पालकांमुळे मुलांमध्ये एडीएचडी (ADHD) विकसित होतो का? - चला यामागील सत्य जाणून घेऊया.

जेव्हा डॉक्टरांनी तुम्हाला सांगितले की तुमच्या मुलाला एडीएचडी (ADHD) म्हणजेच अटेंशन-डेफिसिट/हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर आहे, तेव्हा तुम्हाला कधी असे वाटले आहे का, "ही माझी चूक आहे का? मी माझ्या मुलाचे योग्य संगोपन केले नाही म्हणून हे झाले आहे का?" जर तुम्हाला असे वाटत असेल, तर तुम्ही एकटे नाही आहात. समाजातील बहुतेक लोकांप्रमाणेच, अनेक पालकांना वाटते की ही त्यांची चूक आहे. पण मी तुम्हाला सांगू इच्छितो की, स्वतःला दोष देऊ नका. ही तुमची चूक नाही.

एडीएचडी (ADHD) म्हणजे नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एडीएचडी (ADHD) ही मेंदूच्या कार्यामध्ये आणि विकासामध्ये होणाऱ्या काही बदलांमुळे उद्भवणारी एक स्थिती आहे. हे नेमके का घडते याबद्दल शास्त्रज्ञांना अजूनही १००% खात्री नसली तरी, त्यांना याला कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या अनेक घटकांची माहिती आहे. महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, यापैकी बरेच घटक पालकांच्या नियंत्रणाबाहेर असतात.

उदाहरणार्थ:

• आनुवंशिक प्रभाव (जनुके): जर कुटुंबातील एखाद्या व्यक्तीला एडीएचडी (ADHD) असेल, तर मुलालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते.
• मेंदूची रचना आणि रसायने: एडीएचडी असलेल्या मुलांच्या मेंदूच्या काही भागांची रचना आणि मज्जातंतूंमध्ये संदेश वाहून नेणाऱ्या रसायनांचे (न्यूरोट्रान्समीटर) कार्य सामान्य मुलांपेक्षा थोडे वेगळे असते.
• गर्भधारणेदरम्यान होणारे परिणाम: गर्भधारणेदरम्यान आईने मद्यपान करणे, धूम्रपान करणे किंवा विशिष्ट विषारी पदार्थांच्या संपर्कात येणे.
• कमी जन्माचे वजन : वेळेपूर्वी किंवा खूप कमी वजनासह जन्मलेल्या बाळांना धोका असतो.

आता तुम्हाला वाटत असेल, "मग घरातील वातावरण महत्त्वाचे नाही का?" ते खरंच महत्त्वाचे आहे. जर घरातील वातावरण गोंधळलेले आणि तणावपूर्ण असेल, तर त्यामुळे तुमच्या मुलाची लक्षणे वाढू शकतात. तसेच, जर घरातील वातावरण शांत आणि सुव्यवस्थित असेल, तर मुलाला आपली स्थिती सांभाळण्यासाठी खूप मदत होऊ शकते. पण लक्षात ठेवा, जरी घरातील वातावरणामुळे लक्षणांवर परिणाम होत असला तरी, त्यामुळे एडीएचडी (ADHD) होत नाही. तुम्ही तुमच्या मुलाला टीव्ही पाहू देता, व्हिडिओ गेम्स खेळू देता, अधिक कठोर बनता किंवा शिस्त कमी लावता, यामुळे ही स्थिती निर्माण होत नाही.

मग पालकांवर इतका दोषारोप का केला जातो?

याची अनेक कारणे आहेत. त्यापैकी एक म्हणजे, आपण आपल्या मुलांना ज्या पद्धतीने वाढवतो त्यावर इतरांनी टीका करणे हे आपल्या समाजात सामान्य झाले आहे. ज्या आईला "अगं, इतकी कठोर होऊ नकोस," "थोडी कडक हो," "तिला हेच खायला द्यायला हवं," "तिला असं झोपवायला हवं," असा सल्ला मिळत नाही,वडील मिळवणे अवघड असते. त्यामुळे जेव्हा तुम्हाला कळते की मुलाला एडीएचडीसारखा आजार आहे, तेव्हा ही टीका आणखीनच वाढते.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, कधीकधी काही गोष्टी संशोधन अहवालांच्या स्वरूपात समोर येतात. तुम्ही ते वर्तमानपत्रांमध्ये आणि वेबसाइट्सवर पाहिले असतील, आणि त्यात खूप तपशीलवार माहिती दिलेली असते, जसे की, "अलीकडील एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की पालकांची बेशिस्त हे ADHD चे कारण आहे." पण जेव्हा तुम्ही प्रत्यक्षात त्या संशोधनाचा अभ्यास करता, तेव्हा त्यात अनेक त्रुटी आढळतात. कदाचित ते संशोधन पालकांना त्यांच्या वागणुकीबद्दल विचारून केले गेले असेल. त्यामुळे ती उत्तरे किती अचूक आहेत हे सांगणे अशक्य आहे. पण अशा मथळ्यांमुळे समाजात एक गैरसमज पसरतो.

तुम्ही नको असलेल्या टीकेला आणि सल्ल्याला कसे सामोरे जाता?

जेव्हा तुम्हाला एडीएचडी (ADHD) सारख्या विशेष गरजा असलेले मूल असते, तेव्हा तुम्हाला नातेवाईक, मित्र आणि अगदी अनोळखी लोकांकडूनही नको असलेला सल्ला आणि टीकेला सामोरे जावे लागू शकते. याचा सामना करण्यासाठी तुम्हाला मदत करणाऱ्या काही गोष्टी येथे दिल्या आहेत:

• तुम्ही तुमच्या भावना कोणासोबत शेअर करता याबद्दल सावधगिरी बाळगा: तुमच्या चिंता आणि समस्या प्रत्येकाशी शेअर करू नका. जर तुम्ही असे केले, तर तुम्हाला त्यांच्याकडून दिलासा मिळण्याऐवजी 'सयुक्तिक टीका' मिळू शकते. या गोष्टींबद्दल फक्त अशा व्यक्तीशी बोला, ज्यावर तुम्हाला विश्वास आहे की ती तुम्हाला खऱ्या अर्थाने समजून घेईल.
• संभाषण ताबडतोब थांबवा: जर कोणी तुमच्या मुलाच्या संगोपनाच्या पद्धतीवर टीका करू लागले, तर शांतपणे पण ठामपणे म्हणा, " आम्ही ज्या पद्धतीने गोष्टी करत आहोत, त्यात आम्ही समाधानी आहोत आणि तुमच्या मतासाठी धन्यवाद. " यामुळे सहसा संभाषण संपते.
• आपल्या मुलाचे रक्षण करा: आपल्या मुलाच्या ADHD किंवा त्यामुळे निर्माण होणाऱ्या आव्हानांबद्दल त्याच्या/तिच्यासमोर कधीही बोलू नका. तसेच, ज्या घरी किंवा पार्टीमध्ये सतत टीका केली जाते, तिथे जाण्याने तुमच्या मुलाच्या भावना दुखावतील असे वाटत असल्यास, अशी ठिकाणे शक्यतो टाळा.
• विज्ञानाबद्दल बोला: जर तुम्हाला एखाद्याला खरोखरच शिक्षित करायचे असेल, तर त्यांना सांगा की ADHD ही एक अशी स्थिती आहे ज्यासाठी सुस्थापित वैज्ञानिक पुरावे आहेत आणि ती मेंदूतील बदलांमुळे होते.

पालक म्हणून तुम्ही तुमच्या मुलाला कशी मदत करू शकता?

जरी तुमच्या मुलाचा एडीएचडी तुमच्या पालकत्वाच्या पद्धतीमुळे झालेला नसला तरी, तुमच्या मुलाला त्याच्या दैनंदिन जीवनात यशस्वी होण्यास मदत करण्यात तुमची भूमिका अत्यंत महत्त्वाची आहे. तुम्ही तुमच्या मुलाच्या काळजी घेणाऱ्या टीमला किंवा एडीएचडी-संबंधित संस्थांना विशेषतः पालकांसाठी असलेल्या प्रशिक्षण कार्यक्रमांबद्दल विचारू शकता. त्याचबरोबर, तुमच्या मुलासाठी घरात एक पोषक वातावरण निर्माण करणेही महत्त्वाचे आहे.

त्यासाठी कोणत्या व्यावहारिक गोष्टी करता येतील, ते खालील तक्त्यावरून पाहूया.

शेवटी, लक्षात ठेवा, तुम्हीच तुमच्या मुलाचे सर्वोत्तम आदर्श आहात. तुम्ही जितके शांत आणि सकारात्मक राहण्याचा प्रयत्न कराल, तितकेच तुम्हा दोघांनाही ADHD मुळे येणाऱ्या आव्हानांना एकत्र सामोरे जाणे सोपे जाईल.