नवजात बाळासोबतचे पहिले काही दिवस खूप छान असतात. पण कधीकधी, पालक म्हणून आपण छोट्या छोट्या गोष्टींमुळे थोडे वैतागतो. तुमचं बाळ विनाकारण रडतंय का? ते स्वतःला गोळा करून घेतंय आणि इकडेतिकडे वळवळतंय का? तर यामागचं एक कारण गॅस असू शकतं. ही एक सामान्य समस्या आहे, ज्याचा सामना अनेक नवीन पालक करतात. त्यामुळे काळजी करू नका, तुम्ही एकटे नाही आहात. आज आपण या गॅसच्या समस्येवर एका अगदी सोप्या आणि प्रेमळ उपायाबद्दल बोलणार आहोत. तो उपाय म्हणजे बाळाची मालिश.

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

बाळांना इतका गॅस का होतो?

सर्वप्रथम, आपण हे समजून घेऊया. बाळाची पचनसंस्था अजून पूर्णपणे विकसित झालेली नसते. ती नुकत्याच काम करायला लागलेल्या एका नवीन यंत्रासारखी असते. त्याला सरावण्यासाठी थोडा वेळ लागतो. त्यामुळे, या काळात पोटात गॅस होणे आणि पोट फुगणे हे अगदी सामान्य आहे.

बहुतेक वेळा, बाळाचे दूध पिऊन झाल्यावर, त्याला व्यवस्थित ढेकर द्यायला लावल्यास आणि काही वेळ सरळ धरल्यास गॅसचा त्रास कमी होतो. पण कधीकधी तेवढे पुरेसे नसते. बाजारात उपलब्ध असलेली गॅस कमी करणारी काही उत्पादने, जसे की गॅस ड्रॉप्स आणि ग्राइप वॉटर, सर्वच बाळांसाठी प्रभावी ठरत नाहीत आणि कधीकधी त्यातील घटक बाळासाठी हानिकारक असू शकतात. त्यामुळे , वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय आपल्या बाळाला काहीही देऊ नका.

मात्र, योग्य प्रकारे केलेली बाळाची मालिश हा कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय तुमच्या बाळाला आराम देण्याचा आणि तुमच्या व बाळाच्या नात्याला अधिक घट्ट करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

बाळाला मालिश करण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात ठेवा.

ठीक आहे, आता आपण मसाज करून घेण्यापूर्वी विचारात घेण्यासारख्या काही गोष्टी पाहूया.

१. सर्वप्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या बाळाला नेहमीपेक्षा जास्त गॅस होत आहे, किंवा तुम्हाला दुसरी कोणती आरोग्य समस्या असल्याचा संशय असेल, तर मालिश सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्या. तुमच्या बाळाला इतर उपचारांची गरज भासू शकते. अन्यथा, सुरक्षितपणे मालिश कशी करावी याबद्दल तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अधिक सल्ला देतील.

२. मसाज करून घेण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ निवडा

हे खूप महत्त्वाचे आहे. बाळाला दूध पाजल्यानंतर लगेच मालिश करू नका. असे केल्याने बाळाला उलटी होऊ शकते. बाळ शांत आणि आनंदी असताना मालिश करणे सर्वात प्रभावी ठरते. अनेक माता रात्री बाळाला अंघोळ घालून झोपायची तयारी केल्यानंतर ही मालिश करतात. यामुळे बाळाला आराम मिळतो आणि ते शांतपणे झोपी जाते.

३. तेल वापरताना काळजी घ्या.

मालिशसाठी तेल वापरणे आवश्यक नाही. तथापि, थोडे तेल लावल्याने घसरण्याचा धोका कमी होतो आणि त्यामुळे मालिश करणे सोपे जाते. तेल निवडताना, असे खाद्य तेल निवडा जे तुमच्या बाळाला तोंडात वापरण्यासाठी सुरक्षित असेल. शुद्ध खोबरेल तेल हे याचे एक उत्तम उदाहरण आहे.

पण तुम्ही कोणत्याही प्रकारचे तेल वापरले तरी, ॲलर्जी आहे की नाही हे पाहण्यासाठी प्रथम तुमच्या बाळाच्या त्वचेवर थोड्या प्रमाणात लावून तपासा. जर तुम्हाला त्वचेवर लालसरपणा किंवा फोड दिसले, तर त्या प्रकारचे तेल वापरू नका.

गॅस कमी करण्यास मदत करणारी सोपी मालिश तंत्रे

ठीक आहे, तर आता आपण पाहूया की हा मसाज कसा करायचा. हे खूप सोपे आहे. हसा आणि बाळाशी बोला आणि या गोष्टी प्रेमाने करा.

मालिश पद्धत	ते करण्याची पद्धत सोपी आहे.
पॅडलिंग	दोन्ही हातांनी, बाळाच्या बरगड्यांच्या बुडापासून पोटापर्यंत हळुवारपणे छातीवरून हात फिरवा. पाण्यात होडी वल्हवल्याप्रमाणे, एक हात आणि मग दुसरा हात आलटून पालटून वापरा. एक हात खाली येताच, दुसरा हात वरून ठेवायला सुरुवात करा.
सायकलिंग (सायकलचे पाय)	ही एक अशी पद्धत आहे जी अनेक पालकांना माहीत असते. तुमच्या बाळाला हातांवर पालथे झोपवा, त्याचे पाय गुडघ्यात थोडे वाकलेले असावेत. तुमच्या हातांनी त्याचे पाय हळुवारपणे धरा आणि जणू काही तो सायकल चालवत आहे अशाप्रकारे हळूहळू वर्तुळाकार फिरवा. एक पाय पोटाकडे वाकवताना, दुसरा पाय सरळ करा. जर बाळाला अस्वस्थ वाटत असेल, तर थांबा.
"माझं तुझ्यावर प्रेम आहे" पद्धत	यामुळे पोटात अडकलेला वायू बाहेर पडण्यास मदत होईल. तुमच्या हाताने, बाळाच्या पोटाच्या डाव्या बाजूला वरून खाली इंग्रजी 'I' अक्षर काढा (जसे तुम्हाला दिसत आहे). त्यानंतर, पोटाच्या डाव्या बाजूपासून उजव्या बाजूपर्यंत उलटा 'L' काढा. शेवटी, संपूर्ण पोटावर उलटा 'U' काढा.
घड्याळाचे काटे	यामुळे गॅस आतड्यांमधून खाली ढकलला जाईल. तुमच्या उजव्या हाताने बाळाच्या पोटावर घड्याळाच्या काट्याच्या दिशेने हळूवारपणे एक वर्तुळ काढा. त्याच वेळी, तुमचा डावा हात १० वाजण्याच्या स्थितीपासून ५ वाजण्याच्या स्थितीपर्यंत अर्धचंद्राकृती आकारात फिरवा. हे हळूवारपणे आणि सतत करा.

माझ्या बाळाला गॅस झाला आहे हे मला नक्की कसे कळेल?

नवजात बालकांमध्ये आणि बाळ मोठे होऊन घन पदार्थ खाऊ लागल्यावरही गॅसचा त्रास होऊ शकतो. तुमच्या बाळाला गॅस झाला आहे हे ओळखायला मदत करणारी काही सामान्य लक्षणे आहेत:

धनुष्याप्रमाणे पाठ वाकवणे.
पाय पोटाजवळ धरून ठेवणे.
नेहमी अस्वस्थ, इकडे तिकडे चुळबुळ करत.
पोट फुगल्यासारखे घट्ट वाटणे.
वेदना होत असल्याप्रमाणे मोठ्याने रडणे, जे नेहमीच्या रडण्याच्या पद्धतीपेक्षा वेगळे होते.

काही माता म्हणतात की, पोटात गॅस झाल्यामुळे रडण्याचा आवाज हा भुकेमुळे रडण्याच्या किंवा ओला डायपर झाल्यामुळे रडण्याच्या आवाजापेक्षा खूप वेगळा असतो. काही काळानंतर तुम्हालाही तुमच्या बाळातील हे बदल समजू लागतील.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे हे सर्व अगदी हळुवारपणे आणि प्रेमाने करणे. बाळाला इजा करू नका. जर बाळ रडले किंवा अस्वस्थ वाटले, तर मालिश थांबवा आणि बाळाला जवळ घेऊन त्याला शांत करा.

या मालिश तंत्रांमुळे आतड्यांमध्ये अडकलेले हवेचे बुडबुडे खाली ढकलून बाहेर काढण्यास मदत होते. तसेच, या मालिशमुळे बाळाच्या शरीराला आराम मिळतो. काही वैद्यकीय अभ्यासांनुसार, ही मालिश आतड्यांच्या कार्यात मदत करणाऱ्या नसांना (व्हेगस नर्व्ह) उत्तेजित करते. तथापि, तुम्हाला गॅसचा त्रास कमी होवो वा न होवो, ही मालिश तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी एकत्र घालवण्याचा एक अत्यंत मौल्यवान आणि प्रेमळ क्षण आहे.

मुख्य संदेश

बाळाच्या पोटात गॅस होणे ही एक अगदी सामान्य गोष्ट आहे. त्यामुळे घाबरू नका किंवा अपराधी वाटून घेऊ नका.
वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय आपल्या बाळाला कोणतेही औषध किंवा ग्राइप वॉटरसारखा कोणताही पदार्थ देऊ नका.
बाळाची मालिश करणे हा गॅस कमी करण्याचा एक सुरक्षित आणि प्रभावी उपाय आहे.
मालिश सुरू करण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला, विशेषतः जर तुम्हाला तुमच्या बाळाबद्दल काही चिंता वाटत असेल तर.
दूध पाजल्यानंतर लगेच मालिश करू नका. बाळ शांत आणि आनंदी असेल अशी वेळ निवडा.
मालिश अगदी हळुवारपणे आणि प्रेमाने करा. हा बाळासाठी एक सुखद अनुभव ठरू द्या आणि तुमच्या दोघांमधील नाते अधिक घट्ट करण्याची ही एक संधी ठरू द्या.