Чи бас байнга эвшээдэг үү? (Эвшээх) Энэ нууцын талаар ярилцъя!

Толгой дохих нь бидний бүгдэд байнга тохиолддог зүйл юм. Заримдаа бид сэрэхдээ, уйдсан үедээ эсвэл хэн нэгэн толгой дохихыг хараад толгой дохьдог. Гэхдээ энэ толгой дохих нь яг юу вэ? Яагаад ийм зүйл бидэнд тохиолддог вэ?

Эвшээх гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хурхирах гэдэг нь амьсгалын зам болон амаа том нээж, гүнзгий амьсгаа авах үйлдэл юм. Энэ бол маш нарийн төвөгтэй булчингийн үйл явц юм. Хэдхэн секундын дотор таны амьсгалын зам бүхэлдээ тэлж эсвэл томордог. Үүний зэрэгцээ хоолойн эргэн тойрон дахь булчингууд, ялангуяа хоолойн ар тал (залгиур) чангарч, чангардаг. Зарим хүмүүс үүнийг ясжилт гэж нэрлэдэг. Гэхдээ гайхмаар нь эрдэмтэд хурхирах шалтгааныг яг таг мэдэхгүй хэвээр байна.

Ердийн нэг анги дөрвөөс долоон секунд үргэлжилдэг. Үүний үеэр тохиолддог зарим зүйлс энд байна:

• Эхлээд хамраараа, дараа нь амаараа гүнзгий амьсгаа аваарай.
• Дараа нь ам, хоолой орчмын булчингууд хэсэг хугацаанд чангарна.
• Эцэст нь эдгээр булчингууд суларч байх үед та амаараа хурдан амьсгалдаг.

Ихэнх тохиолдолд найтаах нь өөрийн эрхгүй тохиолддог . Энэ нь та хүссэн ч зогсоож чадахгүй гэсэн үг юм. Эрдэмтэд үүнийг рефлекс гэж үздэг. Гэхдээ хэрэв та хүсвэл хэлээ эрүүнийхээ доор тавьж, эрүүгээ бага зэрэг доошлуулж, удаан амьсгаа авснаар хамраа татаж болно. Үүнтэй адилаар, хэн нэгэн хамраа татаж байгааг хараад бид зүгээр л хамраа татаж байхыг хүсдэг бөгөөд энэ нь бас нэлээд хачин юм.

Аннийн талаар бага зэрэг илүү ихийг мэдэж авцгаая?

Аннумын талаар жаахан дэлгэрэнгүй ярилцъя, тэгэх үү?

• Ихэвчлэн дур тавиулах нь хоёроос гурван удаа үргэлжилдэг бөгөөд дур тавиулах бүрт эрч хүч нь бага зэрэг нэмэгддэг юм шиг санагддаг.
• Ураг эхийн хэвлийд байхдаа жирэмсний 12 долоо хоногийн дараа хошногоо нээж эхэлдэг гээд бод доо! Ураг өдөрт 25 орчим удаа хошногоо нээдэг гэж ярьдаг. Гэсэн хэдий ч нас ахих тусам хошногоо нээх тоо нь буурдаг.
• Зөвхөн хүмүүс эвшээдэггүй. Та муур эсвэл нохойгоо эвшээж байхыг харсан байх. Шувууд, загас зэрэг бусад олон амьтад эвшээдэг.

Бид яагаад хаалгаа онгойлгох ёстой гэж?

За, одоо бид яагаад жилийн тэмдэглэлт өдрийг нээж байгааг харцгаая. Энэ талаар судлаачдын дунд янз бүрийн санал бодол байдаг бөгөөд яг тохиролцоонд хүрээгүй байна. Одоогоор гурван үндсэн санал байна:

1. Тархиа "сэрээхийн" тулд?

Үүнийг "сэтгэлийн сэрлийн таамаглал" гэж нэрлэдэгНэг. Энэ онолоор эвшээх нь таны тархийг идэвхжүүлдэг гэж үздэг. Учир нь эвшээх нь бид ядарч, уйдсан үед тохиолддог. Та ямар нэгэн зүйл үзсэнийхээ дараа уйдаж, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй үед юу болдог вэ? Та зүгээр л унтдаг. Тэр үед таны биеийн нойрны дохиоллын систем өдөөгддөг. Судлаачид тухайн үед таны бие гадаад ертөнцтэй харилцахын тулд хүчин чармайлт гаргах ёстой гэж үздэг. Тиймээс бие махбодь таныг сэрүүн байлгахын тулд эвшээх аргыг ашигладаг. Та эвшээх үед зүрхний цохилт нэмэгддэг. Энэ нь таныг сэргэг байхад тусалдаг. Түүнчлэн, эвшээх нь нүүрний зарим булчинг чангалж, чангаруулж, таныг сэрээхэд тусалдаг.

2. Тархиа хөргөхийн тулд?

Үүнийг "тархи хөргөх таамаглал" гэж нэрлэдэг. Энэ онол нь бид нүдээ нээхэд агаар их хэмжээгээр орж, нүүр рүү цусны урсгал өөрчлөгдсөний улмаас тархины температур буурдаг гэж үздэг. Амьтан болон хүний ​​аль алинд нь хийсэн судалгаагаар биеийн температур хэвийн бус зохицуулалттай (хэвийн бус терморегуляци), тухайлбал дулааны стресс эсвэл гипертерми үүсэх үед бид үйл явдлын өмнө, үеэр болон дараа хөргөлтийн нөлөөг мэдэрдэг болохыг харуулсан.

3. Бусадтай харилцахын тулд?

Үүнийг "харилцаа холбооны таамаглал" гэж нэрлэдэг. Энэ нь инээд халдварладаг гэсэн баримт дээр суурилдаг. Энэ санааг дэмждэг судлаачид инээд бол харилцаа холбооны нэг хэлбэр буюу бүлгийн синхрончлол гэж үздэг. Тэд энэ нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст таныг уйдаж эсвэл стресстэж байгааг дохио өгөхөд тусалдаг гэж үздэг. Гэхдээ ихэнх судлаачид энэхүү нийгмийн холбоо нь инээдний зөвхөн багахан хэсэг бөгөөд энэ нь илүү чухал үүргийн нэг хэсэг гэж үздэг.

Өмнө нь гол санаа нь хошного онгойлгох нь илүү их хүчилтөрөгч өгөх болно, ялангуяа тархинд. Гэвч сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ санааг няцаасан. Хүчилтөрөгчийг хяналттай байдлаар бууруулсан ч гэсэн хошного хэвийн хэмжээнээс илүү тэлдэг гэсэн нотолгоо байхгүй. Түүнээс гадна, энэ санаа нь ураг яагаад хошногоо онгойлгодогийг тайлбарлахгүй. Учир нь ураг хүйн ​​утсаар дамжин цуснаас хүчилтөрөгч авдаг.

Тиймээс одоогоор ам нээх нь нууц хэвээр байна. Учир нь энэ нь маш олон нарийн төвөгтэй механик, биологийн, мэдрэлийн болон зан үйлийн нөлөөтэй байдаг. Нэг нөлөө хаана дуусч, дараагийнх нь хаана эхэлдэгийг яг таг хэлэхэд хэцүү. Түүнчлэн, судлаачид хүний ​​бусад зан байдал, үйл ажиллагаа шиг ам нээх талаар тийм ч их судлаагүй байна.

Таны алхах байдалд нөлөөлдөг зүйлс юу вэ?

Нотлох баримтаас харахад ядаргаа нь ядаргааны гол шалтгаан болдог. Бусад шалтгаануудад дараахь зүйлс орно.

• Бид сэрэхдээ толгой эргэх, толгой эргэх нь хэвийн үзэгдэл юм.
• Уйтгар гуниг .
• Зарим стресстэй үйл явдлууд . Жишээлбэл, та тоглолтын өмнө тоглогчид сандарч байгааг харж болно.
• Үйл үгийг дуурайх (энэ нь 'үнэн' үйл үг үүсгэдэг).
• Өлсгөлөн .
• Хэн нэгэн хаалга онгойлгож байгааг харах эсвэл сонсох .
• Аннумын тухай унших эсвэл бодох . (Тийм ээ, та энэ нийтлэлийг уншиж байхдаа ч Аннумын тухай уншиж болно!)

Энэ нь яагаад халдварладаг вэ?

Хүн болон зарим нийгмийн амьтад хэн нэгнийг эвшээхийг харах эсвэл сонсох үедээ эвшээж чаддаг. Судлаачид үүнийг халдвартай эвшээх гэж нэрлэдэг. Үүнийг зогсооход хэцүү. Дахин хэлэхэд, судлаачид яагаад ийм зүйл болдгийг яг таг мэдэхгүй байна. Гэхдээ тэд үүнийг бусдын мэдрэмжийг ойлгож, хуваалцах чадвар гэж нэрлэдэг үйл явцтай холбоотой гэж үздэг.

Судалгаагаар мэдрэлийн эмгэгтэй хүмүүсийн бусдыг ойлгох чадвар болон халдвартай эвшээх мэдрэмжийн хооронд холбоо байдаг болохыг харуулсан. Энгийнээр хэлбэл, хүн илүү өрөвдөх сэтгэлтэй байх тусам халдвартай эвшээх магадлал өндөр байдаг. Үүнээс гадна, хэд хэдэн судалгаагаар нийгмийн харилцаанд бэрхшээлтэй , тухайлбал аутизмын спектрийн эмгэгтэй хүмүүс халдвартай эвшээх магадлал бага байдаг болохыг харуулсан.

Түүнээс гадна, судалгаагаар бид хайртай эсвэл халамжилдаг хүнээ уйлахыг харах эсвэл сонсохдоо танихгүй хүнээ харахаас хамаагүй илүү уйлах магадлалтай байдаг болохыг харуулж байна. Энэ нь мөн бусдыг ойлгох чадвар хүчтэй нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна.

Халдварт бус өрөвдөх сэтгэл нь сэтгэл судлаачдын "толин тусгал" (лимбик синхронизм) гэж нэрлэдэг зүйлд багтаж магадгүй юм. Өөрөөр хэлбэл бид сэтгэл хөдлөлийн хувьд ойр дотны хүмүүсийнхээ биеийн хэлэмж, зан байдал, ярианы хэв маяг, нүүрний хувирлыг ухамсаргүйгээр дуурайдаг. Сэтгэл судлаачид үүнийг үггүйгээр өрөвдөх сэтгэлийг харуулах арга гэж үздэг.

Бид хаалгыг хэрхэн онгойлгох вэ?

Хурхирах нь цээж, хоолой, нүүрний олон булчингийн нарийн төвөгтэй зохицуулалт юм. Амаа нээхэд тохиолддог зарим бие махбодийн үйлдлүүдийг энд оруулав.

