ज्या दिवशी डॉक्टरांनी तुम्हाला मधुमेह असल्याचे सांगितले, तेव्हापासून तुम्ही किती गोष्टींची काळजी करत आहात? रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे, आहारावर नियंत्रण ठेवणे, डोळे, मूत्रपिंडे, हृदय आणि पायांमधील नसा यांची काळजी घेणे... हे सर्व तुमच्या डोक्यात आहे. पण या दरम्यान, तुम्हाला तुमच्या दात, हिरड्या आणि तोंडाच्या आरोग्याबद्दल नेहमीपेक्षा जास्त विचार करण्याची गरज आहे, हे तुमच्या लक्षात आले आहे का? कदाचित नाही. पण सत्य हे आहे की, मधुमेह आणि आपल्या तोंडाचे आरोग्य यांच्यात तुमच्या कल्पनेपेक्षा एक मोठा आणि अधिक थेट संबंध आहे. या एकाच नाण्याच्या दोन बाजू आहेत. चला, आज आपण या महत्त्वाच्या विषयावर एका जवळच्या मित्राप्रमाणे बोलूया.
मधुमेहाचा तोंडाच्या आरोग्यावर इतका परिणाम का होतो?
ठीक आहे, आता तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, "रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे आणि दातदुखी यांचा काय संबंध आहे?" तो संबंध अगदी स्पष्ट आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, यामागील मुख्य कारण म्हणजे रक्तातील साखरेची अनियंत्रित वाढलेली पातळी .
आपल्या शरीराला एक किल्ला समजा. या किल्ल्यावर येणाऱ्या शत्रूंशी (बॅक्टेरिया, व्हायरस इत्यादी) लढण्यासाठी आपल्याकडे स्वतःचे सैन्य असते. या पांढऱ्या रक्त पेशी असतात. जेव्हा मधुमेह नियंत्रणात न ठेवता रक्तातील साखरेची पातळी वाढलेली राहते, तेव्हा आपल्या सैन्यातील हे सैनिक, म्हणजेच आपल्या पांढऱ्या रक्त पेशी, कमजोर होतात. त्यांची लढण्याची क्षमता कमी होते. त्यामुळे तोंडातील जिवाणू संसर्गाशी लढण्याची शरीराची क्षमता कमी होते.
एवढंच नाही, तर आणखी एक गोष्ट घडते. मधुमेहामुळे आपल्या शरीरातील नाजूक रक्तवाहिन्या जाड होतात. हे एखाद्या पाण्याच्या पाईपमध्ये गंज साचण्यासारखे आहे. असे झाल्यावर काय होते? हिरड्यांसारख्या नाजूक भागांकडे होणारा रक्तप्रवाह मंदावतो. रक्तच पोषक तत्वे वाहून नेते आणि टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकते. जेव्हा ही प्रक्रिया थांबते, तेव्हा तोंडातील ऊतींना आवश्यक पोषक तत्वे मिळत नाहीत आणि टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकले जात नाहीत. जेव्हा हे दोन्ही घटक एकत्र येतात, तेव्हा संसर्गाशी लढण्याची क्षमता आणखी कमी होते.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अनियंत्रित मधुमेह म्हणजे तुमच्या तोंडातील वाईट जीवाणूंना जणू काही 'या, इथे येऊन पार्टी करा' असे आमंत्रणच देण्यासारखे आहे.
मधुमेहामुळे होणाऱ्या तोंडाच्या आरोग्याच्या समस्या
ठीक आहे, आता आपण या कारणांमुळे तुम्हाला तोंडाच्या आरोग्याशी संबंधित कोणत्या मुख्य समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते ते पाहूया. याबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे.
| तोंडाच्या आरोग्याची समस्या | याचं काय होतं? |
|---|---|
| कोरडे तोंड | जेव्हा मधुमेह नियंत्रणाबाहेर जातो, तेव्हा लाळेचे उत्पादन कमी होऊ शकते. लाळ आपल्या तोंडातील एक नैसर्गिक संरक्षक आहे. ती जीवाणूंना धुवून टाकते. जेव्हा लाळेचे उत्पादन कमी होते, तेव्हा वेदना, व्रण, जंतुसंसर्ग आणि दात किडण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो. |
| हिरड्यांना सूज येणे आणि त्या वितळणे (हिरड्यांचा दाह आणि पेरियोडोंटायटिस) | मधुमेही लोकांमध्ये आढळणारी ही सर्वात सामान्य समस्या आहे. सुरुवातीला, हिरड्या लाल होतात, त्यांना सूज येते आणि दात घासताना त्यातून रक्त येऊ लागते (हिरड्यांचा दाह). जर यावर नियंत्रण मिळवले नाही, तर संसर्ग अधिक खोलवर पसरू शकतो आणि दातांना जागेवर धरून ठेवणाऱ्या हाडापर्यंतही पोहोचू शकतो (पेरिओडोंटायटिस). अखेरीस, दात सैल होऊ शकतात किंवा पडूनही जाऊ शकतात. |
| जखम भरण्यास विलंब | मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, रक्ताभिसरण कमी असल्यामुळे दात काढण्यासारख्या दंत शस्त्रक्रियेनंतर जखम बरी होण्यास लागणारा वेळ वाढू शकतो आणि संसर्गाचा धोकाही जास्त असतो. |
| तोंडाचा बुरशीजन्य संसर्ग (थ्रश) | मधुमेही व्यक्ती विविध संसर्गांसाठी नियमितपणे प्रतिजैविके (अँटिबायोटिक्स) घेत असल्यास त्यांना जास्त धोका असतो. तसेच, अनियंत्रित मधुमेहामुळे लाळेतील साखरेची पातळी वाढते. या साखरेवर बुरशी वाढते. तोंडात आणि जिभेवर पांढरे किंवा पिवळे चट्टे दिसू शकतात. जे लोक कवळी वापरतात त्यांनाही जास्त धोका असतो. |
| तोंड/जीभ जळणे | ही स्थिती बहुतेकदा वर नमूद केलेल्या बुरशीजन्य संसर्गामुळे (थ्रश) उद्भवते. याचे लक्षण म्हणजे कोणतेही स्पष्ट कारण नसताना तोंडात जळजळ किंवा टोचल्यासारखे वाटणे. |
तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर धोका प्रचंड वाढतो!
कल्पना करा की तुम्हाला मधुमेह आहे. आणि तुम्ही धूम्रपानही करता. जर तुम्ही असे करत असाल, तर तुम्ही तुमच्या तोंडाच्या आरोग्याचे खूप मोठे नुकसान करत आहात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की , धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या तुलनेत, धूम्रपान करणाऱ्या मधुमेहींना हिरड्यांचे आजार आणि हिरड्यांचे संक्रमण होण्याची शक्यता २० पट जास्त असते . धूम्रपानामुळे हिरड्यांना होणारा रक्तपुरवठा देखील कमी होतो, ज्यामुळे जखम भरण्याची प्रक्रिया मंदावते.
बरं, तर मी माझ्या तोंडाचे आरोग्य कसे जपू?
हे वाचून तुम्हाला भीती वाटली का? घाबरू नका. चांगली बातमी ही आहे की, तुम्ही हे सर्व टाळू आणि नियंत्रित करू शकता. त्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. चला, आपण त्यांबद्दल क्रमाने बोलूया.
१. सर्व गोष्टींचे मूळ: रक्तातील साखरेचे नियंत्रण
ही सर्वात महत्त्वाची आणि पहिली पायरी आहे. तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी योग्य मर्यादेत ठेवण्याचा पुरेपूर प्रयत्न करा. तुमच्या HbA1c (ग्लायकोसिलेटेड हिमोग्लोबिन) चाचणीच्या निकालांवर लक्ष ठेवा. साधारणपणे, जर तुम्ही हे प्रमाण ७% पेक्षा कमी ठेवू शकलात, तर याचा अर्थ असा होतो की तुमचा मधुमेह चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात आहे. जर तुमच्या साखरेवर चांगले नियंत्रण असेल, तर तोंडाच्या आरोग्याच्या समस्या निर्माण होण्याचा धोका आपोआप कमी होईल.
२. दंतवैद्याला भेटताना प्रामाणिक रहा.
जेव्हा तुम्ही दात स्वच्छ करण्यासाठी किंवा दातदुखीसाठी दंतवैद्याकडे जाल, तेव्हा त्यांना या गोष्टी नक्की सांगा. काहीही लपवू नका.
- सर्वप्रथम मला सांगा की तुम्हाला मधुमेह आहे.
- कृपया तुमची शेवटची HbA1c पातळी काय होती ते सांगा.
- तुम्हाला यापूर्वी कधी रक्तातील साखर कमी झाल्याचा (हायपोग्लायसेमिया किंवा इन्सुलिन रिॲक्शन) अनुभव आला आहे का? तसे असल्यास, हे किती वेळा घडते आणि शेवटचे कधी घडले होते?
- तुम्ही इन्सुलिन घेत असाल तर, तुम्ही शेवटचा डोस कधी घेतला होता ते आम्हाला सांगा.
- तुम्ही मधुमेह आणि इतर आजारांसाठी घेत असलेल्या सर्व औषधांची (मात्रेसहित) यादी सोबत आणा. त्यामुळे, जर तुमच्या दंतवैद्याला तुम्हाला नवीन औषध द्यावे लागले, तर तुम्ही असे औषध निवडू शकाल ज्यामुळे तुमच्या इतर औषधांसोबत कोणतीही समस्या निर्माण होणार नाही.
- तुमच्यावर उपचार करणाऱ्या डॉक्टरांचे नाव आणि फोन नंबर दंतवैद्याला द्या. यामुळे तुम्हाला काही समस्या आल्यास त्यांच्याशी बोलणे सोपे जाईल.
३. दंत शस्त्रक्रियेपूर्वीची तयारी
जर तुम्ही दात काढण्याची किंवा हिरड्यांची शस्त्रक्रिया करण्याची योजना करत असाल, तर आधीच तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि सल्ला घ्या. ते तुम्हाला शस्त्रक्रियेपूर्वी अँटीबायोटिक्स घेण्यास, किंवा तुमच्या आहारात किंवा इन्सुलिनच्या डोसमध्ये बदल करण्यास सांगू शकतात. या सर्व गोष्टींबद्दल तुमच्या दंतवैद्याशी बोला आणि त्यानुसार समन्वय साधा.
सारांश: जर तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण गंभीरपणे नियंत्रणाबाहेर गेले असेल, तर तातडीची नसलेली दंतोपचार (उदा., दात पांढरे करणे, नियमित स्वच्छता) काही काळासाठी पुढे ढकलणे शहाणपणाचे आहे. तथापि, जर तो पू भरलेल्या गळूसारखा आपत्कालीन संसर्ग असेल, तर त्यावर त्वरित उपचार केले पाहिजेत.
४. रोजच्या तोंडाच्या स्वच्छतेच्या सवयी
मधुमेह असो वा नसो, या गोष्टी प्रत्येकासाठी महत्त्वाच्या आहेत. पण तुम्ही त्या टाळू शकत नाही.
- दिवसातून किमान दोनदा, शक्यतो प्रत्येक जेवणानंतर, चांगल्या फ्लोराईड टूथपेस्टने दात घासा. मऊ केसांचा टूथब्रश वापरा.
- दिवसातून किमान एकदा दातांमधील फटी स्वच्छ करण्यासाठी डेंटल फ्लॉसचा वापर करा.
- जर तुम्ही कवळी वापरत असाल, तर ती दररोज रात्री काढून पूर्णपणे स्वच्छ करा.
- दर ६ महिन्यांतून किमान एकदा दंतवैद्याकडून आपले दात आणि हिरड्या तपासून स्वच्छ करून घ्या.
- जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते सोडण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
समाजात मधुमेह आणि दातांबद्दल असलेले गैरसमज
कधीकधी आपण ऐकलेल्या गोष्टींमुळे सहजच घाबरतो. चला, त्यापैकी काही गैरसमजांविषयी बोलूया.
गैरसमज १: "मधुमेहाचे रुग्ण जास्त दातकिडे खातात."
याबद्दल दोन सिद्धांत आहेत. एक सिद्धांत असा आहे की, अनियंत्रित मधुमेह असलेल्या लोकांच्या लाळेत साखरेचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे जिवाणूंच्या वाढीस प्रोत्साहन मिळते आणि दात किडण्याचा धोका वाढतो. दुसरा सिद्धांत असा आहे की, मधुमेही लोक त्यांच्या आहाराबाबत, विशेषतः साखरेच्या बाबतीत, अधिक काळजी घेतात आणि त्यामुळे दातांसाठी हानिकारक असलेले गोड पदार्थ कमी खातात, आणि म्हणूनच त्यांचे दात कमी किडतात.
वस्तुस्थिती: जर तुम्ही तुमचा मधुमेह चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवला आणि तोंडाच्या स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी पाळल्या, तर तुम्हाला हिरड्यांचे आजार होण्याचा धोका मधुमेह नसलेल्या व्यक्तीपेक्षा जास्त नसतो.
गैरसमज २: "मधुमेह झाल्यावर तुमचे दात कसेही पडणारच."
हे पूर्णपणे चुकीचे आहे. मधुमेह नियंत्रणात न ठेवल्यास, हिरड्यांचे गंभीर आजार होऊ शकतात, दातांना आधार देणारे हाड वितळू शकते आणि दात पडू शकतात. हे खरे आहे. पण याची खात्री नाही. जर तुम्ही तुमच्या साखरेवर नियंत्रण ठेवले, दररोज दात घासले आणि फ्लॉस केले, आणि वेळेवर तुमच्या दंतवैद्याला भेट दिली, तर तुम्ही तुमचे दात आयुष्यभर निरोगी ठेवू शकता.
गैरसमज ३: "दात काढल्यास जखम बरी होत नाही, उलट ती चिघळते."
ही एक अशी गोष्ट आहे ज्याची अनेक लोकांना भीती वाटते. होय, जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी खूप जास्त असताना तुम्ही दात काढला, तर जखम व्यवस्थित बरी होत नाही आणि संसर्ग होण्याचा धोका असतो. तथापि, जर तुम्ही तुमचा मधुमेह नियंत्रणात ठेवला आणि तुमच्या डॉक्टर व दंतवैद्याच्या सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन केले, तर शस्त्रक्रियेनंतर उद्भवणाऱ्या समस्या मधुमेह नसलेल्या व्यक्तीमध्ये होणाऱ्या समस्यांपेक्षा अधिक गंभीर नसतात.
मुख्य संदेश
- मधुमेह आणि तोंडाचे आरोग्य यांच्यातील मुख्य संबंध म्हणजे रक्तातील साखरेची उच्च पातळी . आपला मधुमेह नियंत्रणात ठेवणे हा तोंडाचे आरोग्य जपण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
- तोंड कोरडे पडणे, दात घासताना हिरड्यांमधून रक्त येणे, न भरणारे तोंडातील व्रण आणि तोंडात पांढरे डाग दिसणे यांसारख्या लक्षणांवर लक्ष ठेवा. यापैकी काहीही आढळल्यास, ताबडतोब दंतवैद्याचा सल्ला घ्या.
- तुमच्या दंतवैद्याला तुमच्या टीमचा एक भाग बनवा. तुमच्या मधुमेहाबद्दल आणि तुम्ही घेत असलेल्या औषधांबद्दल तुम्हाला जे काही जाणून घ्यायचे आहे, ते सर्व त्यांना सांगा.
- दररोज दात घासणे आणि फ्लॉस करणे या दोन सवयी तुम्ही टाळू शकत नाही. हे औषध घेण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे.
- जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर आजच ते सोडण्याचा निर्णय घ्या. यामुळे तुमच्या संपूर्ण आरोग्याला, तसेच तुमच्या तोंडाच्या आरोग्याला खूप मदत होईल.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा