Уур хилэн бол үнэндээ хэвийн, эрүүл сэтгэл хөдлөл юм. Гэхдээ хэрэв та жижиг зүйлээс болж байнга уурлавал энэ нь таны эрүүл мэнд эсвэл харилцаанд сайн биш юм. Магадгүй танд шийдвэрлэх шаардлагатай сэтгэл зүйн асуудлууд байгаа байх. Эсвэл үүнд эмнэлгийн шалтгаан байж магадгүй юм. Тийм ээ, та гайхаж магадгүй ч энэхүү хэт их уур хилэн нь зарим өвчин, эмийн гаж нөлөө болж бас тохиолдож болно.
Би яагаад ийм их уурлаад байгаа юм бэ? Эмнэлгийн шалтгаан нь юу вэ?
Байнга уурлахын эрүүл мэндийн зарим шалтгааныг авч үзье. Магадгүй эдгээрийн нэг нь танд хамаатай байж болох юм.
| Нөхцөл байдал эсвэл шалтгаан | Та уур хилэнтэй хэрхэн холбогддог вэ? |
|---|---|
| Дементиа | Альцгеймерийн өвчин шиг дементиа үүсэх үед тархины эсүүд гэмтдэг. Энэ нь хүмүүс хэрэгцээгээ илэрхийлж чадахгүй эсвэл бие махбодийн хувьд тав тухгүй байх үедээ бухимдаж, уурлаж, хашгирч, чанга ярихад хүргэдэг. Энэ нь асран хамгаалагчдад хэцүү туршлага байж болно. |
| Сэтгэл түгших эсвэл нойргүйдлийн эсрэг эм | Бензодиапезин нь сэтгэл түгшилт, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD), нойргүйдэл зэрэг өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмийн ангилал юм. Эдгээр эмийн ховор боловч ноцтой гаж нөлөөний нэг бол цочромтгой байдал юм. Энэ нөлөө нь ялангуяа бага зэрэг түрэмгий зан чанартай хүмүүст илүү тод илэрдэг. |
| Аутизм (Аутизмын спектрийн эмгэг) | Аутизмтай хүмүүс гэнэтийн, шалтгаангүйгээр уурлаж магадгүй. Мөн хурдан алга болж магадгүй. Энэ нь чанга дуу чимээ эсвэл тод гэрэл, хайхрамжгүй байдал, эсвэл өдөр тутмын хэвшил өөрчлөгдөх зэрэг мэдрэхүйн хэт ачааллаас үүдэлтэй байж болно. |
| Холестерин бууруулах эмүүд (Статин) | Эдгээр нь маш түгээмэл жороор олгодог эмүүд юм. Зарим судалгаагаар тэдгээрийн хэрэглээ болон түрэмгий зан авирын хоорондын холбоог харуулсан. Холестерины хэмжээ буурах үед "аз жаргалын даавар" гэгддэг серотонины түвшин буурч болзошгүй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Энэ нь цочромтгой байдал, сэтгэл гутралд хүргэж болзошгүй. |
| Сэтгэл гутрал | Сэтгэл гутрал нь зөвхөн гуниг биш юм. Цочромтгой байдал, уур хилэн нь сэтгэл гутралын гол шинж тэмдэг юм. Ялангуяа эрчүүдийн дунд сэтгэл гутрал нь хүчирхийллийн хэлбэрээр илэрдэг. Энэ бол эм, зөвлөгөө өгөх замаар хамгийн сайн эмчилдэг нөхцөл юм. |
| Чихрийн шижин | Чихрийн шижин гэх мэт архаг өвчтэй үед уурлах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч үүнд өөр нэг шалтгаан бий. Цусан дахь сахарын хэмжээ (глюкоз) бага байх болон уурлах хоёрын хооронд шууд холбоо байдаг. Учир нь бидний биеийн сахарын хэмжээг хянадаг ижил даавар нь стрессийг хянахад тусалдаг. Тиймээс чихрийн түвшингээ зөв хянаснаар та уураа хянах боломжтой. |
| Эпилепси | Эпилепси бол тархины цахилгааны эмгэг юм. Энэ нь хяналтгүй таталт, ухаан алдахад хүргэдэг. Үүний дараа үүсдэг айдас, төөрөгдөл нь зарим хүмүүсийг (маш ховор тохиолдолд) хүчирхийлэл үйлдэхэд хүргэдэг. Түүнчлэн, эпилепси эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим эм нь зан үйлийн өөрчлөлтийг, ялангуяа хүүхдүүдэд хүргэдэг. |
| Элэгний дутагдал | Бидний элэг гэмтэх үед (жишээлбэл, элэгний хатуурал эсвэл гепатит зэрэг өвчний улмаас) биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах чадвараа алддаг. Эдгээр хорт бодисууд тархинд хуримтлагдахад "элэгний энцефалопати" гэж нэрлэгддэг эмгэг үүсдэг бөгөөд энэ нь зан чанарын өөрчлөлт, хяналтгүй уур хилэнг үүсгэдэг. |
| Сарын тэмдгийн асуудал (PMS) болон цэвэршилт | Сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө эстроген болон прогестероны түвшин буурдаг. Энэ нь серотонины түвшинд шууд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь цочромтгой байдал, уур хилэнг үүсгэдэг. PMDD-ийн хүнд тохиолдолд энэ уур хилэн хэт их байж болно. Үүнтэй төстэй мэдрэмжүүд нь цэвэршилтийн үед тохиолддог дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болно. |
| Гипертиреоз | Энэ үед бамбай булчирхай хэт их бамбай булчирхайн даавар ялгаруулдаг. Энэ даавар нь хүний сэтгэл санаанд шууд нөлөөлж, хэт их тайван бус байдал, түгшүүр, уур хилэн үүсгэдэг. Энэ нь мөн эмийн тусламжтайгаар хянаж болох эмгэг юм. |
Хамгийн чухал зүйл бол энэ шинж тэмдгийг таньж, шалтгааныг нь олох явдал юм. Зүгээр л өөрийгөө буруутгахын оронд эхний алхам бол үүний цаана эмнэлгийн шалтгаан байж болохыг ойлгох явдал юм.
Тэгэхээр би юу хийх вэ?
Хэрэв та хяналтгүй уур хилэнгээ эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй гэж бодож байвал хамгийн түрүүнд хийх ёстой хамгийн чухал зүйл бол өрхийн эмчтэйгээ (эмч) уулзаж, энэ талаар ярилцах явдал юм.
- Эмчдээ хэрэглэж буй эмийнхээ талаар хэлээрэй.
- Өөр ямар шинж тэмдэг илэрч байгааг бидэнд хэлнэ үү.
- Энэ уур хилэн хэзээ эхэлсэн, ямар нөхцөл байдал үүнийг нэмэгдүүлдэг болохыг тайлбарлана уу.
Шаардлагатай бол эмч таныг мэргэжилтэн рүү чиглүүлэх эсвэл шалтгааныг нь олоход туслах шаардлагатай шинжилгээг хийх болно.
Уур хилэнгээ хянах өөр хэдэн зөвлөгөө
Эмнэлгийн эмчилгээнээс гадна та өөрөө хийж чадах зүйлс бас бий.
- Гүнзгий амьсгаа ав: Уур хилэн төрж байгааг мэдрэх бүртээ хэдэн удаа удаан, гүнзгий амьсгаа ав. Энэ нь таны зүрхний цохилтыг тайвшруулна.
- Эерэгээр бод: "Би үүнийг хянаж чадна" гэх мэт эерэг зүйлсийг бод.
- Өөрийн мэдрэмжийн талаар ярилц: Итгэмжлэгдсэн найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа ярилц.
- Уур хилэнгийнхээ талаар бичээрэй: Өдрийн турш уурлаж байсан үе болон тэр үед толгойд орж ирсэн бодлуудаа бичээрэй. Энэ нь танд хэв маягийг тодорхойлоход тусална.
- Нөхцөл байдлын хошин шогийг хар: Бүх зүйлийг хэтэрхий нухацтай авч үзэхийн оронд заримдаа нөхцөл байдлын хөгжилтэй талыг харахыг хичээ.
- Дасгал хөдөлгөөн: Өдөр бүр дасгал хийхЭнэ нь стресс болон уур хилэнг бууруулж чадна.
Шаардлагатай бол эмчээсээ зөвлөгөө авахыг хүсч болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хэвийн бус, байнга тохиолддог уур хилэн нь заримдаа эрүүл мэндийн байдлын шинж тэмдэг байж болно.
- Сэтгэл гутрал, чихрийн шижин, бамбай булчирхайн асуудал, зарим эмүүд үүнийг үүсгэж болно.
- Хэрэв таны уур хилэнтэй холбоотой асуудал гарвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд эмчид хандаарай.
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр аль хэдийн ууж байгаа эмийг уухаа болих эсвэл тунг нь өөрчлөх хэрэггүй.
- Энэ нөхцөл байдлыг зөв шалтгааныг олж, эмчлэх замаар хамгийн сайн хянаж болно.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү