Та нялх хүүхдэд нимбэгний амт өгөхөд царай хэрхэн хувирч байгааг харж байсан уу? Тэд нүдээ томруулж, амаа жимийлгээд хачин царай гаргадаг. Үүнийг харах нь хөгжилтэй. Гэхдээ үүнээс гадна нялх хүүхдэд нимбэг өгөх нь тэдний эрүүл мэндэд үнэхээр сайн уу? Өнөөдөр бид яг үүний тухай ярих болно.
Лайм өгөх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?
Хэдийгээр лайм нь С аминдэмээр маш баялаг жимс боловч түүний өндөр хүчиллэг нь таны бяцхан хүүхдийн ходоодонд тэсвэрлэхэд жаахан хэцүү байж магадгүй юм. Тиймээс эмч нарын хувьд бид хүүхдэдээ лайм зэрэг цитрус жимс өгөхөөсөө өмнө хүүхдээ дор хаяж нэг нас хүртэл хүлээхийг зөвлөж байна.
Тэр үед хүүхдийн хоол боловсруулах систем боловсорч гүйцээд, сайн хөгжсөн байдаг гээд бод доо. Тиймээс түүнд нимбэгний хүчиллэгийг тэсвэрлэхэд илүү хялбар байдаг. Түүнчлэн, нимбэгийг ийм байдлаар арай хожуу өгснөөр харшил, өөрөөр хэлбэл харшлын урвалын эрсдэлийг эрс бууруулж болно.
Нялх хүүхдэд лаймыг хэрхэн танилцуулах вэ?
Хүүхэд тань нэг нас хүрэхэд тэр аль хэдийн олон шинэ хоол хүнс хэрэглэж үзсэн байх магадлалтай. Гэхдээ энэ үе шат маш чухал юм. Учир нь энэ үед та өмнө нь өгч болохгүй гэж хэлдэг байсан лайм зэрэг цитрус жимсийг аажмаар өгч эхлэх боломжтой.
Хүүхэд анх нимбэг өгөхөд л дургүйцэх нь хэвийн үзэгдэл тул санаа зовох хэрэггүй . Учир нь хүүхэд шинэ хоолонд дурлахын тулд хэд хэдэн удаа өгөх хэрэгтэй. Хүүхэд нимбэгний өвөрмөц исгэлэн, бага зэрэг гашуун амтанд дасахад хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Тиймээс бүү бууж өг, хааяа хоолондоо бага зэрэг нимбэг нэмж байгаарай.
Энгийнээр хэлбэл, лайм нь хүүхдийнхээ хоолонд шинэ амт, үнэр нэмэх гайхалтай арга юм. Гэхдээ үүнийг маш нарийн аргаар хийх хэрэгтэй.
Хоолонд лайм хэрхэн нэмэх вэ?
Хүүхдэдээ зүгээр л нимбэг өгөхөөс илүүтэй нимбэг өгөх нь илүү сайн арга бол хүүхдийнхээ аль хэдийн дуртай өөр хоолонд хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмэх явдал юм. Жишээлбэл:
- Нухсан төмс, чихэрлэг төмс, хулуу зэрэг хүнсний ногооны хувьд.
- Сэвэг зарамтай шөл эсвэл ногооны шөл хийхэд тохиромжтой.
- Гэрийн хийсэн тарагны хувьд.
Ингэж өгвөл дуртай хоолных нь амт сайжирдаг тул хүүхэд тань шинэ исгэлэн амтанд дасах магадлал өндөр байдаг. Гэхдээ хүүхдэдээ харшил өгөхгүй байхын тулд лайм нэмдэг гол хоолыг нь өмнө нь өгсөн байх ёстой гэдгийг санаарай .
Нялх хүүхдэд зориулсан нимбэгний тэжээллэг чанар
Бид бүгд цитрус жимс нь С аминдэмийн эрдэнэс гэдгийг мэднэ. Нимбэгний хувьд ч мөн адил.
- Дархлааг сайжруулна: С витамин нь хүүхдийн дархлааны системийг бэхжүүлж, ханиад зэрэг хөнгөн өвчинтэй тэмцэх хүчийг өгдөг.
- Бусад шим тэжээл: Үүнээс гадна, лайм нь бага хэмжээний эслэг, кали, кальци, уураг агуулдаг.
Хүүхэд тань ханиад хүрсэн үед түүнд хэдэн дусал нимбэгний шүүстэй нэг аяга бүлээн ус, (зөвхөн нэг наснаас дээш настай бол) нэг цайны халбага зөгийн бал өгснөөр дархлааны системийг нь сайжруулж чадна.
Маш чухал: Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд ямар ч шалтгаанаар зөгийн бал өгч болохгүй . Зөгийн бал нь " ботулизм " гэж нэрлэгддэг ноцтой хоолны хордлого үүсгэж болзошгүй бактерийн спор агуулсан байж болзошгүй. Хэдийгээр нэг наснаас дээш насны хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн хоол боловсруулах систем үүнийг тэсвэрлэж чаддаг ч нялх хүүхдэд маш аюултай.
Хатуу хоол хүнс хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө та үүний талаар бодож үзсэн үү?
Хүүхдэдээ зөвхөн нимбэг ч биш хатуу хоол хүнс өгч эхлэхээсээ өмнө өөрөөсөө эдгээр асуултыг асуугаарай. Эдгээр нь таны хүүхэд хатуу хоолонд бэлэн болсны шинж тэмдэг юм.
| Бэлэн байдлын тэмдэг | Энэ юу гэсэн үг вэ? |
|---|---|
| Чи толгойгоо сайн өргөж чадах уу? | Хүүхэд ямар ч тусламжгүйгээр толгойгоо өөрөө барьж чаддаг байх ёстой. Энэ нь хатуу хоол идэхэд зайлшгүй шаардлагатай. |
| Та хоолонд сонирхолтой юу? | Та хоол идэж байх үед хүүхэд тань таныг сонирхож харж байна уу? Тэр таны хоолонд хүрэхийг оролдож байна уу? Та халбага авчрахад тэр амаа ангайж байна уу? Эдгээр нь сайн шинж тэмдэг юм. |
| Хоолоо хоолой руугаа оруулж болох уу? | Эхний үе шатанд хүүхдэд халбагаар хоол өгөхөд тэр хэлээрээ түлхэж гаргадаг. Үүнийг хэл түлхэх рефлекс гэж нэрлэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүүхэд хоолоо хэлээрээ хоолой руу буцааж түлхэж залгиж сурдаг. |
| Хүүхэд хангалттай том уу? | Ерөнхийдөө хүүхэд төрөх үеийн жингээсээ дор хаяж хоёр дахин нэмэгдсэн байх ёстой бөгөөд энэ нь тэд дор хаяж 13 фунт (ойролцоогоор 6 килограмм) жинтэй байх ёстой гэсэн үг юм. |
Харшлын талаар бас санаа тавьцгаая!
Шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ бид маш болгоомжтой байх хэрэгтэй, ялангуяа харшил үүсгэж болзошгүй гол хоол хүнсэнд. Саяхны судалгаагаар хүүхэд нэг нас хүрэхээс өмнө эдгээр гол харшил үүсгэгч хоолыг аажмаар нэвтрүүлэх нь ирээдүйд хоол хүнсний харшил үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
| Харшил үүсгэгч гол хоол хүнс |
|---|
| - Сайн чанасан өндөг |
| - Газрын самар (жишээ нь, газрын самар биш, өтгөн зуурмаг хэлбэрээр) |
| - Үнээний сүү болон түүнтэй холбоотой бүтээгдэхүүн (тараг, бяслаг) |
| - Бусад самар (жишээ нь кешью самар, бүйлсний зуурмаг) |
| - Шар буурцаг |
| - Гүнжидийн |
| - Улаан буудай |
| - Загас болон бусад далайн хоол |
Хэрэв та харшилтай бол юу хийх хэрэгтэй вэ?
Шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх үед,Нэг удаад зөвхөн нэг шинэ хоол өг . Өөр шинэ хоол оруулахаасаа өмнө дор хаяж 3 хоног хүлээнэ үү. Ингэснээр хэрэв таны хүүхэд харшилтай бол та яг ямар хоол хүнснээс харшил үүсгэснийг олж мэдэх боломжтой.
Хэрэв таны хүүхэд тодорхой хоолонд харшилтай бол тэр хоолыг нэн даруй өгөхөө боль .
- Хэрэв танд уруул, нүд, нүүр хавагнах, чонон хөрвөс, бөөлжих зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандана уу.
- Хэрэв та хэл хавагнах, амьсгалахад хүндрэлтэй болох зэрэг хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл (бид үүнийг 'анафилакс' гэж нэрлэдэг) түргэн тусламж дуудах эсвэл хүүхдээ хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хүргэж өгөөрэй.
Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, хүүхдэдээ тохирсон хоол хүнсийг нэвтрүүлэх төлөвлөгөө гаргах нь хамгийн сайн арга юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хүүхдэдээ лайм зэрэг цитрус жимс өгөхөөсөө өмнө дор хаяж нэг нас хүртлээ хүлээгээрэй.
- Анх өгөхдөө хэдэн дусал нимбэгний шүүс гэх мэт маш бага хэмжээгээр эхлээд хүүхдийн аль хэдийн идэж байгаа өөр хоолонд хольж өгөөрэй.
- Лайм өгөхдөө хальсыг нь авахаа мартуузай, учир нь хальс нь пестицид зэрэг хортой бодис агуулж болзошгүй.
- Ямар ч шалтгаанаар нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөгийн бал өгч болохгүй. Энэ нь хоолны хүнд хордлого үүсгэж болзошгүй.
- Шинэ хоол хүнс хэрэглэсний дараа харшлын шинж тэмдэг илэрсэн эсэхийг анхаараарай. Хэрэв ямар нэгэн санаа зовоосон зүйл байвал яаралтай эмчид хандаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү