तुमच्या लहान मुलाला सतत डोकेदुखी होते का? चला, डोकेदुखीबद्दल बोलूया!

तुमच्या मुलाला वारंवार डोकेदुखी होते का? किंवा जर ते लहान मूल असेल, तर ते सतत रडते, खात नाही किंवा खूप अस्वस्थ दिसते का? कदाचित याचे कारण डोकेदुखी असू शकते. लहान मुलांमध्ये डोकेदुखी ही एक सामान्य गोष्ट आहे. पण आई-वडील म्हणून, जेव्हा आपले मूल अशा वेदनेत असते तेव्हा आपल्याला वाईट वाटत नाही का? आज आपण या डोकेदुखी म्हणजे काय, त्या का होतात आणि आपण आपल्या मुलाला कशी मदत करू शकतो याबद्दल बोलणार आहोत.

डोकेदुखी म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, डोकेदुखी म्हणजे डोके किंवा मानेतील वेदना. लहान मुलांमध्ये हे खूप सामान्य आहे. हे विविध कारणांमुळे होऊ शकते आणि वेदनेची तीव्रता वेगवेगळी असते. काही डोकेदुखी थोड्या वेळाने बऱ्या होतात, पण काही खूप गंभीर असू शकतात. त्यामुळे, हे सामान्य आहे की यासाठी वैद्यकीय उपचारांची गरज आहे, हे जाणून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.

डोकेदुखीची लक्षणे कोणती आहेत? ती कशी ओळखावी?

मुलांना होणाऱ्या डोकेदुखीचे मुख्यत्वे दोन प्रकार आहेत: टेन्शन हेडेक आणि मायग्रेन .

तणावामुळे होणारी डोकेदुखी म्हणजे काय?

ही एक सामान्य डोकेदुखी आहे जी मुलांना अनेकदा जाणवते. जेव्हा डोक्याचे किंवा मानेचे स्नायू जास्त ताणले जातात, म्हणजेच त्यांच्यावर ताण येतो, तेव्हा हे घडते. ही वेदना सहसा अशी जाणवते:

• डोक्याच्या पुढच्या, मागच्या किंवा दोन्ही बाजूंना कोणीतरी दाब देत असल्यासारखे वाटते.
• मंद, ठसठसणारी वेदना.
• सतत होणारी वेदना.
• काही लोकांना असे वाटते की जणू त्यांच्या डोक्याभोवती पट्टा आवळला जात आहे.

कल्पना करा, जेव्हा एखाद्या मुलाने शाळेचा खूप अभ्यास केलेला असतो किंवा तो आगामी परीक्षेबद्दल थोडा चिंताग्रस्त असतो, तेव्हा असे होऊ शकते.

तर मग मायग्रेन म्हणजे काय?

हे टेन्शन हेडेकपेक्षा थोडे वेगळे आहे. तसेच, हे थोडे कमी प्रमाणात आढळते. पण जेव्हा ते होते, तेव्हा ते थोडे अधिक वेळा येऊ शकते. मायग्रेनमध्ये तुम्हाला दिसू शकणारी काही लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• डोक्याच्या एका किंवा दोन्ही बाजूंना तीव्र, टोचल्यासारखी वेदना, जणू काही मेंदूवरच प्रहार होत आहे .
• चक्कर येणे .
• पोटदुखी.
• उलटी आणि/किंवा मळमळ .
• कधीकधी तुम्हाला तुमच्या डोळ्यांसमोर दिवे चमकत असल्यासारखे वाटू शकते किंवा लहान ठिपके दिसू शकतात. याला आभा म्हणतात.

बहुतेक मायग्रेन ३० मिनिटांपासून ते काही तासांपर्यंत टिकतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, ते दोन किंवा तीन दिवस टिकू शकतात. जेव्हा मूल धावपळ करत असते, खेळत असते, प्रखर प्रकाशात, तीव्र वासात किंवा मोठ्या आवाजात वेदना अधिक तीव्र होऊ शकतात. कधीकधी, मायग्रेन सुरू होण्यापूर्वी, मुलाला एक दृष्टांत दिसू शकतो.तुम्हाला लहरी किंवा तेजस्वी प्रकाश दिसू शकतो. त्यालाच आपण आभा म्हणतो.

जेव्हा लहान मुलाला डोकेदुखी होते, तेव्हा 'इथे-तिथे दुखतंय' हे नेमकं सांगणं त्याला अवघड जातं, बरोबर ना? मग, पालक म्हणून आपल्या लक्षात येतं की, ते मूल फक्त अस्वस्थ आहे, कमी दूध पीत आहे, खात नाहीये, नेहमीप्रमाणे खेळत नाहीये आणि खूप रडत आहे. कधीकधी त्यांना उलट्यासुद्धा होऊ शकतात, किंवा त्यांचा चेहरा फिका किंवा लाल झालेला असू शकतो.

ही डोकेदुखी का होते? याची कारणे काय आहेत?

डोक्यातील रसायने, नसा किंवा रक्तवाहिन्यांमधील बदलांमुळे डोकेदुखी होते असे मानले जाते. या बदलांमुळे मेंदूकडे वेदनांचे संकेत पाठवले जातात.

डोकेदुखी अनेकदा खालील गोष्टींशी संबंधित असते:

• संसर्ग: कानाचे संक्रमण, विषाणूजन्य संसर्ग (जसे की फ्लू किंवा सर्दी), घशाचे संक्रमण (जसे की स्ट्रेप थ्रोट ), मेंदूज्वर किंवा सायनसचे संक्रमण .
• डोक्याला दुखापत: हलकेच पडल्याने किंवा डोक्याला कुठेही मार लागल्याने होऊ शकते.
• काही औषधे: काही औषधांच्या दुष्परिणाम म्हणून डोकेदुखी होऊ शकते.
• झोपेचा अभाव किंवा झोपेच्या पद्धतीत अचानक बदल.
• निर्जलीकरण: जर मुलाला दिवसभरात पुरेसे पाणी मिळाले नाही.
• तीव्र ताण : शाळेतील काम, परीक्षा आणि गृहपाठ यांसारख्या गोष्टी.
• ऍलर्जी: उदाहरणार्थ, हे फीवर सारखे आजार.
• मासिक पाळी म्हणजे हार्मोनच्या पातळीत होणारा बदल (विशेषतः तरुण मुलींमध्ये).
• जेवण वगळणे.
• संगणकासमोर किंवा टीव्ही पाहण्यात जास्त वेळ घालवणे.
• दृष्टीदोष.
• कार किंवा बसने लांबचा प्रवास करणे.
• खूप मोठ्या आवाजात गाणी ऐकणे.
• धूम्रपान (मुलाच्या आजूबाजूच्या लोकांच्या धूम्रपानाचाही त्यावर परिणाम होऊ शकतो).
• तीव्र वास: जसे की अत्तर, धुराचा वास, काही गाड्यांचा नवीन वास आणि नवीन गालिच्याचा वास.
• कॅफीनचे अतिरिक्त सेवन: कॅफीन एनर्जी ड्रिंक्स, काही शीतपेये, कॉफी, चहा आणि चॉकलेटमध्ये आढळते.
• काही खाद्यपदार्थ: अल्कोहोल, चीज, सुकामेवा, पिझ्झा, चॉकलेट, आईस्क्रीम, चरबीयुक्त पदार्थ, सॉसेज, हॉट डॉग, दही, एस्पार्टेम(साखरेऐवजी वापरला जाणारा गोडवा आणणारा पदार्थ), जसे की एमएसजी (मोनोसोडियम ग्लूटामेट) .

कोणाला ही डोकेदुखी जास्त वेळा होते?

लहान मुलांमध्ये आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये डोकेदुखी खूप सामान्य आहे. विशेषतः मायग्रेनचा त्रास कुटुंबात अनुवांशिकतेने होण्याची शक्यता असते. याचा अर्थ असा की, जर तुमच्या आई, वडील, आजी किंवा आजोबांना मायग्रेनचा त्रास असेल, तर तुमच्या मुलालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते. काही मुले या कारणांप्रति इतरांपेक्षा अधिक संवेदनशील असतात.

डोकेदुखीचे कारण कसे शोधायचे? डॉक्टर काय करतात?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलाला डॉक्टर किंवा नर्सकडे घेऊन जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम मुलाची तपासणी करतात आणि त्याच्या वैद्यकीय स्थितीबद्दल विचारतात. अशा प्रकारे डॉक्टर डोकेदुखीचे कारण शोधण्याचा प्रयत्न करतात. डॉक्टर खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकतात:

• डोकेदुखी किती तीव्र आहे? ती किती वेळा होते?
• हे कधी सुरू झाले?
• डोकेदुखी कशी वाटते? डोक्यात नक्की कुठे दुखते?
• डोकेदुखी होण्याच्या पद्धतीत काही विशिष्ट क्रम असतो का? तो काळानुसार बदलतो का?
• इतर काही लक्षणे आहेत का? (उदा. ताप, उलट्या, दृष्टीतील बदल)
• तुम्हाला अलीकडे डोक्याला दुखापत झाली आहे का?
• अशा काही गोष्टी आहेत का ज्यामुळे तुम्हाला डोकेदुखी होते असे वाटते?
• मुलाच्या खाण्याच्या सवयी, झोपेचे वेळापत्रक आणि डोकेदुखी कमी किंवा जास्त करणाऱ्या गोष्टी कोणत्या आहेत?
• मुलाला काही मानसिक ताण किंवा नैराश्य जाणवत आहे का?
• तुम्हाला यापूर्वी कधी मोठा आजार झाला आहे का?
• मूल काही औषधे घेत आहे का?
• तुम्हाला काही ऍलर्जी आहे का?
• तुमच्या कुटुंबातील कोणाला वारंवार डोकेदुखीचा त्रास होतो का?

या समस्येचे नेमके निदान करण्यासाठी, डॉक्टर कधीकधी मोठ्या मुलांच्या आणि तरुण प्रौढांच्या पालकांना डोकेदुखीची नोंदवही ठेवण्यास सांगतात. या नोंदवहीमध्ये तुम्ही खालील गोष्टींची नोंद करावी:

• प्रत्येक डोकेदुखीबद्दल.
• आता त्यांच्या वाढण्याची वेळ झाली आहे.
• किती वेळ झाला आहे?
• ज्या गोष्टींमुळे हे घडले असावे असे मला वाटते, त्याबद्दल एक छोटी टीप.

कल्पना करा, निसालचा मुलगा सांगतो की त्याला प्रत्येक शनिवारी सकाळी डोकेदुखी होते. जेव्हा त्याची आई डायरी लिहित होती, तेव्हा तिच्या लक्षात आले की निसाल प्रत्येक शुक्रवारी रात्री बराच वेळ टीव्ही पाहतो आणि उशिरा झोपतो. ही डायरी असा प्रकार ओळखायला मदत करते.

याव्यतिरिक्त, डॉक्टर संपूर्ण मज्जासंस्थेची तपासणी करतील. यामध्ये डोळे तपासणे, नसा तपासणे आणि मुलाला चालण्यास किंवा नाकाला स्पर्श करण्यास सांगण्यासारख्या गोष्टी करणे यांचा समावेश असू शकतो. डोकेदुखीचे कारण ठरू शकणाऱ्या इतर आजारांना वगळण्यासाठी, डॉक्टर खालील चाचण्यांची देखील शिफारस करू शकतात:

• रक्त चाचण्या
• इमेजिंग चाचण्या: मेंदूचा सीएटी स्कॅन किंवा एमआरआय स्कॅन देखील केला जाऊ शकतो.

डोकेदुखीवर उपचार कसे करावे?

डोकेदुखीवरील उपचार हे डॉक्टरांच्या मते असलेल्या कारणावर अवलंबून असतात, परंतु बहुतेक सामान्य डोकेदुखीवर घरीच उपचार करता येतात.

वेदना कमी होण्यास मदत व्हावी म्हणून, तुमच्या मुलाला/मुलीला खालील गोष्टी करायला सांगा:

• थंड, अंधाऱ्या आणि शांत खोलीत झोपा.
• तुमच्या कपाळावर किंवा डोळ्यांवर ओला कपडा ठेवा.
• आराम करा.
• सहजपणे, खोलवर श्वास घ्या.

तुमचे मूल काहीतरी खाईल, भरपूर पाणी प्यायेल आणि त्याच्या शरीरात पाण्याची कमतरता होणार नाही याची खात्री करा. मायग्रेन असलेल्या मुलांना अनेकदा झोपायचे असते. उठल्यावर त्यांना बरे वाटू शकते. मायग्रेनच्या उपचारांचा एक महत्त्वाचा भाग म्हणजे त्रास वाढवणारे घटक टाळणे. यासाठी डोकेदुखीची नोंदवही खूप उपयुक्त ठरू शकते.

तुम्ही तुमच्या मुलाला ॲसिटामिनोफेन (उदा. पॅनाडोल) किंवा आयबुप्रोफेन (उदा. आयबुप्रोफेन) सारखे वेदनाशामक औषध देखील देऊ शकता. तथापि, तुम्ही औषधावरील लेबल काळजीपूर्वक वाचले पाहिजे आणि तुम्ही योग्य वेळी योग्य मात्रा देत आहात याची खात्री केली पाहिजे. किती औषध द्यावे याबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. जर तुमचे मूल २ वर्षांपेक्षा लहान असेल किंवा त्याला इतर वैद्यकीय समस्या असतील, तर कोणतेही वेदनाशामक औषध देण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला (तुमच्या मुलाचे वजन आणि वय यावर आधारित) ते औषध द्यावे की नाही आणि किती द्यावे हे सांगतील.

इशारा: डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय लहान मुलांना किंवा अर्भकांना ॲस्पिरिन कधीही देऊ नका. ॲस्पिरिनमुळे रेये सिंड्रोम नावाचा एक गंभीर आणि जीवघेणा आजार होऊ शकतो.

जर तुमच्या मुलाला वारंवार मायग्रेनचा त्रास होत असेल, तर डॉक्टर त्रास सुरू झाल्यावर घेण्यासाठी औषध किंवा दररोज घेण्यासाठी औषध (डोकेदुखी टाळण्यासाठी) लिहून देऊ शकतात.

वेदना व्यवस्थापनाबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. यामध्ये अशा गोष्टींचा समावेश असू शकतो ज्या तुम्ही औषधांशिवाय करू शकता, उदाहरणार्थ:

• विश्रांती व्यायाम
• तणाव कमी करण्याची तंत्रे
• ट्रिगर्स टाळणे

मला आणखी काय जाणून घ्यायला हवं?

जेव्हा तुमच्या मुलाला असह्य डोकेदुखी होते, तेव्हा घाबरणे स्वाभाविक आहे. पण बहुतेक वेळा, डोकेदुखी हे कोणत्याही गंभीर आजाराचे लक्षण नसते.

मात्र, अशा प्रकरणांमध्ये तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला नक्कीच घ्यावा:

• जर डोकेदुखी नेहमीपेक्षा जास्त वेळा होत असेल तर.
• जर ते सहजपणे खाली जात नसेल तर.
• जर तुम्हाला तीव्र वेदना होत असतील.
• बहुतेक वेळा, हे सकाळी येते (जेव्हा मूल जागे होते, विशेषतः जर ते डोकेदुखीमुळे जागे झाले असेल तर).

तसेच, डोकेदुखीसोबत दिसणाऱ्या इतर लक्षणांकडेही लक्ष द्या. यामुळे डॉक्टरांना कारण शोधण्यास मदत होऊ शकते. जर तुमच्या मुलामध्ये डोकेदुखीसोबत ही लक्षणे दिसत असतील, तर डॉक्टरांशी बोला:

• जर तुम्ही नेहमीपेक्षा कमी सावध वाटत असाल.
• जर तुम्हाला उलटी झाली.
• जर तुम्हाला डोक्याला दुखापत झाल्यानंतर किंवा बेशुद्ध झाल्यानंतर डोकेदुखी होत असेल.
• जर तुम्हाला फिट (झटके) येत असतील.
• दृष्टीमध्ये बदल झाल्यास.
• जर तुम्हाला तुमच्या शरीरात बधिरता जाणवत असेल.
• जर तुम्हाला अशक्त वाटत असेल.
• जर तुम्हाला तुमच्या अवयवांमध्ये अवघडलेपणा जाणवत असेल.
• जर तुम्हाला त्वचेवर पुरळ आले असेल.
• चालणे किंवा उभे राहणे अवघड असल्यास.
• बोलायला अवघड वाटत असेल तर.
• जर तुम्हाला मान दुखत असेल किंवा मान आखडली असेल.
• जर तुम्हाला ताप किंवा संसर्गाची इतर लक्षणे असतील.
• जर तुम्हाला व्यक्तिमत्त्वात मोठा बदल दिसून आला.
• जर तुम्ही खूप पाणी प्याल किंवा तुम्हाला खूप लघवी होईल .
• जर डोकेदुखी तुम्हाला इतकी त्रासदायक ठरत असेल की तुम्ही शाळेत जाऊ शकत नाही किंवा तुमची दैनंदिन कामे करू शकत नाही .

लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर आपण चर्चा केलेल्या गोष्टींमधील काही सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी तुम्ही लक्षात ठेवू शकता.

• सर्वच डोकेदुखी धोकादायक नसतात: लहान मुलांमधील बहुतेक डोकेदुखी सामान्य असते. तरीही, त्यांच्यावर लक्ष ठेवणे महत्त्वाचे आहे.
• कारणे ओळखा: तुमच्या मुलाचा आहार, झोप आणि मानसिक स्थिती यांसारख्या गोष्टींचा डोकेदुखीवर परिणाम होतो का ते तपासा. डोकेदुखीची नोंदवही ठेवणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.
• घरी करता येण्यासारख्या गोष्टी: विश्रांती घेणे, शांत वातावरण, ओला रुमाल आणि भरपूर पाणी पिणे यांसारख्या साध्या गोष्टींमुळे आराम मिळू शकतो.
• वेदनाशामक औषधे सावधगिरीने घ्या: डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच अचूक मात्रा द्या. लहान मुलांना ॲस्पिरिन कधीही देऊ नका.
• धोक्याची चिन्हे ओळखा: डोकेदुखीसोबत ताप, उलट्या, गोंधळ किंवा झटके यांसारखी लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
• घाबरू नका, मदत मागा: तुमच्या मुलाच्या डोकेदुखीबद्दल तुम्हाला काही शंका किंवा चिंता असल्यास, डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम राहील.

तुमचे बाळ निरोगी आणि आनंदी राहो, ही आमची सदिच्छा!

डोकेदुखी , मुलांमधील डोकेदुखी, मायग्रेन, टेन्शन डोकेदुखी, डोकेदुखीची कारणे, डोकेदुखीवरील उपचार, बालरोगशास्त्र, मुलांमधील डोकेदुखी, मुलांमधील मायग्रेन, टेन्शन डोकेदुखी, बाल आरोग्य, सिंहली वैद्यकीय लेख