Ийм их итгэл найдвараар эхэлсэн жирэмслэлтээ алдахаас илүү зүрх шимшрэм зүйл гэж үгүй. Зулбах нь олон хүнийг бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд шархлуулдаг туршлага юм. Энэхүү өвдөлттэй зэрэгцэн олон хүний толгойд том асуулт гарч ирдэг - "За, одоо бид яах вэ? Дахин хүүхэдтэй болох талаар бодохоосоо өмнө хэр удаан хүлээх ёстой вэ?" Өнөөдөр бид үүний тухай ярьж байна. Энэ бол маш эмзэг сэдэв тул бид бүх зүйлийг маш энгийнээр, таны ойлгож чадах байдлаар ярилцах болно.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Өнгөрсөнд яригдсан түүх бол өнөөгийн эмч нарын ярьсан түүх юм.
Хэрэв та зулбалт хийлгэсэн бол насанд хүрэгчид "Дахин хүүхэдтэй болох гэж оролдохоосоо өмнө дор хаяж гурван сар хүлээх хэрэгтэй" гэж хэлэхийг сонссон байх. Үнэндээ эмч нар өмнө нь ингэж зөвлөдөг байсан. Үүний шалтгаан нь бие махбоддоо сэргэж, сэтгэл зүйн бэлтгэл хийх цаг гаргах явдал байв.
Гэсэн хэдий ч эмнэлгийн үзэл бодол одоо өөрчлөгдсөн. Хэд хэдэн шинэ судалгаагаар зулбалтын дараа удалгүй дахин жирэмслэх нь нэмэлт эрсдэл учруулдаггүй болохыг тогтоожээ.
Энгийнээр хэлбэл, бие махбодийн үүднээс авч үзвэл зулбалтын дараа дахин жирэмслэхийн тулд тодорхой хугацаа хүлээх нь эрүүл мэндийн хувьд ямар ч ашиг тусгүй. Сарын тэмдгийн мөчлөг хэвийн болсны дараа та бие махбодийн хувьд дахин жирэмслэх боломжтой.
Гэхдээ үүний бас нэг тал бий. Энэ бол таны оюун ухаан. Хэдийгээр таны бие бэлэн болсон ч гэсэн таны оюун ухаан хараахан бэлэн болоогүй байж магадгүй юм. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл. Та найдвараа алдаж, гашуудаж байгаа үед дахин хүүхэдтэй болох талаар бодох амаргүй байдаг. Тиймээс та болон таны хамтрагч хоёулаа энэ талаар ярилцаж, шийдвэр гаргах цаг гаргах нь маш чухал юм.
Тайвшрахын тулд та юу хийж чадах вэ?
- Гунигаа орхи: Хэн нэгэн чамд "битгий уйл" эсвэл "март" гэж хэлсэн ч гэсэн үүнийг хийхэд хэцүү байж болно. Өөрийн мэдэрч буй уйтгар гуниг, өвдөлтийг гарга. Та үүнийг хийх эрхтэй.
- Хамтрагчтайгаа ярилц: Энэ бол зөвхөн таны алдагдал биш, энэ бол хоёулангийн чинь алдагдал. Тиймээс энэ талаар та хоёртойгоо ярилцаж, бие биенээ дэмжих нь маш чухал юм.
- Итгэдэг хүнтэйгээ ярилц: Энэ талаар ээж, эгч эсвэл хамгийн сайн найзтайгаа ярилцах нь стрессийг тайлах сайхан арга байж болно.
- Зөвлөгөө: Заримдаа энэ уй гашууг ганцаараа даван туулахад хэцүү байж болно. Ийм үед мэргэжлийн зөвлөгчийн тусламж авах нь маш их тустай байж болно.
Дараагийн жирэмслэлтийнхээ талаар бодохоор та айж байна уу?
Эрт урьд цагт, нялх хүүхэдДараагийн удаа зулбах вий гэж айх нь хэвийн үзэгдэл, ялангуяа хоёр эсвэл гурван удаа давтан зулбасан бол.
Хэрэв та дахин жирэмслэх талаар бодож байгаа бол, ялангуяа өмнө нь хэд хэдэн удаа зулбаж байсан бол эмчид хандах нь хамгийн зөв. Шаардлагатай бол тэр танд зарим шинжилгээ өгөхийг зөвлөж байна.
Эдгээр туршилтууд нь дараахь зүйлийг авч үздэг.
- Таны эсвэл таны хамтрагчийн хромосомтой холбоотой асуудал байна уу?
- Дархлааны системд чинь ямар нэгэн асуудал байна уу?
- Умайн хэлбэр эсвэл өөр ямар нэгэн асуудал байна уу?
Энэ бүхэн дараагийн жирэмслэлтийг аль болох аюулгүй, амжилттай болгохын тулд юм. Тиймээс бүү ай. Энэ талаар эмчтэйгээ нээлттэй ярилц.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Эрүүл жирэмслэлттэй байхын тулд таны хийж чадах зүйлс
Ихэнх зулбалт нь бидний хяналтаас гадуурх хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч эрүүл жирэмслэх магадлалаа нэмэгдүүлэхийн тулд та хийж болох зарим энгийн зүйлс байдаг. Дахин жирэмслэхийг оролдож эхэлсэн үеэсээ эхлэн эдгээрийг хийж эхлэх нь зүйтэй.
| Хийх/Хийхгүй зүйлс | Тодорхойлолт ба шалтгаан |
|---|---|
| Муу зуршлаасаа сал. | Хэрэв та тамхи татдаг бол одоо боль. Тамхи татах нь зулбах эрсдэлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Өдөрт хоёроос дээш аяга кофеин уух нь зулбахтай холбоотой байдаг. Тиймээс кофе эсвэл колагийн оронд өөр зүйл уух нь илүү аюулгүй. |
| Биеийн температурыг хянах | Фаренгейтийн 100 хэмээс (37.8 Цельсийн) дээш халуурвал зулбах эрсдэл нэмэгддэг. Та өвдөхөөс сэргийлж чадахгүй ч халуурвал халууралтыг хянахын тулд эмчийн зааврын дагуу парацетамол ууна. Эмч нар мөн жирэмсний үед халуун ваннд орохгүй байхыг зөвлөж байна. |
| Аюулгүй байгаарай. | Ослын улмаас учирсан гэмтэл нь хамгийн эрүүл жирэмслэлтийг ч дуусгавар болгож болзошгүй. Тээврийн хэрэгсэлд суухдаа үргэлж суудлын бүс зүүгээрэй. Хүүхэд төрөх хүртэл цанаар гулгах, хавьтлын спорт зэрэг аюултай үйл ажиллагаанаас хол байгаарай. |
Эцсийн эцэст зулбалт таны буруу биш. Үүнийг дэлхийн төгсгөл гэж бүү бод. Өөртөө шийдвэр гаргах цаг гарга. Энэ нь таны хүлээж байсан шиг байсан ч бай, үгүй ч бай, та аз жаргалтай төгсгөлтэй байх нь гарцаагүй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Зулбах нь таны буруу биш. Үүнд өөрийгөө буруутгах хэрэггүй.
- Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл зулбалтын дараа дахин жирэмслэхийн тулд хэдэн сар хүлээх шаардлагагүй. Сарын тэмдгийн мөчлөг хэвийн болсны дараа та бие махбодийн хувьд бэлэн болсон байна.
- Бие махбодь чинь бэлэн байсан ч гэсэн оюун ухаанаа бэлдэхэд цаг гаргаарай. Энэ нь танд болон таны хамтрагчид хоёуланд нь хамаатай.
- Дахин жирэмслэх талаар бодож байхдаа, ялангуяа өмнө нь олон удаа зулбаж байсан бол эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай.
- Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтал. Тамхи татах, кофейны хэт их хэрэглээнээс зайлсхийх нь эрүүл жирэмслэлтийг бий болгоход тусална.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.