स्नायूदुखी आणि सांध्यांच्या ताठरपणावर उपाय - आपण डायथर्मीबद्दल बोलूया का?

तुमच्या पाठीत, मानेत किंवा गुडघ्यांमध्येही वारंवार वेदना होतात का? तुमचे स्नायू आखडलेले आणि सुजलेले वाटतात का? कधीकधी, आपण कितीही तेल लावले किंवा गरम पाण्याची पिशवी वापरली तरी ही वेदना कमी होत नाही, बरोबर ना? अशा परिस्थितीत, आज आपण फिजिओथेरपीसोबत वापरल्या जाणाऱ्या एका थोड्या विशेष उपचार पद्धतीबद्दल बोलणार आहोत. याला डायथर्मी म्हणतात.

तर मग डायथर्मी म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, डायथर्मीचा अर्थ "खोलवर उष्णता देणे" असा आहे. यामध्ये तुमच्या त्वचेखालील स्नायू आणि उतींच्या थरांना उष्णता दिली जाते. पण हे आपण घरी वापरतो त्या गरम पाण्याच्या बाटलीसारखे नाही. ही खोलवरची उष्णता निर्माण करण्यासाठी यात विशेष विद्युत प्रवाहांचा (रेडिओ लहरी आणि ध्वनी लहरी) वापर केला जातो.

आता तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, "अरे, जेव्हा मी म्हणतो की शरीरातून विद्युत प्रवाह पाठवला जातो, तेव्हा विजेचा धक्का बसेल का?" नाही, अजिबात नाही. ह्या निरुपद्रवी लहरी आहेत, ज्या वैद्यकीयदृष्ट्या नियंत्रित पद्धतीने शरीरातून पाठवल्या जातात.

असा विचार करा. आपल्या शरीरातील प्रत्येक गोष्ट अणू नावाच्या सूक्ष्म कणांनी बनलेली असते. जेव्हा इलेक्ट्रॉन या अणूंमध्ये पुढे-मागे फिरतात, तेव्हा विद्युत प्रवाह निर्माण होतो. हे अगदी रिले शर्यतीत धावपटू आळीपाळीने बॅटन पास करण्यासारखे आहे. जेव्हा हे इलेक्ट्रॉन पुढे-मागे फिरतात, तेव्हा त्या हालचालीमुळे उष्णता निर्माण होते. डायथर्मी उपचारात नेमके हेच घडते. मशीनमधून पाठवलेल्या लहरी आपल्या उतींमधील कणांना कंपित करतात आणि त्या हालचालीमुळे उष्णता निर्माण होते. ही उष्णता स्नायूंना शिथिल करते, सांध्यांचा ताठरपणा कमी करते, सूज कमी करते आणि रक्ताभिसरण सुधारते.

डायथर्मी उपचाराचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

डायथर्मी उपचारामध्ये खोलवर उष्णता निर्माण करण्यासाठी विविध पद्धती वापरल्या जातात. त्यानुसार, त्याचे तीन मुख्य प्रकार आहेत.

हा उपचार कोणासाठी योग्य आहे?

हे उपचार तुमच्यासाठी योग्य आहेत की नाही, हे तुमचे डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट ठरवतील. सामान्यतः खालील प्रकरणांमध्ये याची शिफारस केली जाते:

• जर तुम्हाला दीर्घकाळ टिकणाऱ्या वेदनांचा त्रास होत असेल (उदा. पाठदुखी, संधिवात).
• जर तुम्हाला शरीराच्या विशिष्ट भागातील रक्ताभिसरण सुधारायचे असेल.
• जर तुमचे स्नायू सतत ताणलेले असतील किंवा तुम्हाला स्नायूंचे आकुंचन होत असेल.
• जर तुम्हाला सांध्याला सूज येण्यासारखा दाह निर्माण करणारा आजार असेल.
• जर तुम्हाला मोच किंवा स्नायू दुखावण्यासारख्या दुखापतीनंतर लवकर बरे होण्याची गरज असेल.
• फायब्रोमायल्जियासारख्या आजारांमुळे होणाऱ्या वेदनांसाठी.

ज्या लोकांनी डायथर्मी उपचार घेऊ नये (प्रतिबंध) - याबाबत विशेष काळजी घ्या!

हा उपचार सर्वांसाठी योग्य नाही. काही लोकांना या उपचारामुळे भाजणे किंवा इतर इजा होऊ शकते. त्यामुळे, खालील परिस्थिती असल्यास सहसा डायथर्मी उपचार केला जात नाही:

तुमचे डॉक्टर तुमच्या आरोग्याचा संपूर्ण इतिहास तपासून तुम्हाला सर्वात सुरक्षित उपचार देतील.

डायथर्मी उपचारादरम्यान काय होते?

हा उपचार करणे खूप सोपे आहे.

उपचारापूर्वी

उपचार सुरू होण्यापूर्वी, तुम्हाला तुमच्या शरीरावरील सर्व धातूच्या वस्तू काढून टाकण्याची सूचना दिली जाईल. यामध्ये कानातले, गळ्यातले, अंगठ्या, चष्मा आणि चेन (झिप) असलेल्या कोणत्याही वस्तूंचा समावेश आहे. तुम्हाला तुमचे कपडे काढून एक विशेष गाऊन घालण्यासही सांगितले जाऊ शकते. त्यानंतर तुम्हाला एका विशेष खुर्चीवर किंवा पलंगावर बसवले किंवा झोपवले जाईल, ज्यामध्ये कोणताही धातूचा भाग नसेल.

उपचारादरम्यान

या टप्प्यावर तुम्हाला फक्त शांत पडून आराम करायचा आहे. उपचाराला साधारणपणे १५-२० मिनिटे लागतात. तुमच्या स्थितीच्या तीव्रतेनुसार, वेळ थोडा जास्त लागू शकतो. जेव्हा डायथर्मी मशीन बाधित भागावर उष्णता देते, तेव्हा तुम्हाला एक सौम्य, आरामदायक ऊब जाणवेल. ही जळजळ नसते.

उपचारानंतर

उपचार संपताच तुम्हाला फरक जाणवू लागेल.

• वेदना आणि ताठरपणा कमी झाल्यासारखे वाटेल.
• स्नायूंना खूप आराम वाटेल.
• उपचार केलेला भाग गरम असेल.
• सूज कमी झाली असेल.
• सांध्यांच्या हालचालीची व्याप्ती वाढलेली असेल.

या उपचाराचे फायदे आणि धोके कोणते आहेत?

उपचाराचे फायदे

• वेदना शमन.
• रक्ताभिसरण सुधारले.
• स्नायू शिथिलीकरण.
• सूज आणि दाह कमी झाला.
• वेदनाशामकांचा वापर कमी करता येणे.

संभाव्य धोके - सावध रहा!

जरी हा एक अतिशय सुरक्षित उपचार असला तरी, काही गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. मुख्य धोका म्हणजे भाजण्याची शक्यता. उष्णता एकाच जागी जास्त वेळ राहिल्यास असे होऊ शकते. पण काळजी करू नका, तुमचे फिजिओथेरपिस्ट उपचारादरम्यान तुमच्यावर सतत लक्ष ठेवतील, त्यामुळे धोका खूप कमी असतो.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, उपचारादरम्यान तुमच्या शरीरातून विद्युत प्रवाह जाईल, त्यामुळे तुम्ही कोणत्याही धातूच्या वस्तूला स्पर्श केल्यास तुम्हाला विजेचा धक्का बसू शकतो . म्हणूनच तुम्हाला तुमच्या शरीरावरील सर्व धातूच्या वस्तू काढून टाकण्यास सांगितले जाते.

उपचारानंतरची पुनर्प्राप्ती आणि वैद्यकीय सल्ला

डायथर्मी उपचारानंतर तुम्हाला कोणत्याही विश्रांतीची गरज नाही. तुम्ही लगेचच तुमच्या नेहमीच्या कामांना परत जाऊ शकता. तुमच्या स्थितीनुसार, तुम्हाला अनेक उपचारांची आवश्यकता भासू शकते. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला याबद्दल समजावून सांगतील.

उपचारानंतर तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा झाली आहे की नाही हे पाहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी पुन्हा संपर्क साधा. उपचारानंतर तुमच्या त्वचेखाली जळजळ होत असल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.