Амьдралынхаа аль нэг үед нурууны өвдөлт мэдэрч байгаагүй хүнийг олоход хэцүү байдаг биз дээ? Заримдаа энэ нь жижиг зүйл байдаг ч заримдаа өдөр тутмын ажлаа хийхэд ч хэцүү болтол маш их ядаргаатай байдаг. Шалтгаан нь өөр байж болно. Магадгүй бидний мэдэхгүй муу зуршлаас, магадгүй осол, булчингийн суналт эсвэл спортоор хичээллэж байхдаа авсан гэмтэлээс үүдэлтэй байж болох юм. Шалтгаан нь юу ч байсан шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн ижил байдаг. Өнөөдөр энэ нурууны өвдөлт хэрхэн үүсч болох, түүний шинж тэмдгүүдийн талаар ярилцъя.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Нурууны өвдөлтийн нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?
Нурууны өвдөлтийн мэдрэмж хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд алхах эсвэл суухад бага зэрэг эвгүй байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд орноосоо ч босож чадахгүй болтлоо өвддөг. Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийг авч үзье.
| Шинж тэмдэг | Үүний талаар бага зэрэг |
|---|---|
| Байнгын өвдөлт эсвэл хөшүүн байдал | Нуруунд байнга өвдөх эсвэл хөших мэдрэмж нь хүзүүний сууринаас нурууны доод хэсэг (өгзөг) хүртэл хаана ч тохиолдож болно. |
| Хурц, бүдэг өвдөлт | Хүзүү, нурууны дээд хэсэг эсвэл нурууны доод хэсэгт, ялангуяа хүнд зүйл өргөх эсвэл хүнд ажил хийсний дараа хурц, хатгаж өвдөх. Чухал: Нурууны дээд хэсэгт өвдөх нь заримдаа зүрхний шигдээс гэх мэт ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс үүнийг бас анхаарах нь чухал юм. |
| Удаан хугацааны турш үргэлжилсэн өвдөлт | Нэг байрлалд (жишээ нь, оффис дээр) суух эсвэл удаан хугацаагаар зогсох үед нурууны дунд эсвэл доод хэсэгт өвдөлт мэдрэгддэг. Үүнийг олон хүн мэдэрсэн. |
| Хөлөөр дамжин тархдаг өвдөлт (Sciatica) | Нурууны доод хэсгээс эхэлж, өгзөг, хөлний ар тал, өсгий болон хөлийн хуруу хүртэл тархдаг өвдөлт. Үүнийг анагаах ухаанд радикулит гэж нэрлэдэг. |
| Цэх зогсож чадахгүй байх | Нуруугаа цэх зогсох гэж оролдох үед нурууны доод хэсэг өвдөх эсвэл булчингийн таталт мэдрэгддэг. |
Энгийнээр хэлбэл, нурууны өвдөлт нь зүгээр нэг өвдөлт биш. Энэ бол бидний биеэс ямар нэгэн зүйл буруу байгааг илтгэх дохио юм.
Яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг улаан тугнууд
Нурууны нийтлэг өвдөлт хэдхэн хоногийн дараа амарч арилдаг. Гэсэн хэдий ч хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй зарим шинж тэмдэг байдаг. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал эмчид яаралтай хандах нь хамгийн сайн арга юм.
| Улаан туг | Энэ юу гэсэн үг байж болох вэ |
|---|---|
| Эмчийн зөвлөгөөг яаралтай аваарай! | |
| Хэрэв та гар, хөл, цавины хэсэгт мэдээгүйжих, жирвэгнэх, сулрах мэдрэмж төрж байвал. | Энэ нь нугасны гэмтлийн шинж тэмдэг байж болзошгүй. Эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай. |
| Хэрэв та гэдэс эсвэл шээсээ хянахад бэрхшээлтэй байгаа бол. | Энэ нь бас маш ноцтой өвчин юм. Энэ нь нугасны мэдрэл хавчигдсанаас үүдэлтэй байж болно. Эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯЭТТ) яаралтай хандаарай. |
| Хэрэв өвдөлт хөлөөр (ялангуяа өвдөгний доор) дамжвал. | Энэ нь sciatica гэх мэт чимхэгдсэн мэдрэлээс үүдэлтэй байж болно. |
| Хэрэв ханиалгах, найтаах эсвэл урагш бөхийх үед өвдөлт нэмэгдвэл. | Нурууны нугаламын хоорондох зөөлөн эд (диск) товойж гадагшлах үед дискний ивэрхий үүсч болно. |
| Хэрэв өвдөлт нь халуурах, жихүүдэс хүрэх, шээсний сүв хорсох мэдрэмж , эсвэл байнга шээх шаардлагатай болох зэрэг шинж тэмдгүүд дагалдвал. | Энэ нь бие махбодид халдвар байгаагийн шинж тэмдэг, магадгүй бөөрний халдвар байж болзошгүй. |
| Эдгээр баримтууд нь ноцтой өвчнийг илтгэж болно. | |
| Хэрэв та хорт хавдрын түүхтэй бол. | Өвдөлтөд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. |
| Хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр жин хасвал . | Энэ нь өөр нэг суурь өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. |
| Хэрэв та дархлаа дарангуйлах эм эсвэл стероидыг удаан хугацаагаар хэрэглэж байгаа бол. | Халдварын эрсдэл өндөр байна. |
| Хэрэв өвдөлт ослын дараа (уналт, автомашины осол) үүссэн бол. | Та хугарал эсвэл бусад гэмтэл байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. |
| Хэрэв өвдөлт өдрөөс өдөрт нэмэгдэж, амралтын дараа ч намдахгүй бол. | Энэ нь энгийн булчингийн өвдөлтөөс илүү ноцтой зүйл байж болох юм. |
| Хэрэв өвдөлт нэг сараас дээш хугацаагаар үргэлжилбэл. | Энэ нь архаг өвчин болж хувирч магадгүй юм. |
| Хэрэв өвдөлт шөнийн цагаар улам дордвол , ялангуяа таныг сэрээх хүртэл. | Энэ нь зарим ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. |
Тэгэхээр та юу хийх ёстой вэ?
Хамгийн чухал зүйл бол биеэ сонсох явдал юм. Хэрэв нуруу бага зэрэг өвдвөл та хэдэн өдөр амарч, өвчин намдаагч (жишээлбэл,парацетамол ) ууж болно. Гэхдээ дээр дурдсан эрсдэлт хүчин зүйлсийн аль нэг нь танд байгаа бол юу ч таамаглах хэрэггүй. Хамгийн сайн хийх зүйл бол өрхийн эмчдээ үзүүлэх явдал юм. Тэр таныг үзлэг хийж, шаардлагатай бол нэмэлт шинжилгээнд хамруулж, танд тохирох эмчилгээг зааж өгөх болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нурууны өвдөлт маш түгээмэл боловч бүгд адилхан биш. Зарим нь хэвийн үзэгдэл бол зарим нь ноцтой байдаг.
- Хүндийг өргөх болон суухдаа зөв байрлалыг баримталснаар олон нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Хэрэв танд өвдөлттэй хамт мэдээ алдах, хөл өвдөх, халуурах, гэдэс/шээсний хяналтаа алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь ноцтой байж болзошгүй. Цаг үрэх хэрэггүй, эмчид хандаарай.
- Эмчдээ шинж тэмдгийнхээ талаар үнэн зөв, бүрэн дүүрэн хэлээрэй. Энэ нь үнэн зөв онош тавихад маш чухал юм.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.