Таны бяцхан хүүхэд байнга уйлдаг уу? Уур хилэнгийн талаар ярилцъя!

Өө, таны бяцхан хүүхэд гэнэт уурлаж, уйлж, шалан дээр өнхөрч байна уу? Заримдаа та юу хийхээ мэдэхгүй байна, тийм үү? Хоёр, гурван настай хүүхдүүд иймэрхүү уур уцаартай байх нь үнэхээр хэвийн үзэгдэл, эсвэл бидний хэлдгээр "Ааш зан гаргах" явдал юм. Гэхдээ заримдаа бүр том хүүхдүүд ч уур хилэн, бухимдлаа хянаж чадахгүй ингэж аашилдаг.

Эдгээр уур хилэн гэж юу вэ? Тэднийг энгийнээр ойлгоцгооё!

Энгийнээр хэлбэл, эдгээр "Уур хилэн" нь хүүхэд гэнэт өөрийн хянах боломжгүй хүчтэй сэтгэл хөдлөлөө (уур хилэн, гуниг, бухимдал гэх мэт) гаргах арга зам юм. Төсөөлөөд үз дээ, бяцхан хүүхэд хүссэн зүйлээ үгээр хэрхэн илэрхийлэхээ мэддэггүй. Дараа нь тэд дотоод сэтгэлийн хямралаа ийм байдлаар гаргадаг.

Энэ үед хүүхэд дараах байдлаар аашилж болно.

• Чанга хашгирч, уйлж байна .
• Тэр газар хэвтэж, өнхрөн , гар, хөлөө савчина.
• Гартаа орсон зүйлсийг шидэх .
• Тэд өөрсдийгөө зодож , толгойгоо хаа нэгтээ цохив.
• Зарим хүүхдүүд бүр амьсгаагаа түгжиж магадгүй.
• Бусдыг (та, ах дүүсийг чинь) цохиж, хазахыг оролдох.

Хамгийн чухал нь хүүхэд "муу" учраас үүнийг хийдэг зүйл биш юм. Зүгээр л тэдний бяцхан тархи тухайн үед эдгээр сэтгэл хөдлөлийг даван туулж чадахгүй байгаа юм.

Чи яагаад ийм болгоомжгүй аашилж байгаа юм бэ, хүү минь? Шалтгаан нь юу вэ?

Хүүхэд ийм байдлаар буруу авирлах олон шалтгаан байж болно. Үндсэн шалтгаануудын заримыг авч үзье.

Бага насандаа (ойролцоогоор 1-4 нас)

Энэ насны хүүхдүүд "Уур хилэн"-тэй байх магадлал өндөр байдаг. Үүний шалтгаанууд нь:

• Зөв ярьж чадахгүй байх: Тэд өлсөж, ядарч, ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй эсвэл асуудалтай байгаагаа хэлэх үггүй байдаг. Тиймээс энэ нь тэд үүнийг хэрхэн хэлэхээ мэдэхгүй байх үед гарч ирдэг бухимдал юм.
• Өөрсдөө юм хийхийг оролдох: Энэ насандаа тэд аажмаар дэлхий ертөнцийг ойлгож, "Би өөрийнхөөрөө хийж чадна!" гэж бодож эхэлдэг. Гэхдээ тэд бүх зүйлийг хийж чадахгүй. Тоглоомоо засаж чадахгүй эсвэл гутлаа өмсөж чадахгүй үед уур хилэн ингэж л гардаг.
• Ядаргаа, өлсгөлөн, нойр дутуу байх : Нялх хүүхэд хангалттай хоол хүнс авч, унтаж чадахгүй үедээ цочромтгой болохоос гадна бид бас цочромтгой болдог. Үүнийг нялх хүүхдэд даван туулахад маш хэцүү байдаг.
• Шинэ зүйлс, өөрчлөлтүүд: Тэд шинэ газар очих, шинэ хүмүүстэй уулзах эсвэл өдөр тутмын хэвшил өөрчлөгдөхөд гэнэт түгшиж эхэлдэг.

Том хүүхдүүд (4 жилийн дараа)

Сургуулийн насны хүүхдүүд ч гэсэн заримдаа ийм байдлаар аашилж болно.

