Та амьсгалын замынхаа талаар эдгээр зүйлийг мэдэх үү? Ярилцъя!

Бид амьсгалах нь хэр үнэ цэнэтэй болохыг үргэлж боддоггүй, тийм үү? Гэхдээ энэ амьсгал бидний биед орж, дахин гарахаасаа өмнө урт замыг туулдаг. Энэ аялалд бидэнд тусалдаг замуудыг бид "амьсгалын зам" гэж нэрлэдэг. Тиймээс өнөөдөр эдгээрийн талаар арай дэлгэрэнгүй, энгийнээр ярилцъя.

Бидний амьсгалын замууд юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, уушгины доторх эдгээр амьсгалын замууд нь гуурс шиг юм. Зарим хүмүүс тэдгээрийг соруултай харьцуулдаг. Агаар эдгээр гуурсаар орж, гардаг. Бид ингэж л амьсгалдаг. Эмч нар эдгээрийг '(Гуурсан хоолойн гуурс)' эсвэл '(Бронхи)' (бронхи гэж дууддаг) гэж нэрлэдэг. Энэ нь тэд бүгд нэг системийн нэг хэсэг гэсэн үг юм.

Үүнийг модны мөчир шиг төсөөлөөд үз дээ, бидний гол амьсгалын зам болох цагаан мөгөөрсөн хоолой цээжинд орохдоо хоёр хуваагддаг. Эдгээр нь хоёр үндсэн гуурсан хоолой юм. Эдгээр нь уушгинд ордог. Дараа нь эдгээр гуурсан хоолой нь модны мөчрүүд жижиг мөчрүүдэд хуваагддаг шиг жижиг мөчрүүдэд хуваагддаг. Бид эдгээр жижиг мөчрүүдийг бронхиол гэж нэрлэдэг. Эдгээр гуурсан хоолойн төгсгөлд жижиг усан үзэм шиг сая сая жижиг агаарын уут байдаг. Тэднийг цулцан гэж нэрлэдэг. Амьсгалын хамгийн чухал хэсэг бол хийн солилцоо юм.

Эдгээр агаарын замууд хэрхэн ажилладаг вэ?

Одоо хар даа, эдгээр амьсгалын замууд гайхалтай ажилладаг. Бид амьсгалах үед цээжний доод хэсэгт байрлах диафрагм гэж нэрлэгддэг том хавтгай булчин доошоо хөдөлж, хавтгайрдаг. Үүний зэрэгцээ цээжний хавирганы хоорондох булчингууд нь цээжний хөндийг дээш, хажуу тийш тэлэхэд тусалдаг. Дараа нь уушгины доторх зай нэмэгдэж, даралт буурч, гаднах агаар хамар эсвэл амаар дамжин дотогшоо татагддаг.

Орж ирсэн агаар зүгээр л алга болдоггүй. Хамрын доторх жижиг үс, салиа нь энэ агаарыг цэвэрлэж, тоосны хэсгүүдийг барьж, халааж, биеийн температурт тохируулан чийгшүүлдэг. Ийм байдлаар бэлтгэгдсэн агаар нь "(Мөгөөрсөн хоолой)"-оор дамжин "(Бронхиол)" руу, тэндээс "(Бронхиол)" руу, эцэст нь тэдгээр жижиг агаарын уутнууд "(Цулцанцар)" руу дамждаг.

Жинхэнэ ажил нь эдгээр "(Цулцанцар)"-д явагддаг. Бидний амьсгалж буй агаар дахь хүчилтөрөгч буюу хүчилтөрөгч нь эдгээр "(Цулцанцар)"-ын ханаар дамжин цусанд шингэдэг. Эдгээр "(Цулцанцар)"-ын эргэн тойронд маш жижиг судасны сүлжээ байдаг. Үүний зэрэгцээ бидний бие дэх эсүүд ажиллах үед үүсдэг хаягдал бүтээгдэхүүн нь хий болж хувирдаг.Цуснаас нүүрстөрөгчийн давхар исэл эдгээр агаарын уут (цулцанцар) руу орж, бид амьсгалахад ялгардаг. Амьсгалахад өрц дээшээ хөдөлж, цээжний булчин суларч, уушги агшиж, агаар гадагшилдаг. Үүнийг хийн солилцоо гэж нэрлэдэг. Энэ бүхэн хэдхэн секундын дотор, бидний анзааралгүйгээр болдог. Гайхалтай биш гэж үү?

Амьсгалын замын эрүүл мэндээ хадгалах нь яагаад чухал вэ?

Тэгэхээр эдгээр амьсгалын замууд зөв ажиллах нь хэр чухал болохыг та одоо ойлгосон байх, тийм үү? Бидний биеийн эс, эд эс бүр ажиллаж, амьдрахын тулд хүчилтөрөгч хэрэгтэй. Энэ хүчилтөрөгч нь эдгээр амьсгалын замаар дамжин биед ордог. Тиймээс эдгээр амьсгалын замд ямар нэгэн бөглөрөл, халдвар, хавдар үүссэн тохиолдолд энэ нь бидний бүх биед нөлөөлдөг.

Эрүүл амьсгалын зам нь эрүүл амьдралын чухал хэсэг юм. Бид сайн амьсгалж чадвал бие маань илүү их эрч хүч авч, сэргэг байж, тархи маань илүү сайн ажиллаж, өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах магадлал өндөр байдаг.

Хэрэв эдгээр замууд завгүй замаар явж буй тээврийн хэрэгсэл шиг цэвэрхэн, нээлттэй биш байсан бол бидний бие хангалттай хүчилтөрөгч авахгүй байх байсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгвэл бид ядарч сульдаж, амьсгалахад хэцүү болж, цээжиндээ хүнд мэдрэмж төрж, нэг нэгээрээ өвчин тусч эхлэх байсан.

Амьсгалын замд нөлөөлдөг нийтлэг асуудлууд юу вэ?

Харамсалтай нь бидний үнэт амьсгалын замууд янз бүрийн өвчин, асуудалд өртөж болзошгүй. Тэдгээрийн цөөн хэдийг авч үзье.

Ханиад томуу гэх мэт жижиг зүйлс

Заримдаа ханиад томуу эсвэл халуурахтай хамт ирдэг ханиалга нь бидний амьсгалын замд бага зэрэг нөлөөлдөг. Хамар битүүрч, хоолой өвдөж, заримдаа бага зэрэг битүүрдэг. Эдгээр нь ихэвчлэн хэдхэн хоногийн дотор арилдаг ч энэ хугацаанд амьсгалын зам бага зэрэг бөглөрч, таагүй мэдрэмж төрдөг. Эдгээр нь ихэвчлэн вирусын улмаас үүсдэг.

Астма өвчний талаар бага зэрэг ярилцъя.

Астма бол анхаарал шаарддаг удаан хугацааны өвчин юм. Энэ нь ямар нэгэн шалтгаанаар (бид үүнийг "өдөөгч" гэж нэрлэдэг) бидний амьсгалын зам болох "(Бронхиол)" болон "(Бронхиол) гэнэт бөглөрч (хананы булчингууд чангарч), доторлогоо хавдаж, илүүдэл салиа ялгарч эхэлдэг нөхцөл юм. Дараа нь амьсгалахад маш хэцүү болж, цээж чангарч, амьсгал гаргах үед "бяслаг-бяслаг" гэх мэт чимээ сонсогдож ("Асгалах"), ялангуяа шөнө, өглөө эрт ханиалгах тохиолдол гардаг. Энэ нь ихэвчлэн бага наснаас эхэлдэг. Тоос шороо, гэрийн тоосны хачиг, амьтны үс, цэцгийн тоос, утаа, хүйтэн агаар, дасгал хөдөлгөөн, зарим хоол хүнс, стресс зэрэг нь астма өвчнийг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв та астматай бол эмчийн зөвлөгөөг дагаж, эм (жишээ нь "амьсгалах аппарат") хэрэглэх хэрэгтэй.

Бронхит гэж юу вэ?

Бронхит бол бидний амьсгалын замын гол зам болох гуурсан хоолойн доторлогооны үрэвсэл, хавдар юм. Гол шинж тэмдэг нь ханиалгах явдал юм. Ихэнхдээ энэ нь цэртэй ханиалгах явдал юм. Энэ нь гэнэт эхэлж, хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногийн дараа эдгэрдэг цочмог бронхит байж болно. Энэ нь ихэвчлэн вирусын халдвараас үүдэлтэй байдаг. Эсвэл архаг бронхит байж болно, энэ нь удаан хугацаанд үргэлжилдэг, ялангуяа тамхичдын дунд. Энэ тохиолдолд жилд дор хаяж гурван сар эсвэл дараалсан хоёр жил цэртэй ханиалгах шаардлагатай болдог.

Мөн уушгины хатгалгааны талаар мэдэж авцгаая.

Уушгины хатгалгаа нь ноцтой уушгины халдвар байж болзошгүй. Энэ нь уушгины төгсгөлд байрлах жижиг агаарын уут (цулцангууд)-ын нэг буюу хэд хэдэн нь халдвар авч (бактери, вирус, мөөгөнцөрөөс) шингэн эсвэл идээт идээгээр дүүрэх үед тохиолддог. Энэ нь хүчилтөрөгчийг цусны урсгалд орохоос сэргийлдэг. Шинж тэмдгүүдэд амьсгалахад хүндрэлтэй байх, халуурах, ядрах, цээжээр өвдөх, хүчтэй ханиалгах зэрэг орно. Хэрэв та уушгины хатгалгаа гэж сэжиглэж байгаа бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм. Энэ нь ялангуяа бага насны хүүхэд, ахмад настан болон бусад эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүст аюултай байж болно.

Бусад халдварууд ба тамхины нөлөө

Үүнээс гадна янз бүрийн вирус, бактерийн халдварууд нь амьсгалын замд янз бүрийн өвчин үүсгэдэг. Жишээлбэл, томуу. Түүнчлэн тамхи татах нь амьсгалын замд учруулж болох хамгийн том хохирол юм. Тамхи татах нь зөвхөн архаг бронхит төдийгүй эмфизем (цулцангийн хана гэмтэж, амьсгалахад хэцүү болдог), мөн архаг бөглөрөлт уушгины өвчин (COPD) гэж нэрлэгддэг ноцтой, эдгэршгүй өвчин үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хоёулангийнх нь хослол юм. Тиймээс тамхи татахаас бүрэн татгалзах нь хамгийн сайн арга юм. Тамхи татах нь уушгины хорт хавдрын гол шалтгаан болдог.

Амьсгалын замын эрүүл мэндээ хадгалахын тулд бид юу хийх ёстой вэ?

За, тэгэхээр эдгээр үнэт амьсгалын замыг арчилж, эрүүл байлгахын тулд бид юу хийж чадахыг харцгаая. Эдгээр нь маш энгийн боловч маш чухал зүйлс юм.

• " Тамхинаас бүрэн зайлсхий. Хэрэв та тамхичин бол өнөөдөр гарахаар шийд. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол эмчээс эсвэл энэ зорилгоор ашиглах боломжтой хөтөлбөрүүдээс тусламж хүс. 'Дахин тамхи татах' нь бас хортой тул хүмүүс тамхи татдаг газраас хол байгаарай."
• " Гараа савантай усаар тогтмол сайтар угаана уу. Ялангуяа хоол идэхийн өмнө, бие зассаны дараа, өвчтэй хүн дээр очсоны дараа, гадуур гарсны дараа, найтаах эсвэл ханиалгасны дараа. Гараа угаах нь олон халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг."
• " Шаардлагатай вакцинжуулалтыг цаг тухайд нь хийлгээрэй."Жишээлбэл, томуугийн вакциныг жил бүр, уушгины хатгалгааны вакциныг (ялангуяа эрсдэлтэй бүлэгт багтдаг хүмүүс; 65-аас дээш насныхан, архаг өвчтэй хүмүүс) эмчийн зөвлөгөөний дагуу хийлгэх нь хамгийн сайн арга юм.
• " Өдөр бүр сайн, тэнцвэртэй хооллож, дасгал хөдөлгөөн хий. Энэ нь таны дархлааны системийг бэхжүүлж, өвчинтэй тэмцэхэд тусална."
• " Хэрэв та харшилтай бол түүнийгээ хянаж байгаарай. Хэрэв та тоос шороо, цэцгийн тоос, амьтны үс зэрэг зүйлд харшилтай бол аль болох хол байж, эмчид хандаарай."
• " Аль болох цэвэр агаартай орчинд байхыг хичээгээрэй. Хаалга, цонхоо онгорхой байлгаж, тээврийн хэрэгслийн утаа, үйлдвэрийн утаа, модон зуухны утаа зэрэг зүйлсээс хол байхыг хичээгээрэй. Мөн дотор агаарын бохирдлыг багасга."
• " Хангалттай ус уу. Өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уу. Энэ нь биеийг чийгшүүлж, амьсгалын зам дахь цэрийг шингэлэхэд тусалдаг тул илүү хялбар гадагшлуулахад тусалдаг."

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Ханиад гэх мэт хөнгөн хэлбэрийн өвчин гэрийн нөхцөлд хэдхэн хоногийн дотор намддаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд тодорхой шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Эдгээр нь юу вэ?

• " Хэдэн өдөр үргэлжилж, арилдаггүй ханиалга (хоёр эсвэл гурван долоо хоногоос дээш үргэлжилбэл)."
• "Хэрэв та амьсгал давчдах мэдрэмж төрж байвал, ялангуяа амарч байх үед."
• "Хэрэв та гүнзгий амьсгаа авахад цээжээр өвдвөл улам дорддог."
• "Хэрэв та амьсгалахдаа 'бяслаг-бяслаг' гэх чимээ ('хашхирах') сонсвол."
• " Хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр жингээ хасаж байгаа бол, байнга ядарч туйлдсан, амьгүй мэт санагдаж байвал ."
• " Хэрэв та цусаар ханиалгавал (энэ бол маш аюултай шинж тэмдэг бөгөөд та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй)."
• " Хэрэв та хэдэн өдрийн турш өндөр халуурч (38 хэмээс дээш) байвал. "
• " Хэрэв таны уруул эсвэл хумс цэнхэр өнгөтэй болвол (энэ нь хангалттай хүчилтөрөгч байхгүй гэсэн үг)."

"Хэрэв танд иймэрхүү шинж тэмдэг илэрвэл үл тоомсорлож болохгүй. "Зүгээр дээ" гэж бодохын оронд эмчид хурдан хандах нь ноцтой асуудлыг эрт үед нь тодорхойлж, эмчлэхэд тусална."

Гэртээ авч явах мессеж

Тиймээс өнөөдөр бидний хэлэлцсэн зүйлээс харахад та бүхэн бидний амьсгалын замын талаар сайн ойлголттой болсон гэж найдаж байна. Эдгээр амьсгалын замууд бол бидний амьдралд зайлшгүй шаардлагатай маш нарийн төвөгтэй, гайхалтай систем гэдгийг санаарай. Зөвхөн тэдгээр нь зөв ажиллаж байх үед л бид эрүүл, аз жаргалтай, эрч хүчтэй байж чадна.

Амьсгалаа анхаарч байгаарай. Энэ бол таны хүлээн авч байсан хамгийн үнэтэй бэлэг юм. Эрүүл зуршлыг дагаж мөрдөж, ямар нэгэн асуудал гарвал эрт эмчид хандвал та амьсгалын замаа эрүүл байлгаж чадна.

Тиймээс гүнзгий амьсгаа аваад өдрөө баяр хөөртэйгөөр эхлүүлээрэй! Хэрэв танд энэ талаар асуулт байвал өрхийн эмчээсээ асуухаас бүү ай, ичих хэрэггүй. Тэд танд туслахад баяртай байх болно.

Амьсгалын зам, Амьсгалын систем, Уушги, Астма, Бронхит, Уушгины хатгалгаа, Амьсгал