हे कॉन्टॅक्ट लेन्स काय आहेत?

तुम्हाला चष्मा घालण्याचा कंटाळा येतो का, किंवा तुमची जीवनशैली सक्रिय असल्यामुळे चष्मा घालणे तुम्हाला त्रासदायक वाटते का? मग तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्सबद्दल नक्कीच ऐकले असेल. ह्या लहान, गोल लेन्स असतात ज्या तुमच्या डोळ्यांमध्ये बसतात. चला, आपण त्यांच्याबद्दल अधिक जाणून घेऊया का?

हे कॉन्टॅक्ट लेन्स काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कॉन्टॅक्ट लेन्स म्हणजे पातळ, गोल भिंगे असतात जी तुमच्या डोळ्याच्या पृष्ठभागावर बसतात. त्या तुम्हाला स्पष्टपणे पाहण्यास मदत करतात. चष्म्याप्रमाणेच, कॉन्टॅक्ट लेन्स 'रिफ्रॅक्टिव्ह एरर्स' नावाच्या दृष्टीदोषांचे निराकरण करतात. हे तुमच्या डोळ्याच्या आतील भागाच्या आकारातील बदल आहेत, ज्यामुळे प्रकाश योग्यरित्या केंद्रित होऊ शकत नाही. यामुळेच दृष्टी धूसर होते. खालील दृष्टीदोष असलेल्या लोकांना मदत करण्यासाठी कॉन्टॅक्ट लेन्सचा सामान्यतः वापर केला जातो:

• निकटदृष्टी ( मायोपिया )
• दूरदृष्टी ( हायपरओपिया )
• वयोमानानुसार येणारा दूरदृष्टीचा दोष (प्रेस्बायोपिया)
• दृष्टिवैषम्य (डोळ्यात शिरणारा प्रकाश एकाच ठिकाणी केंद्रित होत नाही)

तुम्हाला माहित आहे का की जगभरातील लाखो लोक कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरतात? त्यामुळे तुम्हाला खूप स्पष्ट दिसते . त्या तुमच्या डोळ्यांसोबत नैसर्गिकरित्या हलतात, त्यामुळे तुमच्या धावण्याच्या किंवा उडी मारण्याच्या क्षमतेत कोणताही अडथळा येत नाही. अनेक लोकांना चष्म्याऐवजी कॉन्टॅक्ट लेन्सचा लुक अधिक पसंत असतो. पण लक्षात ठेवा, कॉन्टॅक्ट लेन्स ही वैद्यकीय उपकरणे आहेत. त्यामुळे, त्यात काही धोके नक्कीच आहेत. त्यातील मुख्य धोका म्हणजे डोळ्यांच्या संसर्गाचा. म्हणून, तुमच्या कॉन्टॅक्ट लेन्सची योग्य प्रकारे स्वच्छता आणि काळजी कशी घ्यावी हे शिकणे खूप महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून तुम्ही त्यांचा सुरक्षितपणे वापर करू शकाल. जर तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरण्याचा विचार करत असाल, तर तुम्ही सर्वप्रथम नेत्रतज्ज्ञांना भेटले पाहिजे. ते तुमच्या डोळ्यांची तपासणी करतील आणि तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरू शकता की नाही हे ठरवतील. ते तुम्हाला उपलब्ध असलेल्या विविध प्रकारांबद्दलही समजावून सांगतील. कारण प्रत्येकाच्या गरजा त्यांच्या डोळ्यांचे आरोग्य, वैद्यकीय इतिहास आणि जीवनशैलीनुसार वेगवेगळ्या असतात. जर कॉन्टॅक्ट लेन्स तुमच्यासाठी योग्य असतील, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला आवश्यक असलेल्या प्रकारासाठी प्रिस्क्रिप्शन लिहून देतील आणि ते तुमच्या डोळ्यांना लेन्स योग्यरित्या बसवूनही देतील.

कॉन्टॅक्ट लेन्सचे कोणते प्रकार आहेत?

कॉन्टॅक्ट लेन्सचे अनेक प्रकार आहेत. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम प्रकार निवडण्यात तुमचे नेत्रतज्ज्ञ तुम्हाला मदत करू शकतात. यामध्ये विचारात घेण्यासारख्या चार मुख्य गोष्टी आहेत:

• लेन्स ज्या पदार्थापासून बनलेली असते (`लेन्स मटेरियल`)
• ते किती काळ वापरता येईल (`वापरण्याचे वेळापत्रक`)
• किती वेळाने नवीन बसवले पाहिजेत (`बदलण्याचे वेळापत्रक`)
• विशेष वैशिष्ट्ये

लेन्स सामग्री

कॉन्टॅक्ट लेन्स सॉफ्ट किंवा गॅस परमीएबल (GP) असू शकतात. बहुतेक लोक सॉफ्ट कॉन्टॅक्ट लेन्स निवडतात. चला या दोन्हींची स्पष्टपणे तुलना करूया.

हे किती काळ वापरता येईल? (`वापरण्याचे वेळापत्रक`)

तुम्ही 'रोजच्या वापराच्या' किंवा 'दीर्घकाळ वापराच्या' लेन्सपैकी निवड करू शकता.

• दैनंदिन वापराच्या लेन्स: ह्या दिवसा घातल्या जातात आणि रात्री काढल्या जातात. ह्या लेन्स घालून कधीही झोपू नये. असे केल्याने डोळ्यांच्या संसर्गाचा धोका वाढतो. तुमच्या लेन्स बदलण्याच्या वेळापत्रकानुसार, तुम्ही एकतर रात्री लेन्स काढून फेकून द्याव्यात, किंवा तुमच्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार त्या स्वच्छ करून दुसऱ्या दिवशी पुन्हा वापरण्यासाठी साठवून ठेवाव्यात.
• विस्तारित वापराच्या लेन्स: या लेन्स दिवसा आणि रात्री (अगदी झोपतानासुद्धा) वापरता येतात. त्या सलग ३० दिवसांपर्यंत वापरता येतात. तथापि, हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार आणि लेन्सच्या प्रकारानुसार बदलते. तुमचे डॉक्टर तुमच्या डोळ्यांची तपासणी करून तुम्ही त्या किती काळ सुरक्षितपणे वापरू शकता हे ठरवतील. प्रत्येक ठरलेल्या वेळेनंतर लेन्स काढल्यावर, डोळ्यांना विश्रांती देण्यासाठी तुम्ही किमान एक रात्र लेन्सशिवाय झोपले पाहिजे . विस्तारित वापराच्या लेन्समुळे डोळ्यांच्या संसर्गाचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे, या धोक्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे खूप महत्त्वाचे आहे.

किती वेळाने नवीन बसवले पाहिजेत? (`बदलण्याचे वेळापत्रक`)

तुमच्या कॉन्टॅक्ट लेन्स किती वेळा बदलाव्यात हे यातून कळते. हे फक्त सॉफ्ट कॉन्टॅक्ट लेन्सना लागू होते. ``(RGP)`` लेन्स सहसा दीर्घकाळ वापरल्या जातात, जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला त्या बदलायला सांगत नाहीत. सॉफ्ट कॉन्टॅक्ट लेन्स बदलण्याचे दोन मुख्य वेळापत्रक आहेत:

• दररोज वापरून फेकून देण्याच्या लेन्स: या पद्धतीमध्ये, तुम्ही दररोज लेन्सची एक नवीन जोडी वापरता. तुम्ही सकाळी नवीन जोडी घालता, दिवसभर ती वापरता आणि रात्री झोपण्यापूर्वी काढून फेकून देता. तुम्ही कोणत्याही कारणास्तव या लेन्सचा पुन्हा वापर करू नये. असे केल्याने डोळ्यांना अस्वस्थता किंवा संसर्ग होऊ शकतो. जर तुम्हाला ॲलर्जी असेल तर ही पद्धत विशेषतः चांगली आहे. यामुळे डोळे कोरडे होण्याचा आजार आणि कॉन्टॅक्ट लेन्स सोल्युशनमुळे होणारी अस्वस्थता यांचा धोकाही कमी होतो.
• नियोजित बदली लेन्स: या पद्धतीत, तुम्ही दिवसभर लेन्स घालता आणि रात्री झोपण्यापूर्वी त्या काढता. त्या फेकून देण्याऐवजी, तुम्ही त्या स्वच्छ करून एका द्रावणात साठवून ठेवता. जर तुम्ही त्यांची चांगली काळजी घेतली, तर तुम्ही त्या ३० दिवसांपर्यंत वापरू शकता. जर त्या दीर्घकालीन वापरासाठी मंजूर नसतील, तर तुम्ही त्या रात्री कधीही घालू नयेत.

विशेष वैशिष्ट्ये असलेले कॉन्टॅक्ट लेन्स (`विशेष वैशिष्ट्ये`)

काही कॉन्टॅक्ट लेन्समध्ये अशी खास वैशिष्ट्ये असतात जी डोळ्यांच्या विशिष्ट समस्यांवर नियंत्रण ठेवण्यास किंवा अतिरिक्त फायदे देण्यास मदत करू शकतात. तुमच्यासाठी योग्य ठरू शकतील अशा लेन्सचे काही प्रकार खालीलप्रमाणे आहेत:

• हायब्रीड कॉन्टॅक्ट लेन्स: या लेन्सच्या मध्यभागी कठीण (RGP) पदार्थ असतो आणि त्याच्या भोवती मऊ पदार्थ असतो. त्या RGP लेन्सपेक्षा अधिक आरामदायक असू शकतात आणि अधिक स्पष्ट दृष्टी देतात. दृष्टिवैषम्य (ॲस्टिग्मॅटिझम) आणि कॉर्नियल एक्टेसिया यांसारख्या स्थितींमुळे ज्या लोकांचे कॉर्निया अनियमित झाले आहेत, त्यांच्यासाठी या लेन्स योग्य आहेत.
• टॉरिक कॉन्टॅक्ट लेन्स: हा एक विशेष प्रकारचा लेन्स आहे जो दृष्टिवैषम्य असलेल्या लोकांसाठी तयार केला आहे. हे इतर लेन्सप्रमाणेच त्याच सामग्रीपासून बनवलेले असतात आणि सॉफ्ट व रिजिड (RGP) या दोन्ही स्वरूपात येतात. बायफोकल चष्म्यांप्रमाणेच, टॉरिक लेन्समध्ये दोन पॉवर्स असतात. एक दृष्टिवैषम्य सुधारण्यासाठी आणि दुसरी निकटदृष्टी किंवा दूरदृष्टी सुधारण्यासाठी.
• मल्टिफोकल कॉन्टॅक्ट लेन्स: या लेन्स एकाच वेळी दूरची आणि जवळची दृष्टी सुधारतात. ज्या लोकांना निकटदृष्टी किंवा दूरदृष्टीचा त्रास आहे, तसेच ज्यांना वाढत्या वयानुसार निकटदृष्टी (प्रेस्बायोपिया) होते, त्यांच्यासाठी या लेन्स उत्तम आहेत. वेगवेगळ्या अंतरावरील दृष्टी सुधारण्यासाठी एकाच लेन्समध्ये दोन किंवा अधिक प्रिस्क्रिप्शन (पॉवर) असतात.
• स्क्लेरल कॉन्टॅक्ट लेन्स: हा देखील आरजीपी लेन्सचा एक प्रकार आहे. या लेन्स आणि सामान्य आरजीपी लेन्स यांच्यातील मुख्य फरक हा आहे की त्या आकाराने मोठ्या असतात. त्यामुळे, त्यांच्या कडा तुमच्या कॉर्नियावर न टेकता, डोळ्याच्या पांढऱ्या भागावर (स्क्लेरा) टेकतात. लेन्स आणि कॉर्निया यांच्यामध्ये एक लहान फट असते, ज्यामुळे डोळा ओलसर राहण्यास मदत होते. ज्या लोकांना डोळे कोरडे पडण्याचा आजार (ड्राय आय डिसीज) आणि कॉर्नियाच्या इतर समस्या आहेत, त्यांच्यासाठी या लेन्स उपयुक्त ठरतात.
• ऑर्थोकेराटोलॉजी (ऑर्थो-के) कॉन्टॅक्ट लेन्स: ह्या एका विशेष प्रकारच्या कठीण लेन्स आहेत, ज्या तुम्ही फक्त झोपताना घालता. दृष्टीच्या समस्या (बहुतेकदा निकटदृष्टी) सुधारण्यासाठी त्या तुमच्या कॉर्नियाचा आकार बदलतात. जेव्हा तुम्ही रात्री ऑर्थो-के लेन्स घालता, तेव्हा तुम्हाला दिवसभर नाही तरी बहुतेक वेळ स्पष्ट दिसू शकते. तुमच्या दृष्टीच्या गरजेनुसार, तुम्हाला या लेन्स किती वेळा घालायच्या आहेत हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील.
• कॉस्मेटिक (सजावटीच्या) कॉन्टॅक्ट लेन्स: या लेन्स तुमच्या डोळ्यांचे स्वरूप बदलतात. कधीकधी त्या तुमची दृष्टी सुधारतात, पण नेहमीच असे होत नाही. काही कॉस्मेटिक लेन्स तुमच्या डोळ्यांचा रंग बदलतात किंवा तुमच्या डोळ्यांना एखाद्या प्राण्यासारखे रूप देतात. गंमत म्हणून ह्या लेन्स उत्तम आहेत, पण तुम्हाला त्यातील धोक्यांची जाणीव असायला हवी. जरी त्या तुमची दृष्टी बदलत नसल्या तरी, सर्व कॉस्मेटिक लेन्ससाठी डॉक्टरांच्या सल्ल्याची (प्रिस्क्रिप्शनची) आवश्यकता असते.त्यांची योग्य काळजी घेणे आणि वापर करणे देखील आवश्यक आहे. डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय दुकानांमधून फॅशन लेन्स खरेदी करू नका. त्यांची विक्री करणे बेकायदेशीर आहे आणि प्रिस्क्रिप्शनशिवाय लेन्स वापरल्याने तुमच्या डोळ्यांना गंभीर इजा होऊ शकते. जर तुम्हाला फॅशन लेन्समध्ये रस असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

कोणी कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरू नयेत?

जरी कॉन्टॅक्ट लेन्सचे अनेक फायदे असले तरी, तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही समस्या असल्यास त्या तुमच्यासाठी योग्य नसतील:

• जर तुम्हाला डोळे कोरडे होण्याचा आजार असेल.
• जर तुम्हाला वारंवार डोळ्यांचा संसर्ग होत असेल.
• जर तुम्हाला तीव्र ऍलर्जी असेल.
• जर तुम्ही वारंवार धूळ किंवा धूर असलेल्या ठिकाणी वेळ घालवत असाल.
• जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही तुमच्या कॉन्टॅक्ट लेन्सची योग्य प्रकारे स्वच्छता आणि काळजी घेऊ शकत नाही.

कॉन्टॅक्ट लेन्सचे तोटे कोणते आहेत?

जरी कॉन्टॅक्ट लेन्स अनेक लोकांना मदत करू शकतात, तरी त्यांना अतिरिक्त काळजी आणि लक्ष देण्याची गरज असते. जर तुम्ही चष्मा वापरत असाल, तर तुम्ही त्या घालूनही तुमची दैनंदिन कामे करू शकता. तथापि, कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरणारी व्यक्ती म्हणून, तुम्हाला खालील गोष्टी करणे आवश्यक आहे:

• तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार तुमचे कॉन्टॅक्ट लेन्स आणि त्यासोबत येणारी पेटी काळजीपूर्वक स्वच्छ करावी.
• तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांकडे नियमित पाठपुरावा करणे आवश्यक आहे.
• तुम्हाला कॉन्टॅक्ट लेन्स कशा घालायच्या आणि काढायच्या हे शिकण्याची गरज आहे.
• तुम्हाला संभाव्य गुंतागुंतीच्या लक्षणांबद्दल जागरूक असणे आवश्यक आहे.

कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरल्याने कोणत्या संभाव्य गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

कॉन्टॅक्ट लेन्स ही वैद्यकीय उपकरणे आहेत. सर्व वैद्यकीय उपकरणांप्रमाणे, त्यांच्यातही काही धोके असतात. कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरल्याने खालील प्रकारच्या गुंतागुंतीचा धोका वाढू शकतो:

• सूक्ष्मजंतूजन्य केरायटिस: हा तुमच्या कॉर्नियाचा एक दुर्मिळ पण गंभीर संसर्ग आहे. शिफारस केलेल्या वेळेपेक्षा जास्त वेळ लेन्स वापरल्यास किंवा त्या व्यवस्थित स्वच्छ न केल्यास असे होऊ शकते. अमिबासारखे सूक्ष्म जीव तुमच्या डोळ्यात शिरून नुकसान करू शकतात. त्वरित उपचार केल्यास, तो बरा होऊ शकतो. तथापि, गंभीर प्रकरणांमध्ये, या संसर्गामुळे अंधत्व येऊ शकते किंवा कॉर्निया प्रत्यारोपणाची गरज भासू शकते.
• कॉर्नियल अॅब्रेशन:तुमच्या कॉर्नियावर ही एक ओरखड आहे. ती काही दिवसांत आपोआप बरी होऊ शकते. मात्र, गंभीर प्रकरणांमध्ये, जंतू या खराब झालेल्या भागात प्रवेश करून कॉर्नियल अल्सरसारखी आपत्कालीन परिस्थिती निर्माण करू शकतात.
• कॉन्टॅक्ट लेन्समुळे डोळे अचानक लाल होणे (CLARE): यामध्ये तुमच्या लेन्समुळे तुमचे डोळे लाल होतात आणि अस्वस्थ वाटू लागते. रात्री घालण्यासाठी शिफारस न केलेल्या लेन्स घालून झोपल्यास किंवा तुम्ही तुमच्या लेन्स पुरेशा प्रमाणात बदलत नसल्यास असे होऊ शकते. सहसा, काही काळ लेन्स वापरणे थांबवल्यानंतर CLARE बरा होतो. तुमचे डोळे बरे होण्यास मदत व्हावी म्हणून तुमचे डॉक्टर तुम्हाला आय ड्रॉप्स (डोळ्यांचे थेंब) देखील देऊ शकतात.
• जायंट पॅपिलरी कंजंक्टिवायटिस (GPC): ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामुळे डोळ्याच्या आतील भागात लालसरपणा, दाह आणि सूज येते. लहान गाठी देखील येऊ शकतात. GPC वर उपचार करण्यासाठी, तुम्हाला काही आठवड्यांसाठी लेन्स वापरणे थांबवावे लागेल. तुम्हाला डोळ्याचे थेंब किंवा मलम देखील लागू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला लेन्स वापरण्याचा कालावधी मर्यादित करावा लागेल किंवा लेन्सचा प्रकार बदलावा लागेल. प्रिझर्व्हेटिव्ह-मुक्त लेन्स सोल्युशन वापरल्यानेही मदत होऊ शकते.

कॉन्टॅक्ट लेन्सचा वापर सुरक्षितपणे कसा करावा?

तुमच्या विशिष्ट गरजांनुसार तुमच्या डॉक्टरांकडून सल्ला घ्या. सर्वसाधारणपणे, या सूचना तुम्हाला गुंतागुंतीचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात:

• आपले हात धुवा: लेन्स हाताळण्यापूर्वी, आपले हात पूर्णपणे धुवा आणि स्वच्छ, तंतूविरहित टॉवेलने कोरडे करा. असा साबण निवडा जो लोशन, तेल किंवा सुगंधविरहित असेल. अशा साबणांमुळे तुमच्या हातांवर एक थर जमा होऊ शकतो, जो लेन्सवर लागून डोळ्यांना अस्वस्थता निर्माण करू शकतो.
• तुमचे लेन्स आणि त्यांची पेटी स्वच्छ करा: तुमचे लेन्स आणि पेटी कशी स्वच्छ करावी हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील. गंभीर संसर्ग टाळण्यासाठी या सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे महत्त्वाचे आहे. तुमचे लेन्स किंवा पेटी कधीही पाण्याने किंवा लाळेने स्वच्छ करू नका. या गोष्टींमध्ये जंतू असतात. फक्त कॉन्टॅक्ट लेन्स स्वच्छ करण्याचे द्रावण (सोल्युशन) वापरा. ​​कोणते द्रावण वापरावे हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.
• तुमच्या लेन्सपासून पाणी दूर ठेवा: पाणी आणि तुमच्या लेन्सचा कधीही संपर्क येऊ नये. पाणी स्वच्छ दिसत असले तरी, त्यात सूक्ष्म जंतू असू शकतात ज्यामुळे डोळ्यांना संसर्ग होऊ शकतो. पोहताना, अंघोळ करताना किंवा हॉट टब वापरताना लेन्स घालू नका.
• झोपण्यापूर्वी तुमचे लेन्स काढा: जर तुम्ही रात्री घालण्यासाठी वैद्यकीयदृष्ट्या मंजूर असलेले लेन्स वापरत नसाल, तर झोपण्यापूर्वी ते नक्की काढून टाका. जे लोक रात्री लेन्स वापरतात त्यांना डोळ्यांच्या संसर्गाचा धोका जास्त असतो.
• तुमच्या लेन्स आणि केस बदलण्याच्या वेळापत्रकाचे पालन करा: तुमच्या लेन्स आणि त्यासोबत येणारी केस किती वेळा बदलावी, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

तुम्ही डोळ्यांमध्ये कॉन्टॅक्ट लेन्स कशा घालता?

कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणे जितके सोपे असेल, तितकेच त्या डोळ्यांमध्ये घालणे सोपे जाईल. यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला काही सूचना देतील. खाली काही सामान्य पायऱ्या दिल्या आहेत, ज्यांचे तुम्ही पालन करू शकता:

1. आपले हात पूर्णपणे धुवा: हे नेहमी सर्वात आधी केले पाहिजे.
2. प्रथम कोणत्या डोळ्यात घालायचे ते ठरवा: नेहमी एकाच डोळ्याने सुरुवात करा, म्हणजे तुम्हाला लेन्स बदलावी लागणार नाही. तसेच, लेन्स घालण्यासाठी तुम्ही कोणता हात वापराल ते निवडा (सहसा तुमचा प्रभावी हात).
3. लेन्स स्वच्छ धुवा: केसमधून पहिली लेन्स बाहेर काढा आणि ती हातात धरा. ती स्वच्छ धुण्याच्या द्रावणाने धुवा (पाण्याने नाही). जर तुम्ही आदल्या रात्री लेन्स स्वच्छ करून द्रावणात भिजवून ठेवली असेल, तर तुम्ही ती न धुताही काढू शकाल.
4. लेन्स तपासा: लेन्स तुमच्या तर्जनीवर धरा आणि त्यावर धूळ, ओरखडे किंवा इतर काही नुकसान आहे का ते पाहा. तसेच, ती उलटी (आतल्या बाजूने बाहेर) आहे का ते तपासा. उलटी लेन्स असल्यास तिच्या कडा बाहेरच्या बाजूला आलेल्या असतील. जेव्हा ती योग्य स्थितीत असते, तेव्हा लेन्सच्या कडा सरळ किंवा आतल्या बाजूला वळलेल्या असाव्यात.
5. तुमचा डोळा धरा: ज्या हाताने लेन्स धरलेली नाही, त्या हाताने डोळ्याचा वरचा भाग धरा. ज्या हाताने लेन्स धरलेली आहे, त्या हाताच्या मधल्या बोटाने डोळ्याचा खालचा भाग धरा.
6. लेन्स डोळ्याजवळ आणा: लेन्स डोळ्याजवळ आणताना, लेन्स आणि तुमच्या बोटातून 'पलीकडून' पाहा. लेन्स काळजीपूर्वक थेट तुमच्या कॉर्नियावर ठेवा. लेन्स जागेवर बसेपर्यंत पापणी मिटू नका.
7. डोळे मिचकावा: हे हळूवारपणे करा. प्रथम खालची पापणी, नंतर वरची पापणी बाजूला करा. काही वेळा डोळे मिचकावा. तुम्हाला लेन्समधून स्पष्ट दिसले पाहिजे आणि तुमच्या डोळ्यांना आराम वाटला पाहिजे.
8. दुसऱ्या डोळ्यासाठीही असेच करा: दुसऱ्या डोळ्यासाठी याच पायऱ्यांचे अनुसरण करा.

तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्स कशा काढता?

तुमचे लेन्स काढण्यासाठी खालील पायऱ्यांचे अनुसरण करा:

1. आपले हात पूर्णपणे धुऊन कोरडे करा.
2. आपल्या पसंतीच्या हाताच्या मधल्या बोटाने खालची पापणी खाली ओढा.
3. आपल्या पसंतीच्या हाताच्या तर्जनीच्या टोकाने लेन्सच्या खालच्या कडेला हळुवारपणे स्पर्श करा.
4. वर पाहताना, लेन्स डोळ्याच्या पांढऱ्या भागाकडे खाली दाबा.
5. तुमच्या तर्जनी आणि अंगठ्याचा वापर करून डोळ्याच्या पांढऱ्या भागातून लेन्स हळुवारपणे काढा.

कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरायला सुरुवात करणाऱ्यांसाठी काही सूचना

जर तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरण्यास नवीन असाल, तर तुमच्या मनात अनेक प्रश्न असू शकतात. जसजसे तुम्ही त्यांचा वापर करत राहाल, तसतसे आणखी प्रश्न निर्माण होतील. खाली वारंवार विचारल्या जाणाऱ्या काही प्रश्नांची उत्तरे दिली आहेत.

मी मेकअप लावण्याआधी लेन्स घालू की नंतर?

चेहऱ्यावर मेकअप किंवा लोशन लावण्यापूर्वी नेहमी कॉन्टॅक्ट लेन्स घाला. यामुळे मेकअप लेन्सवर लागण्याची किंवा डोळ्यात अडकण्याची शक्यता कमी होते. लेन्स घातल्यानंतर हातांना किंवा शरीराला क्रीम लावणे देखील एक चांगली कल्पना आहे.

मी लांब नखं असताना कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरू शकते का?

तुमची नखे लहान ठेवल्याने तुम्हाला लेन्स घालणे आणि काढणे सोपे जाईल. जर तुम्हाला तुमची नखे लांब ठेवायला आवडत असतील, तर लेन्सचा सुरक्षितपणे वापर कसा करावा याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

लेन्स घातलेले असतानाच झोप लागल्यास काय करावे?

रात्री लेन्स घालण्याची शिफारस केली नसल्यास, झोपण्यापूर्वी त्या काढून ठेवण्याचा प्रयत्न करा. पण लेन्स काढण्यापूर्वीच तुम्हाला झोप लागल्यास, काळजी करू नका. जागे झाल्यावर, लेन्स डोळ्यावर सहजपणे सरकतात का ते तपासा. जर त्या सरकत असतील, तर त्या काढून ठेवा आणि काही तासांसाठी त्याशिवाय राहा. जर लेन्स सरकत नसतील, तर तुमचे डोळे पुन्हा ओलसर होईपर्यंत सुमारे १० मिनिटे थांबा. किंवा, डोळ्यात पुन्हा ओलावा आणणारे थेंब टाका. जेव्हा लेन्स सहजपणे सरकू लागतील, तेव्हा त्या काढून टाका.

कॉन्टॅक्ट लेन्स लावण्यासाठी मला चष्म्याची गरज आहे का?

हो, तुम्ही तुमच्या सध्याच्या नंबरनुसार बनवलेला चष्मा नेहमी सोबत ठेवावा. तुमच्या चष्म्याची एखादी भिंग तुटल्यास किंवा डोळ्यांना संसर्ग झाल्यास तुम्हाला चष्मा लावावा लागेल. तुम्ही जिथे जाल तिथे चष्मा सोबत ठेवण्याची सवय चांगली आहे, कारण तुम्हाला त्याची कधीही गरज भासू शकते.

कॉन्टॅक्ट लेन्सची पॉवर बदलता येते का?

हो, तुमच्या चष्म्याच्या नंबरप्रमाणेच, तुमच्या कॉन्टॅक्ट लेन्सचा नंबरसुद्धा कालांतराने बदलू शकतो. याचे कारण असे की, वर्षानुवर्षे तुमची दृष्टी नैसर्गिकरित्या बदलू शकते. २१ वर्षांखालील व्यक्तींना त्यांच्या डोळ्यांची वाढ होत राहिल्यामुळे चष्म्याचा नंबर बदलण्याची गरज भासू शकते. ४० वर्षांवरील व्यक्तींना प्रेसबायोपिया (वयानुसार दृष्टीमध्ये होणारे बदल) होऊ शकतो. तुमच्या दृष्टीमध्ये अपेक्षित असलेल्या कोणत्याही बदलांविषयी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

मी नेत्रतज्ज्ञांना कधी भेटायला पाहिजे?

तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास तुमच्या नेत्रतज्ञांशी संपर्क साधा:

• जर तुम्हाला एका किंवा दोन्ही डोळ्यांमध्ये वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवत असेल.
• एका किंवा दोन्ही डोळ्यांमध्ये लालसरपणा असल्यास.
• प्रकाशाची संवेदनशीलता असल्यास (निळे डोळे).
• जर तुमची दृष्टी अचानक अंधुक होऊ लागली .
• जर तुमच्या डोळ्यांतून नेहमीपेक्षा जास्त पाणी येत असेल .
• जर डोळ्यांतून पू सारखा द्रव येत असेल.

शेवटी, काही महत्त्वाच्या गोष्टी (निष्कर्ष)

कॉन्टॅक्ट लेन्स तुम्हाला जगाकडे एका नवीन दृष्टिकोनातून पाहण्यास खरोखरच मदत करतात. जर तुम्ही पहिल्यांदाच कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरत असाल, तर तुमच्या मनात अनेक प्रश्न असू शकतात. जरी तुम्ही या संपूर्ण प्रक्रियेबद्दल उत्सुक असाल, तरीही यापैकी काही प्रश्नांमुळे तुम्हाला थोडे अस्वस्थ आणि तणावग्रस्त वाटू शकते. काहीतरी नवीन करून पाहताना थोडे अस्वस्थ वाटणे सामान्य आहे. तुमच्या चिंतांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला आवश्यक असलेली उत्तरे मिळवून देतील आणि तुम्हाला तुमच्या लेन्सचा आनंद घेण्यास मदत करतील. जर तुम्ही काही काळापासून कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरत असाल, तर तुम्ही वेगळ्या प्रकारच्या लेन्स वापरून पाहू शकता. विशेषतः जर कालांतराने तुमच्या डोळ्यांचे आरोग्य किंवा दृष्टी बदलली असेल. तुमच्या पर्यायांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि तुमच्यासाठी वेगळा प्रकार अधिक चांगला ठरू शकतो का ते पाहा.

नवीन आणि जुन्या अशा दोघांसाठीही, आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्सची काळजी घेणे आणि त्यांचा योग्य वापर करणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. अनेक वर्षे कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरल्यानंतर, नियमांमध्ये थोडेफार बदल करणे किंवा गोष्टी करण्यासाठी सोपे मार्ग शोधणे हे सामान्य असू शकते. परंतु तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याविरुद्ध जाणे तुमच्या डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. तुमच्या लेन्सची काळजी कशी घ्यावी, त्या किती काळ वापराव्यात किंवा त्या केव्हा बदलाव्यात याबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुमचे डोळे अनमोल आहेत, म्हणून त्यांची काळजी घ्या!

---