэ нь хүүхдийн биеийн жингийн индексийг насны бусад хүүхдүүдтэй харьцуулж байгааг хэлнэ.

4. Чиг хандлагыг хар: Зөвхөн нэг БЖИ-ийн утга дээр үндэслэн шийдвэр гаргах хэрэггүй. Хамгийн чухал нь цаг хугацааны явцад БЖИ-ийн чиг хандлага юм.

5. Хязгаарлалтууд байдаг: Булчингийн масс ихтэй хүүхдүүд, араг ясны систем томтой хүүхдүүд, бэлгийн бойжилтын шатанд орж буй хүүхдүүд гэх мэт тохиолдолд биеийн өөхний массын индекс 100% зөв биш байж болно.

6. Сандарч сандрах хэрэггүй, эмчтэй зөвлөлдөөрэй: Хэрэв та хүүхдийнхээ биеийн жингийн индекс эсвэл жингийн талаар асуулт, эргэлзээтэй зүйл байвал эмчид хандах нь хамгийн зөв арга юм.

Энэ нийтлэл таны биеийн жингийн индекс (BMI)-ийн талаарх олон асуултанд хариулсан гэж найдаж байна. Хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэнд бол бидний хувьд хамгийн чухал зүйл гэдгийг санаарай. Тиймээс тэдний хөгжилд анхаарал тавьж, шаардлагатай үед эмчид хандах нь бидний үүрэг хариуцлага юм.

БЖИ, биеийн жингийн индекс, хүүхдийн жин, хувь, таргалалт, эрүүл жин, хүүхдийн өсөлт