Та сүүлийн үед их найтааж байна уу? Нүд чинь улайж, загатнаж, нулимс гоожиж байна уу? Хамар гоожиж, ханиалгахаас залхаж байна уу? Олон хүн үүнийг зүгээр л ханиад гэж боддог ч энэ нь шинэ харшил эсвэл улам дордсон харшил байж болно. Эмч нар бид нас ахих тусам шинэ харшил үүсч болзошгүй гэж хэлдэг тул гайхах хэрэггүй.
Энэ харшил гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, харшил гэдэг нь бидний биеийн хамгаалалтын систем болох дархлааны систем нь хор хөнөөлгүй зүйлд хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхийг хэлнэ. Үүнийг бидний бие доторх хамгаалалтын арми гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ армийн үүрэг бол биед нэвтэрсэн нян, вирус зэрэг дайснуудыг таньж, тэдэнтэй тэмцэх явдал юм.
Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ хамгаалалтын систем бага зэрэг төөрөлддөг. Модны тоос, тоос шороо, зарим хоол хүнс гэх мэт биед хор хөнөөлгүй зүйлсийг хүртэл том дайсан гэж андуурдаг. Ийм зүйл тохиолдоход бидний бие энэхүү "дайсан"-тай тэмцэхийн тулд гистамин зэрэг химийн бодис ялгаруулдаг.
Энэ гистамин ялгарахад бид найтаах, нүд загатнах, нус гоожих, заримдаа арьсны тууралт гарах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь үнэндээ биеийн сул тал биш, харин хэт идэвхтэй хамгаалалтын системийн үр дүн юм.
Харшил яагаад өнөө үед ийм аймшигтай болсон бэ? Яагаад би гэнэт харшилтай болсон юм бэ?
Хэрэв та "Өмнө нь ийм байгаагүй, одоо бүр дордсон" гэж бодож байгаа бол энэ нь зөвхөн таны төсөөлөл биш юм. Үүнд хэд хэдэн шинжлэх ухааны шалтгаан бий.
Уур амьсгалын өөрчлөлт
Гол шалтгаан нь дэлхийн дулаарал юм. Цаг агаар дулаарахад моднууд илүү удаан цэцэглэж, тоос үүсгэдэг. Түүнчлэн, агаар мандал дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээ нэмэгдэхийн хэрээр моднууд ердийнхөөс илүү их тоос үүсгэдэг. Тиймээс агаар дахь тоосны хэмжээ нэмэгдэхэд харшилтай хүмүүст шинж тэмдэг нэмэгдэж, шинэ харшил үүсэх нь түгээмэл байдаг.
Таны амьдарч буй орчин
Заримдаа та шинэ газар нүүж ирэхэд шинэ харшил үүсч эхэлдэг. Жишээлбэл, хэрэв та өмнө нь хуурай, тоостой газар амьдардаг байсан бол одоо олон мод, цэцэгтэй чийглэг газарт амьдардаг бол таны бие тухайн орчинд шинэ тоосонд хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг. Эхэндээ зүгээр байж болох ч жилийн дараа харшил нь сэдэрч магадгүй юм.
Тоосонцор өөр өөр цаг үед гарч ирдэг
Харшил үүсгэдэг тоосны төрлүүд улирал бүрд харилцан адилгүй байдаг. Хэдийгээр энэ нь улс орон бүрт харилцан адилгүй байдаг ч ерөнхийдөө дараах улирлуудыг тодорхойлж болно.
| Тоосонцрын төрөл | Хамгийн алдартай цаг | Жишээнүүд |
|---|---|---|
| Модны тоос | Өвлийн сүүлээс хаврын дунд үе хүртэл | Манго, кохомба зэрэг мод цэцэглэж байх үед |
| Өвсний тоосонцор | Хавраас зун хүртэл | Илук, Мана зэрэг өвс ургамал |
| Зэрлэг ургамлын тоос | Зунаас намар хүртэл | Конгрессын өвс (Партениум) зэрэг хогийн ургамал |
Энэ харшил уу? Эсвэл ханиад уу?
Энэ хоёрыг төөрөлдүүлэхэд амархан боловч тэдгээрийг ялгаж салгах энгийн аргууд байдаг.
- Ханиад нь ихэвчлэн бие өвдөх, халуурах зэрэг шинж тэмдэг үүсгэдэг бөгөөд ихэвчлэн хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногт арилдаг.
- Харшил нь халууралт үүсгэдэггүй. Түүнчлэн, шинж тэмдгүүд нь харшил үүсгэгч (жишээлбэл, цэцгийн тоос, тоос)-д өртөх хүртэл үргэлжилдэг. Хэрэв та хүрээлэн буй орчноос гарахад (жишээлбэл, тоостой газраас гарахад) шинж тэмдгүүд сайжирвал энэ нь харшил байх магадлалтай.
Заримдаа хамраас нус гоожих нь харшлын улмаас үүсээгүй байж болно. Харшлын бус ринит гэж нэрлэгддэг өвчний үед утаа, хурц үнэр, температур эсвэл чийгшлийн өөрчлөлт зэрэг нь хамраас нус гоожих шалтгаан болдог.
Мөн астма өвчний үед болгоомжтой байгаарай!
Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Заримдаа хүнд хэлбэрийн харшил нь астматай хавсарч болдог.
Хэрэв та найтаах, нүд загатнахаас гадна амьсгалахад хүндрэлтэй, цээжиндээ чангаралт мэдрэгдэж, байнга ханиалгаж, амьсгалах үед "шүгэлдэх" чимээ сонсогдож байвал эдгээр нь астма өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл өөрийгөө эмчлэх хэрэггүй бөгөөд яаралтай эмчид хандаарай. Хэрэв таны амьсгал хүндэрч байвал хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) хандаарай. Астма бол зохих ёсоор эмчлэхгүй бол амь насанд аюултай өвчин юм.
За, би үүний талаар юу хийж чадах вэ?
Харшлыг бүрэн эмчлэх боломжгүй ч шинж тэмдгийг хянаж, хэвийн амьдралаар амьдрахын тулд та олон зүйлийг хийж чадна.
1. Харшил үүсгэгчээс зайлсхийх
Энэ бол хамгийн зөв бөгөөд эхний алхам юм.
- Тоосжилтын оргил үед, ялангуяа өглөө цонх, хаалгыг хаалттай байлга.
- Гаднаас гэртээ ирснийхээ дараа хувцсаа сольж, боломжтой бол биеэ угаагаарай. Ингэснээр гэрт орж ирэх хувцас, биен дээрх тоосны хэмжээг бууруулна.
- Гэр орноо, ялангуяа орны даавуу, дэрний уутаа үргэлж цэвэр байлга.
- Хэрэв та агаар цэвэршүүлэгч ашигладаг бол HEPA (өндөр үр ашигтай тоосонцор) шүүлтүүртэйг нь сонгоорой. Эдгээр нь агаарт байгаа хамгийн жижиг тоосонцрын тоосонцрыг ч шүүж чадна.
2. Эмнэлгийн зөвлөгөө авах (Эмчилгээ)
Хэрэв таны шинж тэмдгүүд хүндэрч, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд тань саад болж байвал эмчид хандахаа мартуузай.
- Эмчийн жоргүй эм уухаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал бөгөөд учир нь тэд таны шинж тэмдгүүдэд хамгийн сайн эмчилгээг тодорхойлох болно.
- Шаардлагатай бол эмч тань юунд харшилтай болохыг яг таг мэдэхийн тулд харшлын шинжилгээ хийнэ.
- Үүний дагуу таныг эм, хамрын шүршигч эсвэл харшлын тариа зэрэг урт хугацааны эмчилгээнд хамруулж болно.
Бага зэрэг домог: Зарим хүмүүс "Та амьдардаг бүс нутагтаа хийсэн зөгийн бал уухад таны бие тухайн бүс нутгийн цэцгийн тоосонд дасаж, харшил тань буурдаг" гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь шинжлэх ухаанаар батлагдаагүй байна. Тиймээс иймэрхүү зүйлд найдаж болохгүй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Харшил бол насанд хүрсэн ч гэсэн ямар ч наснаас эхэлж болох өвчин тул гайхах хэрэггүй.
- Уур амьсгалын өөрчлөлтийн улмаас харшил нь өмнөхөөсөө илүү хүндэрч, удаан үргэлжилж байна.
- Хэрэв та найтаах, нүд загатнахаас гадна амьсгалахад хүндрэлтэй, цээж дарамттай, эсвэл байнга ханиалгаж байвал энэ нь астма өвчний шинж тэмдэг байж болно. Яаралтай эмчид хандаарай.
- Тоос, тоосноос хол байх, гэр орноо цэвэр байлгах гэх мэт энгийн зүйлс нь шинж тэмдгийг хянахад ихээхэн тустай.
- Өөрт таалагдаж байгаа ямар нэгэн эм уухын оронд зөв онош тавьж, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү