С витамин нь өнөө үед олон хүний дунд маш их алдартай зүйл болсон. Хэдийгээр та ханиад хүрсэн, сульдсан эсвэл дархлаагаа сайжруулахыг хүссэн ч зарим хүмүүс С витамины эм уух гэж яардаг. Та үүнийг эмийн сангаас амархан авч болох тул хэвийн зүйл гэж бодож магадгүй ч С витамины эм нь үнэндээ эм юм. Тиймээс үүнийг хэрэглэхдээ бид заавал анхаарах ёстой хэдэн зүйл байдаг. Өнөөдөр үүний талаар ярилцъя.
С витамин гэж юу вэ? Бидэнд яагаад хэрэгтэй вэ?
Энгийнээр хэлбэл, С витамин буюу химийн нэр томьёогоор аскорбины хүчил нь бидний биед С витамины бага түвшинг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зориулагдсан эм юм. Энэ нь бидний бие махбодид олон чухал үүрэг гүйцэтгэхэд тусалдаг. Үүнийг бодоод үз дээ, С витамин нь бидний цусны судас (цусны судас), яс (яс),
дархлааны системийг (өвчинтэй тэмцдэг арми) эрүүл байлгахад зайлшгүй шаардлагатай. Түүнээс гадна шархыг хурдан эдгээхэд тусалдаг. С витамин бол хүчирхэг
антиоксидант юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь төмөр зэврэх гэх мэт гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх замаар бидний бие дэх эсийг хамгаалахад тусалдаг.
Энэ эмийг уухаасаа өмнө эмчдээ хэлэх ёстой зүйлс
Витамин С эмийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө
дараах өвчний аль нэг нь танд байгаа бол эмчдээ заавал мэдэгдэх хэрэгтэй. Энэ нь маш чухал юм.
| Таны эрүүл мэндийн байдал | Яагаад мэдээлэх ёстой гэж? |
|---|
| Цус багадалт | Витамин С нь бие махбодид төмрийн шингээлтийг нэмэгдүүлдэг тул цус багадалтын зарим нөхцөлд тусалдаг. |
| Чихрийн шижин | Витамин С-ийн маш өндөр тун нь шээсний сахарын хэмжээг шалгах шинжилгээнд нөлөөлж болно. |
| G6PD дутагдал (Глюкоз-6-фосфатдегидрогеназын дутагдал) | Энэ бол цусны улаан эсийг хамарсан удамшлын өвчин юм. Витамин С-ийн өндөр тун нь зарим хүмүүст хортой байж болно. |
| Бөөрний чулуу | Зарим хүмүүст С витаминыг хэт их хэрэглэх нь бөөрний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. |
| Натри багатай хоолны дэглэм барих | Зарим витамин С шахмал (ялангуяа уусдаг төрөл) нь натри агуулсан байж болзошгүй. |
| Ямар ч төрлийн харшил | Хэрэв та витамин С (аскорбины хүчил) эсвэл шахмал дахь бусад найрлагад (жишээлбэл, тартразин зэрэг будагч бодис) харшилтай бол эмчдээ мэдэгдэх хэрэгтэй. |
| Жирэмсэн байх эсвэл жирэмслэхийг оролдох/хөхүүлэх | Эдгээр үед ямар нэгэн эм уухаасаа өмнө эмчийн зөвлөгөө авах нь зайлшгүй шаардлагатай. |
За, энэ эмийг яг яаж хэрэглэх вэ?
Энэ эмийг хэрэглэх нь маш энгийн боловч эдгээр зүйлийг анхаарч үзээрэй.
- Энэ эмийг нэг аяга усаар даруулж ууна.
- Эмийг савлагаан дээрх зааврын дагуу эсвэл эмчийн өгсөн зааврын дагуу яг хэрэглэнэ.
- Үүнийг хоолны өмнө эсвэл дараа ууж болно, гэхдээ ходоод чинь өвдвөл хоолтой хамт уух нь хамгийн сайн арга юм.
- Өдөр бүр, өдөр бүр нэг цагт уух зуршилтай болго. Эмчийн заавраас илүү тунгаар хэрэглэж болохгүй.
- Хүүхдэд өгөх бол: Хэрэв энэ эмийг хүүхдэд өгөх бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай. Эмч нар заримдаа хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг ч анхаарах ёстой зарим зүйл байдаг.
Анхаар: Хэрэв та энэ эмийг санамсаргүйгээр хэтрүүлэн хэрэглэсэн гэж бодож байвал Коломбо үндэсний эмнэлгийн Хордлогын үндэсний мэдээллийн төвтэй нэн даруй холбоо барина уу. Эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу. Энэ эмийг зөвхөн танд зориулж бичсэн тул бусадтай хуваалцаж болохгүй.
Хэрэв та эмийн тунг алдсан бол юу хийх вэ?
Хэрэв та тунг уухаа мартсан бол санасан даруйдаа ууна. Гэхдээ дараагийн тунгаа уух цаг ойртож байгаа бол алгассан тунгаа алгасаад дараагийн тунгаа товлосон цагтаа ууна. Хэзээ ч алгассан тунгаа
нэгэн зэрэг ууж болохгүй.Эмийн хоёр тунг нэг дор ууж болохгүй.
Витамин С-тэй харилцан үйлчилж болох бусад эмүүд
Хэрэв та өөр эм ууж байгаа бол бас болгоомжтой байх хэрэгтэй. Витамин С нь эдгээр эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно, ялангуяа:
Энэ жагсаалт бүрэн биш байна. Тиймээс эмчдээ ууж буй бүх эмийнхээ (витамин, ургамал, нэмэлт тэжээл зэрэг) бүрэн жагсаалтыг өгөөрэй. Түүнчлэн, хэрэв та тамхи татдаг эсвэл архи уудаг бол эмчдээ мэдэгдээрэй.
Ямар гаж нөлөө байж болох вэ?
Бусад эмийн нэгэн адил С витамин нь зарим хүмүүст гаж нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийг хоёр ангилалд хуваацгаая.
Эмчид яаралтай мэдэгдэх ёстой гаж нөлөө
| Гаж нөлөө | Шинж тэмдгүүд |
|---|
| Харшлын урвал | Арьсны тууралт, загатнах, нүүр, уруул, хэл эсвэл хоолой хавагнах. |
| Бөөрний чулуу | Шээсэнд цус гарах, шээхэд өвдөх эсвэл хүндрэлтэй байх, нурууны доод хэсэг эсвэл цавины хэсэгт өвдөх. |
Гаж нөлөө нь ихэвчлэн аюултай биш боловч үргэлжилсээр байвал
эмчид мэдэгдэх ёстой
| Суулгалт | Өдөрт хэд хэдэн удаа усархаг өтгөн гарах. |
| Цээж хорсох | Цээжний голд түлэгдэх мэдрэмж. |
| Дотор муухайрах | Бөөлжих мэт мэдрэмж төрж байна. |
| Ходоодны хямрал | Ходоодны ерөнхий таагүй байдал. |
Хэрэв та энэ жагсаалтад ороогүй бусад гаж нөлөөг мэдэрвэл эмчид хандана уу.
Та эмийг хэрхэн аюулгүй байлгах вэ?
- Хүүхдүүдээс хол байлга.
- Өрөөний ердийн температурт, 15-30 хэмийн (59-86 Фаренгейт) хооронд эсвэл савлагаан дээрх зааврын дагуу хадгална.
- Дулаан болон чийгнээс хол байлга. Тиймээс эмийг угаалгын өрөө гэх мэт газарт хадгалах нь тийм ч сайн санаа биш юм.
- Хугацаа дууссаны дараа үлдсэн эмийг хая.
Гэртээ авч явах мессеж
- Витамин С нь зүгээр нэг нэмэлт тэжээл биш, энэ бол эм юм. Тиймээс үүнийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу эсвэл шошгон дээр бичсэнээр хэрэглэнэ үү.
- Витамин С ууж эхлэхээсээ өмнө эмчдээ өөр ямар нэгэн өвчний болон ууж буй бусад эмийн талаар хэлэхээ мартуузай.
- Тэнцвэртэй хооллолт нь витамины эм уухаас хамаагүй чухал юм. Нимбэг, жүрж, бэрсүүт жүрж, гуава, загасны чинжүү , байцаа, улаан лооль зэрэг байгалийн гаралтай хүнснээс С витаминаа авахыг хичээгээрэй.
- Хэрэв танд харшлын шинж тэмдэг эсвэл бөөрний чулуу гэх мэт ноцтой гаж нөлөө илэрвэл яаралтай эмчид хандана уу.
- Хэрэв та санамсаргүйгээр хэт их эм уусан бол Үндэсний Хордлогын Мэдээллийн Төв рүү залгаарай эсвэл хамгийн ойрын ETU руу очно уу.
Витамин С, витамин С, аскорбины хүчил, витамины эм, гаж нөлөө, дархлаа, эрүүл мэнд, эм, хоол тэжээл
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү