तुमची मनःस्थिती नियंत्रणात ठेवण्यास मदत: (मूड स्टॅबिलायझर्स) बद्दल सर्वकाही!

तुमचे मन एका जागी स्थिर ठेवणे तुम्हाला कधीकधी कठीण जाते का? तुमचे मन अचानक आनंदाने भरून येते आणि मग तो आनंद ओसरतो, असे तुम्हाला वाटते का? तुम्हाला अचानक जगाचा कंटाळा येतो आणि काहीही करण्याची इच्छा होत नाही का? तुमच्या मनःस्थितीतील अशा मोठ्या बदलांसोबत जगणे खूप अवघड असते, नाही का? म्हणूनच आज आपण अशा एका औषधाबद्दल बोलणार आहोत, जे तुम्हाला अशा वेळी मदत करू शकते. ते म्हणजे `(मूड स्टॅबिलायझर्स)`.

हे 'मूड स्टॅबिलायझर्स' म्हणजे काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'मूड स्टॅबिलायझर्स' ही अशी औषधे आहेत जी तुमचा मूड कमी-अधिक प्रमाणात स्थिर किंवा संतुलित ठेवण्यास मदत करतात. डॉक्टर अनेकदा ही औषधे लिहून देतात, विशेषतः बायपोलर डिसऑर्डरसारखे आजार असलेल्या लोकांसाठी.

आता तुम्हाला नक्कीच प्रश्न पडला असेल की बायपोलर डिसऑर्डर म्हणजे काय. याचा अर्थ असा की, एखाद्या व्यक्तीची मनःस्थिती दोन टोकांच्या दरम्यान हेलकावे खाते.

• एकीकडे, अत्यंत आनंद आणि उत्साहाचे क्षण (उन्मादाचे टप्पे): या काळात, मन खूप सक्रिय होते, तुम्ही इतके कष्ट करता की तुम्हाला झोप लागत नाही, तुमच्या मनात सतत विचार येत राहतात आणि कधीकधी तुमचे मन धोकादायक गोष्टींवरही लक्ष केंद्रित करू शकते. जणू काही तुमचे मन ब्रेकशिवाय धावत आहे.
• दुसरीकडे, अत्यंत दुःख आणि निराशेचा काळ (नैराश्याचे टप्पे): या काळात, तुमची कशातच रुची राहत नाही, प्रत्येक गोष्टीचा कंटाळा येतो आणि अंथरुणातून बाहेर पडण्याचीही इच्छा होत नाही.

तर, ही 'मूड स्टॅबिलायझर्स' औषधे तीव्र मनःस्थितीतील चढउतार नियंत्रित करण्यास आणि तुमचे मन शांत ठेवण्यास मदत करतात. यामुळे तुम्हाला वारंवार रुग्णालयात दाखल होण्याची गरजही कमी होऊ शकते.

पण डॉक्टर हे 'मूड स्टॅबिलायझर्स' केवळ बायपोलर डिसऑर्डरसाठीच नव्हे, तर इतर अनेक मानसिक आरोग्य समस्यांसाठीही वापरतात. उदाहरणार्थ:

• बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्व विकार
स्किझोअफेक्टिव्ह डिसऑर्डर
• नैराश्य (विशेषतः जर इतर औषधे प्रभावी ठरत नसतील तर)

हे `(मूड स्टॅबिलायझर्स)` कसे काम करतात?

हे थोडे वैज्ञानिक आहे, पण मी सोप्या भाषेत सांगतो. आपल्या मेंदूत न्यूरोट्रान्समीटर नावाची रसायने असतात .काही. ह्याच त्या गोष्टी आहेत ज्या आपल्याला आनंद, दुःख आणि राग यांसारख्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात. त्यांना आपल्या मेंदूमध्ये संदेश वाहून नेणारे छोटे संदेशवाहक समजा.

तर, मूड स्टॅबिलायझर्स त्या न्यूरोट्रान्समीटर्सच्या कार्यात थोडासा बदल घडवतात. म्हणजेच, जर काही न्यूरोट्रान्समीटर्स खूप जास्त काम करत असतील, तर ते त्यांचे कार्य थोडे कमी करतात, किंवा जर ते खूप कमी काम करत असतील, तर ते त्यांचे कार्य थोडे वाढवतात. अशा प्रकारे, ही औषधे मेंदूतील रासायनिक प्रक्रिया संतुलित करण्यास आणि मनःस्थितीतील अस्थिरता कमी करण्यास मदत करतात, असे मानले जाते. तुमच्या लक्षात आले का?

या औषधाला परिणाम दाखवायला किती वेळ लागतो?

ही गोष्ट प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलू शकते. जेव्हा तुम्ही (मूड स्टॅबिलायझर्स) घेणे सुरू करता, तेव्हा लगेच मोठ्या बदलाची अपेक्षा करणे कठीण आहे. तुम्हाला काही आठवड्यांपर्यंत मोठा फरक जाणवणार नाही. सुरुवातीला, तुम्हाला छोटे बदल जाणवतील. औषधाचा वापर सुरू ठेवल्यावरच, तुम्हाला हळूहळू चांगले परिणाम दिसतील. त्यामुळे, डॉक्टरने सांगितल्याप्रमाणेच औषध घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

घाई करू नका. तुमच्या शरीराला औषधाशी जुळवून घेण्यासाठी थोडा वेळ द्या.

मूड स्टॅबिलायझर्सचे (Mood Stabilizers) कोणते प्रकार आहेत?

मूड स्टॅबिलायझर्सचे तीन मुख्य प्रकार आहेत. तुमचे डॉक्टर यांपैकी एक, किंवा कधीकधी अनेक औषधांचे मिश्रण लिहून देऊ शकतात.

१. लिथियम

लिथियम हा एक नैसर्गिकरित्या आढळणारा घटक आहे. १९७० च्या दशकापासून याचा उपयोग मनःस्थिती स्थिर ठेवण्यासाठी केला जात आहे. हे एस्कालिथ® (Eskalith®) आणि लिथोबिड® (Lithobid®) यांसारख्या ब्रँड नावांनी उपलब्ध आहे.

परंतु लिथियम वापरताना तुम्हाला एका गोष्टीची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे, ती म्हणजे तुमच्या रक्तातील लिथियमची पातळी योग्य स्तरावर ठेवणे. ही पातळी खूप जास्त झाल्यास ते धोकादायक ठरू शकते. त्यामुळे, जर तुम्ही लिथियम घेत असाल, तर तुमचे डॉक्टर नियमितपणे रक्त तपासणी करतील.

२. अपस्माररोधक औषधे

या प्रकारची औषधे सुरुवातीला अपस्मारासारख्या झटके येण्याच्या विकारांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जात होती. तथापि, संशोधकांना नंतर असे आढळून आले की ही औषधे बायपोलर डिसऑर्डरची लक्षणे देखील नियंत्रित करू शकतात.

सर्वात सामान्यपणे वापरल्या जाणाऱ्या काही अपस्माररोधक औषधांमध्ये खालील औषधांचा समावेश आहे:

• व्हॅल्प्रोइक अॅसिड (उदा. डेपाकोट®)
• लॅमोट्रिजिन (उदा. लॅमिक्टल®)
• कार्बामाझेपाइन (उदा. Tegretol®)
• ऑक्सकार्बाझेपिन (उदा. ऑक्सटेलर®, ट्रायलेप्टल®)

३. मनोविकृतीरोधक औषधे

काही मनोविकृती-विरोधी औषधे मनःस्थिती स्थिर ठेवण्याचे कामही करतात, विशेषतः द्विध्रुवीय विकारातील उन्मादाचे भाग नियंत्रित करण्यास मदत करतात. कधीकधी ही औषधे एकटी किंवा दुसऱ्या मनःस्थिती स्थिर ठेवणाऱ्या औषधासोबत दिली जाऊ शकतात.

या मुख्य प्रकारांव्यतिरिक्त, बायपोलर डिसऑर्डरची विविध लक्षणे नियंत्रित करण्यासाठी इतर औषधे वापरली जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, बेंझोडायझेपाइन्स (चिंता, निद्रानाश इत्यादींसाठी), आणि अँटीडिप्रेसंट्स (नैराश्याच्या भागांसाठी, परंतु ही औषधे अत्यंत सावधगिरीने, शक्यतो मूड स्टॅबिलायझरसोबत दिली जातात, अन्यथा उन्मादाचा भाग येऊ शकतो).

मूड स्टॅबिलायझर्सचे संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?

इतर कोणत्याही औषधाप्रमाणे, मनःस्थिती स्थिर करणाऱ्या औषधांमुळेही काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. तथापि, हे तुम्ही घेत असलेल्या औषधाच्या प्रकारानुसार बदलू शकते. काळजी करू नका, बहुतेक वेळा तुमच्या शरीराला औषधाची सवय झाल्यावर हे दुष्परिणाम नाहीसे होतात.

सामान्यपणे दिसून येणारे काही दुष्परिणाम खालीलप्रमाणे आहेत:

• झोप
• चक्कर येणे
• वजन वाढणे
• मळमळ, पोटात अस्वस्थता
• हाताचा थरकाप
• चिंता

जर हे दुष्परिणाम कायम राहिले, किंवा तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा आणण्याइतके गंभीर असतील, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलावे. तुमचे डॉक्टर औषधाची मात्रा कमी-जास्त करू शकतील किंवा तुम्हाला दुसरे औषध देऊ शकतील.

मूड स्टॅबिलायझर्सचे व्यसन लागू शकते का?

हा एक प्रश्न आहे जो बरेच लोक विचारतात. ‘(मूड स्टॅबिलायझर्स)’ ही औषधे, ज्या अर्थाने आपण त्यांना सामान्यतः 'व्यसन लावणारी' म्हणतो, त्या अर्थाने व्यसन लावणारी नाहीत. म्हणजेच, ती एखाद्या अमली पदार्थाप्रमाणे व्यसन लावणारी नाहीत.

मात्र, अनेक लोक ही औषधे महिने, अगदी वर्षे घेत असल्यामुळे, तुमच्या मेंदूला त्यांची सवय होते. त्यामुळे, जर तुम्ही ती अचानक घेणे थांबवले, तर तुमच्या मेंदूला पुन्हा त्यांच्याशी जुळवून घ्यायला थोडा वेळ लागू शकतो. तुमची लक्षणे परत येऊ शकतात, किंवा तुम्हाला औषध सोडल्यामुळे होणारी लक्षणे जाणवू शकतात. ही लक्षणे सहसा गंभीर नसतात, परंतु कोणत्याही औषधाप्रमाणे, मूड स्टॅबिलायझर्स घेणे थांबवण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे आणि निर्देशानुसार हळूहळू औषध कमी करणे महत्त्वाचे आहे.

मला मूड स्टॅबिलायझर्सची गरज आहे की नाही हे कसे कळेल?

हा निर्णय तुम्ही स्वतःहून घेऊ शकत नाही. तुम्हाला मूड स्टॅबिलायझर्सची गरज आहे की नाही, हे फक्त तुमचे डॉक्टरच ठरवू शकतात. डॉक्टर अनेक घटकांचा विचार करून हा निर्णय घेतील.

• तुमचे निदान (म्हणजेच, तुम्हाला असलेला वैद्यकीय आजार) आणि तुमच्या लक्षणांची तीव्रता.
• तुम्ही यापूर्वी कोणती औषधे वापरली आहेत आणि त्यांचा तुमच्यावर कसा परिणाम झाला?
• तुम्हाला असलेल्या इतर आरोग्य समस्या (उदाहरणार्थ, तुम्ही गर्भवती असाल किंवा स्तनपान करत असाल).

त्यामुळे, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला औषधोपचाराची गरज असलेली मानसिक आरोग्याची समस्या आहे, तर सल्ल्यासाठी पात्र डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

मला किती काळ मूड स्टॅबिलायझर घ्यावे लागेल?

हे तुमच्या वैद्यकीय स्थितीवरही अवलंबून असते.

• बायपोलर डिसऑर्डरसाठी: जर तुम्हाला बायपोलर डिसऑर्डर असेल आणि तुम्ही मूड स्टॅबिलायझर्स घेत असाल, तर तुम्हाला ही औषधे आयुष्यभर घ्यावी लागण्याची शक्यता आहे. ज्याप्रमाणे मधुमेहाचा रुग्ण दररोज इन्सुलिन घेतो, त्याचप्रमाणे बायपोलर डिसऑर्डर हा एक आयुष्यभर राहणारा आजार आहे. त्यामुळे दररोज औषध घेणे महत्त्वाचे आहे.
• इतर मानसिक आरोग्य समस्यांसाठी: जर तुम्ही नैराश्यासारख्या इतर समस्यांसाठी मूड स्टॅबिलायझर्स घेत असाल, तर तुम्हाला ही औषधे फक्त मर्यादित कालावधीसाठी (काही आठवडे किंवा महिने) घेण्याची आवश्यकता असू शकते. हे तुमचे डॉक्टर तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीनुसार ठरवतील.

मूड स्टॅबिलायझर्सचा वापर प्रामुख्याने बायपोलर डिसऑर्डरवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. जरी ते खूप उपयुक्त असले तरी, 'मूड स्टॅबिलायझर' हे नाव थोडे दिशाभूल करणारे असू शकते. याचे कारण असे की, ही औषधे तुमच्या मनःस्थितीतील चढ-उतार पूर्णपणे बरे करत नाहीत. तुमच्या मनःस्थितीत अजूनही चढ-उतार येऊ शकतात, पण ते पूर्वीइतके तीव्र नसतील. म्हणून, 'औषध काम करत नाहीये' असे वाटून औषध घेणे थांबवू नका. ते तुमच्या अपेक्षेप्रमाणे काम करत नसेलही, पण ते करू शकते. तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला.

शेवटी, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट

मूड स्टॅबिलायझर्स हा एक अत्यंत महत्त्वाचा औषधांचा प्रकार आहे, जो तुमची मनःस्थिती संतुलित ठेवण्यास मदत करतो.

• यांचा वापर केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच करावा.
• औषध घ्यायला सुरुवात केल्यावर लगेच मोठ्या परिणामांची अपेक्षा करू नका, थोडा धीर धरा.
• दुष्परिणामांबद्दल काळजी करू नका, बहुतेक दुष्परिणाम तात्पुरते असतात. पण तुम्हाला काही शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
• तुमच्या डॉक्टरांना विचारल्याशिवाय औषध घेणे कधीही थांबवू नका.
• या औषधाबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करण्यास घाबरू नका.

लक्षात ठेवा, तुम्ही एकटे नाही आहात. असे अनेक लोक आहेत जे या आजारांसोबत जगत आहेत. योग्य उपचार आणि मदतीने, तुम्हीसुद्धा एक चांगले आयुष्य जगू शकता.

मूड स्टॅबिलायझर्स, बायपोलर, मानसिक आरोग्य, औषधोपचार, उपचार, लिथियम, नैराश्य