तुम्हाला रात्री पाठदुखी होते का? हे सामान्य आहे का, की हे एखाद्या गंभीर आजाराचे लक्षण आहे? (रात्रीची पाठदुखी)

पाठदुखीचा अनुभव बहुतेक लोकांनी आयुष्यात एकदा तरी घेतलेला असतो. दिवसभराच्या कामानंतर, रात्री झोपताना थोडा आराम मिळावा अशी तुमची इच्छा असू शकते. पण जर तुमची पाठदुखी रात्री झोपल्यावर सुरू होत असेल, किंवा दिवसापेक्षा रात्री वेदना जास्त तीव्र होत असतील, तर ही चिंतेची बाब असू शकते. याला रात्रीची पाठदुखी (नॉक्टरनल बॅक पेन) म्हणतात.

सामान्य पाठदुखी आणि रात्री सुरू होणाऱ्या पाठदुखीमध्ये काय फरक आहे?

साधारणपणे, चुकीच्या स्थितीत जड वस्तू उचलल्याने किंवा बराच वेळ एकाच स्थितीत बसल्याने आपल्याला पाठदुखी होते. जेव्हा आपल्याला अशा प्रकारची वेदना होते, तेव्हा अंथरुणावर जाऊन थोडा वेळ विश्रांती घेतल्यावर आणि आरामदायी स्थितीत झोपल्यावर वेदना कमी होते.

पण या तथाकथित रात्रीच्या वेदनेच्या बाबतीत नेमके उलट घडते. तुम्ही दिवसभर वेदनामुक्त असू शकता आणि फक्त रात्री झोपायला गेल्यावरच वेदना जाणवू लागतात. किंवा दिवसा झालेल्या वेदना रात्री झोपण्याचा प्रयत्न करताना अधिकच वाढू शकतात. वेदना इतक्या वाढतात की, तुम्ही कसेही झोपलात किंवा उशा ठेवल्या तरी आराम मिळत नाही. यामुळे शांत झोप घेणे एक दुःस्वप्न ठरते.

याची कारणे काय आहेत?

सर्वसाधारण पाठदुखीप्रमाणेच, याचीही एक-दोन नेमकी कारणे सांगणे कठीण आहे, परंतु काही मुख्य घटक याला कारणीभूत ठरू शकतात.

• मणक्यातील यांत्रिक समस्या: हे सर्वात सामान्य कारण आहे. आपल्या मणक्यातील कशेरुकांच्या मध्ये डिस्क नावाच्या गाद्या असतात. ह्या शॉक ॲबसॉर्बरप्रमाणे काम करतात, जे आपल्या हालचालींमुळे बसणारे धक्के शोषून घेतात. वाढत्या वयानुसार किंवा इतर कारणांमुळे, ह्या डिस्क झिजून पातळ होऊ शकतात. या स्थितीला डिस्क डिजनरेशन (चकतीचा ऱ्हास) म्हणतात.
• दुखापती: पाठीच्या कण्याला होणाऱ्या दुखापतींमुळे, उदाहरणार्थ, पडणे, अपघात किंवा खेळातील दुखापत, पाठीच्या कण्यात फ्रॅक्चर किंवा मुरगळणे होऊ शकते.
• इतर आजार आणि स्थिती: असे अनेक इतर आजार आहेत ज्यामुळे पाठदुखी होऊ शकते.
• स्कोलियोसिस
• स्पायनल स्टेनोसिस (मेरुदंडाच्या पोकळीचे अरुंद होणे)
• किडनी स्टोन
• गर्भधारणा
• एंडोमेट्रिओसिस
• काहीसंधिवाताचे प्रकार
• काही कर्करोगाच्या स्थिती

हे एखाद्या गंभीर गोष्टीचे लक्षण असू शकते का? 'धोक्याची चिन्हे'

होय, जरी हे खूप दुर्मिळ असले तरी, रात्री होणारी पाठदुखी हे एखाद्या अधिक गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. म्हणूनच आपल्याला याबाबत विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.

यापैकी काही गंभीर आजार खालीलप्रमाणे आहेत:

• मेरुदंडातील ट्यूमर : हे प्राथमिक ट्यूमर असू शकतात जे स्वतः मेरुदंडामध्येच विकसित होतात, किंवा ते मेटास्टॅटिक ट्यूमर असू शकतात जे शरीराच्या दुसऱ्या भागातून (उदा., फुफ्फुस, स्तन) मेरुदंडात पसरलेल्या कर्करोगामुळे विकसित होतात.
• ऑस्टियोमायलायटिस: पाठीच्या कण्यातील हाडांमध्ये होणारा जिवाणूजन्य संसर्ग.
• अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस (AS): हा देखील संधिवाताचा एक प्रकार आहे. या स्थितीमुळे पाठीच्या कण्यातील मणके एकमेकांना चिकटू शकतात, ज्यामुळे पाठीचा कणा ताठ आणि एकाच स्थितीत स्थिर होतो.

अशी इतरही अनेक धोक्याची लक्षणे आहेत जी यासारख्या गंभीर स्थितीचे संकेत देऊ शकतात. जर तुम्हाला रात्रीच्या पाठदुखीसोबत खालीलपैकी कोणतेही लक्षण जाणवत असेल, तर तुम्ही त्याकडे नक्कीच लक्ष दिले पाहिजे.

मग मी काय करू?

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे घाबरून न जाणे. बहुतेक वेळा, रात्री होणारी पाठदुखी ही आपण आधी चर्चा केलेल्या गंभीर आजारामुळे होत नाही. त्यामागे एखादी साधी यांत्रिक समस्या असण्याची शक्यता अधिक असते.

मात्र, जर तुम्हाला पाठदुखीसोबत वर नमूद केलेल्या धोक्याच्या लक्षणांपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळत असतील, तर तुम्हाला नक्कीच काहीतरी करण्याची गरज आहे.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल प्रश्न विचारतील आणि आवश्यक असल्यास, शारीरिक तपासणी करतील. त्यानंतर, गरज भासल्यास, ते तुम्हाला एक्स-रे, रक्त तपासणी किंवा इतर विशेष स्कॅन (जसे की एमआरआय) करण्यासाठी पाठवू शकतात. एकदा कारण निश्चित झाल्यावर, योग्य उपचार सांगितले जातील.