Хүүхэд чинь толгойгоо цохивол яах вэ? Тархи доргилтын талаар ярилцъя!

Таны бяцхан хүүхэд тоглож байгаад, дугуй унаж байгаад эсвэл гүйж байгаад гэнэт унаж толгойгоо хүчтэй цохилоо гэж төсөөлөөд үз дээ. Ийм үед ээж эсвэл аавын хувьд бага зэрэг цочирдож, айх нь маш хэвийн үзэгдэл юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хоёр, гурван өдрийн дотор эдгэрдэг жижиг хөхрөлт эсвэл зураас юм. Гэхдээ заримдаа ийм толгойн гэмтэл нь бидний бодож байгаагаас арай илүү ноцтой байж болно. Үүнийг бид анагаах ухаанд "тархи доргилт" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь толгойд тодорхой цохилтоор тархинд нөлөөлдөг нөхцөл юм. Энэ нь тархины дотор талаас жижиг цохилттой адил юм.

Тэгэхээр энэ (тархи доргилт) яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, тархи доргилт гэдэг нь тархины түр зуурын гэмтэл юм. Энэ нь толгойг цохих, цохих эсвэл хүчтэй сэгсрэх үед тохиолддог. Энэ нь тархины хэвийн үйл ажиллагаанд бага зэрэг саад учруулдаг. Энэ нь компьютер гэнэт дахин асахтай адил бөгөөд тархи ажиллах чадвараа түр зуур алдахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн тархинд мэдэгдэхүйц, харагдахуйц гэмтэл учруулдаггүй (жишээлбэл, цус алдалт). Гэсэн хэдий ч энэ нь тархины эмзэг эсүүд болон мэдрэлийн холболтуудад ( мэдрэлийн дамжуулагчдын үйл ажиллагаа) нөлөөлдөг.

Энэ өвчин ямар ч насны хүнд тохиолдож болох ч гүйж, спортоор хичээллэдэг бага насны хүүхдүүдийн дунд тархины доргилт үүсэх эрсдэл арай өндөр байдаг. Тиймээс үүнийг мэдэж байх нь маш чухал юм.

Тархи доргилттой үед хүүхдэд ямар шинж тэмдэг илэрч болох вэ?

Хүүхэд тархи доргилттой үед янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч болно. Зарим шинж тэмдэг гэмтлийн дараа шууд эхэлж болох бол зарим нь хэдэн цаг эсвэл бүр нэг эсвэл хоёр өдөр ч илрэхгүй байж болно. Тиймээс толгойн гэмтлийн дараа хүүхдэдээ анхаарал тавих нь маш чухал юм.

Таны хүүхдэд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрч байгаа эсэхийг шалгана уу:

• Толгой өвдөх : Энэ бол хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Энэ нь зүгээр л ердийн толгой өвдөх биш, арай илүү хүндэрч болно.
• Толгой эргэх : Таны эргэн тойронд юмс эргэлдэж байгаа мэт санагдаж болно.
• Төөрөгдөл эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх: Та юу болсон, хаана байгаагаа мэдэхгүй байж магадгүй. Та асуултанд хариулахдаа удаан байж магадгүй.
• Бүдэг хараа эсвэл давхар хараа: Энэ нь нүдэнд нөлөөлж болно.
• Ядаргаа ба нойрмог байдал:Та ердийнхөөс илүү ядарч, байнга нойрмоглож магадгүй.
• Анхаарал төвлөрүүлэх эсвэл санахад бэрхшээлтэй байх: Та судалж буй зүйлээ санахгүй эсвэл хэлж буй зүйлдээ анхаарлаа хандуулж чадахгүй байж магадгүй.
• Гэрэлд мэдрэмтгий байдал: Та тод гэрэл харахдаа бэрхшээлтэй байж магадгүй, нүд чинь цэнхэр болж магадгүй, мөн чимээ шуугианд мэдрэмтгий байж магадгүй.
• Гунигтай болох, хурдан уурлах, түгших: Та хүүхдийнхээ зан байдал, сэтгэл санааны өөрчлөлтийг анзаарч магадгүй.

Хамгийн чухал нь эдгээр шинж тэмдгүүдийн бүгд хүүхэд бүрт тохиолддоггүй. Зарим хүүхдэд эдгээр шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг эсвэл хоёр нь илэрч болох бол заримд нь хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрч болно. Түүнчлэн, шинж тэмдгүүдийн хүндийн зэрэг нь хүүхэд бүрт харилцан адилгүй байдаг.

