तुमच्या शरीरात युरिक ॲसिडचे प्रमाण जास्त आहे का? चला, हायपरयुरिसेमियाबद्दल बोलूया!

तुम्ही कधी सकाळी उठल्यावर, विशेषतः पायाच्या अंगठ्यामध्ये, असह्य वेदना, सूज आणि लालसरपणा अनुभवला आहे का? किंवा तुम्हाला कधीकधी पाठीत किंवा पोटाच्या बाजूला तीव्र वेदना आणि लघवी करण्यास त्रास झाला आहे का? या गोष्टींचे कारण तुमच्या शरीरातील 'युरिक ॲसिड'ची पातळी वाढणे असू शकते. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला हायपरयुरिसेमिया म्हणतात. म्हणून आज आपण याबद्दल सोप्या भाषेत, तुम्हाला समजेल अशा प्रकारे बोलणार आहोत.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हायपरयुरिसेमिया म्हणजे काय?

हायपरयुरिसेमिया म्हणजे तुमच्या रक्तात युरिक ॲसिडचे प्रमाण खूप जास्त असणे. आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल, "हे युरिक ॲसिड म्हणजे काय?"

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, युरिक ॲसिड हा आपल्या शरीरात तयार होणारा एक टाकाऊ पदार्थ आहे. आपण खात असलेल्या काही पदार्थांमध्ये प्युरिन्स नावाची रसायने असतात. जेव्हा आपले शरीर या प्युरिन्सचे विघटन करते, तेव्हा उप-उत्पादन म्हणून युरिक ॲसिड तयार होते. सामान्यतः, हे युरिक ॲसिड रक्तात विरघळते, मूत्रपिंडातून जाते आणि लघवीवाटे शरीराबाहेर टाकले जाते. ही एक निरोगी प्रक्रिया आहे.

मात्र, जर काही कारणास्तव शरीरात गरजेपेक्षा जास्त युरिक ॲसिड तयार झाले, किंवा मूत्रपिंडे ते योग्य रीतीने काढून टाकू शकली नाहीत, तर रक्तातील युरिक ॲसिडची पातळी हळूहळू वाढते. यालाच हायपरयुरिसेमिया म्हणतात.

हे काट्यांसारखे स्फटिकच सर्व समस्यांचे कारण आहेत. ते आपल्या सांध्यांमध्ये, विशेषतः पायाचा अंगठा, गुडघा आणि घोट्यासारख्या ठिकाणी जमा होतात, ज्यामुळे गाउट नावाचा एक वेदनादायक संधिवाताचा आजार होतो. हे स्फटिक मूत्रपिंडातही जमा होऊ शकतात आणि त्यामुळे मुतखडा होऊ शकतो.

सर्वात चांगली गोष्ट ही आहे की या स्थितीवर नियंत्रण मिळवता येते आणि उपचार करता येतात. तुमच्या आहारात काही बदल करून आणि पाण्याचे सेवन वाढवून तुम्ही यावर नियंत्रण मिळवू शकता. काही लोकांसाठी, तुमचे डॉक्टर युरिक ॲसिड कमी करण्यासाठी किंवा लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात.

युरिक ॲसिड वाढल्यावर शरीरात काय घडते?

बहुतेक वेळा, तुमच्या रक्तातील युरिक ॲसिडची पातळी किंचित वाढलेली असली तरी तुमच्या लक्षात काहीही येत नाही. म्हणूनच बऱ्याच लोकांना आपल्याला हा आजार आहे हे माहीतही नसते. पण जर तुमच्या युरिक ॲसिडची पातळी दीर्घकाळ वाढलेली राहिली, तर त्यामुळे वेदना आणि इतर लक्षणे उद्भवू शकतात. तसेच त्यामुळे शरीराच्या विविध भागांना नुकसान पोहोचू शकते.

दीर्घकाळ उपचार न केल्यास, त्यामुळे खालील गोष्टींचे कायमस्वरूपी नुकसान होऊ शकते:

• हाड
• सांधे
• स्नायूबंध
• अस्थिबंधन

इतकंच नाही तर, संशोधनात वाढलेल्या युरिक ॲसिडच्या पातळीचा आणि इतर अनेक आरोग्य समस्यांचा संबंध आढळून आला आहे. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• मूत्रपिंडाचा आजार
• हृदयरोग
• उच्च रक्तदाब
• मधुमेह
• फॅटी लिव्हर रोग
• मेटाबोलिक सिंड्रोम

हायपरयुरिसेमियाची लक्षणे कोणती आहेत?

जसे आम्ही आधी नमूद केले आहे, हायपरयुरिसेमियाची स्वतःची अशी काही विशिष्ट लक्षणे नसतात. बहुतेक लोकांना गाउट किंवा किडनी स्टोनचा त्रास झाल्यावरच याबद्दल कळते. चला तर मग, या दोन आजारांच्या लक्षणांवर एक नजर टाकूया.

युरिक ॲसिडची पातळी का वाढते?

आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, रक्तामध्ये युरिक ॲसिड जमा होणे हे मुख्य कारण आहे. यावर परिणाम करणारे अनेक घटक आहेत.

१. प्युरिन्सचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ खाणे

प्युरिन्स हे एक रसायन आहे जे आपल्या शरीरात नैसर्गिकरित्या असते आणि आपण खात असलेल्या काही पदार्थांमध्येही ते जास्त प्रमाणात आढळते. जेव्हा हे पदार्थ वारंवार आणि मोठ्या प्रमाणात खाल्ले जातात, तेव्हा शरीरात तयार होणाऱ्या युरिक ॲसिडचे प्रमाण वाढते.

प्युरिन्सचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ:

• लाल मांस: जसे की गोमांस, शेळीचे मांस, डुकराचे मांस.
• प्राण्यांचे यकृत आणि मूत्रपिंड यांसारखे अवयवांचे मांस.
• काही सागरी खाद्यपदार्थ: विशेषतः सॅल्मन, कोळंबी, लॉबस्टर, सार्डिन आणि मॅकरेल यांसारखे मासे.
• हाय फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप असलेले खाद्यपदार्थ आणि पेये: गोड पेये (सोडा).
• मद्य: विशेषतः बिअर (अल्कोहोल नसलेल्या बिअरसह).

२. काही औषधे

इतर वैद्यकीय समस्यांसाठी तुम्ही घेत असलेल्या काही औषधांच्या दुष्परिणाम म्हणून युरिक ॲसिडची पातळी देखील वाढू शकते.

• मूत्रवर्धक: शरीरातील अतिरिक्त पाणी आणि क्षार काढून टाकण्यास मदत करणारी औषधे. काही लोक यांना 'वॉटर पिल्स' असेही म्हणतात.
• रोगप्रतिकारशक्ती कमी करणारी औषधे.

हा आजार होण्याचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?

जरी कोणालाही हायपरयुरिसेमिया होऊ शकतो, तरी काही लोकांना तो होण्याची शक्यता जास्त असते.

• पुरुषांना महिलांपेक्षा जास्त धोका असतो.
• जे लोक जास्त वजनाचे (लठ्ठ) आहेत त्यांच्यासाठी.
• जे लोक वारंवार मद्यपान करतात त्यांच्यासाठी.
• जे लोक नियमितपणे प्युरिन्सचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ खातात त्यांच्यासाठी.
• कुटुंबात हायपरयुरिसेमिया किंवाजर तुम्हाला गाउट असेल.
• ज्यांना हायपोथायरॉईडीझम आहे त्यांच्यासाठी.

हे तिथे आहे की नाही, हे मला नक्की कसे कळेल?

हे खूप सोपे आहे. तुमचे डॉक्टर तुमच्या रक्तातील युरिक ॲसिडची पातळी मोजण्यासाठी रक्त तपासणी करायला सांगतील. यामुळे तुम्हाला तुमच्या युरिक ॲसिडच्या पातळीबद्दल अगदी स्पष्ट कल्पना येईल.

जर तुम्हाला किडनी स्टोन असेल आणि तो लघवीवाटे बाहेर पडला किंवा शस्त्रक्रियेद्वारे काढण्यात आला, तर त्या दगडाची तपासणी करून तो युरिक ॲसिडचा बनलेला आहे की नाही हे ठरवता येते.

युरिक ऍसिड वाढल्याने गाउट होतोच का?

नाही. ज्यांच्या शरीरात युरिक ॲसिडची पातळी जास्त असते, त्या प्रत्येकालाच गाउट होईल असे नाही. तुम्हाला गाउट आहे की नाही हे निश्चित करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर दुखऱ्या सांध्यातून एक लहान सुई घेतील आणि त्यात युरिक ॲसिडचे स्फटिक आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी सूक्ष्मदर्शकाखाली तिची तपासणी करतील.

याव्यतिरिक्त, तुम्ही तुमचे सांधे तपासण्यासाठी यांसारख्या गोष्टींचा वापर देखील करू शकता:

• अल्ट्रासाऊंड स्कॅन
• सीटी स्कॅन
• एक्स-रे

हायपरयुरिसेमियावर काय उपचार आहेत?

जर तुमच्या रक्तातील युरिक ॲसिडची पातळी जास्त असेल, पण तुम्हाला कोणतीही लक्षणे (जसे की गाउट किंवा किडनी स्टोन) दिसत नसतील, तर तुम्हाला कोणत्याही उपचारांची आवश्यकता भासणार नाही. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या युरिक ॲसिडच्या पातळीवर लक्ष ठेवण्यासाठी ठराविक काळाने रक्त तपासण्यास सांगतील.

आपल्या खाण्यापिण्यावर नियंत्रण कसे ठेवावे?

युरिक ॲसिडची पातळी कमी करण्याचा सर्वोत्तम आणि सर्वात महत्त्वाचा मार्ग म्हणजे प्युरिनयुक्त पदार्थ आणि पेयांचे सेवन शक्य तितके कमी करणे. खालील गोष्टींचे सेवन कमी करण्याचा प्रयत्न करा:

• लाल मांस आणि यकृतासारखे भाग
• अल्कोहोल (विशेषतः बिअर)
• गोड पेये
• कोळंबी आणि लॉबस्टरसारखे सीफूड

कमी प्युरिन असलेला आहार घेतल्याने युरिक ॲसिडची पातळी कमी होण्यास मदत होऊ शकते. तुमच्यासाठी योग्य अशी आरोग्यदायी आहार योजना तयार करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम राहील.

कोणत्या प्रकारची औषधे वापरली जातात?

तुमच्या युरिक ॲसिडची पातळी किती जास्त आहे आणि तुम्हाला गाउट किंवा किडनी स्टोनसारख्या समस्या आहेत की नाही यावर तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या औषधाची गरज आहे हे अवलंबून असते.

• गाउट उपचार: तुमचे डॉक्टर गाउटच्या लक्षणांदरम्यान वेदना कमी करण्यासाठी एनएसएआयडी (NSAIDs) , गाउटचा झटका टाळण्यासाठी कोल्चिसिन आणि सूज कमी करण्यासाठी कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स यांसारखी औषधे लिहून देऊ शकतात.
• किडनी स्टोनवरील उपचार:मूत्रपिंडात खडे तयार झाल्यास, ते लघवीवाटे बाहेर पडू शकतात. भरपूर पाणी पिणे महत्त्वाचे आहे. दिवसातून किमान २ लिटर (८ ग्लास) पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा. कधीकधी, तुमचे डॉक्टर असे औषध लिहून देतील जे तुमच्या मूत्रमार्गातील स्नायूंना शिथिल करते आणि खडे अधिक सहजपणे बाहेर पडण्यास मदत करते. जर खडा मोठा असेल, मूत्रमार्ग अडवत असेल किंवा त्यामुळे संसर्ग झाला असेल, तर तो शस्त्रक्रियेने काढून टाकण्याची गरज भासू शकते.

या परिस्थितीतून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे आणि स्वतःची काळजी कशी घ्यावी?

हायपरयुरिसेमिया टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्यासाठी अनुकूल असा आरोग्यदायी आहार आणि व्यायामाचे नियोजन करणे. प्युरिन्सचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ आणि पेये मर्यादित केल्याने केवळ युरिक ॲसिडची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत होत नाही, तर तुमचे एकंदर आरोग्यही चांगले राहते.

जरी तुम्हाला हा त्रास असला तरी, तुमच्या आहारात काही बदल करून, भरपूर पाणी पिऊन आणि थोडा व्यायाम करून तुम्ही भविष्यात गाउटसारखी लक्षणे विकसित होण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकता.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला कोणतीही नवीन लक्षणे दिसू लागली, विशेषतः खालीलपैकी कोणतीही, तर तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा.

• सांध्यामध्ये सूज, लालसरपणा किंवा तीव्र वेदना.
• जर तुम्ही सांध्याला स्पर्श केल्यावर तुम्हाला उष्णता जाणवत असेल.
• जर तुम्हाला लघवी करण्यास त्रास होत असेल.
• लघवी करताना वेदना होत असल्यास.
• जर तुमच्या पाठीत किंवा पोटाच्या बाजूला तीव्र वेदना होत असतील.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा हे प्रश्न विचारायला अजिबात संकोच करू नका:

• माझ्या युरिक ॲसिडची पातळी किती आहे?
• मला उपचारांची गरज आहे का?
• मी कोणत्या प्रकारचा आहार घ्यावा?
• मला काही औषधांची गरज लागेल का?