हंगामी ऍलर्जीच्या समस्या - हे कसे टाळावे?

तुम्हालाही कधीकधी वारंवार शिंका येतात का? तुमचे नाक चोंदल्यासारखे आणि बंद झाल्यासारखे वाटते का? तुमचे डोळे लाल होतात, त्यातून पाणी येते आणि त्यांना सतत खाज सुटते का? ही अनेकदा 'ऍलर्जी' नावाच्या स्थितीची लक्षणे असू शकतात. ही समस्या अनेक लोकांना, विशेषतः फुलोऱ्याच्या हंगामात जाणवते, जेव्हा वातावरणात धूळ आणि परागकणांसारख्या गोष्टींचे प्रमाण जास्त असते. काहींसाठी ही समस्या इतकी गंभीर असू शकते की त्यांना दैनंदिन कामे करणेही कठीण होऊन बसते. पण काळजी करू नका, या स्थितीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.

अनेक लोक एक चूक करतात ती म्हणजे, ॲलर्जीची लक्षणे खूप वाढल्यावर औषधोपचार सुरू करतात. पण खरे तर, तुमची ॲलर्जीची लक्षणे अधिक गंभीर होत आहेत असे वाटण्याच्या एक-दोन आठवडे आधीच तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेले औषध घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे, तुमची ॲलर्जी अधिक गंभीर न होता, तुम्ही संपूर्ण कालावधीत आरामदायी राहू शकता.

ऍलर्जी नियंत्रित करण्यासाठी औषधांचे मुख्य प्रकार

ॲलर्जी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी अनेक प्रकारची औषधे उपलब्ध आहेत. पण लक्षात ठेवा, जे तुमच्या मित्रासाठी उपयुक्त ठरते ते तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरेलच असे नाही. त्यामुळे तुमच्या स्थितीसाठी कोणते औषध सर्वोत्तम आहे हे ठरवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे नेहमीच उत्तम ठरते.

चला, खालील तक्त्यावरून आपण या प्रकारची औषधे सोप्या पद्धतीने समजून घेऊया.

केवळ औषधोपचार पुरेसा नसेल तर काय? - ॲलर्जीचे इंजेक्शन

औषधोपचार करूनही जर तुम्हाला तुमची ॲलर्जी नियंत्रणात ठेवण्यात अडचण येत असेल, तर तुम्ही ॲलर्जी शॉट्सचा विचार करू शकता. वैद्यकीय भाषेत याला 'इम्युनोथेरपी' म्हणतात.

याचा विचार ॲलर्जीच्या लसीप्रमाणे करा. तुम्हाला ज्या गोष्टीची ॲलर्जी आहे, जसे की परागकण, त्याचा अगदी अल्पसा अंश काही महिने किंवा वर्षांच्या कालावधीत दिला जातो. हळूहळू, तुमच्या शरीराला त्याची सवय होते आणि त्यावर प्रतिक्रिया देणे थांबते.

घरगुती उपाय आणि इतर उपचार

खारट पाण्याने नाकाची स्वच्छता

बंद नाकासाठी ही एक खूप सोपी गोष्ट आहे, ज्यामुळे खूप मदत होऊ शकते. यामध्ये, फार्मसीमधून विकत मिळणारे सलाईन द्रावण किंवा घरी बनवलेले मिठाचे द्रावण नेती पॉट किंवा सिरिंजच्या साहाय्याने नाकात ओतून नाक स्वच्छ धुवायचे असते.

घरी मिश्रण बनवण्यासाठी: एका कपात चांगले उकळलेल्या पाण्यात ३ चमचे आयोडीनविरहित मीठ आणि १ चमचा बेकिंग सोडा घालून चांगले ढवळा. स्वच्छ, उकळलेले पाणीच वापरण्याची खात्री करा.

अ‍ॅक्युपंक्चर

काही अभ्यासांनुसार, ॲक्युपंक्चरमुळे ॲलर्जीची लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते. परंतु सर्वच अभ्यासांनी हे सिद्ध केलेले नाही. जर तुम्ही हे करून पाहणार असाल, तर तज्ञांच्या मते ॲलर्जीचा हंगाम सुरू होण्याच्या सुमारे दोन महिने आधी उपचार सुरू करणे सर्वोत्तम आहे.

पारंपारिक औषधी वनस्पती

काही लोक ॲलर्जीसाठी कोहंबा आणि वेनिवेलगाटा यांसारख्या स्थानिक औषधी वनस्पती वापरतात. तथापि, त्यांची परिणामकारकता वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेली नसल्यामुळे आणि त्यांच्यामुळे दुष्परिणाम होऊ शकत असल्यामुळे, वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय त्यांचा वापर करणे योग्य नाही.

तुम्हाला नक्की कशाची ऍलर्जी आहे हे कसे कळते?

तुम्हाला धूळ, परागकण किंवा इतर कशाची ॲलर्जी आहे की नाही हे नक्की जाणून घ्यायचे असल्यास, तुम्ही ॲलर्जी चाचणी करू शकता.

• त्वचा चाचणी: यामध्ये, डॉक्टर तुम्हाला ऍलर्जी असलेल्या पदार्थाचा एक थेंब तुमच्या हाताच्या त्वचेवर टाकतात आणि एका लहान सुईने त्या भागाला टोचतात. जर काही मिनिटांतच तो भाग लाल झाला आणि सुजला, तर तुम्हाला त्या पदार्थाची ऍलर्जी आहे हे निश्चित होते.
• रक्त तपासणी: तुमच्या रक्ताचा नमुना घेऊन त्यातील प्रतिपिंडांची (अँटीबॉडीजची) तपासणी केली जाऊ शकते, जेणेकरून ॲलर्जी नेमकी कशाची आहे हे निश्चित करता येईल.

तुम्हाला कशाचीही ऍलर्जी असली तरी, आजार बळावण्यापूर्वीच तो टाळणे सर्वोत्तम आहे. म्हणून, धूळ आणि परागकणांपासून दूर, शक्य तितके घरातच राहा. बाहेरून आल्यावर व्यवस्थित अंघोळ करा आणि शरीर स्वच्छ धुवा. अशा साध्या गोष्टींमुळे तुम्हाला मोठा फरक दिसून येईल.