Тархи доргилттой хүүхдүүдийн ихэнх нь нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дотор сургуульдаа эргэн орох боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч сургуульдаа эргэн орсны дараа ч зарим шинж тэмдэг хэсэг хугацаанд үргэлжилж болно. Тиймээс таны хүүхэд эдгээр өдрүүдэд сургууль болон гэртээ тусгай дэмжлэг авах нь чухал юм.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Тархи доргилтоос эдгэрч буй хүүхдэд сургууль дээр ямар тусламж хэрэгтэй вэ?

Бусад оронд эмч нар тархины доргилттой хүүхдийг зөвхөн тухайн хүүхэд шинж тэмдгийг 30-45 минут (ихэвчлэн нэг хичээлийн хугацаа) тэсвэрлэж чадвал л сургуульд нь буцааж оруулахыг зөвшөөрдөг. Тиймээс ийм доргилттой сургуульд ирдэг хүүхдэд дараах тайвшруулах зүйлс хэрэгтэй байж магадгүй юм.

• Сургуульд өнгөрүүлэх цагийг багасгах: Хүүхэд эхний өдрүүдэд өдөржингөө сургууль дээрээ байх нь хэцүү байж болох тул өдөрт зарцуулах цагийн тоог багасгаж болно.
• Хичээлийн цагийн тоог цөөрүүлэх: Зөвхөн үндсэн хичээлүүдийг л оролцуулах боломжтой байж магадгүй.
• Гэрийн даалгавар, даалгавар, асуулт хариулт, шалгалтанд нэмэлт цаг гаргах: Хүүхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, санахад хэцүү байдаг тул эдгээрт илүү их цаг зарцуулах хэрэгтэй.
• Нэмэлт сургалт эсвэл багшийн зөвлөгөө: Та тасалсан хичээлээ давтахад тусламж хэрэгтэй байж магадгүй.
• Сургуулиас өгсөн хичээлийн тэмдэглэл болон сургалтын гарын авлага : Хэрэв таны хүүхэд өөрөө тэмдэглэл хөтлөхөд бэрхшээлтэй байвал багшийн тэмдэглэлийн хуулбарыг өгч болно.
• Завсарлага: Та тэдэнд хичээлийн үеэр толгойгоо ширээн дээр хэсэг хугацаанд тавих эсвэл чимээгүй газар хэсэг хугацаанд байх боломжийг олгож болно.
• Илүү их анхаарал шаарддаг ажлуудаас (жишээлбэл, шалгалт, яаралтай бичиг баримт) хэсэг хугацаанд завсарлага авах.
• Хэрэв тэд гэрэлд мэдрэмтгий бол нарны шил зүүхийг зөвшөөрнө.
• Амралтын үеэр сургуулиас завсардсан ажлаа дуусгах боломжийг олгох.

Хэрэв шинж тэмдгүүд арилахгүй бол яах вэ?

Заримдаа, хэрэв таны хүүхдийн шинж тэмдгүүд арилахгүй эсвэл улам дордвол сургууль тусгай дэмжлэг авах шаардлагатай байж магадгүй. Жишээлбэл, таны хүүхэд шаардлагатай үйлчилгээг авч байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд тусгай боловсролын төлөвлөгөө .Хийж болно. Гадаад орнуудад эдгээрийг (504 төлөвлөгөө) эсвэл (IEP - Хувь хүнд тохирсон боловсролын хөтөлбөр) гэж нэрлэдэг. Түүнчлэн, хүүхэд хүлээгдэж байснаар эдгэрч байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд (RTI - Интервенцийн хариу арга хэмжээ) гэх мэт хариу арга хэмжээний оролцооны аргыг ашиглаж болно. Эдгээр нь жаахан техникийн сонсогдож болох ч энгийнээр хэлбэл хүүхэд зөв дэмжлэг авч байгаа эсэхийг баталгаажуулах, хүүхдийн эдгэрэлтийн явцыг хянах зорилгоор ашигладаг. (Шри Ланкад ийм зүйлийг тийм ч их хийдэггүй.)

Хэрэв хүүхэд сургууль дээрээ тархи доргилттой шинж тэмдэг илэрвэл багш/эцэг эх юу хийж чадах вэ?

Хүүхэд тархи доргилт хийсний дараа сургуульдаа буцаж ирэхэд багш, эцэг эхийн хувьд бид анхаарах ёстой зүйлс байдаг.