• Хил хязгаарын шалгалт: Тэд заримдаа "Хэрэв би үүнийг хийвэл ээж яах вэ?" гэж асуухын тулд үүнийг хийдэг.
• Хүчтэй сэтгэл хөдлөлөө хянах хэцүү байдал:Тэд уур хилэн, гуниг, атаархал, айдас зэрэг сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирэх үед хэрхэн даван туулахаа сурч байна.
• Анхаарал татахын тулд: Заримдаа та завгүй байх үед хүүхэд тань таны анхаарлыг татахын тулд ингэж аашилж магадгүй.
• Суралцсан зан байдал: Хэрэв хүүхэд өмнө нь хашгирч, уйлж, ямар нэгэн зүйл гуйгаад авч байсан бол "Өө... хэрэв би үүнийг хийвэл хүссэн зүйлээ авах болно" гэж сурч магадгүй.
• Гэртээ эсвэл сургууль дээрээ тулгарсан асуудлууд: Гэртээ тулгарсан асуудал эсвэл сургууль дээрээ найзтайгаа маргалдсанаас үүдэлтэй стресс иймэрхүү байдлаар илэрч болно.
• Зарим үндсэн нөхцөл байдал: Хэдийгээр маш ховор тохиолддог ч `(ADHD)`` (Анхаарал дутмагшил, хэт идэвхжилийн эмгэг), `( Аутизмын спектрийн эмгэг )``, эсвэл хэт их түгшүүр зэрэг нөхцөл байдал нь хүүхдийн зан төлөвт өөрчлөлт оруулж болно. Хэрэв танд энэ талаар эргэлзэж байвал эмчид хандах нь гарцаагүй.

Бүх онигоо адилхан уу?

Үгүй ээ, үнэндээ янз бүрийн төрлийн уур хилэн байдаг. Зарим нь хүүхдийн жинхэнэ бухимдлаас (бухимдал уур хилэн) үүдэлтэй байдаг. Бусад нь анхаарал татах гэсэн уур хилэнгээс үүдэлтэй байдаг. Заримдаа хүүхэд хүссэн зүйлээ авахын тулд энэ тактикийг ашигладаг (Зохиомол уур хилэн). Зарим хүүхдүүд чимээ шуугианы түвшин гэнэт нэмэгдэх эсвэл хүн ихтэй газар очвол "мэдрэхүйн хэт ачаалал"-тай тулгарч магадгүй юм.

Түүнчлэн, эдгээр уур хилэнгийн эрчим болон үргэлжлэх хугацаа нь хүүхэд бүрт харилцан адилгүй байдаг. Зарим хүүхдүүд хэдхэн минутын дотор тайвширдаг бол зарим нь удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй.

Эцэг эхчүүд бид үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Бид хүүхдэдээ хэрхэн туслах вэ?

За, ингээд бид хамгийн чухал хэсэг дээрээ ирлээ. Ийм үед хүүхдэд хэрхэн тусалж, тайван байх вэ?

1. Хор хөнөөл учрахаас нь өмнө урьдчилан сэргийлэхийг хичээцгээе! (Эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр!)

• Тогтмол дэглэм тогтоо: Цагтаа хооллох, цагтаа унтах, цагтаа тоглох нь хүүхдүүдэд маш чухал. Энэ нь тэдэнд аюулгүй байдлыг мэдрүүлж, шаардлагагүй түгшүүрийг бууруулахад тусална.
• Жижиг сонголтуудыг зөвшөөр: Хүүхдэдээ "Улаан аяганаас уух уу, цэнхэр аяганаас уух уу?" гэх мэт жижиг шийдвэрүүдийг гаргахыг зөвшөөрөхөд тэд өөрсдийгөө хянаж байгаа мэт санагддаг.
• Сайн зан авирыг магт: Хүүхэд чинь ямар нэгэн сайн зүйл хийж, тайван тоглож байхад нь "Өө, чи үнэхээр сайн юм аа, тоглоомуудаа хэрхэн сайхан байрлуулсныг хар даа" гэх мэтээр бага зэрэг магтаал хэлээрэй. Тэгвэл тэд дахин сайн зүйл хийх хүсэл эрмэлзэлтэй болно.
• Тэдэнд мэдрэмжийнхээ талаар ярихыг заа: Тэдэнд "Чи гунигтай байна уу?", "Чи ууртай юм шиг байна", "Чи баяртай байна уу?" гэх мэт үгсийг зааж өг. Энэ нь тэдэнд мэдрэмжээ үгээр илэрхийлж сурахад тусална.
• Болзошгүй асуудлуудын талаар урьдчилан бодож үзээрэй: Та хүнсний зүйл худалдаж авахаар дэлгүүр орж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв та өлссөн үедээ очвол хүүхэд чинь уйлж, ямар нэгэн зүйл гуйх магадлал өндөр байдаг. Тиймээс явахаасаа өмнө гэдсээ дүүргэх зүйл авчир.

