एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) आणि आपला समाज: काही लोक उपचार का टाळतात?

तुम्हालाही एका कामावर लक्ष केंद्रित करून ते पूर्ण करण्यात अडचण येते का? तुम्हाला सतत अस्वस्थ आणि बेचैन वाटते का? कदाचित तुम्ही एडीएचडी ( अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) बद्दल विचारही केला असेल. ही एक मानसिक आरोग्य समस्या आहे, ज्याबद्दल आजकाल अनेक लोक बोलत आहेत. पण तुम्हाला माहित आहे का की, ही समस्या अस्तित्वात असूनही, आपल्या देशातील अनेक लोकांना योग्य निदान किंवा उपचार मिळत नाहीत. याचे कारण केवळ आजारच नाही, तर आपल्या समाजातील विविध समजुती, दृष्टिकोन आणि इतर अडथळे देखील आहेत. तर आज आपण याबद्दल बोलूया की असे का घडते आणि या अडथळ्यांना न जुमानता तुम्ही मदत कशी मिळवू शकता.

एडीएचडीचे निदान करण्यामध्ये इतके फरक का आहेत?

सर्वप्रथम हे समजून घेतले पाहिजे की एडीएचडी (ADHD) हा आजार कोणत्याही विशिष्ट वंश, धर्म किंवा संस्कृतीपुरता मर्यादित नाही. ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे जी कोणालाही होऊ शकते. तथापि, एखादी व्यक्ती ज्या समाजात राहते, तिची संस्कृती आणि तिची आर्थिक स्थिती, या गोष्टींचा त्या व्यक्तीला या आजाराचे निदान होईल की नाही आणि ती उपचार घेईल की नाही यावर खूप मोठा परिणाम होतो.

जगभरात केलेल्या प्रमुख अभ्यासांमधूनही असे दिसून आले आहे की, वेगवेगळ्या सांस्कृतिक गटांमध्ये एडीएचडीच्या निदानात मोठी तफावत आहे. ही परिस्थिती श्रीलंकेसारख्या विविध सामाजिक पार्श्वभूमी असलेल्या देशातही दिसून येते. कधीकधी या आजाराचे निदानच होत नाही (अल्प-निदान) आणि चुकीचे निदान केले जाते. याची कारणे खूप गुंतागुंतीची आहेत. चला, यातील मुख्य अडथळे कोणते आहेत ते पाहूया.

आपण या परिस्थितीला योग्य प्रकारे कसे सामोरे जाऊ शकतो?

या सर्व अडथळ्यांमुळे, तुम्हाला प्रश्न पडला असेल, "मग मी काय करू?" महत्त्वाचे हे आहे की, हे अडथळे अस्तित्वात आहेत हे ओळखून त्यांचा सामना करण्यासाठी स्वतःला तयार करणे.

मानसिक आरोग्याची समस्या ही आपल्या शरीरातील इतर आजारांसारखीच असते. जसे की मधुमेह, उच्च रक्तदाब. मेंदू हा देखील शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. त्यामुळे जर त्याच्या कार्यात काही समस्या असेल, तर त्यावर उपचार करून घेण्यात काहीही गैर नाही; हीच तुम्ही स्वतःला देऊ शकणारी सर्वात मोठी मदत आहे.

तुम्ही करू शकता अशा गोष्टी

• कुटुंब आणि मित्रांकडून मिळणारा पाठिंबा:कोणत्याही आजारावर उपचार करताना कुटुंबाचा आधार ही एक मोठी ताकद असते. तथापि, जर तुमचे कुटुंब किंवा समाज एडीएचडीकडे नकारात्मक दृष्टीने पाहत असेल, तर त्यामुळे पुढे जाण्यापासून स्वतःला रोखू नका. तुम्हाला कोणालाही न सांगता एकट्याने डॉक्टरांना भेटण्याची आणि सल्ला घेण्याची गरज भासू शकते. त्यात काहीही गैर नाही. तुमचे आरोग्य ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.

• शिक्षण देऊन रूढीवादी विचार मोडून काढा: जेव्हा जेव्हा संधी मिळेल, तेव्हा इतरांना मानसिक आरोग्याबद्दल हळुवारपणे माहिती द्या. समजावून सांगा की एडीएचडी (ADHD) म्हणजे आळस नव्हे, तर मेंदूतील रसायनांमध्ये ( न्यूरोट्रान्समीटर ) आणि मेंदूच्या विशिष्ट भागांच्या कार्यात होणाऱ्या बदलांमुळे निर्माण होणारी एक स्थिती आहे. त्यांना हे समजावून सांगा की ही चेष्टा करण्याची गोष्ट नाही, तर ही एक आरोग्य समस्या आहे ज्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे. यामुळे तुम्ही कदाचित दुसऱ्या कोणालातरी याबद्दल जागरूक होण्यास मदत करू शकाल.

• लक्षात ठेवा की एडीएचडी (ADHD) हा एक अनुवांशिक आजार आहे: एडीएचडी अनेकदा कुटुंबांमध्ये आढळून येतो. त्यामुळे, जर तुम्हाला ही समस्या असेल, तर तुमच्या कुटुंबातील इतर कोणालातरी (भावंड, मूल) देखील ती असण्याची शक्यता आहे. जर तुम्ही याबद्दल बोलला नाहीत, तर त्यांना आवश्यक असलेली मदत कदाचित मिळणार नाही. म्हणून मदत मागणे हे तुमच्या कुटुंबातील इतरांना मार्ग दाखवण्यासारखेच आहे.

• मदत मागणे हे सामर्थ्याचे लक्षण आहे: लक्षात ठेवा, आपल्याला समस्या आहे हे मान्य करणे आणि मदत मागणे हे दुर्बलतेचे लक्षण नाही. उलट, हे स्वतःची जबाबदारी घेणाऱ्या एका अत्यंत कणखर व्यक्तीचे लक्षण आहे. डॉक्टरांना भेटायला आणि याबद्दल बोलायला घाबरू नका. ते तुमचे म्हणणे ऐकून घेतील, गरज पडल्यास तपासण्या करतील आणि तुम्हाला सर्वात योग्य उपचार देतील (ज्यात औषधोपचार, वर्तणूक थेरपी किंवा दोन्ही असू शकतात).

हा प्रवास सोपा नसेलही, पण योग्य उपचाराने तुम्ही तुमचे जीवन सुधारू शकता आणि तुमची पूर्ण क्षमता गाठू शकता.