• Хэрэв шинж тэмдэг хөнгөн байвал: Хүүхдээ ангидаа 30-45 минут байхыг хичээхийг уриал. Мөн тэднээс толгойгоо хэсэг хугацаанд ширээн дээр тавихыг хүсч болно.
• Гэсэн хэдий ч ийм тохиолдолд хүүхдийг эмчид үзүүлэх шаардлагатай:
• Хэрэв шинж тэмдэг 30-45 минутаас удаан үргэлжилбэл.
• Хэрэв шинэ шинж тэмдэг илэрвэл, эсвэл одоо байгаа шинж тэмдгүүд улам дордвол.
• Хэрэв шинж тэмдэг нь хүүхдэд тэвчихэд хэтэрхий хүнд байвал.

Маш чухал: Хэрэв хүүхдийн тань шинж тэмдгүүд хоёр долоо хоногийн дараа сайжрахгүй бол сургуулийн багш эцэг эхтэй нь заавал ярилцаж, дахин эмчид үзүүлэх шаардлагатай эсэхийг шийдэхэд нь туслах хэрэгтэй.

Энэ (тархи доргилт)-ын талаар бид өөр юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Мөн эдгээр зүйлийг анхаарч үзэх нь зүйтэй:

• Тархи доргилт авсны дараа сургуульдаа буцаж орох зөвшөөрөл авсан нь таны хүүхэд спортоор хичээллэх, биеийн тамирын хичээлд оролцох эсвэл толгойн гэмтэл учруулж болзошгүй бусад үйл ажиллагаанд оролцохыг зөвшөөрсөн гэсэн үг биш юм. Хүүхэд спорт болон бусад үйл ажиллагаанд эргэн ороход аюулгүй гэдэгт итгэлтэй болтол эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Хэзээ ч яарах хэрэггүй.
• Хэрэв хүүхэд сургууль дээрээ, тоглож байхдаа эсвэл өөр ямар нэгэн шалтгаанаар толгойгоо цохивол эмчид яаралтай мэдэгдэж, үзлэгт хамруулах нь маш чухал юм. Хэдийгээр энэ нь хөнгөн гэмтэл мэт санагдаж байсан ч энэ нь "тархи доргилт" байж болно.
• Хүүхэд бүр тархины доргилтоос өөр өөрөөр эдгэрдэг бөгөөд хугацаа нь өөр өөр байдаг. Зарим нь хурдан эдгэрдэг бол зарим нь илүү удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй. Тиймээс өөрийгөө бусадтай харьцуулж болохгүй.
• Хүүхэд бүрэн эдгэрсний дараа тархи доргилтоос өмнө өдөр тутмын үйл ажиллагаа, хоббидоо аажмаар эргэн орох хэрэгтэй.Гэр бүл, найз нөхөд, багш нарын дэмжлэг, ойлголт үнэлж баршгүй юм.

Товчхондоо дурдъя (Гэртээ авч явах мессеж)

За, бид одоо '(Тархи доргилт)'-ын талаар их ярилцлаа. Эцэст нь дараах зүйлсийг санаарай:

1. Тархи доргилт бол тоглох зүйл биш. Энэ бол тархины түр зуурын гэмтэл юм.

2. Толгойн гэмтлийн дараах хүүхдийнхээ шинж тэмдгүүдэд анхааралтай ханд. Толгой өвдөх, толгой эргэх, төөрөгдөл, ой санамжийн асуудал зэрэг шинж тэмдгүүдийг хайж ол.

3. Хүүхэд тань сургуульд орж эхэлсэн ч гэсэн эхний шатанд нь тусгай зохицуулалт, дэмжлэг хэрэгтэй байж магадгүй. Үүнийг сургуультай ярилц.

4. Эмчийн зааврыг ягштал дагаж мөрдөөрэй. Ялангуяа спорт, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөндөө эргэн орох гэж яарах хэрэггүй.

5. Хүүхдэдээ хайр, дэмжлэг, ойлголт өг. Эдгэрэлт бол аажмаар явагддаг үйл явц гэдгийг санаарай.

Энэ мэдээлэл танд хэрэг болно гэж найдаж байна. Хэрэв таны хүүхдэд иймэрхүү зүйл тохиолдвол энэ мэдлэг танд сандрахгүй, ухаалаг алхам хийхэд тусална!