Таны хүзүү, мөр, гар байнга өвддөг үү? Энэ өвчин нь Цээжний хөндийн хам шинж (TOS) байж болно!

Та заримдаа хүзүү, мөрнөөсөө гараа даган хачин өвдөлт эсвэл мэдээгүй болох мэдрэмжийг мэдэрдэг үү? Магадгүй та хүнд зүйл өргөх эсвэл гараа өргөхөд энэ өвдөлт нэмэгддэг байх. Хэрэв танд иймэрхүү шинж тэмдэг илэрвэл шалтгаан нь нэлээд төвөгтэй нэртэй өвчин байж болно. Өнөөдөр бид ийм өвчний тухай, тухайлбал Цээжний хөндийн хам шинжийн (TOS) тухай ярьж байна. Энэ нэр нь сонсоход бага зэрэг аймшигтай сонсогдож болох ч хэрэв та үүний талаар зөв мэдээлэлтэй бол олон асуудлыг бууруулж чадна.

Цээжний хөндийн хам шинж гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, цээжний хөндийн гадагшлах хам шинж (TOS) нь хүзүүний доод хэсэг болон цээжний дээд хэсгийн мэдрэл эсвэл цусны судас шахагдсанаас үүдэлтэй шинж тэмдгүүдийн цогц юм. Үүний өөр нэг нэр нь "цээжний гадагшлах хам шинж" юм.

Хүзүү болон цээжний хооронд хаалга шиг жижиг зай байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүнийг эмч нар "Цээжний хөндийн гарц" гэж нэрлэдэг. Энэ зайгаар таны гар руу явдаг чухал мэдрэлүүд, мөн таны гар руу цус зөөдөг артериуд болон таны гараас зүрх рүү цус буцаадаг судаснууд дамждаг. Эдгээрээс хамгийн чухал нь таны гар руу явдаг мэдрэлийн сүлжээ болох ивэрхийн сүлжээ, мөн эгэмний доорх артери ба вен юм.

Ер нь "цээжний гарц" гэж нэрлэгддэг энэ зай нь эдгээр мэдрэл болон цусны судаснууд ямар ч саадгүйгээр дамжин өнгөрөхөд хангалттай том байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ зай нь бидний бие махбод дахь анатомийн зарим өөрчлөлтүүд эсвэл хүзүү, цээжний гэмтлийн улмаас нарийсч болно. Энэ үед л асуудал эхэлдэг. Энэ зай нарийсахад түүгээр дамжин өнгөрдөг мэдрэл эсвэл цусны судаснууд доорх яс эсвэл булчингаар дарагдаж эхэлдэг. Энэ даралт нь гар, мөр, хүзүүнд өвдөлт, мэдээгүй болох зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хоорондоо холбоогүй бөгөөд олон янз байж болох тул үүнийг TOS өвчин гэж танихад заримдаа хэсэг хугацаа шаардагддаг.

Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Олон хүн физик эмчилгээ, өвчин намдаагч зэрэг энгийн эмчилгээ хийснээр өвдөлтөөс ангижрах боломжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв эдгээр нь тус болохгүй эсвэл цусны урсгал ноцтой бөглөрсөн бол мэс засал шаардлагатай байж магадгүй юм.

Үйлчилгээний үйлчилгээний төрлүүд байдаг уу?

Тийм ээ, эмч нар энэхүү лугшилтыг юу үүсгэж байгаагаас хамааран TOS-ийг гурван үндсэн төрөлд хуваадаг.

Мэдрэлийн гаралтай TOS (мэдрэлийн шахалтаас үүдэлтэй TOS)

Энэ бол хамгийн түгээмэл тохиолддог TOS төрөл юм. TOS өвчтөнүүдийн 95 орчим хувь нь энэ төрөлтэй байдаг. Энд юу тохиолддог вэ гэвэл хүзүүнээс сугагаар дамжин гар хүртэл үргэлжилдэг мэдрэлийн сүлжээ болох "мөрний үений сүлжээ" шахагдсан байдаг. Энэ нь ихэвчлэн 30-аад насны хүмүүст тохиолддог. Давтагдах стрессийн гэмтэл, ялангуяа спортод, мөн автомашины ослоос үүдэлтэй "ташуурдах" зэрэг хүзүүний гэнэтийн гэмтэл нь гол шалтгаан болдог.

Венийн бөглөрөлөөс үүдэлтэй TOS (Венийн TOS)

Энэ бол таны "эгэмний доорх судас" үйлчилдэг газар юм. Энэ бол бохир цусыг гарнаас зүрх рүү буцааж зөөдөг гол судас юм. Энэ нь ихэвчлэн 20-30 насны эрчүүдэд тохиолддог . Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн хамгийн их ашиглагддаг гарт ("давамгайлсан гар") илэрдэг.

Артерийн шахалтаас үүдэлтэй TOS (Артерийн TOS)

Энэ бол хамгийн ховор тохиолддог TOS төрөл юм. Энэ нь TOS-тэй өвчтөнүүдийн 1% орчимд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч энэ нь 40-өөс доош насны хүмүүсийн гарт гэнэт цусны бүлэгнэл үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Энэ төрлийн TOS нь зүрхнээс гар руу хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан цусыг зөөвөрлөдөг гол судас болох эгэмний доорх артерид тохиолддог. Энэ нь ихэвчлэн төрөлхийн гажигаас үүдэлтэй байдаг. Жишээ нь хүзүүнд нэмэлт хавирга (умайн хүзүүний хавирга) байдаг. Умайн хүзүүний хавиргатай хүмүүсийн 70 орчим хувь нь эмэгтэйчүүд байдаг тул энэ төрлийн TOS нь эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог.

Эмч нар заримдаа венийн болон артерийн TOS гэсэн хоёр төрлийг хослуулан "Судасны цээжний гаралтын хам шинж" гэж нэрлэдэг. Хоёр төрөл хоёулаа шинж тэмдгийг намдааж, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэс засал шаарддаг. Мэдрэлтэй холбоотой TOS (Мэдрэлийн гаралтай TOS) нь физик эмчилгээ, дасгал хөдөлгөөнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг боловч зарим хүмүүст мэс засал шаардлагатай байж болно.

Энэ нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?

Судлаачдын үзэж байгаагаар жил бүр:

• Мэдрэлийн гаралтай TOS нь 40,000 хүн тутмын нэгэнд нь тохиолддог.
• Венийн судасны TOS нь 1.25 сая хүн тутмын нэгэнд нь тохиолддог.

Гэсэн хэдий ч энэ өвчнийг нарийн оношлоход бэрхшээлтэй тул энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн бодит тоо хамаагүй өндөр байж магадгүй юм.

TOS-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

TOS-ийн шинж тэмдгүүд ихэвчлэн биеийн дээд хэсгийн нэг талд (хүзүү, цээжний дээд хэсэг, мөр, гар эсвэл хуруунууд) илэрдэг. Та дараах зүйлсийг мэдэрч болно:

• Өвдөлт: Гараа өргөхөд энэ өвдөлт нэмэгдэж магадгүй.
• Мэдрэлгүй болох эсвэл "галзуу" мэдрэмж.
• Мэдрэлгүй болох, гартаа юу ч мэдрэгдэхгүй байх .
• Гар сулрал.
• Гарт хавагнах эсвэл хүндээр мэдрэх.
• Арьсны өнгө өөрчлөгдөх (арьс цайвар эсвэл цэнхэр өнгөтэй болно).
• Арьсанд хүрэхэд хүйтэн мэдрэмж төрдөг.
• Хурууны шарх эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагддаг.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны TOS-ийн төрлөөс хамаарч өөр өөр байж болно. Учир нь шинж тэмдгүүд нь юу шахагдаж байгаагаас (мэдрэл эсвэл цусны судас) хамаарна. Тодруулбал, тэдгээр нь дараах байдалтай байна.

• Таны "мөрний үений сүлжээ" бол таны гар хөдөлгөөн болон мэдрэмжийг авдаг газар юм. Тиймээс энэ мэдрэлийн сүлжээ цочирдох үед өвдөлт, мэдээгүй болох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
• Эгэмний доорх вен нь таны гарнаас зүрх рүү цусыг буцааж зөөдөг вен юм. Тиймээс энэ вен бөглөрсөн үед таны гар дахь цус зөв урсаж чадахгүй, улмаар гар хавдаж, хүндэрдэг.
• Эгэмний доорх артери нь таны гарт хүчилтөрөгчөөр баялаг цус өгдөг. Тиймээс энэ артери бөглөрсөн үед гар болон хуруунд цусны урсгал буурдаг. Энэ нь гар мэдээгүйжих, жирвэгнэх, өвдөх, даарахад хүргэдэг.

TOS өвдөлт ямар мэдрэгддэг вэ? Энэ нь angina-тай андуурч байна уу?

TOS нь хүзүү, цээжний дээд хэсэг, мөр, гарт өвдөлт үүсгэж болно. Энэ нь өвдөлт намдаах мэт бүдэг бадаг өвдөлт байж болох бөгөөд гараа хөдөлгөхөд улам дордож болзошгүй.

Зарим хүмүүс TOS өвдөлтийг зүрхний өвчин болох angina-тай андуурдаг. Angina нь зүрхний булчин хангалттай хүчилтөрөгч авч чадахгүйгээс үүдэлтэй цээжний өвдөлт юм. Гэхдээ энэ хоёрын хооронд чухал ялгаа байдаг:

• TOS өвдөлт нь алхах үед илэрдэггүй эсвэл улам дорддоггүй. Гэсэн хэдий ч angina өвдөлт ихэвчлэн тохиолддог. Angina нь амьсгал давчдах, зүрхний цохилт түргэсэх, толгой эргэх зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй хавсарч болно.
• Гэмтсэн гараа өргөхөд TOS өвдөлт ихэвчлэн нэмэгддэг. Энэ нь angina-ийн үед тохиолддоггүй.

Чухал: TOS-ийг зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалттай андуурч болохгүй!

Үүнийг та санаж байх хэрэгтэй . TOS-ийн зарим шинж тэмдэг нь зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг ноцтой өвчний шинж тэмдэгтэй төстэй байж болно. Жишээлбэл:

• Цээжний өвдөлт , ялангуяа гэнэт, гэнэтийн байдлаар эхэлбэл зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг байж болно. Гэсэн хэдий ч зүрхний шигдээсийн үед амьсгал давчдах, ходоод өвдөх, хөлрөх, үхлээс айх зэрэг нэмэлт шинж тэмдэг илэрч болно.
• Биеийн нэг талын сулрал нь саажилтын шинж тэмдэг байж болно. Гэсэн хэдий ч саажилт нь ярианы бэрхшээл, нүүрний нэг буюу хоёр тал унжих, хараа гэнэт муудах зэрэг нэмэлт шинж тэмдэг илэрч болно.

Хэрэв танд зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалтын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Эдгээр нь амь насанд аюултай яаралтай тусламж юм. Эмчилгээг хойшлуулах нь үхэлд хүргэж болзошгүй.

TOS-ийн шалтгаанууд юу вэ?

Эмч нар TOS-ийн шалтгааныг гурван үндсэн ангилалд хуваадаг:

Төрөлхийн шалтгаанууд

Эдгээр нь таныг төрөх үед бие махбодид гардаг зарим өөрчлөлтүүд юм. Жишээлбэл, та хүзүүндээ нэмэлт хавирга ("умайн хүзүүний хавирга")-тай төрж болно. Энэ нь эхний хавиргатай ойрхон бөгөөд магадгүй түүнтэй холбоотой байж болох юм. Эсвэл таны хавирга, хүзүүний булчин эсвэл шөрмөсний гажигтай байж болно. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь "цээжний гуурс"-ын мэдрэл эсвэл цусны судаснуудад даралт үүсгэж болзошгүй.

Ослын улмаас (гэмтлийн)

Эдгээр нь хүзүү болон цээжний дээд хэсэгт гэнэтийн гэмтэл учруулдаг. Автомашины ослын улмаас үүссэн гэмтэл, ялангуяа ташуурдах нь үүний тод жишээ юм. Хэрэв та гурван дугуйт тээврийн хэрэгсэл жолоодож яваад осолд орж, хүзүү чинь гэнэт хугарсан бол ийм зүйл тохиолдож болно гэж төсөөлөөд үз дээ.

Үргэлжилж буй үйл ажиллагаанаас шалтгаалан (Үйл ажиллагааны)

Энэ нь та нэг зүйлийг дахин дахин хийх үед "цээжний хөндийн гарц" дахь зүйлс гэмтдэг гэсэн үг юм. Энэ нь тамирчдын (ялангуяа крикетийн тамирчид - боулер, цохиурчин, усанд сэлэгчдийн) дунд гарын хурдан хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй нийтлэг шалтгаан юм. Өөр нэг жишээ бол зарим ажилд толгойноос дээш байнга юм өргөх явдал юм. Бүтэн өдөржин компьютерын өмнө буруу байрлалтай ажилладаг хүн ч эрсдэлд орж болзошгүй.

Хэдийгээр зарим хүмүүс хүзүүний гажиг үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлтэй төрдөг ч хүзүүндээ гэнэтийн осол гарах эсвэл байнга ижил төрлийн ажил хийж байгаад хүзүү нь гэмтэх хүртэл ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй байж магадгүй юм.

TOS-ийн халдвар авах эрсдэл хэнд өндөр байдаг вэ?

Хэрэв та дараах тохиолдолд TOS үүсэх эрсдэл өндөр байж болно:

• Хэрэв та гар эсвэл мөрний хөдөлгөөнийг байнга давтдаг спортоор хичээллэдэг бол. Жишээлбэл: крикет, усанд сэлэлт, гольф, волейбол.
• Хэрэв та хүндийн өргөлт хийдэг бол.
• Хэрэв та мөрөн дээрээ хүнд цүнх үүрдэг эсвэл толгой дээгүүрээ юм өргөдөг бол (жишээлбэл, барилгын салбарт ажилладаг хүмүүс, бараа ачиж буй хүмүүс)
• Хэрэв та хүзүү эсвэл нуруундаа гэмтэл авсан бол, жишээлбэл, `(Whiplash)`.
• Хэрэв та цээжний дээд хэсэг эсвэл суганд хавдар эсвэл том тунгалгийн булчирхайтай бол.
• Хэрэв таны суух эсвэл зогсох биеийн байдал сайн биш байвал. (Жишээлбэл: өдөржингөө нуруугаа бөхийлгөж компьютер дээр ажилладаг хүмүүс)

TOS ноцтой өвчин мөн үү? Ямар хүндрэлүүд гарч болзошгүй вэ?

Хэрэв эмчлэхгүй орхивол цээжний хөндийн хам шинж нь ноцтой хүндрэлүүдэд хүргэж болзошгүй. Үүнд дараахь зүйлс орно.

• Суга болон түүнтэй холбоотой судаснуудад цусны бүлэгнэл үүсэх (`Суга-эгэмний доорх венийн тромбоз`).
• Гарны хаван болон өвдөлт, ялангуяа венийн судасны TOS (`Венийн TOS`)-тай хүмүүст.
• Эд эсийн үхжил (гангрена).
• Цусны урсгал буурснаас болж хуруун дээр ишемийн шарх үүсдэг.
• Байнгын мэдрэлийн гэмтэл.
• Уушгины эмболи - Энэ бол маш аюултай нөхцөл юм.

Тэгэхээр, та харж байгаачлан, үүнийг зүгээр л жижиг асуудал гэж үзэх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Үүнийг эрт оношлож, эмчлэх нь маш чухал юм.

Та TOS-тэй эсэхээ яаж мэдэх вэ? (Оношлогоо)

Эмч таныг үзлэг хийж, TOS-той эсэхийг тодорхойлохын тулд таны өвчний түүхийг асууна. Бодит үзлэгийн үеэр эмч танаас хөдөлгөөний зарим шинжилгээ хийхийг хүсэх болно. Жишээлбэл:

• 'Дээд мөчний чангаралтын тест' (дээд мөчний гэмтэл байгаа эсэхийг шалгах тест)
• 'Өргөгдсөн гарны стрессийн тест'

Эдгээр шинжилгээний үеэр эмч танаас гараа өргөх, толгойгоо эргүүлэх, гараа сэгсрэх гэх мэт энгийн зүйлсийг хийхийг хүсэх болно. Дараа нь тэр ямар хөдөлгөөн өвдөлт эсвэл бусад шинж тэмдэг үүсгэдэгийг харах болно. Үр дүн нь өвчнийг оношлоход тусална.

Үүнээс гадна, таны эмч TOS-ийн оношийг баталгаажуулах, шинж тэмдгийн бусад шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд лабораторийн шинжилгээ, дүрс оношилгооны шинжилгээг захиалж болно.

Та өөр ямар шинжилгээ хийдэг вэ?

Та эдгээр шинжилгээнүүдийн нэг буюу хэд хэдийг хийлгэх шаардлагатай байж магадгүй:

• Цусны шинжилгээ .
• Цээжний рентген зураг.
• Цээж болон/эсвэл нурууны компьютер томографийн шинжилгээ .
• Электромиографи (ЭМГ) шинжилгээ – Энэ нь булчин болон мэдрэлийн үйл ажиллагааг шалгана.
• Цусны судасны соронзон резонансын ангиографи (MRA) .
• Цээж болон/эсвэл нурууны соронзон резонансын дүрслэл (MRI) .
• Мэдрэлийн дамжуулалтын судалгаа - Энэ нь мессеж мэдрэлээр дамжин өнгөрөх хурдыг хэмждэг.

Эдгээр шинжилгээ нь эмчид дараахь зүйлийг олж мэдэхэд тусална.

• Төрөлхийн гажиг (жишээлбэл, умайн хүзүүний хавирга) байгаа эсэхийг шалгана уу.
• Артери ба судсаар цус хэрхэн урсаж байгааг шалгана уу.
• Эдгээр шинж тэмдгийг үүсгэж болзошгүй бусад нөхцөл байдлыг үгүйсгэнэ үү.
• Булчин болон мэдрэлийн үйл ажиллагаагаа хараарай.
• Даралт яг хаана байгааг олж мэд.

TOS-ийн эмчилгээ гэж юу вэ?

TOS-ийн эмчилгээ нь таны TOS-ийн төрөл болон шинж тэмдгүүдээс хамаарч өөр өөр байдаг. Эмчилгээний гол зорилго нь шинж тэмдгийг бууруулах, болзошгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Таны эмч танд аль эмчилгээ хамгийн тохиромжтойг шийднэ.

Энд зарим боломжит эмчилгээнүүд байна:

• Физик эмчилгээ: Энэ бол мэдрэлийн гаралтай TOS-ийн эхний шатны эмчилгээ юм. Физик эмчилгээний эмч нь хүзүү, мөрний хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэх, булчинг бэхжүүлэх, зөв ​​​​биеийн байрлалыг хадгалахад тусална. Энэ нь мэдрэлийн гаралтай TOS-тэй олон хүний ​​хувьд маш сайн тайвшрал юм.
• Өвчин намдаагч: Таны эмч NSAID (стероид бус үрэвслийн эсрэг эм) зэрэг өвдөлт намдаагчийг эмийн сангаас худалдаж авч болно.
• Цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг эсвэл уусгадаг эмүүд:Артерийн эсвэл венийн судасны TOS өвчтэй хүмүүст "тромболитик эмчилгээ" (цусны бүлэгнэл уусгах эмчилгээ)-ээр тусалж болно. Үүнд одоо байгаа цусны бүлэгнэл уусгаж, шинээр үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд судсаар эсвэл катетераар дамжуулан эм өгөх орно. Таны эмч мөн "цусны бүлэгнэлээс хамгаалах эм" бичиж өгч болно.
• Мэс засал: Артери эсвэл венийг шахдаг TOS-той олон хүн мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог. Мэдрэлийг шахдаг TOS-той зарим хүмүүс бусад эмчилгээ тус болохгүй бол мэс засал хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Мэс засалчид TOS-ийн төрөл болон таны биеийн төрлөөс хамааран өөр өөр мэс заслын арга техникийг ашигладаг. Жишээлбэл, даралтыг бууруулах мэс засал нь шахалтыг үүсгэдэг хэвийн бус яс эсвэл эдийг арилгадаг. Бусад мэс засал нь цусны судасны бүтцийн асуудлыг засах замаар цусны урсгалыг сайжруулж чаддаг. Эмч танд мэс засал шаардлагатай эсэх, хэрхэн хийх, ямар эрсдэлтэй болохыг тайлбарлах болно.

TOS өөрөө илүү сайн байх уу?

Үгүй ээ, шинж тэмдгүүд өөрөө сайжрахыг хүлээх хэрэггүй. Хэрэв танд TOS-ийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай. Физик эмчилгээ гэх мэт энгийн зүйлс шинж тэмдгийг намдаахад тусалдаг ч зарим хүмүүст ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэс засал эсвэл бусад эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм. Эмч танд ямар эмчилгээний төлөвлөгөө хамгийн тохиромжтойг хэлж өгөх болно.

TOS-оос урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

TOS-ийг үргэлж урьдчилан сэргийлэх боломжгүй. Үүнийг үүсгэдэг олон хүчин зүйл (жишээлбэл, удамшлын хүчин зүйлс) бидний хяналтаас гадуур байдаг тул эрсдэлийг бууруулахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно:

• Хэрэв та гарны хөдөлгөөнийг байнга шаарддаг спортоор хичээллэдэг бол мөрний эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлэх дасгалын талаар дасгалжуулагч эсвэл дасгалжуулагчтайгаа ярилцаарай.
• Хэрэв таны ажил хүндийг өргөх эсвэл толгой дээгүүр ажиллахыг шаарддаг бол гэмтлийн эрсдэлийг бууруулах дасгалын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Зөв биеийн байрлалыг хадгал. Сууж, зогсож, ажиллаж байхдаа нуруугаа цэх байлга.
• Байнга нэг байрлалд байж болохгүй. Босоод цагт дор хаяж нэг удаа алхаж, биеэ бага зэрэг сунга.

Хэрэв танд TOS байгаа бол юу хүлээх хэрэгтэй вэ? / Өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ?

TOS-той хүний ​​​​хувьд ирээдүй нь тэдний TOS-ийн төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг. Таны ирээдүйн талаар эмч танд хамгийн сайн хэлж чадна.

Хэрэв танд TOS байгаа бол өөрийгөө хэрхэн арчлах талаар эмчийн зааврыг дагана уу. Эмч танд дараах зүйлсийг хэлж магадгүй:

• Хүнд цүнхийг мөрөн дээгүүрээ үүрэх, толгой дээгүүрээ юм өргөхийг аль болох багасгах эсвэл болих хэрэгтэй.
• Физик эмчилгээний эмчтэй хамтран ажилла. Түүний өгсөн дасгалуудыг хий.
• Булчингаа бэхжүүлж, биеийн галбираа сайжруулахын тулд гэртээ хийж болох дасгалуудыг хий.
• Шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг тодорхой хөдөлгөөнийг хязгаарлах эсвэл зайлсхийх .Өдөр тутмын хэвшилдээ өөрчлөлт оруул.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ? / Эмчээс асуух асуултууд

Хэрэв танд шинэ шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл шинж тэмдэг тань өөрчлөгдвөл эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Тэр танд хэр олон удаа эмчид үзүүлэх, ямар нэгэн шинжилгээ өгөх шаардлагатай эсэхийг хэлж өгөх болно.

Хэрэв та саяхан Цээжний хөндийн хам шинж гэж оношлогдсон бол эмчээсээ асууж болох хэдэн асуулт байна:

• Надад ямар төрлийн цээжний хөндийн хам шинж байдаг вэ?
• Үүний шалтгаан юу вэ?
• Та ямар эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна вэ? Хэзээ хийлгэх ёстой вэ?
• Эмчилгээ амжилттай болсон эсэхийг бид яаж мэдэх вэ?
• Эмчилгээний эрсдэлүүд юу вэ?
• Би өдөр тутмын хэвийн хэвшил эсвэл зуршилдаа ямар өөрчлөлт оруулах шаардлагатай вэ?
• Шинж тэмдгийг бууруулахын тулд гэртээ юу хийж болох вэ?
• Миний хэтийн төлөв юу вэ?

Энэ нийтлэлээс санаж байх зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Цээжний хөндийн хам шинж (TOS) нь таны хэвийн амьдралыг алдагдуулж болзошгүй. Спорт эсвэл ажлаасаа завсарлага авах нь бухимдал төрүүлж болзошгүй. Гэхдээ тэвчээртэй байгаарай. Физик эмчилгээ эсвэл бусад эмчилгээ хийснээр та хүч чадлаа сэргээж, урт хугацаанд эрүүл байх боломжтой.

Хамгийн чухал зүйл бол шинж тэмдэг илэрвэл үл тоомсорлохын оронд эмчид хандах явдал юм. Эрт илрүүлэлт нь эмчилгээг хялбар болгож, хүндрэл гарах эрсдлийг бууруулдаг.

Хэрэв танд биеийн байдал, эмчилгээний төлөвлөгөө эсвэл хэтийн төлөвийн талаар асуулт байвал эмчтэйгээ ярилцаарай.

Цээжний хөндийн гаралтын хам шинж, TOS, хүзүү өвдөх, гар өвдөх, мөр өвдөх, мэдээгүйжих, мэдрэлийн шахалт