तुमच्या खेळातील दुखापतींसाठी मदतीची गरज आहे का? मग चला, एका क्रीडा वैद्यकीय तज्ञाची ओळख करून घेऊया!

खेळ खेळताना, व्यायाम करताना किंवा नुसते चालताना तुमचा हात किंवा पाय कधी मुरगळला आहे का? जेव्हा असे घडते, तेव्हा आपल्याला प्रश्न पडतो, "आता मी कोणत्या प्रकारच्या डॉक्टरांना भेटू?" आज आपण अशा एका तज्ञाबद्दल बोलणार आहोत, जे तुम्हाला अशा परिस्थितीत मदत करू शकतात. ते म्हणजे क्रीडा वैद्यक तज्ञ, किंवा 'क्रीडा वैद्यक चिकित्सक' .

हे क्रीडा वैद्यक तज्ञ कोण आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, क्रीडा वैद्यक तज्ञ (स्पोर्ट्स मेडिसिन स्पेशालिस्ट) हा एक असा डॉक्टर असतो ज्याने आपल्या शरीराच्या हालचाल प्रणालीमध्ये विशेष प्रशिक्षण घेतलेले असते. या प्रणालीमध्ये हाडे, स्नायू, सांधे, कंडरा, अस्थिबंधन आणि संयोजी ऊती यांचा समावेश होतो. वैद्यकीय भाषेत या प्रणालीला 'स्नायू-अस्थी प्रणाली' (Musculoskeletal System) असे म्हणतात. तुम्ही खेळाडू असाल किंवा नसाल, हे डॉक्टर तुमच्या सक्रिय जीवनशैलीमुळे उद्भवणाऱ्या या प्रकारच्या दुखापतींवर उपचार करू शकतात.

कल्पना करा, तुम्ही दररोज धावायला जाता. किंवा आठवड्याच्या शेवटी तुमच्या मित्रांसोबत क्रिकेट किंवा व्हॉलीबॉल खेळता. अशा गोष्टी करताना तुम्हाला किरकोळ अपघात आणि दुखापती होऊ शकतात, बरोबर? अशा वेळी हे कौशल्य महत्त्वाचे ठरते.

स्पोर्ट्स मेडिसिन फिजिशियन असिस्टंट म्हणजे कोण?

कधीकधी तुम्हाला एखादा फिजिशियन असिस्टंट (पीए) क्रीडा वैद्यकशास्त्र तज्ञासोबत काम करताना आढळेल. हे असे लोक असतात जे क्रीडा वैद्यकशास्त्रामध्ये सुप्रशिक्षित आणि प्रमाणित असतात. डॉक्टर करत असलेल्या काही गोष्टी तेही करू शकतात, पण ते हे सर्व डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली करतात. जरी ते वैद्यकीय महाविद्यालयात शिकलेले नसले तरी, ते देखील या क्षेत्रात अत्यंत ज्ञानी असतात.

क्रीडा डॉक्टर आणि अस्थिरोग तज्ञ यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

या बाबतीत अनेक लोकांचा गोंधळ होतो. क्रीडा डॉक्टर आणि अस्थिरोग शल्यचिकित्सक दोघेही आपली हाडे, स्नायू आणि सांधे यांसारख्या अवयवांमध्ये विशेषज्ञ असतात. पण मुख्य फरक हा आहे की अस्थिरोग शल्यचिकित्सक या अवयवांवर शस्त्रक्रिया करतात, तर क्रीडा डॉक्टर सहसा तसे करत नाहीत.

आश्चर्यकारकपणे, खेळाशी संबंधित सुमारे ९०% दुखापतींसाठी शस्त्रक्रियेची गरज नसते ! याचा अर्थ असा की, अनेक प्रकरणांमध्ये, क्रीडा डॉक्टर शस्त्रक्रियेशिवाय इतर उपचारांचा वापर करून तुम्हाला बरे होण्यास मदत करू शकतात.

म्हणून जेव्हा तुम्हाला दुखापत होते, तेव्हा क्रीडा डॉक्टर शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे की नाही हे ठरवू शकतात आणि जर शस्त्रक्रिया आवश्यक नसेल, तर ते सर्वात योग्य उपचार देऊ शकतात. गरज भासल्यास, ते तुम्हाला अस्थिरोग तज्ञाकडे पाठवतील.

हा क्रीडा वैद्यक तज्ञ काय करतो?

क्रीडा वैद्यक तज्ञ तुम्हाला अनेक प्रकारे मदत करू शकतो. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• निदान, उपचार आणि व्यवस्थापन: आम्ही तुमच्या हाडे, स्नायू आणि सांध्यांना प्रभावित करणाऱ्या दुखापती, विकार आणि मूळ समस्यांचे निदान करतो, त्यावर उपचार करतो आणि त्यांचे व्यवस्थापन करण्यास तुम्हाला मदत करतो.
• शिक्षण आणि समुपदेशन: आम्ही खेळाडू आणि इतर सर्वांना दुखापती कशा टाळाव्यात, योग्य पोषण , सुरक्षितपणे व्यायाम कसा करावा आणि शरीर सुदृढ कसे ठेवावे हे शिकवतो.
• क्रीडा स्पर्धांमधील वैद्यकीय सेवा: मोठ्या क्रीडा स्पर्धांदरम्यान अपघात झाल्यास खेळाडूंना तात्काळ वैद्यकीय मदत देण्यासाठी उपलब्ध असलेले हे लोक तुम्ही पाहिले असतील.
• खेळात परत येण्याबद्दल मार्गदर्शन: दुखापतीनंतर, पुन्हा खेळायला सुरुवात करणे केव्हा सर्वात सुरक्षित आहे आणि ती कशी सुरू करावी, याबद्दल आम्ही सल्ला देतो.

क्रीडा डॉक्टर आणखी कोणत्या आजारांवर उपचार करतात?

हे डॉक्टर उपचार करत असलेले इतर काही सामान्य आजार खालीलप्रमाणे आहेत:

• मोच: सांध्याच्या अस्थिबंधांचे ताणले जाणे किंवा फाटणे.
• स्नायू ताणणे: स्नायू ओढला जाणे किंवा फाटणे.
• फ्रॅक्चर किंवा हाड मोडणे: हाड मोडणे आणि मुरगळणे यांसारख्या गोष्टी. तथापि, ज्यांसाठी शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नसते, त्यांच्यावरच सामान्यतः उपचार केले जातात.
• सांध्यांच्या दुखापती: खांदा किंवा गुडघ्याच्या सांध्यांमध्ये होणाऱ्या विविध प्रकारच्या दुखापती.
• अतिवापरामुळे होणाऱ्या दुखापती: वारंवार होणाऱ्या हालचालींमुळे होणाऱ्या दुखापती. उदाहरणार्थ, खांद्याच्या रोटेटर कफला इजा होणे किंवा लांब पल्ल्याच्या धावपटूंच्या पायांना स्ट्रेस फ्रॅक्चर होणे.
• टेंडिनाइटिस: स्नायूबंधांना आलेली सूज आणि वेदना.
• ऑस्टियोआर्थरायटिस: सांध्यांच्या झिजण्यामुळे होणारी वेदना आणि ताठरपणा .
• मेंदूला झालेली इजा: डोक्याला झालेल्या दुखापतीमुळे मेंदूवर होणारा परिणाम.

त्यांच्याकडे या सर्वांसाठी विशेष उपचार आहेत.

तुम्ही क्रीडा वैद्यक तज्ञ कसे बनू शकता?

क्रीडा वैद्यकशास्त्र विशेषज्ञ बनणे सोपे नाही. त्यासाठी किमान १२ वर्षांच्या शिक्षणाची गरज असते! त्या समर्पणाची कल्पना करा. हा प्रवास साधारणपणे असा असतो:

• सर्वप्रथम, चार वर्षांची पदवी (पदवीपूर्व शिक्षण).
• त्यानंतर वैद्यकीय महाविद्यालयात चार वर्षे.
• यानंतर तीन वर्षांचे निवासी प्रशिक्षण असते.
• शेवटी, क्रीडा वैद्यकशास्त्रामध्ये आणखी एका वर्षाचे विशेष प्रशिक्षण (फेलोशिप).

हे सर्व झाल्यावर, तुम्हाला क्रीडा वैद्यकशास्त्रातील राष्ट्रीय प्रमाणन परीक्षा देखील उत्तीर्ण कराव्या लागतील. याव्यतिरिक्त, एक क्रीडा वैद्यकशास्त्र चिकित्सक सहसा खालीलपैकी एक किंवा अधिक क्षेत्रांमध्ये बोर्ड-प्रमाणित असतो:

• आपत्कालीन औषध
• कौटुंबिक औषध
• अंतर्गत औषध
• बालरोगशास्त्र
• शारीरिक उपचार आणि पुनर्वसन

आता तुम्हाला कदाचित समजले असेल की हे डॉक्टर किती ज्ञानी आणि प्रशिक्षित आहेत.

क्रीडा वैद्यक तज्ञाचा सल्ला कोणी घ्यावा?

बऱ्याच लोकांना वाटते की क्रीडा डॉक्टर फक्त प्रसिद्ध खेळाडूंसाठीच असतात. हो, ते मोठ्या क्रीडा स्पर्धांदरम्यान खेळाडूंना मदत करतात. तथापि, क्रीडा डॉक्टरांना भेटण्यासाठी तुम्ही प्रसिद्ध खेळाडू असण्याची गरज नाही.

ज्या कोणालाही त्यांच्या स्नायू आणि हाडांच्या प्रणालीमध्ये शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नसलेली समस्या असेल, ते क्रीडा वैद्यकीय डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकतात.

याचा अर्थ असा की, तुम्ही व्यायामाला नवीन असाल, हलक्या व्यायाम कार्यक्रमांमध्ये सहभागी असाल किंवा स्पर्धात्मक खेळाडू असाल, तुम्हा सर्वांना क्रीडा डॉक्टरच्या मदतीचा फायदा होऊ शकतो.

मी क्रीडा वैद्यक तज्ञाला केव्हा भेटायला हवे?

जर तुम्हाला खालीलपैकी काही त्रास होत असेल, तर क्रीडा वैद्यकीय तज्ञाचा सल्ला घेणे उचित ठरेल:

• खेळ खेळताना तुम्हाला दुखापत झाल्यास: मग ती किरकोळ मुरगळ असो वा अधिक गंभीर, सर्वात आधी घटनास्थळी पोहोचणे उत्तम.
• जर तुम्हाला अशी कोणतीही दुखापत किंवा वेदना असेल ज्यामुळे तुमच्या हाडांच्या, स्नायूंच्या किंवा सांध्यांच्या कार्यावर परिणाम होत असेल: अगदी चालताना गुडघेदुखी होत असली तरीही.
• जर तुम्हाला तुमची शारीरिक हालचाल किंवा खेळातील कामगिरी सुधारायची असेल तर, ते नेमके कसे करायचे याबद्दल सल्ला घ्या.
• जर तुम्हाला सुरक्षित आणि आरोग्यदायी पद्धतीने व्यायाम कसा करावा याबद्दल मार्गदर्शनाची गरज असेल तर: चुकीच्या पद्धतीने व्यायाम करून दुखापत होण्यापेक्षा, तो योग्य पद्धतीने कसा करायचा हे माहीत असणे अधिक चांगले नाही का?

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही जॉगिंग सुरू केले आणि काही दिवसांनी तुम्हाला खूप दमल्यासारखे वाटत असेल, किंवा ऑफिसमध्ये काम करून संध्याकाळी बॅडमिंटन खेळल्यानंतर तुमचा खांदा दुखत असेल, तर सल्ल्यासाठी क्रीडा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे योग्य ठरेल.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर मला आशा आहे की आता तुम्हाला स्पोर्ट्स मेडिसिन फिजिशियन कोण असतो आणि ते काय करतात याची चांगली समज आली असेल.

लक्षात ठेवा, हे डॉक्टर तुमच्या हाडे, स्नायू आणि सांध्यांच्या (स्नायू आणि हाडांच्या प्रणालीच्या) आरोग्याचे विशेषज्ञ आहेत. ते तुम्हाला मोठ्या क्रीडांगणांवर, तसेच तुमच्या स्थानिक रुग्णालये, क्लिनिक्स आणि पुनर्वसन केंद्रांमध्ये आढळतील.

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, क्रीडा डॉक्टरांना भेटण्यासाठी तुम्ही एक मोठे खेळाडू असण्याची गरज नाही. जर तुम्हाला कोणतीही दुखापत झाली असेल किंवा शरीराच्या हालचालींमध्ये वेदना होत असतील, किंवा तुम्हाला तुमचे एकंदर आरोग्य आणि तंदुरुस्ती सुधारण्यासाठी मदतीची गरज असेल, तर क्रीडा वैद्यकीय तज्ञांना नक्की भेटा. ते तुम्हाला लगेच मदत करतील!

क्रीडा वैद्यकशास्त्र, क्रीडा वैद्यकीय चिकित्सक, स्नायूंचे विकार, हाडांचे विकार, सांधेदुखी, खेळातील दुखापती, व्यायाम, स्नायू आणि अस्थी प्रणाली