2. Ямар нэгэн дэггүй зүйл тохиолдсон үед хийх зүйлс:

Энэ бол хамгийн хэцүү хэсэг боловч хэрэв та үүнийг санаж байвал нөхцөл байдлыг ихээхэн хэмжээгээр хянаж чадна.

• Тайван бай! Энэ бол хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл . Хэрэв та бухимдах эсвэл хашгирах юм бол хүүхэд бүр ч их айж, тэмцэнэ. Гүнзгий амьсгаа аваад "Би тайван байх хэрэгтэй" гэж бод.
• Хүүхдийн аюулгүй байдлыг анхаарч үзээрэй: Хүүхэд өөртөө, бусдад эсвэл эд хөрөнгөд хор хөнөөл учруулах эрсдэлтэй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тийм бол тэднийг аюулгүй газар аваач.
• Хүүхдийг биш, зан авирыг нь үл тоомсорлоорой: Хэрэв та хүүхэд тань анхаарал татахад бэрхшээлтэй байгаа гэж бодож байвал (мөн хүүхэд аюулгүй байгаа бол) уг зан авирыг хэсэг хугацаанд үл тоомсорлоорой. Гэхдээ хүүхдээ ганцааранг нь бүү орхи. Ойрхон бай, гэхдээ зан авирт нь хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэггүй.
• Мэдрэмжээ баталгаажуул: Хүүхэд тань жаахан тайвширсны дараа "Тоглоомоо аваагүйдээ сэтгэл дундуур/гунигтай байсныг би ойлгож байна" гэх мэтээр хэлээрэй. Ингэснээр та түүнийг ойлгож байгааг хүүхдэдээ мэдрүүлээрэй.
• Богино хугацааны завсарлага (`Time-out`): Энэ нь хүн бүрт тохирохгүй ч зарим хүүхдэд тохиромжтой. Хүүхдэдээ насанд нь тохирсон богино хугацааны завсарлага өг (жишээлбэл, 3 настай хүүхдэд 3 минут), чимээгүй, тоглоомгүй газар ганцааранг нь үлдээгээрэй. Үүнийг шийтгэл болгон ашиглах ёсгүй, харин хүүхдэдээ тайвшрах боломж олгох арга зам болгон ашиглах хэрэгтэй.
• Анхаарал сарниулах: Энэ нь маш бага насны хүүхдүүдэд (2-оос доош насны) хамгийн тохиромжтой. Гэнэт цонхоор зааж "Хараач, гадаа үзэсгэлэнтэй шувуу байна!" гэж хэлэх эсвэл тэдэнд өөр тоглоом өг.

3. Тоглоом дууссаны дараа:

Хүүхэд тайвширсны дараа хамгийн чухал ажил эхэлдэг.

• Хайраар тэврэлт, тайтгарал: "Ээж/Аав чинь чамд маш их хайртай. Чамайг уурласан үед ч бид чамд хайртай" гэж хэл.
• Хүүхэд бүрэн тайвширсны дараа болсон явдлын талаар ярилц: "Чи яагаад ийм их уурлаад байгаа юм бэ?", "Чи юу гэж бодсон бэ?" гэх мэт асуултуудыг асуу. Хүүхдийн юу гэж хэлэхийг сонс.
• Дараагийн удаа сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн хянахыг тэдэнд зааж өгөөрэй: "Дараагийн удаа уурлахдаа ээж/аавдаа хэлээрэй, эсвэл 10 хүртэл тоолъё, эсвэл гүнзгий амьсгаа аваад аажмаар гарга."
• Хүүхдийн гомдлоос болж хүссэн зүйлийг нь бүү өг: Хэрэв та хүүхдийн орилж, уйлсны дараа хүссэн тоглоом эсвэл хоолыг нь шууд өгвөл хүүхэд "Өө... хэрэв би үүнийг хийвэл хүссэн зүйлээ авах болно" гэж сурах болно. Тиймээс, тэр тайвширсны дараа ч хүссэн зүйлээ шууд өгөхгүй байх нь чухал юм.

Эдгээр зүйлсийг хэзээ ч бүү хий!

