तुम्हाला नेहमी थकवा आणि सुस्ती जाणवते का? कदाचित तुमची त्वचा फिकट पडली असेल आणि डॉक्टरांनी तुम्हाला सांगितले असेल की तुम्हाला लोहाच्या कमतरतेमुळे ॲनिमिया झाला आहे? किंवा तुम्ही गर्भवती आहात का? तुमचे बाळ लहान आहे का? अशा परिस्थितीत, डॉक्टर तुम्हाला आयर्न सिरप नावाचे द्रवरूप लोहाचे औषध देऊ शकतात. तर आज आपण या लोहाच्या औषधाबद्दल, ते नेमके कसे वापरावे आणि कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी याबद्दल बोलणार आहोत.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
लोह म्हणजे काय? आपल्याला त्याची गरज का आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, लोह हे आपल्या शरीरासाठी एक अत्यावश्यक खनिज आहे. ते गाडीच्या इंजिनसारखे आहे. आपल्या रक्तातील लाल रक्तपेशी तयार करण्यासाठी लोह आवश्यक असते. या लाल रक्तपेशींना लहान ट्रक समजा, जे आपल्या संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेतात. जेव्हा आपण श्वास घेतो, तेव्हा आपल्या फुफ्फुसात आलेला ऑक्सिजन या ट्रकद्वारे शरीरातील प्रत्येक पेशीपर्यंत पोहोचवला जातो. म्हणून, या ट्रकना, म्हणजेच लाल रक्तपेशींना, तयार होण्यासाठी लोहाची गरज असते.
जेव्हा शरीरात लोहाची कमतरता असते, तेव्हा या लाल रक्तपेशींचे उत्पादन कमी होते. त्यामुळे शरीरातील पेशींना आवश्यक तेवढा ऑक्सिजन मिळत नाही. यालाच आपण 'लोह कमतरतेमुळे होणारा रक्तक्षय' (Iron Deficiency Anemia) म्हणतो. म्हणूनच आपल्याला थकवा, अशक्तपणा, फिकटपणा आणि चक्कर आल्यासारखे वाटते.
लोहाच्या गोळ्या सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी
तुम्हाला लोहाच्या गोळ्या देण्यापूर्वी, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला काही प्रश्न विचारतील. त्यावेळी, तुम्हाला खालीलपैकी कोणताही आजार असल्यास तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
| तुम्हाला हे आजार आहेत का? | सूचना का महत्त्वाची आहे? |
|---|---|
| आतड्यांचे आजार (उदा. क्रोहन रोग) किंवा पोटातील अल्सर | लोहाची औषधे या परिस्थिती अधिक बिघडवू शकतात. |
| वारंवार मद्यपान | अल्कोहोल लोहाच्या शोषणात अडथळा आणू शकते आणि यकृतावर परिणाम करू शकते. |
| रक्तक्षयाचा दुसरा प्रकार (उदा., हिमोलिटिक रक्तक्षय) | सर्व प्रकारच्या ॲनिमियामध्ये लोह दिले जात नाही. त्याचे नेमके कारण जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. |
| शरीरात लोहाचे प्रमाण जास्त होण्यास कारणीभूत ठरणारा आजार (उदा., हेमोक्रोमॅटोसिस) | अशा रुग्णांना लोह दिल्यास प्रकृती अधिकच बिघडू शकते. |
| यकृताचे आजार | यकृत लोहाच्या चयापचयात सहभागी असते, त्यामुळे त्याचे कार्य महत्त्वाचे आहे. |
| लोह किंवा इतर औषधे/खाद्यपदार्थांची ऍलर्जी | गंभीर ऍलर्जीची प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी हे आवश्यक आहे. |
| गर्भवती असणे, गर्भधारणेचा प्रयत्न करणे, किंवा स्तनपान करणे | तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी योग्य मात्रा ठरवण्यासाठी हे महत्त्वाचे आहे. |
हे औषध नेमके कसे वापरायचे?
हे औषध डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच, नेमक्या मात्रेत आणि नेमक्या कालावधीसाठी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
- वापरण्यापूर्वी बाटली चांगली हलवा , जेणेकरून त्यातील घटक व्यवस्थित मिसळतील.
- योग्य मात्रा घ्या: फक्त औषधासोबत आलेला विशेष ड्रॉपर, मोजमापाचा कप किंवा चमचाच वापरा. घरातील चहाचे चमचे आणि मोठे चमचे वापरल्याने मोजमाप चुकीचे होऊ शकते.
- दातांवरील पिवळे डाग कमी करा: द्रव स्वरूपातील लोहामुळे कधीकधी तुमच्या दातांवर तात्पुरते पिवळे डाग पडू शकतात. हे टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्या औषधाची मात्रा एका ग्लास पाण्यात किंवा फळांच्या रसात (विशेषतः संत्र्याच्या रसात, जो व्हिटॅमिन सी ने समृद्ध असतो) मिसळून स्ट्रॉने पिणे. यामुळे औषध थेट तुमच्या दातांवर लागणार नाही.
- जेवणासोबत घ्या: काही लोकांना लोह घेतल्याने सौम्य पोटदुखी किंवा मळमळ जाणवू शकते. हे कमी करण्यासाठी, तुम्ही हे औषध जेवणासोबत किंवा जेवणानंतर घेऊ शकता. तथापि, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- वेळेवर घ्या: दररोज एकाच वेळी औषध घेण्याची सवय लावा.
- तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय हे घेणे थांबवू नका: तुम्हाला बरे वाटत असले तरी, जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर सांगत नाहीत तोपर्यंत हे घेणे थांबवू नका. तुमच्या लोहाची पातळी सामान्य होण्यासाठी सुमारे ३ ते ६ महिने लागू शकतात.
लहान मुलांना काही देताना या गोष्टी लक्षात ठेवा.
डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय लहान मुलाला लोह कधीही देऊ नका. मुलांना फक्त विशेष परिस्थितीतच लोहाची गरज असते आणि त्याचे प्रमाण डॉक्टरांनीच ठरवावे. मुलाला देताना, तुम्ही हे थेंब त्यांच्या दुधात किंवा अन्नात मिसळू शकता.
औषधाचा अतिरेक झाल्यास काय करावे?
हे खूप महत्त्वाचे आहे. लोह हा एक असा पदार्थ आहे जो अगदी कमी प्रमाणातही मुलांसाठी हानिकारक ठरू शकतो. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही किंवा तुमच्या मुलाने चुकून या औषधाची जास्त मात्रा घेतली आहे, तर ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. किंवा सल्ल्यासाठी कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा.
या औषधासोबत प्रतिक्रिया करू शकणाऱ्या इतर गोष्टी
जर तुम्ही इतर औषधे घेत असताना लोह घेत असाल, तर त्या दोन्हींमध्ये आंतरक्रिया होऊ शकते. म्हणजेच, एक औषध दुसऱ्या औषधाच्या परिणामकारकतेत अडथळा आणू शकते. त्यामुळे, तुम्ही घेत असलेल्या प्रत्येक औषधाबद्दल आणि जीवनसत्त्वाबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे उत्तम राहील.
| औषध/अन्न प्रकार | लक्ष ठेवण्यासारख्या गोष्टी |
|---|---|
| अँटासिड (जठरदाहासाठी वापरले जाणारे द्रव) | त्यामुळे लोहाचे शोषण कमी होते. म्हणून, मद्यपान करण्याच्या २ तास आधी किंवा २ तास नंतर लोह घ्यावे. |
| कॅल्शियम पूरक आणि दुग्धजन्य पदार्थ | कॅल्शियम आणि लोह एकत्र घेतल्याने दोघांचेही शोषण कमी होते. ते दिवसातून दोन वेळा घ्या. |
| काही प्रतिजैविके | उदाहरणार्थ: क्विनोलोन आणि टेट्रासायक्लिन प्रकारची औषधे. ही औषधे लोहासोबत घेतल्यास अँटिबायोटिकचा प्रभाव कमी होऊ शकतो. |
| थायरॉईड संप्रेरके | लोहामुळे थायरॉईडच्या औषधांचे शोषण कमी होऊ शकते. |
संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?
इतर कोणत्याही औषधाप्रमाणे, लोहामुळेही किरकोळ दुष्परिणाम होऊ शकतात. यापैकी बहुतेक धोकादायक नसतात, परंतु काही गोष्टींची तुम्हाला जाणीव असली पाहिजे.
| दुष्परिणामाचे स्वरूप | वैशिष्ट्ये |
|---|---|
| तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब कळवण्यासारख्या गोष्टी | |
| ऍलर्जीक प्रतिक्रिया | त्वचेवर पुरळ, खाज सुटणे, ओठ/जीभ/चेहऱ्यावर सूज येणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे. |
| ते सहसा दिसून येते, पण जर ते तसेच राहिले तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला सांगितले पाहिजे. | |
| काळे स्टूल | हे सामान्य आहे, काळजी करू नका. शरीरातून लोह बाहेर टाकण्याची हीच पद्धत आहे. |
| बद्धकोष्ठता | भरपूर पाणी प्या. अधिक तंतुमय पदार्थ (फळे, भाज्या) खा. |
| पोट खराब होणे, मळमळ | जेवणासोबत औषध घेतल्याने हे कमी करता येते. |
| तोंडात धातूसारखी चव | तुम्ही औषध वापरणे सुरू ठेवल्यास हे लक्षण नाहीसे होते. |
मुख्य संदेश
- लोहाची औषधे केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच वापरावीत. तुम्हाला बरे वाटू लागले तरी, जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगत नाहीत तोपर्यंत औषध घेणे थांबवू नका.
- द्रव स्वरूपातील लोह पिताना, ते पाण्यात किंवा फळांच्या रसात मिसळून घ्या आणि दात पिवळे पडू नयेत म्हणून स्ट्रॉने प्या.
- हे खूप महत्त्वाचे आहे: इस्त्रीची बाटली घट्ट बंद ठेवा आणि मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा . अगदी थोडीशी इस्त्रीसुद्धा मुलासाठी खूप हानिकारक ठरू शकते.
- औषध घेतल्यावर तुमच्या शौचाचा रंग काळा होणे सामान्य आहे. पण तरीही तुम्हाला पोटदुखी किंवा बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत राहिल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
- तुम्ही घेत असलेल्या इतर सर्व औषधांबद्दल (व्हिटॅमिन्ससह) तुमच्या डॉक्टरला सांगा.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.