Бид бүгд бага наснаасаа л хэрэглэдэг энгийн гэрийн эмчилгээний талаар мэддэг. Ханиалгахдаа чанасан цагаан гаа, кориандр уудаг, ходоод өвдөхдөө кориандрын ус уудаг, шархлахдаа кохомба навчийг үрдэг. Эдгээр нь бидний соёлтой холбоотой зүйлс юм. Тиймээс өвчнөөс ангижрахын тулд ургамал, ургамал болон бусад зүйлийг ашиглахыг анагаах ухаанд ургамлын эмчилгээ эсвэл ургамлын эмчилгээ гэж нэрлэдэг. Энэ бол шинэ зүйл биш, энэ бол дэлхий даяарх хүмүүс мянга мянган жилийн турш хэрэглэж ирсэн арга юм. Гэхдээ эдгээрийг "ургамлаас гаргаж авсан тул буруу зүйл байхгүй" гэж бодох нь аюултай байж болно. Өнөөдөр эдгээр ургамлын гаралтай эмийн талаар та юу мэдэх хэрэгтэй талаар ярилцъя.
Энэ ургамлын эмчилгээ (фитотерапия) гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь эрүүл мэндийн байдлыг зохицуулахын тулд ургамлын хэсгүүд (үндэс, навч, цэцэг, холтос гэх мэт) эсвэл тэдгээрээс гаргаж авсан хандыг ашиглахыг хэлнэ. Эдгээрийг мөн ''Фитофармацевтик'', ''Фитофармацевтик'' эсвэл ''Ботаник'' гэж нэрлэдэг.
Эдгээрийг ихэвчлэн "нэмэлт эмчилгээ"-ний нэг хэлбэр болгон ашигладаг. Өөрөөр хэлбэл, эдгээрийг таны эмчээс авдаг барууны анагаах ухаантай хамт нэмэлт дэмжлэг болгон ашигладаг. Жишээлбэл, үе мөчний өвдөлтийн үед эмчийн бичсэн эмийг ууж байхдаа та турмерикийг сүүтэй хольж ууж болно.
Гэхдээ энд байгаа хамгийн том асуудал бол эдгээрийн статус, зохицуулалт юм. Европ зэрэг зарим оронд эдгээр ургамлын гаралтай эмийг хатуу дүрэм журмаар зохицуулдаг бөгөөд зөвхөн эмчийн жороор худалдаж авах боломжтой. Гэхдээ Америк зэрэг улс орнуудад болон манай улсад эдгээрийг ихэвчлэн хоолны нэмэлт тэжээл болгон зардаг. Өөрөөр хэлбэл, тэдгээрийг ердийн эм шиг хатуу шинжилгээнд хамруулдаггүй бөгөөд тэдгээрийн найрлага дахь тоо хэмжээ, аюулгүй байдал, чанар нь яг батлагдаагүй байдаг.
Тиймээс санаж байх хамгийн чухал зүйл бол эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр ямар ч ургамлын гаралтай эмийг хэзээ ч хэрэглэж болохгүй.
Эдгээр нь үнэндээ хэрхэн ажилладаг вэ?
Ургамлын гаралтай эмүүд бидний биед янз бүрийн байдлаар нөлөөлдөг. Зарим нь бидний тархины " мэдрэл дамжуулагч" гэж нэрлэгддэг химийн бодисуудад нөлөөлдөг.)`, дархлааны систем`(Дархлааны систем)` эсвэл бидний хоолны дуршил.
Өөр нэг чухал арга бол бидний бие дэх эсүүдэд гэмтэл учруулахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Бидний эсүүдэд учирч буй энэхүү гэмтэл нь хорт хавдар, солиорол зэрэг олон ноцтой өвчний үндэс болдог гэдгийг та мэднэ. Ургамал нь фитохимийн бодис гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн химийн нэгдэл агуулдаг. Судалгаагаар эдгээр нь бидний эсийг хамгаалагч болж, уг гэмтлийг бууруулах эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ. Жишээлбэл, цайны навч, жимс, хүнсний ногоо нь эдгээр ашигтай фитохимийн олон бодисыг агуулдаг.
Судалгаанд хамрагдаж буй алдартай ургамлын гаралтай эмүүд болон тэдгээрийн хэрэглээ
Судлаачид янз бүрийн ургамлын гаралтай эмийг судалж байна. Гэхдээ эдгээрийн олонх нь хараахан 100% батлагдаагүй гэдгийг санах нь чухал юм. Зарим жишээг доорх хүснэгтээс үзнэ үү.
| Ургамал / Нийлмэл | Хүлээгдэж буй ашиг тус |
|---|---|
| Бета-ситостерол (Ургамалд агуулагддаг бичил тэжээл) | Энэ нь арьсны асуудал, шарх эдгэрэлт, зүрхний эрүүл мэндэд тустай. |
| Загасны тос (Омега-3 тосны хүчил агуулдаг) | Энэ нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалж чадна. |
| Цагаан гаа | Энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгийг намдаахад тусалж магадгүй (гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюулгүй эсэх талаар судалгаа хийгдсээр байна). |
| Ногоон цай | Энэ нь хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэх, чихрийн шижингийн хүндрэл болох чихрийн шижингийн ретинопатийг хянах боломжтой. |
| Пробиотикууд (Тараг болон тослоггүй сүүнд агуулагддаг ашигтай бактериуд) | Энэ нь шархлаат колит болон цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS) зэрэг өвчний улмаас үүссэн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. |
| Шар буурцагны бүтээгдэхүүн | Цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахад тусалж магадгүй. |
Эдгээрийн чанарын өөрчлөлтийн шалтгаан юу вэ?
"Дэлгүүрт байгаа кориандрын бүх уут ижил шинж чанартай байдаггүй" гэдгийг бид мэднэ. Эдгээр ургамлын гаралтай эмийн хувьд ч мөн адил. Хэдийгээр тэдгээр нь ижил нэртэй боловч шинж чанар, чанар, үр нөлөө нь маш их ялгаатай байж болно. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий:
- Ургамлын химийн бодисын хэмжээ: Хэдийгээр ургамал нь ижил төрлийн байсан ч тэдгээрийн агуулагдах эмийн химийн бодисын хэмжээ нь тэдний ургадаг хөрс, уур амьсгалаас хамаарч өөр өөр байдаг.
- Ургац хураах болон хадгалах арга: Чанар нь ургамлыг хураах хугацаа, хэрхэн хатаасан, хадгалах байршлын температур, чийгшил зэрэг хүчин зүйлээс хамааран харилцан адилгүй байж болно.
- Ашигласан ургамлын хэсгүүд: Зарим ургамлын ашиг тус нь үндэст, зарим нь навчинд байдаг. Хэрэв та зөв хэсгийг нь ашиглахгүй бол үр дүнд хүрэхгүй.
- Боловсруулах үйл явц: Ургамлын идэвхтэй найрлагын хэмжээ нь эмийг үйлдвэрлэх аргаас хамаарч өөр өөр байдаг.
- Бусад нэмэлт найрлага: Зарим бүтээгдэхүүнд хадгалалтын бодис болон амт оруулагч нэмэгдсэн байдаг нь чанарт нөлөөлж болзошгүй.
Эрсдэл бол хамгийн чухал зүйл! Эдгээрт ямар эрсдэлүүд байдаг вэ?
Энэ бол таны хамгийн их анхаарал хандуулах ёстой хэсэг юм. "Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн хоргүй" гэсэн санаа бол огт буруу юм. Эдгээр нь ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
Канеру гэх мэт ургамал бол байгалийн ургамал гэдгийг бодоод үз дээ. Гэхдээ тэдгээр нь хэр хортой вэ? Түүнчлэн, зарим ургамлын гаралтай эмийг буруу, буруу тунгаар хэрэглэвэл аюултай байж болно.
Гол эрсдэлүүдийн талаар доорх хүснэгтээс үзнэ үү.
| Ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэх гол эрсдэлүүд | |
|---|---|
| Хордлого | Зарим ургамлыг буруу тунгаар хэрэглэвэл элэг, бөөрийг гэмтээж, таныг өвчлүүлж болзошгүй. |
| Эмийн харилцан үйлчлэл | Энэ нь таны ууж буй бусад эмийн үр нөлөөг бууруулж, үр нөлөөг нь нэмэгдүүлж эсвэл аюултай гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй. Бид энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. |
| Бохирдол | Зохих стандартын шаардлага хангаагүй бүтээгдэхүүнүүд нь мөнгөн ус, хар тугалга зэрэг хүнд металл, хортой бактери, хөгц агуулсан байж болзошгүй. |
| Харшил | Энэ нь арьсны тууралт зэрэг бага зэргийн харшлаас эхлээд амь насанд аюултай хүнд хэлбэрийн харшлын урвал болох анафилакс хүртэл янз бүр байж болно. |
| Тун ба найрлагын талаар тодорхой бус байдал | Олон бүтээгдэхүүнд хэрэглэх зөв тун эсвэл тэдгээрийн агуулж буй зүйлийг тодорхой заагаагүй байдаг. |
Мансууруулах бодисын харилцан үйлчлэлд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй!
Энэ бол хамгийн ноцтой асуудал юм. Судалгаагаар олон хүн ууж буй ургамлын гаралтай эмийн талаар эмчдээ хэлдэггүй болохыг тогтоожээ. Энэ нь маш аюултай. Учир нь энэхүү ургамлын гаралтай эм нь таны ууж буй ердийн эмтэй урвалд орж, том асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Жишээ нь:
- Хэрэв та цусны бүлэгнэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд хэрэглэдэг Варфарин зэрэг эмийг хэрэглэж байгаа бөгөөд сармис, цагаан гаа зэрэг эмийг хэт их хэмжээгээр уувал цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй.
- Хэрэв та сэтгэл гутралын эсрэг эм ууж байгаа бөгөөд Гэгээн Жонны вөрт өвсийг хамт ууж байгаа бол хүнд хордлого (Серотонины хам шинж) илэрч болзошгүй.
Ургамлын гаралтай эмүүдтэй харилцан үйлчилж болох зарим эмийг доор харуулав.
- Антидепрессантууд
- Аспирин болон бусад өвчин намдаагч (NSAIDs)
- Жирэмслэлтээс хамгаалах эм
- Цусны даралт ихсэх эмүүд
- Холестерин бууруулах эмүүд (Статин)
- Хорт хавдрын эсрэг эмүүд `(Хими эмчилгээ)`
- Дархлаа дарангуйлагчид
- Цус шингэлэгч эм (Варфарин)
Энэ жагсаалт бүрэн гүйцэд биш. Тиймээс та ямар ч эм ууж байсан хамаагүй, ямар нэгэн шинэ ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй.
Хэзээ яаралтай эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай вэ?
Хэрэв та ургамлын гаралтай эм ууж байх үед дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрвэл эмийг нэн даруй зогсоож, эмчид хандана уу. Хэрэв шинж тэмдэг хүндэрвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) хандана уу.
- Цээжний өвдөлт
- Суулгалт (ходоод өвдөх)
- Толгой эргэх
- Ухаан алдах
- Байнгын толгой өвдөх
- Зүрх чинь хурдан цохилж байгаа юм шиг мэдрэмж (зүрх дэлсэх)
- Дотор муухайрах, бөөлжих
- Амьсгалахад хүндрэлтэй (амьсгал давчдах)
- Арьсны тууралт
Гэртээ авч явах мессеж
- "Ургамлын гаралтай" эсвэл "байгалийн гаралтай" гэсэн үгсийг харлаа гээд 100% аюулгүй гэсэн үг биш. Юу ч байсан эрсдэлтэй.
- Эмчдээ ууж буй бүх эмийнхээ (баруун, Аюрведийн, ургамлын гаралтай, витамины эм) талаар хэлээрэй. Юу ч нууж болохгүй. Энэ нь таны аюулгүй байдалд маш чухал юм.
- Зөвхөн итгэмжлэгдсэн эх үүсвэрээс сайн чанарын бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Шошгыг анхааралтай уншина уу.
- Жирэмсэн эхчүүд, хөхүүл эхчүүд, бага насны хүүхдүүд болон архаг өвчтэй хүмүүс ургамлын гаралтай эм хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.
- Хэрэв ямар нэгэн гаж нөлөө илэрвэл эмийг нэн даруй зогсоож, эмчид хандана уу.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү