शाळेच्या सुट्ट्या जवळ आल्यावर, काही पालक आपल्या मुलांना लीडरशिप कॅम्प, स्काऊट कॅम्प किंवा इतर निवासी कार्यक्रमांमध्ये पाठवण्याची योजना आखतात. मुलाच्या व्यक्तिमत्त्व विकासासाठी आणि भविष्यासाठी ही एक उत्तम गोष्ट आहे. पण... जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलाला काही दिवसांसाठी दूर पाठवण्याचा विचार करता, तेव्हा तुम्हाला थोडी भीती आणि काळजीसुद्धा वाटते, नाही का? "माझं मूल तिथे एकटं असेल का? तो काही गडबड करेल का? त्याला घराची आठवण येईल आणि तो रडेल का?" असे प्रश्न कदाचित तुमच्या मनात घोळत असतील. खरं तर, अनेक पालकांना असंच वाटतं.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ही भीती केवळ तुम्हालाच नाही, तर त्या मुलालाही वाटते!
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा पालक आणि मुलांना अशा प्रकारे आपल्या मुलांपासून वेगळे व्हावे लागते, तेव्हा चिंता ही दोघांसाठीही एक अतिशय सामान्य मानसिक अवस्था असते. पण ही चिंता अनेक स्वरूपांत येऊ शकते. चला, आपण त्याचे मुख्य प्रकार पाहूया.
| चिंतेचा प्रकार | सोप्या भाषेत सांगायचं तर... |
|---|---|
| विरहाची चिंता | ही सर्वात सामान्य गोष्ट आहे. आपल्या प्रेमळ आणि संरक्षण देणाऱ्या आई-वडिलांपासून आणि घरापासून दूर राहिल्यामुळे मुलाला आणि पालकांना वाटणारी भीती आणि दुःख. |
| सामाजिक चिंता | नवीन सामाजिक वातावरणाला सामोरे जाण्याची अत्याधिक भीती, जसे की, "इतर मुले मला वाळीत टाकतील का?", "इतरजण मला पाहून काय विचार करतील?", "मला नवीन मित्र बनवता येणार नाहीत का?" |
| सर्वसाधारण चिंता | या टप्प्यावर तुम्ही सर्वसाधारणपणे प्रत्येक गोष्टीला विनाकारण घाबरता, विशेषतः काहीतरी वाईट घडण्याच्या शक्यतेला. 'कॅम्पमध्ये मला दुखापत होईल का?', 'काहीतरी मोठी घटना घडेल का?' अशा गोष्टींचा विचार करून तुम्ही काळजी करत बसता. |
तुमच्या भीतीचा तुमच्या मुलावर कसा परिणाम होतो
येथील सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे चिंता कुटुंबांमध्ये अनुवांशिक असू शकते. म्हणजेच, जर पालक चिंताग्रस्त असतील, तर मुलांनाही ते जाणवते . मुले आपल्या पालकांच्या वागणुकीच्या पद्धती, चेहऱ्यावरील हावभाव आणि बोलण्याच्या पद्धतींचे अनुकरण करण्यात खूप पटाईत असतात.
कल्पना करा, तुम्ही डोळ्यात अश्रू आणून तुमच्या मुलाला/मुलीला कॅम्पमध्ये सोडायला जाता आणि म्हणता, "बाळा/मुली, काळजी घे... काही झालं तर मला लगेच फोन कर...", तेव्हा त्या मुलाला/मुलीला काय वाटेल? तो/ती सुद्धा विचार करू लागेल, "आई/बाबा इतके घाबरले आहेत, म्हणजे हे ठिकाण नक्कीच धोकादायक असणार." अशाप्रकारे, तुमच्या नकळतच तुमची भीती मुलापर्यंत पोहोचते. कधीकधी तर, पालकच मुलापेक्षा जास्त काळजीत असतात.
खरं तर, इथलं सर्वात मोठं आव्हान मुलाच्या चिंतेवर नियंत्रण ठेवण्याऐवजी पालकांच्या चिंतेवर नियंत्रण ठेवण्याचं आहे.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →तर मग तुम्ही हा प्रवास तुम्हा दोघांसाठीही आनंददायी कसा बनवाल?
ठीक आहे, तर या परिस्थितीचा सामना करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता ते पाहूया. या गोष्टी तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला मदत करतील.
१. भीतीबद्दल नव्हे, तर उपायांबद्दल बोला.
तुमच्या मुलाशी बोलताना, "काळजी घे, तुला ऊन लागेल," अशी धमकी देण्याऐवजी, सकारात्मक मार्गाने समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या मुलाला विचारा, "कॅम्पमध्ये ऊन जरा जास्तच कडक असतं. मग आपण त्यापासून स्वतःचं संरक्षण कसं करू शकतो?" मग ते म्हणतील, "मी टोपी घालेन," किंवा "मी जास्त वेळ उन्हात राहणार नाही." तेव्हा तुम्ही म्हणू शकता, "या चांगल्या कल्पना आहेत. पण सनस्क्रीन लावणं ही सुद्धा एक चांगली कल्पना आहे. आता तू मोठा झाला आहेस, त्यामुळे दररोज ते लावायला लक्षात ठेवशील." यामुळे तुमच्या मुलाचा आत्मविश्वास वाढेल.
२. वास्तववादी व्हा.
पालक म्हणून आपल्या मुलाच्या सुरक्षिततेबद्दल भीती वाटणे स्वाभाविक आहे. पण आपण वास्तव समजून घेतले पाहिजे. एका सुव्यवस्थित शिबिरात, मुलाचा गंभीर अपघात होण्याची शक्यता खूप कमी असते . हो, किरकोळ ओरखडे आणि जखमा होऊ शकतात. पण अशा गोष्टी सामान्य जीवनातही घडतात. 'माझ्या मुलाला कोणी घेऊन जाईल का?' अशा भयंकर गोष्टींचा विचार करून विनाकारण घाबरू नका. हे वास्तव तुमच्या मुलालाही समजावून सांगा. या अनुभवानंतर जवळजवळ प्रत्येक मूल आनंदी आणि आयुष्यात काहीतरी नवीन घेऊन घरी परत येते.
३. निरोप थोडक्यात आणि गोड ठेवा.
जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलाला कॅम्पमध्ये सोडायला जाता, तेव्हा निरोप शक्य तितका संक्षिप्त ठेवा. जर तुम्ही तुमच्या मुलाला मिठी मारली, रडलात आणि दुःखी स्वरात निरोप घेतलात, तर त्यामुळे मुलाला आणखी वाईट वाटेल. तुम्हाला सोडून येऊन आपण मोठी चूक केली आहे, असे त्याला वाटू शकते. म्हणून, हसा, तुमच्या मुलाला प्रोत्साहन द्या आणि "जा आणि मजा कर!" असे म्हणत पटकन निघून जा. तुम्ही निघून गेल्यावर , काही मिनिटांतच तुमचे मूल इतर मुलांमध्ये सामील होईल, सर्व काही विसरून जाईल आणि खेळायला लागेल.
४. तुम्ही अशा वस्तू देता का ज्यांची तुम्हाला घराची आठवण येते? दोनदा विचार करा.
काही मुलांसाठी, घराची आठवण करून देणारी एखादी वस्तू, जसे की कुटुंबाचा फोटो किंवा तुम्ही लिहिलेली छोटी चिठ्ठी, सोबत ठेवल्याने त्यांना बरे वाटू शकते. मात्र, काही मुलांसाठी, या गोष्टींमुळे त्यांना घराची अधिक आठवण येऊ शकते आणि ते अधिक दुःखी होऊ शकतात. म्हणून, हा निर्णय तुम्हाला तुमच्या मुलासाठी घ्यावा लागेल. तुम्ही तुमच्या मुलाला सर्वात चांगले ओळखता. जर तुम्हाला वाटत असेल की अशा गोष्टींमुळे त्यांना प्रोत्साहन मिळेल, तर त्यांना ती वस्तू द्या. पण जर तुम्हाला वाटत असेल की त्यामुळे ते अधिक दुःखी होतील, तर त्यांना अशा गोष्टी न देणेच उत्तम.
हा अनुभव तुमच्या मुलाच्या आयुष्यात स्वावलंबन, आत्मविश्वास आणि आव्हानांना सामोरे जाण्याची क्षमता निर्माण करण्याची एक मौल्यवान संधी आहे. तुमच्या भीती आणि चिंतेमुळे तुमच्या मुलाला त्या संधीपासून वंचित ठेवू नका.
मुख्य संदेश
- आपल्या मुलाला शिबिरात पाठवताना पालक आणि मुले दोघांनाही भीती आणि चिंता वाटणे सामान्य आहे. यालाच आपण 'विलग होण्याची चिंता' (separation anxiety) म्हणतो.
- तुमच्या मुलाला तुमची भीती दाखवू नका, सकारात्मक राहा. तुमचे मूल नेहमीच तुम्हाला एक आदर्श म्हणून पाहील.
- तुमच्या मुलाशी समस्यांबद्दल नाही, तर उपायांबद्दल बोला. त्यांना जबाबदाऱ्या द्या आणि त्यांच्यावर विश्वास ठेवा.
- निरोप शक्य तितका संक्षिप्त ठेवा. लांबलचक, दुःखद निरोपांमुळे मुलाचे दुःख आणि भीती वाढते.
- हा अनुभव तुमच्या मुलाचा आत्मविश्वास आणि स्वावलंबन वाढवण्याची एक उत्तम संधी आहे. त्याला वाव द्या आणि प्रोत्साहन द्या.
- जर या चिंतेचा तुमच्यावर किंवा तुमच्या मुलावर नियंत्रणाबाहेर परिणाम होत असेल, तर संकोच न करता सल्ल्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.