बहुतेक वेळा, आपण या गोष्टींबद्दल मोकळेपणाने बोलण्यास कचरतो, नाही का? पण जेव्हा पुरुषांच्या आरोग्याचा विषय येतो, तेव्हा लिंगाची ताठरता हा एक खूप महत्त्वाचा आणि सामान्य विषय आहे. ही शरीरात घडणारी एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. हे योग्यरित्या समजून घेतल्यास, तुम्हाला उद्भवणाऱ्या कोणत्याही समस्यांना सामोरे जाण्यास मदत होईल. म्हणून आज, आम्ही याबद्दलची सर्व माहिती, काहीही न लपवता, तुम्हाला समजेल अशा सर्वात सोप्या पद्धतीने सांगणार आहोत.
सोप्या भाषेत सांगायचं तर, लिंगोत्थान म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ताठरता म्हणजे जेव्हा तुमच्या लिंगाला जास्त रक्तपुरवठा होतो, ते जाड आणि मोठे होते, आणि तुमच्या शरीरापासून दूर ताठ उभे राहते. हे फुगवून मोठे होणाऱ्या फुग्यासारखे आहे. इथे हवेऐवजी त्यात रक्त भरते. हे सहसा लैंगिक उत्तेजना किंवा लैंगिक विचारांमुळे होते. पण कधीकधी, तुमचे लिंग कोणत्याही विशिष्ट कारणाशिवाय, अगदी क्षणभरासाठी का होईना, ताठर होऊ शकते. हे सामान्य आहे. वीर्यस्खलनानंतर ही ताठरता सहसा नाहीशी होते. वीर्यस्खलनाशिवायही ती नाहीशी होऊ शकते.
हे घडण्यासाठी, शिश्नाची रचना कशी तयार होते?
ही प्रक्रिया योग्यरित्या समजून घेण्यासाठी, शिश्नाची निर्मिती कशी होते याची थोडी कल्पना असणे महत्त्वाचे आहे. शिश्न मुख्यत्वे अनेक भागांनी बनलेले असते:
- कॉर्पोरा कॅव्हरनोसा: हे मुख्य भाग आहेत. ते दोन लांब कप्प्यांसारखे दिसतात. यांच्या आत छिद्रे असलेली स्पंजसारखी ऊती असते. या स्पंजसारख्या पोकळ्यांमधील रिकाम्या जागा रक्ताने भरलेल्या असतात.
- मूत्रमार्ग : ही एक नळी आहे. मूत्र आणि वीर्य या नळीद्वारे शरीराबाहेर टाकले जातात. ही वर उल्लेखलेल्या दोन कक्षांच्या खाली स्थित असते.
- स्तंभन ऊतक: हे स्पंजसारखे भाग, मुख्यत्यामध्ये असंख्य रोहिणी , नीला आणि नसा असतात.
- दांडा: शिश्नाचा सर्वात लांब भाग.
- शिश्नमुंड: शिश्नाचा डोक्यासारखा भाग.
- मूत्रद्वार: शिश्नाच्या टोकावरील छिद्र. यातून मूत्र आणि वीर्य बाहेर पडतात.
बरं, तर ही प्रक्रिया कशी घडते?
हे तुम्हाला वाटते तितके सोपे नाही. याची सुरुवात तुमच्या मेंदूत होते. १.
संकेत: जेव्हा तुम्हाला एखादी संवेदी किंवा मानसिक उत्तेजना मिळते (जसे की पाहणे, ऐकणे, स्पर्श करणे किंवा लैंगिक विचार येणे), तेव्हा तुमचा मेंदू ती ओळखतो. २.
चेता संदेश: त्यानंतर मेंदू चेतासंस्थेद्वारे शिश्नाला एक संदेश पाठवतो. ३.
स्नायू शिथिलीकरण: हा संदेश दोन स्पंजसारख्या कप्प्यांमधील ('कॉर्पोरा कॅव्हरनोसा') नाजूक स्नायूंना शिथिल होण्यास सांगतो. ४.
रक्त भरणे: जेव्हा स्नायू शिथिल होतात, तेव्हा शिश्नाकडे रक्त आणणाऱ्या मुख्य धमन्या रुंद होतात. मोठ्या प्रमाणात रक्त आत शिरते आणि स्पंजमधील रिकाम्या जागा भरते. ५.
रक्त गोठणे: आत गेलेले रक्त परत बाहेर जाण्यापासून थांबवणे देखील आवश्यक असते. शिश्नापासून रक्त दूर वाहून नेणाऱ्या शिरा तात्पुरत्या घट्ट होतात आणि बंद होतात. हे दोन कप्पे 'ट्युनिका अल्बुजिनिया' नावाच्या पडद्याने वेढलेले असतात. हे देखील आत गेलेले रक्त आत ठेवण्यास मदत करते. जेव्हा रक्त अशा प्रकारे उच्च दाबाखाली अडकते, तेव्हा शिश्न ताठ आणि घट्ट होते. जेव्हा या प्रक्रियेच्या उलट घडते, तेव्हा ताठरता नाहीशी होते. म्हणजेच, जेव्हा मेंदूकडून येणारे संकेत थांबतात, तेव्हा शिश्नाचे स्नायू पुन्हा आकुंचन पावतात. मग धमन्यांमधील रक्तप्रवाह कमी होतो, आकुंचित झालेल्या शिरा उघडतात आणि आत अडकलेले रक्त शरीरात परत वाहते. त्यानंतर शिश्न पुन्हा नरम (शिथिल) होते.
ताठ झालेल्या लिंगाच्या सरासरी आकाराबद्दल
ही एक समस्या आहे जी बऱ्याच लोकांना भेडसावते. अभ्यासानुसार, ताठ झालेल्या पुरुषांगाची सरासरी लांबी सुमारे ५.१ इंच (सुमारे १३ सेंटीमीटर) असते.
पण इथे एक अत्यंत महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवली पाहिजे. लिंग शिथिल असतानाचा (जीव नसतानाचा) आकार आणि ताठर असतानाचा आकार यांच्यात कोणताही संबंध नसतो. कधीकधी सरासरीपेक्षा लहान लिंग असलेल्या पुरुषाचे लिंग ताठर झाल्यावर सरासरीपेक्षा लांब असू शकते. याच्या उलटही होऊ शकते. त्यामुळे या आकाराबद्दल विनाकारण काळजी करू नका.
शिश्नाच्या ताठरतेचे ३ मुख्य प्रकार आहेत.
आपण सर्वजण याचा संबंध लैंगिक क्रियेशी जोडतो. पण खरं तर, लैंगिक संबंध न ठेवताही, झोपेत असताना हे घडतं. चला पाहूया याचे ३ मुख्य प्रकार कोणते आहेत.
| चैतन्याचा प्रकार | ते कसं घडतं? |
|---|
| रिफ्लेक्सोजेनिक इरेक्शन | हा तो प्रकार आहे ज्याच्याशी आपण सर्वात जास्त परिचित आहोत. जेव्हा जननेंद्रियांना स्पर्श केला जातो, तेव्हा मेंदूला एक संकेत पाठवला जातो, ज्यामुळे कामोत्तेजना निर्माण होते. हस्तमैथुन किंवा लैंगिक क्रियेपूर्वीच्या क्रियाकलापांदरम्यान हेच घडते. |
| सायकोजेनिक इरेक्शन | हे कोणत्याही शारीरिक संपर्काशिवाय घडते. लैंगिक आठवणी, विचार किंवा कल्पनांमुळे मेंदू उत्तेजित होतो. हे काहीतरी पाहिल्याने किंवा ऐकल्यानेही घडू शकते. |
| रात्रीची ताठरता | झोपेत असताना असे घडते. हे बहुतेकदा गाढ झोपेत असताना घडते. सकाळी उठल्यावर कधीकधी असे घडत असल्याचे तुम्हाला आठवत असेल. हे निरोगी शरीराचे लक्षण आहे. |
लिंगाची ताठरता न येण्याची कारणे कोणती आहेत? (शिश्न ताठरता दोष)
कधीकधी, तुम्हाला लैंगिक संबंधांसाठी पुरेशी ताठरता मिळवता किंवा टिकवता येत नाही. वैद्यकीय भाषेत याला
स्तंभन दोष (इरेक्टाइल डिस्फंक्शन - ED) म्हणतात. ही एक खूप सामान्य समस्या आहे. १०% पेक्षा जास्त पुरुषांना त्यांच्या आयुष्यात कधी ना कधी या समस्येचा अनुभव येतो. याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत.
- रक्तवाहिन्यांचे आजार: उच्च रक्तदाब , उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह किंवा धूम्रपानामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबीचे थर ( एथेरोस्क्लेरोसिस ) जमा होऊ शकतात, ज्यामुळे त्या अरुंद होऊ शकतात. यामुळे समस्या निर्माण होऊ शकतात कारण लिंगाकडे होणारा रक्तप्रवाह योग्य प्रकारे होत नाही.
- मज्जासंस्थेचे विकार : मेंदूपासून शिश्नापर्यंत संदेश वाहून नेणाऱ्या नसा खराब झाल्यास ही समस्या उद्भवू शकते. पक्षाघात, मधुमेहामुळे नसांना होणारे नुकसान किंवा पाठीच्या कण्याला झालेली इजा यांसारख्या गोष्टींमुळे हे होऊ शकते.
- मानसिक स्थिती: हे एक खूप महत्त्वाचे कारण आहे. अत्यधिक ताण, नैराश्य आणि कामगिरीची चिंता यांसारख्या परिस्थितींचा स्तंभन दोषावर मोठा परिणाम होऊ शकतो. "मी हे करू शकणार नाही का?" असा विचार केल्यामुळे ही समस्या उद्भवू शकते.
- आघात: ओटीपोटाच्या भागाला किंवा शिश्नाला झालेल्या दुखापतीमुळे देखील ही समस्या उद्भवू शकते.
- काही विशिष्ट औषधे: उच्च रक्तदाब, मानसिक आजार आणि ॲलर्जीसाठी घेतलेल्या काही विशिष्ट औषधांच्या दुष्परिणाम म्हणून ही स्थिती उद्भवू शकते.
- शस्त्रक्रिया:प्रोस्टेट आणि मूत्राशय यांसारख्या प्रजनन संस्थेच्या अवयवांवर केलेल्या शस्त्रक्रियांमुळे ही समस्या कधीकधी उद्भवू शकते.
या आजारावर काय उपचार आहेत?
जर तुम्हाला अशी समस्या असेल,
तर त्याची लाज बाळगण्याऐवजी किंवा एकटेच त्रास सहन करण्याऐवजी, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे सर्वोत्तम आहे . ते तुमची तपासणी करतील, कारण शोधतील आणि तुम्हाला सर्वात योग्य उपचार देतील. उपचाराच्या अनेक मुख्य पद्धती आहेत:
- तोंडी औषधे: तुमचे डॉक्टर सिल्डेनाफिल (व्हायग्रा®), वॉर्डेनाफिल (लेविट्रा®), किंवा टॅडालाफिल (सिआलिस®) यांसारखी औषधे लिहून देऊ शकतात. ही औषधे लिंगाकडे होणारा रक्तप्रवाह वाढवून काम करतात.
- टेस्टोस्टेरॉन थेरपी: जर समस्येचे कारण कमी टेस्टोस्टेरॉन असेल, तर तुमचे डॉक्टर हा उपचार सुचवू शकतात.
- इतर पद्धती: जर औषधे प्रभावी ठरत नसतील, तर व्हॅक्यूम इरेक्शन डिव्हाइस आणि पेनिल इंजेक्शन्स यांसारख्या इतर पद्धती उपलब्ध आहेत.
अत्यंत महत्त्वाचे: यापैकी कोणताही उपचार सुरू करण्यापूर्वी , तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा . मित्राच्या सांगण्यावरून, फार्मसीमध्ये ऐकलेल्या गोष्टींवरून किंवा केवळ स्वतःच्या मनाने ही औषधे वापरू नका. यामुळे आरोग्याच्या गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात.
लिंग साधारणपणे किती वेळ ताठ राहू शकते?
शिश्न किती वेळ ताठ राहू शकते, हा कालावधी काही मिनिटांपासून ते काही तासांपर्यंत असू शकतो. यासाठी कोणताही निश्चित 'सामान्य' कालावधी नाही. तथापि, असे म्हटले जाते की लैंगिक संबंधादरम्यान वीर्यस्खलनापूर्वी सरासरी पुरुषाचे शिश्न सुमारे सात मिनिटे ताठ राहते. वय, औषधे, तणाव आणि मद्यपान यांसारखे अनेक घटक या कालावधीवर परिणाम करू शकतात.
आणीबाणी!
जर तुमचे लिंग एका वेळी चार (4) तासांपेक्षा जास्त काळ ताठ आणि वेदनादायक राहिले, तर ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे. याला 'प्रियापिझम' म्हणतात. यामुळे लिंगाच्या ऊतींचे कायमचे नुकसान होऊ शकते. असे झाल्यास, कोणताही विलंब न करता ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जा.
कोणत्या गोष्टी चांगले आरोग्य राखण्यास मदत करतात?
प्रत्येक व्यक्तीनुसार चैतन्य म्हणजे काय हे वेगवेगळे असते. जसजसे आपले वय वाढते आणि इतर आजार जडतात, तसतसे याच्याशी संबंधित समस्या उद्भवणे सामान्य आहे. तथापि, निरोगी जीवनशैली राखल्यास या समस्या टाळण्यास आणि विद्यमान समस्यांवर नियंत्रण ठेवण्यास खूप मदत होऊ शकते.- निरोगी आहार आणि निरोगी वजन राखा. अधिक फळे, भाज्या आणि फायबरयुक्त पदार्थ खा. तेल, साखर आणि मीठ यांचे प्रमाण कमी करा.
- उच्च रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल यांसारख्या दीर्घकालीन आजारांवर नियंत्रण ठेवा. या आजारांमुळे रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होते. त्यामुळे, तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधेच तंतोतंत घ्या.
- नियमित व्यायाम करा. दररोज किमान २०-३० मिनिटे चालणे किंवा धावणे यांसारखा व्यायाम केल्याने शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारते. याचा थेट परिणाम लिंगाच्या कार्यावर होतो.
- धूम्रपान आणि अमली पदार्थांचे सेवन पूर्णपणे टाळा. यामुळे रक्तवाहिन्यांना प्राणघातक नुकसान होऊ शकते.
- तुम्ही मद्यपान करत असाल तर ते मर्यादित प्रमाणात करा.
- तणाव कमी करण्याचा प्रयत्न करा. ध्यान, योग किंवा तुमच्या आवडीच्या छंदात गुंतून तुम्ही तुमचे मन शांत करू शकता.
शेवटी, स्तंभन दोष (ED) केवळ तुमच्या लैंगिक जीवनावरच नव्हे, तर तुमच्या मानसिक आरोग्यावरही परिणाम करू शकतो. कधीकधी, स्तंभन दोष हे हृदयरोगासारख्या गंभीर आजाराचे पहिले लक्षण असू शकते. म्हणून, जर तुम्हाला तुमच्या स्तंभनाबद्दल काही चिंता किंवा समस्या असतील, तर ते लपवू नका आणि तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. आज खूप प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत. मुख्य संदेश
- शिश्नाचे ताठर होणे ही एक गुंतागुंतीची, तरीही नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, ज्यामध्ये मेंदू, नसा, रक्तवाहिन्या आणि हार्मोन्स यांचा समावेश असतो.
- स्तंभन दोष (ED) ही एक अतिशय सामान्य समस्या आहे. याची कारणे शारीरिक (मधुमेह, उच्च रक्तदाब) आणि मानसिक (तणाव, नैराश्य) दोन्ही असू शकतात.
- अशा समस्येबद्दल बोलण्यास संकोच करू नका. यावर सर्वोत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे.
- लिंग ४ तासांपेक्षा जास्त काळ ताठ राहिल्यास प्रियापिझम ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे. असे झाल्यास, ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.
- निरोगी जीवनशैली (चांगला आहार, व्यायाम आणि धूम्रपान टाळणे) निरोगी ऊर्जा टिकवून ठेवण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरते.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा