Сайн байна уу! Та энэхүү гайхалтай аяллын бас нэгэн чухал долоо хоногийг амжилттай туулж байна. Хүүхэдтэйгээ уулзахад хэдхэн долоо хоног үлдсэн тул та асар их догдлол, зөөлөн хүлээлтийг мэдэрч байгаа байх. Таны бяцхан үр 34 долоо хоногтойдоо хэрхэн өсөж байгааг болон таны мэдэх шаардлагатай зүйлсийг авч үзье.
Хүүхдийн хөгжил ба кальцийн хэрэгцээ
Энэ долоо хоногт таны хүүхэд мэдэгдэхүйц өсөж том болж, дотор нь үнэхээр гайхалтай өөрчлөлтүүд гарч байна. Хамгийн чухал нь таны хүүхдийн яс хатуурч, бэхжиж байна. Байшин барихад тоосго хэрэгтэй байдаг шиг таны хүүхдэд араг ясны бүтцийг бий болгож, бэхжүүлэхэд кальцийн эрдэс бодис ( Кальци ) хэрэгтэй.
Энэхүү үнэт кальци хаанаас гардаг вэ? Энэ нь танаас шууд ирдэг. Таны хүүхэд таны идэж буй хоол хүнс, ундаанаас шаардлагатай кальцийг авдаг. Тиймээс энэ хугацаанд та хангалттай хэмжээний кальциар баялаг хоол хүнс хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгах нь чухал юм.
“Ээж ээ, надад бат бөх ясыг минь бэхжүүлэхэд таны кальци хэрэгтэй байна!” – Хэрэв таны хүүхэд ярьж чаддаг байсан бол тэд ингэж хэлэх байсан.
Кальци танд яагаад чухал вэ?
Хэрэв таны хоолны дэглэмд хангалттай кальци дутагдвал таны бие хүүхдийн хэрэгцээг нэн тэргүүнд тавьж, өөрийн ясны нөөцөөс эрдэс бодисыг авах болно. Хэрэв энэ байдал үргэлжилсээр байвал таны яс аажмаар суларч магадгүй юм. Энэ нь нурууны өвдөлт, үе мөчний таагүй байдал, тэр ч байтугай амьдралынхаа хожуу үед ясны сийрэгжилт гэх мэт ясны өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хүүхдээ асарч халамжлах нь өөрийгөө ч бас асарч халамжлах гэсэн үг гэдгийг санаарай.
Кальцийн хэрэгцээгээ хэрхэн хангах вэ?
Таны эмч кальци агуулсан (жирэмсний өмнөх үеийн витамин) бичиж өгсөн байх магадлалтай, гэхдээ энэ нь дангаараа хангалтгүй байж магадгүй юм. Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ эдгээрийг оруулахыг хичээгээрэй:
- Сүүн бүтээгдэхүүн: нэг аяга сүү, тараг , бяслаг эсвэл аарц.
- Ногоон ногоо : бууцай, готукола, канкун, (брокколи) .
- Шар буурцагны бүтээгдэхүүн: (Дүпү) нь кальцийн маш сайн эх үүсвэр юм.
- Жижиг загас : Шпрот эсвэл сардин зэрэг төрөл зүйлийг ястай нь хамт иддэг (зөв болгосон!).
- Кальциар баяжуулсан хүнс, ундаа: (шар буурцгийн сүү) эсвэл "Кальциар баяжуулсан" гэсэн шошготой жүүс гэх мэт ургамлын гаралтай сүүн бүтээгдэхүүний шошгыг хайж олоорой.
- Үр болон самар: Гүнжидийн үр болон бүйлс нь маш сайн сонголт юм.
Энгийнээр хэлбэл, тэнцвэртэй хооллолт бол гол түлхүүр юм. Хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовоосон зүйл байвал эмч эсвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Таны хүүхэд бэлэн үү? Ургийн байрлалыг ойлгох нь
Одоогоор таны хүүхэд төрөх байрлалдаа орсон байж магадгүй юм. Ерөнхийдөө энэ нь хүүхдийн толгой доошоо, төрөх суваг руу чиглэж байгааг илтгэнэ. Бид үүнийг (цээжний ирэлт) гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь (үтрээний хэвийн төрөлт) -д хамгийн тохиромжтой байрлал юм.
Гэсэн хэдий ч заримдаа хүүхдийн өгзөг эсвэл хөл доошоо чиглэсэн байж болох бөгөөд үүнийг (цээжний байрлал) гэж нэрлэдэг. Бусад ховор байрлалууд бас тохиолдож болно. Таны эмч эсвэл эх баригч таны хүүхдийн байрлалыг шалгаж, заримдаа (хэт авиан шинжилгээ) ашиглан үр дүнг тантай хамт баталгаажуулна.
Хүүхдийн байрлал яагаад чухал вэ?
Энэ байрлал нь эмчид хэвийн төрөлт аюулгүй эсэхийг эсвэл (Кесар хагалгаа) эсэхийг тодорхойлоход тусалдаг.шаардлагатай. Энэ талаар санаа зовох хэрэггүй; эмч танд болон таны хүүхдэд хамгийн аюулгүй аргыг сонгох болно.
34 дэх долоо хоногийн хөгжил: Уушги ба хэмжээ
Энэ долоо хоног гэхэд таны хүүхдийн (уушги) сайн хөгжсөн байна. Хэрэв таны хүүхэд одоо төрсөн бол тэд өөрсдөө амьсгалах чадвартай байх магадлалтай боловч бага зэргийн дэмжлэг эсвэл нэмэлт тэжээл (хүчилтөрөгч) шаардлагатай байж магадгүй юм. Энэ үе шатанд байгаа ихэнх нярайд (өргөн хүрээтэй эмнэлгийн оролцоо) шаардлагагүй бөгөөд энэ нь гайхалтай мэдээ юм!
Таны хүүхэд хэр жинтэй вэ?
34 долоо хоногтой нярай хүүхэд дунджаар 2.25 килограмм (2250 грамм) жинтэй бөгөөд (титэмээс ууц хүртэлх урт) ойролцоогоор 32 сантиметр (ойролцоогоор 12.6 инч) өндөртэй байдаг. Үүнийг жижиг савтай усны жин гэж бодоорой!
Эдгээр нь дундаж үзүүлэлт гэдгийг санаарай. Таны хүүхэд арай жижиг эсвэл том байж магадгүй бөгөөд энэ нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Хүүхэд бүр өвөрмөц байдаг.
Хүүхэд чинь умайн гадна амьдрах чадвартай ч бүтэн хугацаа (40 долоо хоног) хүртэл гэдсэн дээрээ байх нь тэдний хувьд хамгийн эрүүл сонголт юм.
Та ямар мэдрэмжтэй байна вэ?
Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийнхээ жинг бие чинь үүрч байгаа тул одоо илүү их ядарч сульдах нь түгээмэл болсон.
- Байнга шээх : Энэ нь ихэвчлэн хүүхдийн толгой таны давсаг дээр дарагдсанаас болдог.
- Нурууны өвдөлт: Жин нэмэгдэх болон дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй.
- Амьсгал давчдах: Таны (Умай) томрох тусам энэ нь диафрагм дээр дарагддаг.
- (Бракстон Хиксийн базлалт): Эдгээр нь "дасгал хийх үеийн базлалт" мэт мэдрэгддэг - таны гэдэс чангарч, дараа нь сулардаг. Хэрэв эдгээр нь ойр ойрхон тохиолдож эсвэл өвдвөл эмчид хандана уу.
- Нойрны бэрхшээл: Тав тухгүй байдал, байнга бие засах газар орох нь унтахад хүндрэл учруулдаг.
Эдгээр нь түгээмэл тохиолддог боловч хэрэв танд ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
Энэ долоо хоногт та юу хийж чадах вэ
- (Эмчийн үзлэг): Үзлэгээ бүү алгасаарай; эдгээр нь таны болон хүүхдийн тань эрүүл мэндийг хянах зайлшгүй шаардлагатай.
- (Ургийн хөдөлгөөн): Хүүхдийнхээ хөдөлгөөнд анхааралтай байгаарай. Хэрэв та хөдөлгөөн мэдэгдэхүйц буурч байгааг анзаарсан эсвэл хөдөлгөөн мэдрэхээ больсон бол эмчтэйгээ яаралтай холбоо барих эсвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд хандана уу. Энэ нь маш чухал юм.
- Төрөх бэлтгэл: Эмнэлгийн цүнхээ баглаж эхэл. Танд болон таны хүүхдэд хэрэгтэй зүйлсийн талаар бод.
- Төрөх үеийн шинж тэмдгүүдийг мэдэж аваарай: Жинхэнэ төрөлт ямар байдгийг болон ус гоожвол юу болохыг мэдэж аваарай. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаар эмч эсвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
34 дэх долоо хоног бол таны жирэмсний аялалын чухал үе шат юм. Таны хүүхэд мэдэгдэхүйц өсч, гадаад ертөнцөд шилжихэд бэлдэж байна.
Санаж яваарай:
- Кальцийн хэрэглээгээ нэн тэргүүнд тавь. Энэ нь танд болон таны хүүхдэд чухал ач холбогдолтой.
- Хүүхдийнхээ байрлалын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй; үүнд санаа зовох хэрэггүй.
- Болгоомжтой байж, хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг хянаж байгаарай.
- Бие махбодийн аливаа өөрчлөлт эсвэл таагүй мэдрэмжийг эмчтэйгээ үргэлж хуваалцаарай.
- Аз жаргалтай, тайван байгаарай. Энэхүү үзэсгэлэнтэй туршлагыг мэдрээрэй.
Чи энэ аялалд маш хол замыг туулсан байна. Бяцхан үрээ тэврэх хүртлээ жаахан л хугацаа үлдлээ. Бүх зүйл сайхан болно гэсэн эерэг сэтгэлгээтэй байж, өөртөө анхаарал тавь! Нироги Ланкаас хамгийн сайн сайхныг хүсье!
👩🏽⚕️ Байнга асуудаг асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
💬 Эмч ээ, энэ үе шатанд кальци яагаад ийм чухал болохыг тайлбарлаж өгөхгүй юу?
Мэдээж хэрэг. 34 долоо хоногт таны хүүхдийн яс хурдан хатуурдаг. Байшин барихад тоосго хэрэгтэй байдаг шиг хүүхдэд тань бат бөх араг ясны бүтэц бий болгоход кальци хэрэгтэй. Таны хүүхэд энэ кальцийг танаас шууд авдаг. Энэ нь таны өөрийн эрүүл мэндэд адил чухал; хэрэв таны кальцийн түвшин хангалтгүй байвал хүүхэд үүнийг таны ясны нөөцөөс авах бөгөөд энэ нь дараа нь нурууны өвдөлт, үе мөчний асуудал эсвэл бусад хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс хангалттай кальци нь таны хүүхдийн хөгжил болон урт хугацааны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай.
💬 Тэгэхээр эмч ээ, би хангалттай кальци авахын тулд ямар хоол хүнс хэрэглэх ёстой вэ?
Энэ бол гайхалтай асуулт байна. Таны жирэмсний үеийн витаминууд кальци агуулдаг ч дангаараа хангалтгүй байж магадгүй юм. Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ сүү, тараг, бяслаг зэрэг сүүн бүтээгдэхүүнийг оруулахыг хичээгээрэй. Түүнчлэн, хоол тэжээлийн хэрэгцээгээ хангахын тулд бууцай, брокколи зэрэг навчит ногоонууд, дүфү зэрэг шар буурцагны бүтээгдэхүүн, ястай жижиг загас зэргийг хоол хүнсэндээ хэрэглээрэй.
Шошго:Жирэмслэлт, 34 дэх долоо хоног, Ургийн хөгжил, Кальци, Төрөлт, Эхийн эрүүл мэнд, жирэмсний 34 дэх долоо хоног, үр хөврөлийн хөгжил