• Хүүхдээ хашгирах, цохих, загнах, сүрдүүлэх хэрэггүй. Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Хүүхэд улам айж, танд итгэхээ болино.
• Хүүхэд нь хэцүү үед хүссэн зүйлийг нь бүү өг. Ингэж өгвөл зөвхөн зан авир нь улам дордох болно.
• "Хэрэв чи уйлахаа больвол би чамд шоколад өгье.""Би чамд нэгийг өгье" гэх мэт хахууль өгч болохгүй, эс тэгвээс хүүхдэд буруу зүйл заах болно.
• Хүүхдээ "Чи муу хүүхэд" эсвэл "Чи тэнэг" гэх мэт үгсээр ичээж болохгүй. Энэ нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг муутгах болно.
• Өөрийгөө бусад хүүхдүүдтэй харьцуулж болохгүй. "Хүү чинь ямар сайн болохыг хар даа, чи л ганцаараа ингэж тэмцэж байна" гэх мэтээр бүү хэл.

Бид хэзээ эмчийн зөвлөгөө авах ёстой вэ?

Ихэнх тохиолдолд эдгээр "уур хилэн" нь нас ахих тусам арилдаг. Гэсэн хэдий ч иймэрхүү тохиолдолд хүүхдийн эмч эсвэл сэтгэцийн эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

• Хэрэв хүүхдийн уур хилэн маш олон удаа (өдөрт хэд хэдэн удаа) байвал.
• Хэрэв нэг хор хөнөөл удаан хугацаанд (30 минутаас дээш) үргэлжилбэл.
• Хэрэв хүүхэд маш муухай ааш авир гаргавал (өөртөө хүнд гэмтэл учруулбал, бусдыг хүчтэй цохивол, эд зүйлсийг эвдвэл).
• Хэрэв эдгээр аймшигт хорон санаанууд 4-5 наснаас хойш ч үргэлжилбэл.
• Хэрэв хүүхэд тэмцэж, амьсгаагаа түгжиж, хөхөрч, эсвэл ухаангүй мэт харагдаж байвал.
• Хэрэв эдгээр зан үйл нь хүүхдийн өдөр тутмын үйл ажиллагаанд (хичээл, тоглоом) саад учруулж байвал.
• Хэрэв энэ нь бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд маш том стресс болсон бол , хэрэв эцэг эхчүүдэд тэсвэрлэхэд хэтэрхий хэцүү байвал.
• Хэрэв та хүүхдэдээ ADHD, Аутизмын спектрийн эмгэг, Хэл ярианы болон хэлний саатал эсвэл хөгжлийн өөр асуудал байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол.

Тусламж хүсэх нь сул дорой байдлын шинж биш гэдгийг санаарай. Энэ нь танд болон таны хүүхдэд маш их тайвшрал авчирч чадна.

Эцэг эхчүүд ээ, та өөртөө анхаарал тавих нь маш чухал юм!

Хүүхдийн "уур хилэн"-тэй тэмцэх нь маш их ядаргаатай байж болно. Та ч бас заримдаа уурлаж, бухимдаж, "Би юу хийгээд байгаа юм бэ?" гэж гайхаж магадгүй. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл.

• Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Олон эцэг эх энэ туршлагыг туулдаг.
• Энэ талаар хамтрагчтайгаа ярилцаж , бие биедээ тусал.
• Итгэмжлэгдсэн найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ юу бодож байгаагаа хуваалц.
• Боломжтой үедээ өөртөө цаг гаргаарай. Завсарлага авч, дуртай зүйлээ хий.
• Хэрэв танд хэцүү байгаа бол зөвлөгчөөс тусламж хүсэхээс бүү эргэлзээрэй.

Гэртээ авч явах мессеж

За, бид өнөөдөр маш их зүйлийн талаар ярилцсан, тийм үү? Санаж явах хамгийн чухал зүйлс энд байна:

• Хүүхдүүд, ялангуяа бага насандаа сахилгагүй байх нь туйлын хэвийн үзэгдэл бөгөөд энэ нь тэдний хөгжлийн нэг хэсэг юм.
• Тэвчээр, тайван байдал, тууштай байдал нь үүнийг даван туулахад туслах хамгийн сайн арга юм.
• Хүүхдэдээ сэтгэл хөдлөлөө таньж, хянахыг заах нь маш чухал юм.
• Таны сэтгэлийн амар амгалан бас чухал.
• Хэрэв та чадах бүхнээ хийсэн ч хүүхдийнхээ зан авирын талаар санаа зовсоор байвал мэргэжлийн тусламж авахаас хэзээ ч бүү ай.

Энэ аялал заримдаа хэцүү байж болно. Гэхдээ та үүнийг хийж чадна! Та бол сайн ээж/аав. Өөртөө итгэлтэйгээр урагшил!

Хүүхдийн дэггүй зан, уур хилэн, эцэг эхийн зөвлөгөө, хүүхдийн зан байдал, зан үйлийн асуудал, хүүхдийн сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалт