तुमचं लहान मूल खूप हट्टी आणि प्रत्येक गोष्टीचं न ऐकणारं आहे का? चला, ओडीडी (ऑपोझिशनल डिफायंट डिसऑर्डर) बद्दल जाणून घेऊया!

तुमचे मूल कधीकधी तुमचे ऐकत नाही आणि भांडणे सुरू करते का? लहान मुलांचे असे वागणे सामान्य आहे, विशेषतः जेव्हा ते दोन किंवा तीन वर्षांचे असतात, आणि थोडे मोठे झाल्यावर (सुमारे १३ किंवा १४ वर्षांचे झाल्यावरही). पण जर हा हट्टीपणा आणि आज्ञाभंग सहा महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल आणि त्यांच्या वयासाठी सामान्यपेक्षा जास्त वाटत असेल, तर ही 'ओडीडी' (ODD) नावाची स्थिती असू शकते. चला याबद्दल अधिक तपशीलवार बोलूया, काळजी करू नका, एकदा या गोष्टी समजल्या की, आम्ही मदत करण्याचे मार्ग आहेत.

ओडीडी (ऑपोझिशनल डिफायंट डिसऑर्डर) म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ओडीडी (ऑपोझिशनल डिफायंट डिसऑर्डर) ही एक मानसिक आरोग्य स्थिती आहे, ज्यामध्ये मूल प्रौढांप्रति (जसे की पालक आणि शिक्षक) सतत असहकारी, आज्ञा न मानणारे आणि कधीकधी शत्रुत्वपूर्ण वर्तन दाखवते. या वर्तनामुळे मुलाच्या दैनंदिन कामांमध्ये, कौटुंबिक संबंधांमध्ये आणि अभ्यासात लक्षणीय अडथळा येऊ शकतो.

कल्पना करा, तुम्ही तुमच्या मुलाला खेळून झाल्यावर खेळणी जागेवर ठेवायला सांगता. मग तो/ती वाद घालतो/घालते, "मी नाही ठेवू शकत, तुम्हीच ठेवा," किंवा तुम्ही बोललात ते ऐकलेच नाही असे भासवतो/करते. असे एकदा-दोनदा होणे सामान्य आहे. पण जर या गोष्टी नियमितपणे, सहा महिन्यांपेक्षा जास्त काळ घडत असतील, आणि त्या गंभीर व मुलाच्या वयाच्या मानाने प्रमाणाबाहेर असतील , तर आपण 'ओडीडी' (ODD) चा विचार करायला हवा.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, ओडीडी असलेले प्रत्येक मूल 'वाईट' नसते. ही एक अशी स्थिती आहे जी त्यांच्या नियंत्रणाबाहेर असते आणि त्यावर उपचारांची आवश्यकता असते.

ODD सोबत इतर कोणत्या मानसिक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात?

ODD असलेल्या अनेक मुलांना आणि तरुणांना एक किंवा अधिक इतर मानसिक आरोग्य समस्या देखील असतात. हे देखील महत्त्वाचे आहे, कारण त्यांच्यावर उपचार करताना या सर्वांचा विचार करणे आवश्यक असते.

• लक्ष-तूट आणि अतिचंचलता विकार (ADHD): ही स्थिती ODD सोबत सर्वात सामान्यपणे दिसून येते.
• चिंता विकार: उदाहरणार्थ, अतार्किक भीती आणि ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD) यांसारख्या गोष्टी.
• शिकण्यातील फरक: काही मुलांना शिकण्यात अडचणी येऊ शकतात.
• मनस्थितीचे विकार: नैराश्यासारख्या स्थिती.
• आवेग नियंत्रण विकार.

ओडीडी असलेल्या सुमारे ३०% मुलांमध्ये पुढे जाऊन कंडक्ट डिसऑर्डर (सीडी) नावाची अधिक गंभीर वर्तणुकीची समस्या विकसित होते. जर ओडीडीचे योग्य निदान आणि उपचार झाले नाहीत, तर ही लक्षणे प्रौढत्वापर्यंत टिकून राहू शकतात.

कंडक्ट डिसऑर्डर (CD) म्हणजे काय? ते ODD पेक्षा अधिक गंभीर आहे का?

कंडक्ट डिसऑर्डर (CD) ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये एखादे मूल किंवा तरुण व्यक्ती इतरांशी आक्रमकपणे वागते आणि समाजाचे नियम व स्वीकृत संकेत सातत्याने मोडते . ही स्थिती ओडीडी (ODD) पेक्षा थोडी अधिक गंभीर मानली जाऊ शकते.

CD असलेल्या मुलांची काही वैशिष्ट्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

• वारंवार गंभीर नियम मोडणे. उदाहरणार्थ, घरातून पळून जाणे, रात्री बाहेर जाऊ नका असे सांगितल्यावर न ऐकणे आणि शाळेत गैरहजर राहणे.
• इतरांना इजा पोहोचेल अशा प्रकारे आक्रमक होणे. इतर मुलांना त्रास देणे, भांडणे किंवा प्राण्यांना मारहाण करणे यांसारख्या गोष्टींचा विचार करा.
• खोटे बोलणे, चोरी करणे आणि मुद्दामहून दुसऱ्यांच्या वस्तूंचे नुकसान करणे.

सीडी असलेल्या मुलांना दुखापत होण्याची शक्यता जास्त असते आणि त्यांना मित्रांसोबत जुळवून घेण्यातही अडचण येते.

ODD आणि ADHD मध्ये काय फरक आहे?

या दोन स्थितींमध्ये अनेकदा गोंधळ होतो. एडीएचडी (अटेंशन-डेफिसिट/हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) असलेल्या सुमारे ४०% मुलांना ओडीडी किंवा संबंधित वर्तणूक विकार देखील असू शकतो. जरी या दोन्ही स्थिती एकत्र आढळू शकत असल्या तरी, त्या दोन वेगवेगळ्या स्थिती आहेत.

• ओडीडी (ODD) हा मुलाच्या वर्तनाशी आणि तो पालक, भावंडे, शिक्षक व मित्र यांच्याशी कसा संवाद साधतो याच्याशी संबंधित आहे.
• एडीएचडी (ADHD) हा एक मज्जासंस्थेच्या विकासाशी संबंधित विकार आहे, ज्यामुळे मुलाचे लक्ष सहज विचलित होते, त्याला गोष्टी व्यवस्थित ठेवण्यात अडचण येते आणि तो सतत अस्वस्थ राहतो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एडीएचडी (ADHD) असलेले मूल अस्वस्थता आणि लक्ष न लागल्यामुळे आज्ञाधारक नसू शकते. परंतु ओडीडी (ODD) असलेले मूल मुद्दाम नियम मोडते, वाद घालते आणि विरोध करते .

ODD चा सर्वाधिक परिणाम कोणावर होतो? धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

ओडीडी (ODD) सहसा लहान मुलांमध्ये आणि तरुण प्रौढांमध्ये दिसून येतो. पण कधीकधी त्याचा प्रौढांवरही परिणाम होऊ शकतो. याची सुरुवात बहुतेकदा वयाच्या ८ व्या वर्षी होते. काही मुले मोठी झाल्यावर या स्थितीमधून बाहेर पडतात किंवा योग्य उपचाराने बरी होतात. पण काहींमध्ये, ही लक्षणे प्रौढत्वापर्यंत टिकून राहू शकतात.

जरी बालपणात ओडीडी मुलींपेक्षा मुलांमध्ये जास्त प्रमाणात आढळत असला तरी, प्रौढपणी त्याचा दोन्ही लिंगांवर समान परिणाम होतो.

तुमच्या मुलामध्ये ओडीडी विकसित होण्याच्या जोखमीच्या घटकांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• बालपणीचा छळ किंवा दुर्लक्ष .
• जर पालकाला किंवा काळजीवाहकाला मनस्थितीचा विकार असेल, किंवा त्यांना अमली पदार्थ वा मद्यपानाची समस्या असेल.
• हिंसाचाराचा सामना.
• शिस्त वारंवार बदलणे आणि प्रौढ देखरेखीचा अभाव.
• कुटुंबातील अस्थिरता . उदाहरणार्थ, पालकांचा घटस्फोट होणे, वारंवार घर बदलणे, वारंवार शाळा बदलणे.
• कौटुंबिक आर्थिक अडचणी .
• जर पालकांना ODD, ADHD किंवा वर्तणुकीशी संबंधित इतर समस्या होत्या किंवा सध्या आहेत.

विषम किती सामान्य आहे?

संशोधकांच्या मते २% ते ११% मुलांमध्येओडीडीचा परिणाम. या विस्तृत श्रेणीचे कारण असे आहे की काही मुलांना कंडक्ट डिसऑर्डर असल्याचे चुकीचे निदान केले जाऊ शकते आणि लहान मुलांमध्ये या स्थितीचे निदान कमी प्रमाणात होते. वयानुसार ओडीडीचे प्रमाण कमी होते.

ओडीडीची लक्षणे कोणती आहेत? ते कसे ओळखावे?

ओडीडीची लक्षणे सहसा वयाच्या ८ व्या वर्षी सुरू होतात. ही लक्षणे ५ ते १० वयोगटात बऱ्यापैकी स्थिर पातळीवर राहतात आणि त्यानंतर सहसा (नेहमीच नाही) कमी होऊ लागतात.

जरी ही लक्षणे घरी आणि शाळेत अशा अनेक ठिकाणी दिसू शकतात, तरी ती घरी किंवा शाळेत अधिक प्रकर्षाने जाणवू शकतात.

ओडीडीची लक्षणे तीन मुख्य प्रकारांमध्ये विभागली जाऊ शकतात:

१. राग आणि चिडचिड.

२. वाद घालणे आणि आज्ञा न मानणे.

३. सूडाचा हेतू.

याव्यतिरिक्त, ओडीडी असलेल्या अनेक मुलांमध्ये वारंवार मनःस्थितीत बदल होऊ शकतात, ते सहज निराश होतात, त्यांचा आत्मविश्वास कमी असतो आणि ते अमली पदार्थ व दारूच्या आहारीही जाऊ शकतात.

राग आणि चिडचिड

ही लक्षणे ओडीडीच्या निदानाचा भाग आहेत. जर तुमच्या मुलाला ओडीडी असेल, तर तुम्हाला खालील गोष्टी दिसू शकतात:

• त्याला/तिला लगेच राग येतो.
• नेहमी रागाचा भडका उडवणे आणि मनात द्वेष दाखवणे .
• दुसऱ्यांच्या अगदी छोट्या छोट्या गोष्टींमुळेही तुमच्या भावना दुखावल्या जाऊ शकतात आणि तुम्हाला चिडचिड वाटू शकते .
• नेहमी रागात आणि उद्धटपणे बोलणारे .

वाद घालणे आणि अवज्ञाकारी वर्तन

हे ओडीडीचे एक प्रमुख लक्षण देखील आहे. तुमचे मूल असे वागू शकते:

• मोठ्या माणसांशी जास्त वाद घालणे.
• ते मुद्दामहून विनंत्या आणि नियमांचे पालन करण्यास नकार देतात.
• ते त्यांच्या चुकांसाठी इतरांना दोष देतात.
• जाणूनबुजून इतरांना राग आणण्याचा आणि दुखावण्याचा प्रयत्न करणे .

सूडाचा हेतू

सूडाची भावना दर्शवणारी ओडीडीची काही लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• मनात राग धरून सूड घेण्याचा विचार करणे.
• जेव्हा तुम्हाला राग येतो आणि वाईट वाटते, तेव्हा तुम्ही वाईट, दुखावणारे शब्द बोलता.

ODD ची कारणे काय आहेत?

ODD चे कोणतेही एकच कारण नाही. संशोधकांचा असा विश्वास आहे की हे जैविक, अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय घटकांच्या जटिल संयोजनामुळे होते.

आनुवंशिक प्रभाव

संशोधनातून असे दिसून येते की सुमारे ५०% ओडीडी (ODD) अनुवांशिक असते . ओडीडी असलेल्या अनेक मुलांच्या आणि तरुणांच्या जवळच्या कुटुंबातील सदस्यांना मूड डिसऑर्डर, चिंता विकार आणि व्यक्तिमत्व विकार यांसारख्या इतर मानसिक आरोग्य समस्या असतात. तसेच, ओडीडी असलेल्या अनेक मुलांना एडीएचडी (ADHD), शिकण्यातील अक्षमता, नैराश्य आणि चिंता यांसारख्या इतर मानसिक आरोग्य समस्या असतात, त्यामुळे या स्थितींमध्ये अनुवांशिक संबंध असू शकतो असे मानले जाते.

जैविक कारणे

काही अभ्यासांनुसार, मेंदूच्या विशिष्ट भागांमधील बदलांमुळे वर्तणुकीचे विकार होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, ओडीडी (ODD) हा न्यूरोट्रान्समीटर नावाच्या रसायनांमधील समस्यांमुळे होऊ शकतो, जे मेंदूतील चेतापेशींमध्ये संदेश पाठवण्यास मदत करतात . जर या रसायनांचे संतुलन बिघडले किंवा ती योग्यरित्या कार्य करत नसतील, तर संदेश मेंदूतून योग्य प्रकारे प्रवास करू शकत नाहीत आणि लक्षणे दिसू शकतात.

पर्यावरणीय घटक

अव्यवस्थित कौटुंबिक जीवन , बालपणीचा छळ आणि पालकांकडून मिळणारी विसंगत शिस्त यांमुळे ओडीडीचा विकास होऊ शकतो. समवयस्कांकडून होणारा नकार , नकारात्मक मित्रगट , गरिबी , परिसरातील हिंसाचार आणि इतर अस्थिर सामाजिक किंवा आर्थिक घटक देखील ओडीडीच्या विकासास हातभार लावू शकतात.

महत्त्वाची सूचना: एखाद्या मुलामध्ये यापैकी एक किंवा अधिक घटक आहेत, याचा अर्थ असा नाही की त्याला ओडीडी होईलच. तसेच, यापैकी कोणताही घटक नसतानाही ओडीडी होऊ शकतो. हे केवळ धोक्याचे घटक आहेत.

तुम्हाला ओडीडी आहे हे नक्की कसे कळेल? (निदान)

जेव्हा एखादे मूल सहा महिन्यांपेक्षा जास्त काळ 'डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (DSM-5)' मध्ये सूचीबद्ध केलेल्या लक्षणांपैकी किमान चार लक्षणे दर्शवते, तेव्हा मानसिक आरोग्य व्यावसायिक ODD चे निदान करतात. ही लक्षणे मुलाच्या दैनंदिन जीवनात अडथळा आणण्याइतकी गंभीर असणे देखील आवश्यक आहे.

जर तुमच्या मुलामध्ये ओडीडीची (ODD) लक्षणे दिसत असतील, तर त्यांनी बाल आणि किशोरवयीन मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. हे मानसिक आरोग्य व्यावसायिक, तुमच्या मुलामधील मानसिक स्थितीची तपासणी करण्यासाठी खास तयार केलेल्या मुलाखती आणि मूल्यांकनांचा वापर करतात.

मुलाच्या वर्तणुकीची संपूर्ण माहिती मिळवण्यासाठी मानसोपचारतज्ज्ञ आणि मानसशास्त्रज्ञ अनेकदा पालक, भावंडे, मित्र आणि शिक्षक यांच्याकडून माहिती मिळवतात.

तुमच्या मुलाच्या मानसोपचारतज्ज्ञाला किंवा मानसशास्त्रज्ञाला तुमच्या मुलाची काळजीपूर्वक तपासणी करावी लागेल आणि ODD व समान लक्षणे असलेल्या इतर आजारांमधील फरक ओळखावा लागेल, जसे की:

• सौम्य किंवा मध्यम स्तरावरील निषेधात्मक वर्तन.
• उपचार न केलेला एडीएचडी (अटेंशन-डेफिसिट/हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) .
• मूड विकार.
• चिंता विकार आणि ओसीडी (ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर).

ODD वर काय उपचार आहेत?

ओडीडीवरील उपचार अनेक घटकांवर अवलंबून असतात, उदाहरणार्थ:

• तुमच्या मुलाचे वय .
• लक्षणांची तीव्रता .
• मुलाची विशिष्ट उपचारांमध्ये सहभागी होण्याची आणि ते सहन करण्याची क्षमता...
• मुलाला एडीएचडी, शिकण्यातील अक्षमता किंवा ओसीडी यांसारख्या इतर समस्या आहेत का .

ओडीडीच्या उपचारांमध्ये मूल, तुमचे कुटुंब आणि मुलाची शाळा यांचा समावेश असावा.

उपचारांमध्ये सहसा या गोष्टींचा एकत्रितपणे समावेश असतो:

• पालक व्यवस्थापन प्रशिक्षण (पीएमटी).
• मानसोपचार (संवाद उपचार).
• शालेय स्तरावरील उपाययोजना.

पालक व्यवस्थापन प्रशिक्षण (पीएमटी)

ODD शी संबंधित विरोधी वर्तनावरील हा मुख्य उपचार आहे. यात पालकांना सकारात्मक बळकटीकरणाचा वापर करून अयोग्य वर्तन कमी करण्यास आणि चांगले वर्तन वाढविण्यात मदत करून, घरातील वातावरणात आपल्या मुलाच्या वर्तनात बदल कसा घडवायचा हे शिकवले जाते.

विविध प्रकारचे प्रशिक्षण कार्यक्रम आहेत. यामध्ये सहसा काही आठवड्यांच्या कालावधीत अनेक सत्रांचा समावेश असतो. या सत्रांदरम्यान, पालक समस्यात्मक वर्तन तसेच सकारात्मक संवाद ओळखायला आणि योग्य शिक्षा किंवा सकारात्मक प्रतिसाद द्यायला शिकतात.

विविध पार्श्वभूमी असलेल्या विविध कुटुंबांमधील वर्तणुकीच्या समस्या लक्षणीयरीत्या कमी करण्यासाठी पीएमटी पद्धत प्रभावी ठरली आहे.

मानसोपचार

मानसोपचार ही एक सर्वसाधारण संज्ञा असून, ती विविध उपचार तंत्रांसाठी वापरली जाते, जी तुम्हाला समस्याप्रधान भावना, विचार आणि वर्तन ओळखण्यास व बदलण्यास मदत करतात. मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांसारख्या मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांसोबत काम केल्याने तुमच्या मुलाला आणि कुटुंबाला आधार, शिक्षण आणि मार्गदर्शन मिळू शकते.

ODD वर उपचार करण्यास मदत करू शकणाऱ्या काही सामान्य मानसोपचार पद्धती खालीलप्रमाणे आहेत:

संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT)

ही एक संरचित, ध्येय-केंद्रित, वैयक्तिकृत उपचारपद्धती आहे. थेरपिस्ट मुलाला त्याच्या विचारांमध्ये आणि भावनांमध्ये खोलवर डोकावून पाहण्यास मदत करतो. मुलाला समजते की त्याचे विचार त्याच्या कृतींवर कसा परिणाम करतात. सीबीटीद्वारे, मूल नकारात्मक विचार आणि वर्तन सोडून द्यायला शिकू शकते आणि अधिक आरोग्यदायी विचारसरणी व सवयी विकसित करू शकते . ज्या ओडीडीग्रस्त मुलांना राग नियंत्रणाच्या समस्या आहेत, त्यांच्यासाठी सीबीटी-आधारित राग व्यवस्थापन प्रशिक्षण खूप उपयुक्त ठरते. मोठ्या मुलांसाठी, समस्या-निवारण कौशल्य प्रशिक्षण आणि दुसऱ्याच्या दृष्टिकोनातून पाहण्याची क्षमता उपयुक्त ठरते.

कुटुंब-केंद्रित थेरपी

ही थेरपी ओडीडी असलेल्या मुलांसाठी आणि त्यांच्या काळजीवाहकांसाठी आहे. या थेरपीदरम्यान, मूल आणि कुटुंब एकत्र थेरपी सत्रांमध्ये सहभागी होतात, जेणेकरून त्यांना ओडीडीबद्दल मानसिक शिक्षण मिळेल, संवाद कौशल्ये आणि समस्या सोडवण्याची कौशल्ये विकसित करता येतील.शिकणे. यामुळे घरातील असे घटक ओळखण्यास मदत होऊ शकते, जे आक्रमक वर्तनाला कारणीभूत ठरतात किंवा ते अधिक गंभीर करतात.

शाळा-आधारित हस्तक्षेप

ODD च्या उपचारांमध्ये, शालेय अभ्यास, समवयस्कांशी असलेले संबंध आणि समस्या सोडवण्याची कौशल्ये सुधारण्यास मदत करणारे आधारभूत उपाय खूप उपयुक्त ठरतात.

या उपाययोजनांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• मुलाच्या शिक्षकांना वर्गातील वर्तणूक सुधारण्यासाठी शिक्षण आणि साधने उपलब्ध करून देणे.
• विघातक वर्तन टाळण्यासाठी किंवा असे वर्तन अधिक बिघडण्यापासून रोखण्यासाठीची तंत्रे .
• तुमच्या मुलाला वर्गातील नियम आणि स्वीकारार्ह सामाजिक वर्तन पाळण्यास मदत करण्याचे इतर मार्ग .

ODD वर औषधोपचार आहे का?

जरी ओडीडीवर उपचार करण्यासाठी अधिकृतपणे मान्यताप्राप्त कोणतेही औषध नसले तरी, तुमच्या मुलाचे डॉक्टर किंवा मानसोपचारतज्ज्ञ त्याला/तिला असलेल्या एडीएचडी, ओसीडी किंवा नैराश्य यांसारख्या इतर आजारांवर उपचार करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. जर या आजारांवर उपचार केले नाहीत, तर त्यामुळे ओडीडीची लक्षणे अधिकच बिघडू शकतात.

ODD चा भविष्यातील मार्ग काय आहे? (पूर्वानुमान)

ओडीडी असलेल्या मुलांना शाळेत, घरी आणि सामाजिक संबंधांमध्ये मोठ्या समस्या येऊ शकतात.

सौम्य किंवा मध्यम स्वरूपाचा ओडीडी वयानुसार बऱ्याचदा सुधारतो. तथापि, अधिक गंभीर प्रकरणांचे रूपांतर कंडक्ट डिसऑर्डरमध्ये होऊ शकते .

उपचारांच्या आणि पालकांच्या पाठिंब्याच्या अभावामुळे ओडीडीचा (ODD) रोगनिदान निराशाजनक असू शकते. तथापि, एडीएचडी (ADHD) किंवा ओसीडी (OCD) सारख्या इतर सह-अस्तित्वात असलेल्या स्थितींवर योग्य उपचार, वैयक्तिक किंवा कौटुंबिक थेरपी आणि सकारात्मक पालकत्वामुळे, चांगल्या परिणामांची अपेक्षा केली जाऊ शकते.

ODD टाळता येऊ शकतो का?

ओडीडी (ODD) पूर्णपणे टाळता येण्यासारखा नसू शकतो. तथापि, लक्षणे दिसताच ती ओळखून त्यावर उपाययोजना केल्यास मुलावरील आणि कुटुंबावरील ताण कमी होऊ शकतो. यामुळे या स्थितीशी संबंधित अनेक समस्या टाळण्यासही मदत होऊ शकते. लक्षणे पुन्हा दिसल्यास काय करावे, हेदेखील कुटुंबे शिकू शकतात.

याव्यतिरिक्त, पोषक, आधार देणारे आणि स्थिर कौटुंबिक वातावरण निर्माण केल्याने लक्षणे कमी होण्यास आणि विरोधी वर्तनाचे प्रसंग टाळण्यास मदत होऊ शकते.

ODD असलेल्या मुलाची काळजी कशी घ्यावी? पालकांसाठी सल्ला.

जर तुमच्या मुलाला ओडीडी (ODD) असेल, तर व्यावसायिक काळजी पुरवण्याव्यतिरिक्त, तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या मुलाला मदत करू शकता असे काही मार्ग येथे दिले आहेत:

• सकारात्मक गोष्टींवर भर द्या: जेव्हा तुमचे मूल लवचिकता किंवा पाठिंबा दाखवते तेव्हा त्याची प्रशंसा करा, त्यांना सकारात्मक अभिप्राय द्या आणि त्यांच्या अगदी लहानशा चांगल्या कामाचीही प्रशंसा करा.
• गरज वाटल्यास थोडा वेळ थांबा: जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही तुमच्या मुलासोबतचा संघर्ष मिटवण्याऐवजी आणखी बिघडवत आहात, तर काही काळासाठी त्यापासून दूर व्हा.मुलासाठी हा एक चांगला आदर्श आहे. एखादी वाईट परिस्थिती आणखी बिघडू नये म्हणून जर मुलाने थोडा वेळ थांबण्याचा निर्णय घेतला, तर त्याला पाठिंबा द्या.
• सातत्य ठेवा: वयानुसार योग्य आणि वाजवी मर्यादा निश्चित करा आणि वाईट वर्तनासाठी त्याचे परिणामही सांगा. त्यांची सातत्याने अंमलबजावणी करा. नियमांच्या बाबतीतही सातत्य ठेवा. आज एक गोष्ट सांगून उद्या दुसरी गोष्ट सांगू नका.
• स्वतःची काळजी घ्या: तुम्हाला आवडणारे छंद आणि उपक्रम करत राहा आणि स्वतःची काळजी घ्या . तुमच्या मुलाची काळजी घेणाऱ्या इतर प्रौढांसोबत काम करा आणि त्यांचा पाठिंबा मिळवण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही स्वतः निरोगी असाल तरच तुमच्या मुलाला मदत करू शकाल.
• वैद्यकीय सल्ला घ्या: जर तुमच्या मुलाला ओडीडी (ODD) चे निदान झाले असेल, परंतु त्याचे वर्तन अधिकच बिघडत असेल किंवा कौटुंबिक व शालेय जीवनात अडथळा आणत असेल, तर त्याच्या मानसिक आरोग्य तज्ञाशी बोला. जर तुमचे मूल इतरांसाठी (इतर मुले किंवा प्राणी) हानिकारक वर्तन करत असेल , तर त्वरित उपचार घ्या.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य निष्कर्ष)

बंडखोर आणि खूप त्रासदायक मुलांना हाताळणे पालकांसाठी एक आव्हान असू शकते. लहान मुलांमध्ये अधूनमधून विरोधी वर्तन दिसणे सामान्य असले तरी, सततचे आणि त्रासदायक वर्तन हे ओडीडी (ऑपोझिशनल डिफायंट डिसऑर्डर) चे लक्षण असू शकते.

ओडीडीवर लवकर उपचार सुरू करणे खूप महत्त्वाचे आहे . उपचारांमधील पहिली पायरी म्हणजे डॉक्टर किंवा मानसिक आरोग्य समुपदेशकाशी बोलणे. तुमच्या डॉक्टरांना प्रश्न विचारायला घाबरू नका. ते तुम्हाला मदत करण्यासाठीच आहेत. तुम्ही एकटे नाही आहात , आणि असे अनेक लोक आहेत जे तुम्हाला या स्थितीचा सामना करण्यास मदत करू शकतात.

लक्षात ठेवा, ओडीडी हा मुलाचा किंवा तुमचा दोष नाही. हे समजून घेऊन, तुम्ही तुमच्या मुलाला प्रेम, संयम आणि योग्य मार्गदर्शनाने मदत करू शकता.

ओडीडी , वर्तणूक विकार, मुलांचे मानसिक आरोग्य, आज्ञा न मानणारी मुले, पालकत्वाचा सल्ला, हट्टीपणा, वर्तणूक थेरपी