Та гараа хараад "Өө, миний гар жаахан шарлаад байна" гэж бодож байсан уу? Үүнийг хараад бага зэрэг айх нь хэвийн үзэгдэл. Зарим хүмүүс үүнийг шарлалт гэх мэт ноцтой өвчний шинж тэмдэг гэж боддог. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Ихэнх тохиолдолд гар шарлах шалтгаан нь таны идэж буй зүйлтэй холбоотой маш энгийн зүйл байж болно. Тиймээс үүнийг тодорхой болгоё.
Бидний алган яагаад шар өнгөтэй болдог вэ?
Алга ихэвчлэн шарладаг гол шалтгаан нь каротинеми гэж нэрлэгддэг өвчин юм. Энэ нь өвчин гэхээсээ илүү биеийн зарим хэсэгт, ялангуяа алга, хөлийн уланд илэрдэг шар-улбар шар өнгө юм.
Хамгийн чухал зүйл бол энэ нь ердийн шарлалтаас өөр юм. Шарлалт өвчний үед нүдний цагаан нь мөн шарладаг. Гэхдээ каротинемийн үед нүд ихэвчлэн шарладаггүй . Энэ бол гол ялгаа юм.
Энгийнээр хэлбэл, каротинеми нь каротин пигментээр баялаг хоол хүнс хэт их хэрэглэснээс үүсдэг. Каротиноидууд нь жимс, хүнсний ногоонд шар, улбар шар өнгө өгдөг байгалийн пигментүүд юм.
Та иймэрхүү хоолыг хэдэн өдрийн турш идсэн гэж төсөөлөөд үз дээ:
- Лууван
- Хулуу
- Папаяа
- Манго
- Амтат төмс
- Байцаа шиг навчнууд
Эдгээр хүнс нь каротинаар баялаг. Бид хэт их идэх үед илүүдэл каротин нь бидний арьсанд, ялангуяа алган, хөлийн ул гэх мэт зузаан арьстай хэсэгт хуримтлагддаг.
Энэ нь бага насны хүүхдүүдэд түгээмэл байдаг уу?
Тийм ээ. Энэ өвчин нь насанд хүрэгчдээс илүү хүүхэд, нярайд илүү түгээмэл тохиолддог. Ээжүүд хүүхдэдээ лууван, хулуу зэрэг зүйлийг нухаж өгдөг. Хэрэв тэд хэт их өгсөөр байвал хүүхдийн гар, хөлийн ул, заримдаа хамрын хоёр тал шарлаж болно. Түүнчлэн, цагаан хоолтон хүмүүст энэ өвчин тусах магадлал өндөр байдаг.
Каротиноор баялаг хоол хүнс иддэггүй ч гэсэн алган маань шарлаад байвал яах вэ?
Бидний бага зэрэг болгоомжтой байх хэрэгтэй зүйл бол энэ юм. Хэрэв та каротин ихтэй хоол хүнс их иддэггүй ч хэвийн сууж байхдаа ч алга чинь шарлаж байвал энэ нь өөр нэг суурь өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Ийм тохиолдолд эмчид үзүүлж, зөвлөгөө авах нь чухал юм.
Доорх хүснэгтэд каротинеми үүсгэж болзошгүй зарим үндсэн өвчнийг харуулав.
| Нөхцөл байдал | Товч танилцуулга |
|---|---|
| Чихрийн шижин (Чихрийн шижин) | Бие махбодь нь элсэн чихрийг зөв хянах чадваргүй байдаг. |
| Гипотиреодизм | Биеийн бодисын солилцоог хянадаг дааврын үйлдвэрлэл буурсан. |
| Бөөрний өвчин | Бөөр нь биеэс ялгарч буй хог хаягдлыг зөв шүүж чадахгүй. |
| Элэгний өвчин | Элэгний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг янз бүрийн нөхцөл байдал. |
| Хоолны дуршилгүй болох мэдрэлийн эмгэг | Хоол идэхтэй холбоотой сэтгэцийн болон зан үйлийн эмгэг. |
А аминдэмийн хэмжээ ихсэх нь үүний шалтгаан мөн үү? (А аминдэмийн хордлого)
Тийм ээ, мэдээж. А аминдэм нь бидний хараа, арьс, дархлааны системд зайлшгүй шаардлагатай аминдэм юм. Гэхдээ энэ нь өөхөнд уусдаг аминдэм тул бид хэт их хэмжээгээр хэрэглэхэд биеэс амархан гадагшилдаггүй бөгөөд элгэнд хуримтлагддаг. Үүнийг гипервитаминоз А гэж нэрлэдэг.
Каротинеми нь А аминдэмийг хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж арьс шарлахад хүргэдэг. Энэ эрсдэл нь ялангуяа эмчийн зөвлөгөөгүйгээр А аминдэмийн өндөр тунгаар нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг хүмүүст өндөр байдаг.
А аминдэмийн хордлого нь арьс шарлахаас гадна бусад шинж тэмдэг үүсгэдэг.
| Нөлөөлөлд өртсөн систем | Боломжит шинж тэмдгүүд |
|---|---|
| Арьс ба салст бүрхэвч | |
| Арьс | Хуурай арьс, хагарал, арьсны улайлт (улайлт), экзем, загатнах (загатнах), алган болон улны арьс гуужих. |
| Бусад | Өнцгийн хейлит, нүд хуурайших, үс унах (алопеци). |
| Мэдрэлийн систем | |
| Алсын хараа ба толгой | Хараа бүрэлзэх, толгой өвдөх. |
Энэ талаар та юу хийх хэрэгтэй вэ?
Сайн мэдээ гэвэл хоолны дэглэмийн каротинеми нь аюултай нөхцөл биш бөгөөд эмчлэхэд маш хялбар байдаг.
1. Хоолны дэглэм: Хамгийн энгийн зүйл бол каротинаар баялаг хоол хүнс (лууван, хулуу, папайя гэх мэт)-ийн хэрэглээгээ түр хугацаагаар багасгах явдал юм. Хэрэв та үүнийг хийвэл арьсны шаргал өнгө хэдэн долоо хоног эсвэл сарын дотор аяндаа бүдгэрнэ.
2. А аминдэмийн хяналт: Хэрэв та А аминдэмийн нэмэлт тэжээлээс болж алга чинь шарлаж байна гэж сэжиглэж байгаа бол эмчтэйгээ яаралтай зөвлөлдөж, уухаа болих эсэхийг асуугаарай. Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр ч гэсэн хэзээ ч витамин хэрэглэж болохгүй.
3. Эмнэлгийн зөвлөгөө: Хэрэв танд ядрах, жин хасах , гэдэс өвдөх зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл арьс шарлах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлж, цусны шинжилгээ гэх мэт шинжилгээ өгөөрэй. Ингэснээр шалтгаан нь өөр эрүүл мэндийн асуудал эсэхийг та баттай мэдэж чадна.
Маш чухал:Хэрэв хэн нэгэн санамсаргүйгээр маш өндөр тунгаар А аминдэм уусан бол энэ нь яаралтай тусламж юм. Ийм тохиолдолд хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, аль болох хурдан Коломбо үндэсний эмнэлгийн Хордлогын үндэсний мэдээллийн төв рүү залгаж зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.
Эцэст нь хэлэхэд, алганыхаа өнгө өөрчлөгдсөнийг анзаарсан бол сандрах хэрэггүй. Энэ нь ихэвчлэн энгийн асуудал байдаг. Гэхдээ хэрэв танд эргэлзэж байвал сандралгүйгээр эмчтэй зөвлөлдөх нь ухаалаг хэрэг юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Алга, ул шарлах (Каротинеми) нь лууван, хулуу зэрэг каротин ихтэй хоол хүнс хэт их хэрэглэснээс үүдэлтэй хоргүй өвчин юм.
- Энэ нь шарлалт биш. Каротинеми нь нүдийг шарлахад хүргэдэггүй.
- Хэрэв каротинаар баялаг хоол хүнс идээгүй байсан ч арьс шарлаж байвал, эсвэл ядрах, жин хасах зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь өөр нэг өвчний шинж тэмдэг байж болно.
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр А аминдэм зэрэг өндөр тунгаар нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс зайлсхий. Энэ нь хортой байж болзошгүй.
- Хэрэв та арьсны өнгөний өөрчлөлтөд эргэлзэж байвал зөв оношлогоо, зөвлөгөө авахын тулд эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй .
👩🏽⚕️ Нэмэлт асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
💬 Насанд хүрэгчдийн алга яагаад шарладаг вэ?
Насанд хүрэгчдийн алга, хөлийн ул шарлах гол шалтгаан нь лууван, хулуу зэрэг бета-каротинаар баялаг хоол хүнс хэт их хэрэглэснээс болдог. Энэ өвчнийг мөн каротинеми гэж нэрлэдэг.
💬 Гар шарлах нь элэгний өвчний шинж тэмдэг мөн үү?
Хэрэв зөвхөн алга төдийгүй нүдний цагаан чинь шарлаж байвал энэ нь шарлалт эсвэл элэгний ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Тиймээс эмчид заавал хандаарай.
💬 Шар алганаас салж чадах уу?
Хэрэв энэ нь хоол хүнснээс үүдэлтэй бол хэдэн долоо хоногийн турш каротин агуулсан хүнсний хэрэглээгээ бууруулбал шар өнгө автоматаар бүдгэрнэ.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү