खेळ खेळणाऱ्या तुम्हा सर्वांना शुभेच्छा! 'ॲथलेटिक ट्रेनर' म्हणजे कोण? चला जाणून घेऊया!

तुम्ही क्रीडाप्रेमी आहात का? किंवा कदाचित तुम्ही नियमितपणे व्यायाम करणारे आणि कठोर परिश्रम करणारे असाल. त्यामुळे, तुमच्या आरोग्याचा विचार करणे खूप महत्त्वाचे आहे, विशेषतः खेळ खेळताना संभाव्य दुखापतींपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे? अशा वेळी 'ॲथलेटिक ट्रेनर'ची मदत मोलाची ठरते. आज आपण जाणून घेऊया की ते कोण आहेत, ते काय करतात आणि त्यांच्याकडून तुम्हाला कोणते फायदे मिळू शकतात.

हा 'ॲथलेटिक ट्रेनर' कोण आहे? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, 'ॲथलेटिक ट्रेनर' म्हणजे अशी व्यक्ती जी आरोग्य क्षेत्रात विशेष सेवा पुरवते, जरी तिच्याकडे पूर्ण वैद्यकीय पदवी नसली तरीही. नेमके सांगायचे झाल्यास, हे लोक खेळाडूंसोबत दररोज काम करतात, संभाव्य दुखापती टाळतात, दुखापतीचे त्वरित मूल्यांकन करतात आणि आवश्यक उपचार पुरवतात. इंग्रजीमध्ये, आपण या लोकांना 'अलाइड हेल्थ प्रोफेशनल्स' म्हणतो. म्हणजेच, ते आरोग्य कर्मचाऱ्यांच्या अशा टीमचे सदस्य असतात जे डॉक्टरांना मदत करतात, पण ते स्वतः डॉक्टर नसतात, मात्र त्यांच्याकडे विशेष ज्ञान असते.

हे लोक सहसा डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली, अनेकदा क्रीडा वैद्यकीय पथकाचा भाग म्हणून काम करतात. जेव्हा तुम्ही खेळासाठी प्रशिक्षण घेत असता किंवा स्पर्धांमध्ये भाग घेत असता, तेव्हा तुमच्या आरोग्याची तपासणी करणे आणि तुम्हाला आवश्यक सल्ला देणे हे त्यांचे काम असते.

'ॲथलेटिक ट्रेनर'ची मुख्य कार्ये कोणती आहेत?

खेळाडू आणि शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय लोकांचे शारीरिक आरोग्य दररोज राखणे हे क्रीडा प्रशिक्षकाचे मुख्य काम आहे. हे करण्यासाठी, ते एका दिवसात विविध प्रकारच्या सेवा पुरवतात. कल्पना करा की तुमच्या शाळेच्या क्रीडा संघात किंवा तुम्ही जात असलेल्या व्यायामशाळेत अशी व्यक्ती असणे किती मौल्यवान ठरेल.

ते करत असलेल्या काही गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

• योग्य पद्धत आणि सुरक्षा तंत्रांबद्दल शिक्षण: तुम्ही खेळ खेळताना किंवा व्यायाम करताना तुमच्या शरीराचे संरक्षण करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला योग्य पद्धत आणि तंत्र शिकवतो.
• दुखापती आणि पुनरावृत्ती प्रतिबंध: नियमित देखरेख, प्रशिक्षण आणि आवश्यक असल्यास टेपिंगसारख्या उपाययोजनांद्वारे दुखापती आणि झालेल्या दुखापतीची पुनरावृत्ती टाळता येते.
• खेळातील दुखापतींचे मूल्यांकन आणि निदान: ते मैदानावर किंवा प्रशिक्षणादरम्यान होऊ शकणाऱ्या मुरगळणे किंवा डोक्याला मार लागणे यांसारख्या दुखापतींचे निदान करू शकतात.
• प्रथमोपचार आणि आपत्कालीन सेवा प्रदान करणे: आवश्यक असल्यास, आपत्कालीन परिस्थितीत प्रथमोपचार द्या, उदाहरणार्थ, कार्डिओपल्मोनरी रिससिटेशन (CPR).
• तीव्र आणि दीर्घकालीन दुखापतींवर उपचार: आम्ही तीव्र आणि दीर्घकालीन दुखापतींवर, तसेच उष्माघातासारख्या खेळाशी संबंधित आजारांवर उपचार करतो.
• इतर आरोग्य सेवा प्रदात्यांशी समन्वय:गरज भासल्यास, तुमच्या आजारावर उपचार करण्यासाठी आम्ही इतर डॉक्टर, फिजिओथेरपिस्ट इत्यादींच्या मदतीने काम करू.
• पुनर्वसन कार्यक्रम विकसित करणे आणि त्यांची अंमलबजावणी करणे: दुखापतीनंतर शरीराला पुन्हा सुस्थितीत आणण्यासाठी आणि मजबूत करण्यासाठी पुनर्वसन कार्यक्रम विकसित करणे आणि त्यांची अंमलबजावणी करणे.
• खेळातील एकूण कामगिरी सुधारणे: खेळातील दुखापतींची संख्या आणि त्यांचा प्रभाव कमी करून खेळाडूंची एकूण कामगिरी सुधारण्यास मदत करते.

खरोखरच, 'ॲथलेटिक ट्रेनर' हा क्रीडा जगतातील एका अज्ञात नायकासारखा असतो. ते पडद्याआड राहून खेळाडूंची सुरक्षितता आणि कल्याण सुनिश्चित करतात.

'ॲथलेटिक ट्रेनर' आणि 'पर्सनल ट्रेनर' ही एकच व्यक्ती आहे का?

हो, इथेच अनेक लोकांचा गोंधळ होतो. 'ॲथलेटिक ट्रेनर' आणि 'पर्सनल ट्रेनर' हे दोन पूर्णपणे भिन्न व्यवसाय आहेत.

• वैयक्तिक प्रशिक्षक: आपण या लोकांना प्रामुख्याने बॉडीबिल्डिंग प्रशिक्षक म्हणू शकतो. ते तुमच्यासाठी वैयक्तिकरित्या किंवा जिमसारख्या ठिकाणी अनुकूल अशा व्यायामाच्या योजना तयार करतात आणि व्यायामाबद्दल सल्ला देतात. तथापि, त्यांच्याकडे खेळातील दुखापतींसंबंधी विशेष वैद्यकीय प्रशिक्षण नसते. 'वैयक्तिक प्रशिक्षक' होण्यासाठी तुम्हाला पदवीची आवश्यकता नसू शकते आणि काही महिन्यांच्या प्रशिक्षण कार्यक्रमानंतर तुम्हाला प्रमाणपत्र मिळू शकते. तसेच, त्यांना सहसा राज्य स्तरावर परवाना किंवा नियमन नसते.

• अ‍ॅथलेटिक ट्रेनर: आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, हे लोक 'अलाइड हेल्थ प्रोफेशनल्स' (सहाय्यक आरोग्य व्यावसायिक) आहेत. म्हणजेच, जे आरोग्यसेवेशी संबंधित आहेत आणि ज्यांनी वैद्यकीय प्रशिक्षण घेतले आहे. हे असे लोक आहेत ज्यांनी विशेषतः खेळातील दुखापतींचा अभ्यास केला आहे आणि ते त्यावर उपचार करण्यास पात्र आहेत.

तर मग 'क्रीडा वैद्यकीय चिकित्सक' आणि 'ॲथलेटिक प्रशिक्षक' यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

ही गोष्ट देखील स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. 'ॲथलेटिक ट्रेनर' हा डॉक्टर नसतो. डॉक्टर होण्यासाठी, तुम्हाला मेडिकल स्कूलमध्ये अनेक वर्षे अभ्यास करावा लागतो, रेसिडेन्सी प्रशिक्षण आणि फेलोशिप प्रशिक्षण पूर्ण करावे लागते. 'ॲथलेटिक ट्रेनर' हा डॉक्टरला साहाय्यकाची भूमिका बजावतो.

असा विचार करा: क्रीडा वैद्यकीय संघ अनेक टप्प्यांनी बनलेला असतो. ॲथलेटिक ट्रेनर आघाडीवर राहून मैदानावर खेळाडूंचे निदान करतो, त्यांच्यावर उपचार करतो आणि प्रथमोपचार पुरवतो . तथापि, जर एखाद्या गंभीर दुखापतीसाठी किंवा जीवघेण्या आजारासाठी अशा गुंतागुंतीच्या निदानाची गरज असेल जे त्यांच्या ज्ञान आणि अनुभवाच्या पलीकडचे आहे, तर क्रीडा वैद्यकीय डॉक्टरांची मदत आवश्यक असते.

'ॲथलेटिक ट्रेनर' होण्यासाठी कोणत्या पात्रतेची आवश्यकता असते?

'ॲथलेटिक ट्रेनर' म्हणून मान्यता मिळवण्यासाठी, तुम्ही खालील गोष्टी पूर्ण केलेल्या असणे आवश्यक आहे:

१. 'ॲथलेटिक ट्रेनिंग'मधील पदवी:पूर्वी, तुम्ही पदवी घेऊन या क्षेत्रात प्रवेश करू शकत होता. पण आता तुम्हाला ॲथलेटिक ट्रेनिंगमध्ये पदव्युत्तर पदवी, म्हणजेच मास्टर डिग्री, असणे अत्यावश्यक आहे.

२. प्रमाणन परीक्षा उत्तीर्ण करा: संबंधित पदवी पूर्ण केल्यानंतर, तुम्हाला मान्यताप्राप्त मंडळाद्वारे आयोजित प्रमाणन परीक्षा द्यावी लागेल आणि ती उत्तीर्ण करावी लागेल. तरच तुम्ही 'प्रमाणित ॲथलेटिक प्रशिक्षक' व्हाल.

या दोन पदव्या (बॅचलर आणि मास्टर्स) पूर्ण करायला साधारणपणे सहा वर्षे लागतात. त्यानंतर परीक्षा उत्तीर्ण होण्यासाठी आणखी सहा महिने लागू शकतात. प्रमाणपत्र मिळाल्यानंतरही, तुम्हाला तुमचे ज्ञान सतत अद्ययावत ठेवावे लागते. याचा अर्थ, तुमचे प्रमाणपत्र टिकवून ठेवण्यासाठी तुम्हाला निरंतर शिक्षण अभ्यासक्रम पूर्ण करावे लागतात.

एका 'ॲथलेटिक ट्रेनर'ला कोणत्या ज्ञानाची आणि कौशल्यांची गरज असते?

ॲथलेटिक ट्रेनर प्रमाणन मंडळा (BOC) नुसार, एका ॲथलेटिक ट्रेनरने पाच प्रमुख क्षेत्रांमध्ये प्रवीण असणे आवश्यक आहे:

• धोका कमी करणे, आरोग्य आणि आरोग्य साक्षरता: याचा अर्थ आजारी पडण्याचा धोका कमी करणे, लोकांना निरोगी राहण्यास मदत करणे आणि इतरांना आरोग्याबद्दल शिक्षित करणे.
• मूल्यांकन, तपासणी आणि निदान: जेव्हा एखादा विकार उद्भवतो, तेव्हा त्याचे अचूकपणे मूल्यांकन, तपासणी आणि निदान केले जाते.
• आपत्कालीन व्यवस्थापन: अपघात किंवा गंभीर दुखापत झाल्यास परिस्थितीवर नियंत्रण मिळवणे आणि आवश्यक ती कारवाई करणे.
• उपचारात्मक हस्तक्षेप: बरे होण्यासाठी आवश्यक असलेले उपचार आणि व्यायाम यांसारख्या गोष्टी पुरवणे.
• आरोग्यसेवा प्रशासन आणि व्यावसायिक जबाबदारी: आरोग्यसेवेशी संबंधित प्रशासकीय कामे आणि व्यावसायिक जबाबदाऱ्या योग्यरित्या पार पाडणे.

या गोष्टी करण्यासाठी, तुम्हाला विज्ञान आणि आरोग्याशी संबंधित अनेक विषयांचा सखोल अभ्यास करावा लागेल. येथे काही उदाहरणे दिली आहेत:

• शरीररचनाशास्त्र: आपल्या शरीरातील स्नायू आणि अस्थिसंस्थेची रचना व त्यांची परस्परसंबंधांची रचना यांचे ज्ञान.
• बायोमेकॅनिक्स: आपल्या स्नायू आणि अस्थी प्रणालीमध्ये यांत्रिक शक्ती कशा कार्य करतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हालचाल कशी होते याचे शास्त्र.
• कायनेसिओलॉजी: हालचालींचे आणि त्याचा आपल्या शरीरावर होणाऱ्या परिणामांचे शास्त्र.
• विकृतिविज्ञान: विकार आणि रोग कसे निर्माण होतात व विकसित होतात याचा अभ्यास.
• पोषण: पोषणासंबंधी समस्या ओळखण्यासाठी, त्यावर उपाय करण्यासाठी आणि शरीराची इष्टतम रचना टिकवून ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेले ज्ञान.
• शारीरिक पुनर्वसन: प्रत्येक व्यक्तीला अनुरूप असे शारीरिक पुनर्वसन कार्यक्रम कसे तयार करावे.

या तांत्रिक ज्ञानाव्यतिरिक्त, एका चांगल्या ॲथलेटिक प्रशिक्षकाकडे इतर अनेक विशेष कौशल्ये असणे आवश्यक आहे.विचार करा, जेव्हा तुम्हाला अपंगत्व असेल आणि वेदना होत असतील, तेव्हा स्वतःशी बोलताना तुम्हाला कोणत्या प्रकारची व्यक्ती बनायला आवडेल?

• करुणा आणि दया: जे वेदना आणि त्रासात आहेत, त्यांच्याशी आपण दया, समज आणि करुणेने वागले पाहिजे.
• निरीक्षण आणि विश्लेषणात्मक कौशल्ये: समस्या उद्भवण्यापूर्वी आणि नंतर ती अचूकपणे समजून घेण्यासाठी व ओळखण्यासाठी तुमची बुद्धी तल्लख असली पाहिजे.
• संयम आणि चिकाटी: पुनर्वसन कार्यक्रमांमध्ये, लोकांना मदत करण्यासाठी आणि त्यांना दिवसेंदिवस प्रोत्साहन देण्यासाठी तुमच्यामध्ये संयम असणे आवश्यक आहे.
• आंतरवैयक्तिक कौशल्ये: तुम्हाला इतरांशी चांगला संवाद साधता आला पाहिजे आणि आणीबाणीच्या किंवा अडचणीच्या काळात त्यांना मदत करता आली पाहिजे.

या 'ॲथलेटिक ट्रेनर्स'साठी नोकरीच्या संधी कुठे आहेत?

बऱ्याच लोकांना वाटते की 'ॲथलेटिक ट्रेनर्स' फक्त मोठ्या क्रीडा संघांसाठीच काम करतात. पण ते खरे नाही. त्यांना विविध क्षेत्रांमध्ये नोकरीच्या संधी उपलब्ध आहेत. खरे तर, 'ॲथलेटिक ट्रेनर'च्या एकूण नोकऱ्यांपैकी निम्म्या नोकऱ्या शाळा आणि विद्यापीठांमध्ये असतात.

याव्यतिरिक्त, हे लोक युवा क्रीडा क्लब, पोलीस आणि अग्निशमन विभाग, लष्कराच्या विविध शाखा, व्यावसायिक आरोग्य विभाग आणि कला प्रदर्शन क्षेत्रातही काम करतात. विचार करा, नर्तक आणि संगीतकारांनाही त्यांच्या व्यवसायामुळे विविध प्रकारच्या अपंगत्वाचा सामना करावा लागू शकतो, नाही का? तर, त्यांची सेवा त्यांच्यासारख्या लोकांसाठीही मौल्यवान आहे.

एक प्रमाणित ॲथलेटिक प्रशिक्षक खाजगी किंवा क्लिनिकल ठिकाणी काम करू शकतो. उदाहरणार्थ, ते शस्त्रक्रिया झालेल्या, वैद्यकीय समस्येने त्रस्त असलेल्या किंवा लठ्ठपणासारख्या कारणांमुळे शारीरिकदृष्ट्या अक्षम असलेल्या व्यक्तींना प्रशिक्षण, पुनर्वसन किंवा उपचारात्मक हस्तक्षेप देऊ शकतात.

'ॲथलेटिक ट्रेनर' तुम्हाला कशी मदत करू शकतो?

ॲथलेटिक ट्रेनर हे सक्रिय जीवनशैली जगणाऱ्या किंवा जगू इच्छिणाऱ्या सामान्य जनतेपर्यंत क्रीडा वैद्यकशास्त्राचे फायदे पोहोचवतात. ते केवळ आपत्कालीन उपचार देण्याऐवजी सर्वांगीण आरोग्याला प्रोत्साहन देतात. ते प्रतिबंधात्मक वैद्यकशास्त्राचा सराव करतात आणि दुखापतीच्या आधी, दुखापतीदरम्यान आणि दुखापतीनंतर सातत्यपूर्ण काळजी पुरवतात.

या प्रकारची काळजी सक्रिय व्यक्तींच्या शारीरिक क्षमता आणि जीवनमान सुधारते. संस्थेमध्ये किंवा संघात 'ॲथलेटिक ट्रेनर' असण्यामुळे केवळ खेळातील दुखापतींचे प्रमाणच कमी होत नाही, तर त्या दुखापतींचा व्यक्ती आणि संस्थांवर होणारा परिणामही कमी होतो.

शेवटी, काय लक्षात ठेवावे (मुख्य संदेश)

क्रीडा प्रशिक्षक हा क्रीडा आणि फिटनेसप्रेमी व क्रीडा वैद्य यांच्यातील एक महत्त्वाचा मध्यस्थ असतो. संपूर्ण वैद्यकीय पदवी घेण्याऐवजी, ते खेळाडूंच्या शारीरिक आरोग्यामध्ये विशेषज्ञता मिळवतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'ॲथलेटिक ट्रेनर' हा तुमच्या स्वतःच्या मैत्रीपूर्ण आरोग्य सहाय्यकासारखा असतो, जो तुम्हाला तुमच्या क्रीडा कारकिर्दीत, शारीरिक हालचालींदरम्यान दुखापती टाळण्यास, दुखापतींमधून लवकर बरे होण्यास आणि तुमची क्षमता सर्वोत्तम पातळीवर टिकवून ठेवण्यास मदत करतो!

त्यामुळे, जर तुम्ही खेळांमध्ये सहभागी असाल किंवा नियमितपणे शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असाल, तर 'ॲथलेटिक ट्रेनर'च्या सेवांची माहिती असणे आणि गरज भासल्यास त्यांची सेवा घेणे, ही तुमच्या आरोग्यासाठी एक उत्तम गुंतवणूक ठरेल.

क्रीडा आरोग्य प्रशिक्षक, ॲथलेटिक ट्रेनर, क्रीडा दुखापती, क्रीडा वैद्यकशास्त्र, पुनर्वसन, खेळाडूंचे आरोग्य, व्यायाम