Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн түрхэхэд арьс чинь түлэгдэж байна уу? Улайж, загатнаад байна уу? Эсвэл наранд гарах, дасгал хийх, эсвэл заримдаа хэт хүйтэнд өртөх үед арьс чинь таагүй мэдрэмж төрдөг үү? Тэгвэл та "мэдрэмтгий арьстай " байх магадлал өндөр байдаг. Заримдаа экзем , rosacea , эсвэл psoriasis зэрэг эмнэлгийн нөхцөл байдлаас болж арьс мэдрэмтгий болдог . Түүнчлэн , янз бүрийн харшил нь арьсны асуудал үүсгэж болзошгүй.
Мэдрэмтгий арьсанд хамгийн тохиромжтой зүйлс юу вэ?
Мэдрэмтгий арьсанд маш зөөлөн, арьсыг эдгээж, тайвшруулах үйлчилгээтэй найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэгтэй. Арьсыг улам хуурайшуулж, барзгар болгодог аливаа бүтээгдэхүүн арьсанд сайн биш. Тиймээс эдгээр найрлага агуулсан эсэхийг мэдэхийн тулд хэрэглэдэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ үзээрэй.
| Орц найрлага | Арьсанд үзүүлэх үйлчилгээ |
|---|---|
| Зуун наст | Зуун наст нь сэрүүцүүлэх болон эдгээх үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Энэ нь наранд түлэгдэх болон бага зэргийн түлэгдэлтэд маш сайн. Та зуун наст агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж авах эсвэл цэвэр зуун настын гелийг арьсан дээрээ шууд түрхэж болно. |
| Ногоон цай | Энэ нь арьсны хөгшрөлтийг хянах антиоксидант юм. Мөн арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Судалгаагаар ногоон цай нь арьсны чийгшлийг нэмэгдүүлж, үрэвсэл зэрэг өвчнийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. |
| Гиалуроны хүчил | Энэ нь бидний арьс, үсэнд байгалиас заяасан байдаг зүйл юм. Энэ нь устай нийлж арьсны чийгийг хадгалахад тусалдаг. Тийм ч учраас чийгшүүлэгч тосонд ихэвчлэн агуулагддаг. Үүнийг мэдрэмтгий арьсанд ямар ч хор хөнөөлгүйгээр хэрэглэж болно. |
| Глицерин | Глицерин нь ургамлаас гаргаж авсан чийгшүүлэгч бодис юм. Үүнийг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд арьс, үсийг чийгшүүлэхэд өргөн хэрэглэдэг. Энэ нь маш аюулгүй бөгөөд арьсны харшил үүсгэх эрсдэл маш багатай. |
| Керамидууд | Эдгээр нь бидний арьсны хамгийн гаднах хамгаалалтын давхаргыг бүрдүүлдэг липидийн нэг төрөл юм. Энэхүү хамгаалалтын давхарга гэмтсэн үед арьс мэдрэмтгий болдог. Керамид агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед энэхүү гэмтсэн давхарга нөхөн сэргээгдэж, арьсны асуудал үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. |
| Диметикон | Энэ бол силиконы нэг төрөл юм. Энэ нь арьс болон үсэнд хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Энэ нь арьсанд маш зөөлөн үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг сайн чийгшүүлдэг. Та эдгээр бүтээгдэхүүнийг хуйхандаа харшил өгөхөөс айхгүйгээр хэрэглэж болно. |
Арьсаа хайр энэрэл, зөөлөн байдлаар арчил.
Мэдрэмтгий арьсанд хайр энэрэл, зөөлөн хандах нь чухал. Хэрэв таны арьс байнга улайж, үрэвсэж, батга гарах хандлагатай эсвэл маш их хуурайшдаг бол та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Усанд орохдоо маш халуун ус хэрэглэх нь арьсыг улам хуурайшуулна гэдгийг санаарай. Тиймээс үргэлж бүлээн ус хэрэглээрэй.
Шүршүүрт орох эсвэл нүүрээ угаахдаа үүнийг хий. Шүршүүрт орсны дараа арьсаа алчуураар хүчтэй үрэхийн оронд хатаах нь хамгийн сайн арга юм . Мөн өмсдөг хувцсаа бодоорой. Зөөлөн, агаар нэвтрүүлдэг даавуу өмс. Хувцас угаахдаа зөөлөн угаалгын нунтаг хэрэглээрэй.
Үнэртэнгээс зайлсхий!
Бүтээгдэхүүнд сайхан үнэр өгдөг найрлага нь мэдрэмтгий арьсны хамгийн том дайсан юм. Олон хүний хувьд үнэртэн нь арьсны асуудал, заримдаа амьсгалын замын асуудал үүсгэдэг. Арьсанд хортой 100 гаруй төрлийн үнэртэн байдаг. Эдгээрийг зөвхөн арьс арчилгаа, үс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс гадна угаалгын нунтаг, гэр ахуйн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнээс олж болно.
Тиймээс та бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа шошгыг анхааралтай унших хэрэгтэй. Хоёр төрөл байдаг : 'Үнэргүй' ба 'Үнэргүй' .
- "Үнэргүй" гэдэг нь нэмэлт үнэр оруулагчгүй гэсэн үг юм.
- Хэдийгээр "үнэргүй" гэж бичсэн ч бусад орц найрлагын үнэрийг дарахын тулд бусад химийн бодис (үнэртэнг далдлах) агуулсан байж болзошгүй.
Тиймээс мэдрэмтгий арьсандаа зориулж хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол үргэлж "үнэргүй" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүн сонгох явдал юм.
Өдөр бүр нарны тос хэрэглэхээ бүү мартаарай.
Наранд шарах нь розацеа эсвэл экзем зэрэг арьсны өвчний гол шалтгаан болдог. Мэдрэмтгий арьстай хүмүүс нар, халуун, чийгшилд өртөх үед улайлт, цочрол мэдэрч болно. Түүнээс гадна нарны гэрэлд шарах нь арьсны эрт хөгшрөлтийг үүсгэж, арьсны хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Тиймээс өдөр бүр нарны тос хэрэглэх нь арьсныхаа байдлыг хянаж, хорт хавдрын эрсдэлээс хамгаалахад тусалдаг.
Мэдрэмтгий арьстай хүмүүстЦайр агуулсан гэх мэт физик нарны тос нь арьсны дээд хэсэгт хамгаалалтын давхарга болж үйлчилдэг тул илүү тохиромжтой байж болох юм. Зарим химийн нарны тос нь зарим хүмүүст харшлын урвал үүсгэж болзошгүй. Мөн наранд гарахдаа аль болох малгай өмсөж, биеэ хучиж, сүүдэрт байх нь чухал юм.
Эмчтэйгээ ярилц.
Хэрэв та псориаз, экзем, эсвэл розацеа зэрэг арьсны өвчтэй бол эмчийн зааж өгсөн жороор олгодог бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Заримдаа эдгээр өвчин хүндэрсэн үед тэдгээрийг хянахын тулд стероид эм хэрэглэх шаардлагатай болж магадгүй юм . Тиймээс эмчийн зааврыг үргэлж яг таг дагаж мөрдөөрэй.
Хэрэв та арьсандаа ямар нэгэн шалтгаанаар мэдрэгшилтэй бол, өөрөөр хэлбэл арьсан дээрээ юу түрхсэн ч хамаагүй таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бол харшлын эмчид хандах хэрэгтэй. Тэд таны харшилтай эсэхийг яг таг мэдэхийн тулд шинжилгээ өгч болно. Үүнийг мэдсэний дараа та ирээдүйд тухайн найрлага агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх боломжтой.
Гэртээ авч явах мессеж
- Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан зөөлөн, үнэргүй бүтээгдэхүүнийг үргэлж сонгоорой.
- Зуун наст , глицерин, керамид зэрэг найрлага нь арьсанд маш их ашиг тустай.
- Маш халуун усаар усанд орох эсвэл нүүрээ угаахаас зайлсхий. Арьсаа арчихдаа хүчтэй үрж болохгүй, харин алчуураар хатаана.
- Нартай байсан ч, байсан ч өдөр бүр сайн нарны тос түрхэж хэвшээрэй.
- Хэрэв таны арьсны асуудал үргэлжилсээр эсвэл улам дордвол зүгээр л таамаглах хэрэггүй, харин эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү