आजकाल लोकप्रिय असलेल्या हायल्यूरॉनिक ॲसिडबद्दल तुम्हाला माहित असणे आवश्यक असलेल्या गोष्टी!

जर तुम्ही सौंदर्य प्रसाधने वापरत असाल, तर आजकाल तुम्ही 'हायल्युरोनिक ॲसिड' हे नाव बऱ्याचदा ऐकले असेल. कदाचित तुमच्या क्रीम किंवा सीरमवर हेच नाव असेल. सौंदर्याच्या क्षेत्रात याला जादू म्हटले जाते. हायल्युरोनिक ॲसिड नक्की काय आहे? ते फक्त त्वचेसाठीच चांगले आहे का? चला, याबद्दल सोप्या आणि अचूकपणे जाणून घेऊया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हायलुरोनिक अॅसिड म्हणजे काय?

हायल्युरोनिक ॲसिड, किंवा हायल्युरोनन, हा एक असा घटक आहे जो आपल्या शरीरात नैसर्गिकरित्या तयार होतो , शरीरात इतरत्र कुठेही नाही. याची कल्पना एका स्पंजप्रमाणे करा. तो पाणी शोषून घेतो आणि धरून ठेवतो. त्याचप्रमाणे, हायल्युरोनिक ॲसिड एक नैसर्गिक 'पाण्याचे चुंबक' आहे, जे आपल्या शरीरातील ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते.

हे विशेषतः आपल्या डोळ्यांत, त्वचेत आणि सांध्यांमध्ये मुबलक प्रमाणात आढळतात. त्यांचे मुख्य कार्य ओलावा प्रदान करणे आणि त्यांना स्निग्ध ठेवणे हे आहे. उदाहरणार्थ, सुमारे ७० किलो वजनाच्या प्रौढ व्यक्तीच्या शरीरात सुमारे १५ ग्रॅम हायलुरोनिक ॲसिड असते.

आजकाल आपण दुकानांमधून विकत घेतो त्या उत्पादनांमध्ये हायलुरोनिक ॲसिड असते, जे शास्त्रज्ञांद्वारे प्रयोगशाळांमध्ये जिवाणू किण्वन (बॅक्टेरियल फर्मेंटेशन) नावाच्या प्रक्रियेद्वारे तयार केले जाते. हे आपल्या आरोग्यासाठी विविध प्रकारे फायदेशीर ठरते.

आपल्या शरीराला हायलुरोनिक ऍसिड कोणत्या मार्गांनी मिळते?

आपण अनेक मार्गांनी हायलुरोनिक अॅसिड मिळवू शकतो.

१. अन्नपदार्थांपासून (Foods)

हो, आपण खात असलेल्या काही पदार्थांमधूनही आपल्याला हायल्यूरॉनिक ॲसिड मिळू शकते. त्वचेच्या सीरमप्रमाणे याचे तात्काळ परिणाम कदाचित मिळणार नाहीत, पण आहारातून मिळणाऱ्या या घटकाचे दीर्घकालीन फायदे मिळतात.

हाडांचा अर्क हा हायलुरोनिक ॲसिडच्या सर्वात समृद्ध स्त्रोतांपैकी एक आहे. याव्यतिरिक्त, फायटोएस्ट्रोजेन्स , जे एक वनस्पती-आधारित संयुग आहे, असलेले पदार्थ शरीराला स्वतःचे हायलुरोनिक ॲसिड तयार करण्यास उत्तेजित करतात.

२. पूरक आहार

हायल्युरोनिक ऍसिड गोळ्या किंवा कॅप्सूलच्या स्वरूपातही घेता येते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, हे दररोज घेतल्याने त्वचेवरील सुरकुत्या आणि कोरडेपणा कमी होऊ शकतो. पण एक अत्यंत महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवली पाहिजे.

तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय कोणतेही पूरक आहार किंवा औषधे घेणे सुरू करू नका. तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांसोबत त्यांची प्रतिक्रिया होऊ शकते.

३. बाह्य उपचारांसाठी

ही सर्वात लोकप्रिय पद्धत आहे जी आपल्या सर्वांना माहीत आहे. यांचा वापर सीरम आणि क्रीम म्हणून केला जाऊ शकतो. सीरम हे एक द्रव आहे जे हायलुरोनिक ॲसिड पावडर पाण्यात मिसळून बनवले जाते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की यांचा वापर केल्याने त्वचेतील ओलावा सुमारे ५५% पर्यंत वाढू शकतो.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

हायलुरोनिक अॅसिडचे मुख्य फायदे

त्वचेच्या आरोग्यासाठी

हा सर्वाधिक प्रचलित वापर आहे.

• त्वचेला आवश्यक ओलावा पुरवते.
• त्वचेची लवचिकता वाढवते.
• त्वचेचा घट्टपणा आणि ताण कमी करते.
• व्रणांचे डाग कमी करण्यास मदत करते.
• हे शरीराला कोलेजन आणि इलास्टिन ही प्रथिने तयार करण्यास मदत करते, जी त्वचेला तरुण दिसण्यास मदत करतात.
• सुरकुत्या कमी करण्यासाठी आणि चेहऱ्याला अधिक भरलेला आकार देण्यासाठी डॉक्टरांकडून त्वचेखाली डर्मल फिलर्सचे इंजेक्शन दिले जाते.

डोळ्यांसाठी

• डोळ्यांच्या शस्त्रक्रियेनंतर सूज कमी कराआणि जखम भरण्याची प्रक्रिया वेगवान करण्यासाठी याचा वापर केला जातो.
• ज्यांचे डोळे कोरडे पडतात, ते हे घटक असलेले आय ड्रॉप्स वापरून आपल्या डोळ्यांतील ओलावा टिकवून ठेवू शकतात.

केसांसाठी

हायल्युरोनिक ॲसिड हे एक ह्युमेक्टंट आहे. म्हणजेच ते ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते. त्यामुळे,

• केसांना ओलावा देते आणि कोरडेपणा कमी करते.
• केसांचा कुरळेपणा कमी करते .
• हे कवटीच्या आरोग्यासाठीही काही प्रमाणात चांगले आहे.

सांध्यांपर्यंत

गुडघ्यांसारख्या सांध्यांमधील मऊ कूर्चाच्या झिजण्यामुळे होणाऱ्या ऑस्टियोआर्थरायटिस या आजारासाठी हे उपयुक्त आहे.

• डॉक्टर हायलुरोनिक ऍसिड थेट सांध्यामध्ये इंजेक्ट करतात. या उपचाराला व्हिस्कोसप्लिमेंटेशन म्हणतात.
• यामुळे वेदना कमी होतात. परिणाम दिसण्यासाठी अनेक इंजेक्शन्स घ्यावी लागू शकतात, परंतु त्याचे फायदे सुमारे ६ ते १२ महिने टिकतात.

इतर संभाव्य फायदे

• ॲसिड रिफ्लक्स: असे संशोधन आहे की यामुळे ॲसिड रिफ्लक्समुळे (GERD) अन्ननलिकेला होणारे नुकसान कमी होऊ शकते आणि ती लवकर बरी होण्यास मदत होते. तथापि, यावर अधिक अभ्यास सुरू आहे.
• मूत्राशयातील वेदना: इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस या आजारात, ज्यामध्ये मूत्राशयाच्या भिंतींना सूज येते, थेट मूत्राशयात हायलुरोनिक ऍसिडचे इंजेक्शन दिल्याने वेदना कमी होतात आणि वारंवार लघवीला जाण्याची गरज कमी होते असे आढळून आले आहे.

काही दुष्परिणाम आहेत का?

हायल्युरोनिक अॅसिड खूप सुरक्षित आहे. त्यामुळे ऍलर्जी होण्याची शक्यता खूप कमी असते.

सर्वात सामान्य दुष्परिणाम इंजेक्शनशी संबंधित असतात. हे सहसा ७ दिवसांच्या आत नाहीसे होतात .

जर ही लक्षणे एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली, तर तुमच्या डॉक्टरला नक्की कळवा .

त्याचा सुरक्षितपणे वापर कसा करावा?

• तुम्ही फार्मसी किंवा दुकानातून एखादे उत्पादन विकत घेतल्यास, त्यावरील सूचना आणि घटक काळजीपूर्वक वाचा.
• तुम्ही लस घेणार असाल तर, इंजेक्शन देण्याच्या जागी त्वचेचा कोणताही संसर्ग किंवा जखम असल्यास डॉक्टरांना आधीच सांगा.
• तुम्ही घेत असलेल्या इतर कोणत्याही औषधांबद्दल (अगदी खोकल्याचे किंवा सर्दीचे औषध असले तरीही) तुमच्या डॉक्टरांना माहिती द्या.

हायलुरोनिक अॅसिड आणि रेटिनॉल

रेटिनॉल हा देखील व्हिटॅमिन ए चा एक प्रकार आहे, जो त्वचेसाठी खूप चांगले परिणाम देतो. अनेक लोक विचारतात की, या दोन्हींचा एकत्र वापर करणे शक्य आहे का.

उत्तर होय आहे! तुम्ही या दोन्ही गोष्टी एकत्र वापरू शकता. कधीकधी रेटिनॉलमुळे त्वचेवर थोडा कोरडेपणा किंवा जळजळ होऊ शकते. अशावेळी, हायलुरोनिक ॲसिड वापरल्याने तो त्रास कमी होऊ शकतो.