• Таны өрц (амьсгалахад тусалдаг булчингийн бүтэц) болон хавирганы хоорондох булчингууд (хавирга хоорондын булчингууд) агшдаг. Ингэж л та агаарыг сордог.
• Таны доод эрүү (эрүүний хэсэг)Доошлуулбал ам том нээгдэнэ. Гэхдээ амаа бүрэн нээхгүйгээр бага зэрэг нээх боломжтой. Гэхдээ энэ нээлхий нь ихэвчлэн тийм ч "бүрэн" эсвэл хангалттай байдаггүй.
• Хэлний үзүүр ухраад доошоо бууна. Түүнчлэн, зарим булчин агших үед төвөнх болон төвөнхийн дээгүүр байрлах хүзүүний завсрын яс мэдэгдэхүйц доошоо хөдөлдөг.
• Дараа нь та илүү хурдан амьсгална. Таны зөөлөн тагнай (тахианы ар тал) болон хоолойны ар тал (залгиур) дээшээ гарна. Энэ үед та хурхирах чимээ сонсож магадгүй. Таны Евстахийн гуурс нээгдэж, чихэнд "поп" чимээ гарна.
• Одоогоор таны хоолойн арын хэсэг (залгиур) -ын диаметр хэвийн хэмжээнээсээ гурваас дөрөв дахин ихэссэн бөгөөд таны дунд яс доод эрүүнд аль болох ойртсон байна.
• Зарим булчингийн хамгийн их хүчнээс болж эрүү, хоолойн булчингууд хамгийн дээд хэмжээндээ сунадаг. Энэ үед та гар гэх мэт биеийн бусад булчингаа сунгаж, нээж болно. Үүнийг мөн "сунгах-эвшээх хам шинж" эсвэл "пандикуляци" гэж нэрлэдэг. Та хөмсөг зангидан, нүдээ аниад, нүднээс нулимс гарч болзошгүй.
• Энэ хүчтэй мөчийн (оргил үе) дараа булчингийн хурцадмал байдал суларч, та амьсгаа гаргадаг. Энэ үед олон хүн ёолж дуугардаг. Та мөн таашаалын мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй.

Эрдэмтэд тархины гипоталамус гэж нэрлэгддэг хэсэгт байрлах мэдрэлийн дамжуулагчид өндгөн эс ялгаруулах үйл явцыг эхлүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг. Өндгөн эс ялгаруулах үйл явц нь мэдрэлийн дамжуулагчид , нейропептидийн уураг болон тодорхой дааврын түвшин нэмэгдсэнтэй холбоотой байдаг.

Хэтэрхий хол явах нь асуудал уу?

Насанд хүрсэн хүн өдөрт дунджаар 9 удаа эвшээдэг. Гэхдээ зарим хүмүүс өдөрт 20 хүртэл удаа эвшээдэг бөгөөд энэ нь тэдний хувьд хэвийн үзэгдэл байж магадгүй юм. Эмч нар хэт их эвшээхийг өдөрт 3-аас дээш удаа буюу 15 минутаас дээш хугацаагаар гэж үздэг. Зарим хүмүүс өдөрт 100-аас дээш удаа эвшээдэг гэж ярьдаг.

Хэт их шүлс гоожих нь тодорхой өвчний шинж тэмдэг байж болно . Энэ нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй. Зарим соёлд шүлс гоожих нь бүдүүлэг гэж тооцогддог тул таны амьдралд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.

Хэт их хөлрөх шалтгаанууд

Хэт их хөлрөх нь зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал эсвэл нөхцөл байдлын шинж тэмдэг байж болно, тухайлбал:

• Өдрийн цагаар хэт их нойрмоглох (гиперсомни) -тай холбоотой нөхцөл байдал. Жишээлбэл:(нарколепси) , нойргүйдэл болон (нойрны апноэ бөглөрөлт) .
• (Опиоидын таталтын хам шинж) (опиоидын эм уухаа больсон үед үүсдэг эмгэг).
• Зарим төрлийн эмүүд. Жишээ нь: (SSRIs) , (апоморфин) болон (налоксон) .

Хэт их хөлрөх нь олон мэдрэлийн өвчинтэй холбоотой байдаг, үүнд:

• (Амиотрофик хажуугийн склероз - ALS)
• Эпилепси
• Толгойн гэмтэл
• Мигрень толгой өвдөх
• (Олон склероз - MS)
• Тархины цус харвалт

Чухал: Хэрэв та хэдэн өдрийн турш хэт их хөлөрч байвал эмчид хандана уу . Хэрэв та хэт их хөлөрч, нүүр, гар, хөл гэнэт мэдээ алдах, сулрах зэрэг саажилтын бусад шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай .

Лааз онгойлгоход хоолой яагаад өвддөг вэ?

Хэрэв ханиалгах үед хоолой өвдвөл халдвар, гэмтэл, хуурайшилтаас болж хоолой чинь цочроод байгаа байх магадлалтай. Ханиалгах үед хоолой чинь маш их хавдаж, томорч, улмаар улам цочроож, өвдөлт үүсгэдэг. Түүнчлэн, ханиалгах үед хоолойгоор их хэмжээний агаар дамждаг. Энэ хуурайшилт нь хоолойг тань өвтгөж болзошгүй.

Лааз онгойлгоход хоолой өвдөх зарим шалтгааныг энд оруулав.

• Вирусын амьсгалын замын халдварууд. Жишээ нь: ханиад, томуу, (COVID-19) .
• Бактерийн амьсгалын замын халдвар (Бактерийн амьсгалын замын халдвар) . Жишээ нь: (стрептококкийн хоолойн үрэвсэл) .
• Тонзиллит (тонзиллын халдвар ба хавдар).
• Хоолой өвдөх. Жишээ нь: Хурц хоол залгих үед хоолой өвдөх.

Лааз онгойлгоход чих минь яагаад өвддөг вэ?

Чихээ нээхэд дунд чихнээс хамар, хоолойн ар тал хүртэл үргэлжилдэг жижиг сувгууд буюу Евстахийн гуурс нээгддэг. Ердийн үед тэдгээр нь бөглөрдөг.

Таны чихний сувгийн нэг үүрэг бол дунд чихнээс илүүдэл шингэн болон салстыг гадагшлуулах явдал юм. Хэрэв таны чихний суваг бөглөрсөн бол (евстахийн гуурсны үйл ажиллагааны алдагдал) , чихээ нээхэд чихний өвдөлт мэдрэгдэж магадгүй.

Нөгөөтэйгүүр, чихээ нээх нь онгоц, цахилгаан шат гэх мэт өндрийн огцом өөрчлөлтөд мэдрэгдэх таагүй мэдрэмж, сонсголын асуудлыг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь таны чихний суваг нээгдэж, чихний хэнгэргийн хоёр талын агаарын даралт тэнцүү байдагтай холбоотой юм.

Лааз онгойлгоход яагаад нүднээс минь нулимс урсдаг вэ?

Нүдээ нээхэд нүүрний хэд хэдэн булчин чангарч, чангардаг. Заримдаа энэ нь нулимсны булчирхай бөглөрөхөд хүргэдэг.Үүнийг татаж, өдөөж болно. Энэ нь нулимс гоожих, нүдэнд нулимс цийлэгнэх шалтгаан болдог.

Ядаргаа, ядрал нь нүд хуурайшихад хүргэдэг. Тиймээс та зүгээр л нойрмоглож байж магадгүй (учир нь та нойрмоглож байгаа), мөн таны нүд хуурай нүдэнд хариу үйлдэл үзүүлж, өөрөөр хэлбэл нулимс гаргаж байж магадгүй юм.

Тэгэхээр, энэ бүхнээс бид юу сурч болох вэ?

Дотор муухайрах нь хүний ​​нийтлэг боловч маш нууцлаг үйлдэл, зан үйл юм. Хэрэв та дотор муухайрч байгааг анзаарсан бол эхлээд шалтгааныг нь олж мэдэхийг хичээгээрэй. Та уйдаж байна уу? Ядарч байна уу? Та дотор муухайрах талаар их уншсан уу (энэ нийтлэл шиг)? Хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг ойлгохгүй байвал эмчтэйгээ ярилцаарай . Учир нь хэт их дотор муухайрах нь тодорхой өвчний шинж тэмдэг эсвэл тодорхой эмийн гаж нөлөө байж болно. Та хоёр хамтдаа шалтгааныг нь олж мэдэж чадна.

Тиймээс дараагийн удаа аялалд гарахдаа эдгээр зүйлсийг санаарай. Энэ үнэхээр гайхалтай, тийм үү?