बाळ वेळेआधी का जन्माला येते? (अकाली जन्म) चला याबद्दल जागरूक होऊया!

बहुतेक वेळा, बाळं त्यांच्या अपेक्षित तारखेला किंवा त्याच्या जवळपास, निरोगी आणि सुदृढ जन्माला येतात, बरोबर ना? पण कधीकधी, लहान बाळं थोडी लवकर जन्माला येतात. जेव्हा असं होतं, तेव्हा त्यांना आरोग्याच्या किरकोळ समस्या असू शकतात. म्हणून आज आपण हे असं का होतं आणि ते टाळण्यासाठी आपण काय करू शकतो, याबद्दल बोलणार आहोत.

काही बाळं इतक्या लवकर का जन्माला येतात?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, जर बाळ अपेक्षित तारखेच्या आधी, म्हणजेच ३७ आठवड्यांपूर्वी जन्माला आले, तर त्याला 'अकाली जन्म' म्हणतात. अशा प्रकारे जन्मलेल्या बाळांना 'अकाली जन्मलेली बाळे' असेही म्हटले जाते. नेमके सांगायचे झाल्यास, ही अशी स्थिती आहे जेव्हा बाळाचा विकासाचा संपूर्ण कालावधी पूर्ण होण्याआधीच ते गर्भाशयातून बाहेर येते.

विचार करा, हे केकसारखं आहे. केक व्यवस्थित भाजण्यासाठी एक विशिष्ट वेळ असते. जर तुम्ही तो त्या वेळेच्या आधी ओव्हनमधून बाहेर काढला तर काय होईल? तो नीट शिजणार नाही, बरोबर? बाळाच्या बाबतीतही असंच होतं. बाळाचे फुफ्फुस आणि मेंदू यांसारखे महत्त्वाचे अवयव व्यवस्थित विकसित व्हायला वेळ लागतो. त्यामुळे, जर तुमचा जन्म वेळेआधी झाला असेल, तर ते अवयव पूर्णपणे विकसित झालेले नसतील, ज्यामुळे आरोग्याच्या विविध समस्या उद्भवू शकतात.

तर मग, यामागे काय कारण असू शकते?

बऱ्याचदा, आईच्या आरोग्याच्या समस्येमुळे यावर परिणाम होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, जर आईला मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) सारखा वैद्यकीय आजार असेल, किंवा गरोदरपणात ती खूप तणावाखाली असेल, तर बाळ मुदतपूर्व जन्माला येण्याची शक्यता जास्त असते.

त्याचप्रमाणे, गरोदरपणात आई करत असलेल्या काही हानिकारक गोष्टी, जसे की धूम्रपान आणि मद्यपान, हे देखील याचे एक प्रमुख कारण असू शकते. यामुळे केवळ बाळालाच नाही, तर आईलाही हानी पोहोचू शकते.

यापैकी काही कारणे आपल्या नियंत्रणात असतात. तथापि, कधीकधी आपल्या नियंत्रणाबाहेरच्या कारणांमुळे बाळांचा जन्म मुदतपूर्व होऊ शकतो. महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, आपण याबद्दल जागरूक राहावे आणि आपल्या परीने सर्वोत्तम प्रयत्न करावेत.

गरोदरपणात निरोगी राहण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

तुमच्या बाळाच्या गर्भाशयातील निरोगी आणि आनंदी वाढीसाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता. चला, त्या कोणत्या आहेत ते पाहूया.

शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय सल्ला घेण्यास सुरुवात करा.

ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. तुम्हाला बाळ होणार आहे असे वाटताच, किंवा त्याबद्दल थोडी जरी शंका आली, तरी तुम्ही शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटून 'प्रसूतिपूर्व काळजी' सुरू केली पाहिजे. यामध्ये तुमच्या संपूर्ण गरोदरपणात मिळणारा वैद्यकीय सल्ला, चाचण्या आणि काळजी यांचा समावेश होतो. प्रत्येक गर्भवती महिलेसाठी ही काळजी घेणे अत्यावश्यक आहे. डॉक्टर तुम्हाला सांगतील की त्यांना किती वेळा भेटायचे आहे आणि कोणत्या चाचण्या करायच्या आहेत. या पायऱ्यांचे तंतोतंत पालन करून, तुम्ही तुमचे आणि तुमच्या बाळाचे आरोग्य सुरक्षित ठेवू शकता.

२. तुमच्या आजारांवर योग्य उपचार घ्या.

तुम्हाला मधुमेह, नैराश्य किंवा उच्च रक्तदाब यांसारखा आधीपासून असलेला आजार आहे.जर तुम्हाला मधुमेहासारखा दीर्घकालीन आजार असेल, तर गरोदर राहण्यापूर्वी तो नियंत्रणात आणणे उत्तम. याचा अर्थ, तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच औषधे घेणे आणि जीवनशैलीत आवश्यक बदल करणे. तथापि, जर तुम्ही आधीच गरोदर असाल, तर घाबरू नका. शक्य तितक्या लवकर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा आणि गरोदरपणात तुमचा आजार कसा सांभाळायचा यासाठी उपचारांची योजना तयार करा.

३. पौष्टिक आहार घ्या आणि जीवनसत्त्वे घ्यायला विसरू नका.

या काळात तुम्ही जे अन्न खाता, त्यातूनच तुमच्या बाळाला आवश्यक पोषक तत्वे मिळतात. त्यामुळे, गरोदरपणाच्या आधी आणि संपूर्ण गरोदरपणात विविध आणि पौष्टिक आहार घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. तुमच्या आहारात भाज्या, फळे, कडधान्ये, सुकामेवा, दुग्धजन्य पदार्थ, मासे आणि अंड्यांचा समावेश करा.

तसेच, तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेले प्रसवपूर्व व्हिटॅमिन घ्या. यामुळे तुमच्या बाळाच्या विकासासाठी आवश्यक असलेले फॉलिक ॲसिड , लोह आणि इतर पोषक तत्वे तुम्हाला योग्य प्रमाणात मिळतील याची खात्री होईल. विशेषतः, फॉलिक ॲसिड तुमच्या बाळाच्या मज्जासंस्थेच्या विकासासाठी अत्यावश्यक आहे.

४. वजनाचे विहित प्रमाण वाढवा

गरोदरपणात थोडे वजन वाढणे सामान्य आहे. तथापि, तुमचे वजन किती वाढले पाहिजे हे तुमच्या गरोदरपणापूर्वीच्या वजनावर अवलंबून असते. बहुतेक महिला ज्यांचे वजन निरोगी असते (ज्यांचा बीएमआय सामान्य श्रेणीत असतो), त्यांचे वजन गरोदरपणात २५ ते ३५ पाउंड (११ ते १६ किलोग्रॅम) वाढले पाहिजे. जर तुमचे वजन थोडे कमी असेल, तर तुम्हाला थोडे अधिक वजन वाढवण्याची गरज भासू शकते. तसेच, जर तुम्ही गरोदर राहताना जास्त वजनाच्या किंवा लठ्ठ असाल, तर तुम्ही किती वजन वाढवू शकता हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील. खूप जास्त वजन वाढणे चांगले नाही आणि खूप कमी वजन वाढणेही चांगले नाही.

५. धूम्रपान, मद्यपान आणि अमली पदार्थांचे सेवन पूर्णपणे टाळा.

हे तुम्ही केलेच पाहिजे. तंबाखू, दारू आणि इतर अवैध मादक पदार्थांच्या सेवनामुळे तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला आरोग्याच्या खूप गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात.

जरा विचार करा, जेव्हा तुम्ही धूम्रपान करता, तेव्हा त्या धुरातील सर्व हानिकारक रसायने तुमच्या बाळापर्यंत पोहोचतात. यामुळे तुमच्या बाळाची वाढ खुंटण्याची, जन्मावेळी वजन कमी असण्याची किंवा वेळेआधी जन्म होण्याची शक्यता वाढते.

मद्यपानामुळे बाळाला फेटल अल्कोहोल सिंड्रोमसारखे गंभीर आजार होऊ शकतात. तसेच, मादक पदार्थांचे सेवन करणाऱ्या मातांच्या बाळांमध्ये निओनॅटल ॲबस्टिनन्स सिंड्रोम (NAS) नावाची स्थिती निर्माण होऊ शकते. यामध्ये, जन्मानंतर बाळामध्ये मादक पदार्थांच्या सेवनातून माघार घेतल्याची लक्षणे दिसतात.

म्हणून, जर तुम्ही अशा प्रकारची कोणतीही गोष्ट वापरत असाल, तर कृपया ती सोडवण्यासाठी मदत घ्या. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरला किंवा कौटुंबिक आरोग्य कर्मचाऱ्याला सांगा. ते तुम्हाला मदत करतील.

६. एका बाळंतपणानंतर, पुन्हा गरोदर राहण्यापूर्वी स्वतःला थोडा वेळ द्या.

डॉक्टर शिफारस करतात की, पहिल्या बाळानंतर आणि पुढच्या बाळाच्या नियोजनामध्ये किमान १२ ते १८ महिन्यांचे अंतर ठेवावे . हा कालावधी वाढवल्याने तुमचे पुढचे बाळ मुदतपूर्व जन्माला येण्याचा धोका कमी होऊ शकतो. जर तुमचे आधीचे बाळ मुदतपूर्व जन्माला आले असेल, तर हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे.

गरोदरपणात काही गोष्टी आपल्या नियंत्रणात नसतात.

आपण आधी चर्चा केलेल्या गोष्टींच्या विपरीत, काही गोष्टी अशा असतात ज्या आपल्या नियंत्रणात ठेवणे कठीण असते. या गोष्टींमुळे बाळ मुदतपूर्व जन्माला येण्याचा धोका काही प्रमाणात वाढू शकतो. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की तुमचे बाळ आजारी असेल किंवा मुदतपूर्व जन्माला येईलच. लक्षात ठेवा, बहुतेक बाळे निरोगी अवस्थेत या जगात येतात.

• तुमचे वय: आईच्या वयाचाही यावर परिणाम होऊ शकतो. १७ वर्षांखालील किशोरवयीन माता आणि ३५ वर्षांवरील मातांना मुदतपूर्व बाळ होण्याची शक्यता जास्त असते. जेव्हा त्या कमी वयात गर्भवती होतात, तेव्हा त्यांचे शरीर यासाठी पूर्णपणे तयार नसते. गर्भधारणेदरम्यान त्यांना उच्च रक्तदाबासारखे आजार होण्याची शक्यताही जास्त असते आणि काहीवेळा त्यांना आवश्यक आरोग्य सेवा मिळत नाहीत. जेव्हा त्या वयाच्या ३५ वर्षांनंतर गर्भवती होतात, तेव्हा त्यांना काही विशिष्ट आरोग्य समस्या (उदा. मधुमेह, उच्च रक्तदाब) होण्याची शक्यता जास्त असते.

• एकापेक्षा जास्त बाळं: जर तुमच्या गर्भात एकापेक्षा जास्त बाळं असतील, जसे की जुळे किंवा तिळे, तर तुम्हाला एकापेक्षा जास्त बाळं होण्याची शक्यता जास्त असते. लक्षात ठेवा, तुमच्या गर्भाशयाची क्षमता मर्यादित असते. बाळांची संख्या जसजशी वाढते, तसतसा गर्भाशयावर अधिक दाब येतो, ज्यामुळे मुदतपूर्व प्रसूती होऊ शकते. निम्म्याहून अधिक जुळी बाळं मुदतपूर्व जन्माला येतात.

• तुमचे आरोग्य: कधीकधी, तुम्हाला आधीपासून असलेल्या किंवा गर्भधारणेदरम्यान निर्माण होणाऱ्या काही आरोग्य समस्यांमुळे तुमच्या बाळाचा जन्म मुदतपूर्व होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) आणि उच्च रक्तदाब (हाय ब्लड प्रेशर) यांसारख्या आजारांवर योग्य नियंत्रण न ठेवल्यास त्याचा परिणाम होऊ शकतो. तसेच, गर्भाशयात किंवा योनीमध्ये संसर्ग झाल्यास, त्यामुळेदेखील मुदतपूर्व प्रसूती होऊ शकते. म्हणूनच, तुम्हाला कोणतीही असामान्य लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांना भेटण्याचा सल्ला दिला जातो.

• मागील गर्भधारणेतील समस्या: जर तुम्हाला मागील गर्भधारणेत मुदतपूर्व बाळ झाले असेल, किंवा मागील बाळाला आरोग्याच्या समस्या, 'जन्मदोष' असेल.जर तुमचा गर्भपात झाला असेल, तर पुढील गर्भधारणेतही तशाच समस्या येण्याची शक्यता तुलनेने जास्त असते. तसेच, जर तुम्हाला पूर्वी अनेक वेळा गर्भपात झाला असेल, तर त्याबद्दलही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

• कधीकधी कारण सापडत नाही: अशी काही प्रकरणे आहेत जिथे आईला नियंत्रणात ठेवता येतील असे कोणतेही धोक्याचे घटक नसताना आणि तिने सर्व काही योग्य करूनही, बाळ वेळेआधी जन्माला येते. अशा प्रकरणांमध्ये, कारण शोधणे कठीण असते. तथापि, आधुनिक वैद्यकशास्त्रातील प्रगतीमुळे, वेळेआधी जन्मलेल्या बाळांना चांगले उपचार देणे आणि त्यांना निरोगी घरी पाठवणे अनेकदा शक्य झाले आहे.

तर, जर तुम्ही सध्या गरोदर असाल किंवा बाळाची अपेक्षा करत असाल, तर या सर्व गोष्टी लक्षात ठेवा आणि यावर चर्चा करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा. ते तुम्हाला सर्वोत्तम सल्ला देतील. लक्षात ठेवा, ज्या मातांना योग्य प्रसूतिपूर्व काळजी मिळते, त्यांची गर्भधारणा आणि बाळ निरोगी होण्याची शक्यता खूप जास्त असते.

तर, या सगळ्यातून आपण काय लक्षात ठेवायला हवं?

ठीक आहे, आपण आता बऱ्याच गोष्टींवर चर्चा केली आहे. या सर्वांमधून, लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

• बहुतेक वेळा बाळं वेळेवर आणि निरोगी जन्माला येतात. त्याबद्दल काळजी करू नका.
• कधीकधी बाळांचा जन्म वेळेपूर्वी होऊ शकतो. आईचे आरोग्य, जीवनशैली आणि वय यांसारख्या अनेक घटकांवर हे अवलंबून असू शकते.
• गरोदरपणात निरोगी राहणे, चांगला पौष्टिक आहार घेणे आणि धूम्रपान व मद्यपान पूर्णपणे टाळणे खूप महत्त्वाचे आहे. या गोष्टी तुमच्या नियंत्रणात आहेत.
• तुम्ही गरोदर आहात हे कळल्याच्या दिवसापासूनच प्रसूतिपूर्व काळजी घेणे आवश्यक आहे. तुमच्या डॉक्टरांची भेट कधीही चुकवू नका.
• जरी आपण काही घटकांवर (जसे की वय आणि एकापेक्षा जास्त बाळं होणे) नियंत्रण ठेवू शकत नसलो तरी, त्याबद्दल जागरूक राहून आणि आवश्यक वैद्यकीय सल्ल्याचे पालन करून आपण धोका कमी करू शकतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही हा प्रवास एकटे करत नाही आहात. डॉक्टर, दाई आणि तुमचे कुटुंबीय हे सर्व तुम्हाला मदत करण्यासाठी आणि सल्ला देण्यासाठी आहेत. त्यामुळे, मनावर कोणतेही ओझे घेऊ नका आणि तुम्हाला काही समस्या असल्यास त्यांच्याशी बोला.

तुम्हाला आणि तुमच्या लहान बाळाला उत्तम आरोग्याच्या हार्दिक शुभेच्छा!

वेळेपूर्वी जन्म, गर्भधारणेचे आरोग्य, प्रसूतिपूर्व काळजी, ३७ आठवडे, बाळाचा विकास, निरोगी गर्भधारणा