तुमच्या गरोदरपणाचा १२वा आठवडा: या आठवड्यात तुम्ही आणि तुमचे बाळ कसे आहात? (गरोदरपणाचा १२वा आठवडा)

नमस्कार! तुम्ही आता तुमच्या गरोदरपणाच्या १२ व्या आठवड्यात आहात. हा आठवडा खरोखरच खूप खास आहे. कारण, हा तुमच्या पहिल्या तिमाहीचा शेवटचा आठवडा आहे. याचा अर्थ असा की, अनेक लोकांना जाणवणारा त्रास थोडा कमी होतो आणि तुम्हाला बरे वाटू लागते. तर मग, पाहूया या आठवड्यात तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या आयुष्यात कोणते अद्भुत आणि प्रेमळ बदल घडत आहेत?

तुमच्या लहानग्याचा अद्भुत विकास: या आठवड्यात काय घडत आहे?

या आठवड्यात, तुमच्या लहानग्याच्या शरीरात आश्चर्यकारक गोष्टी वेगाने घडत आहेत. तो केवळ मोठाच होत नाही, तर त्याच्या लहान प्रणालीदेखील विकसित होत आहेत.

मेंदूचा विकास पुढे होत आहे.

या आठवड्यात, तुमच्या बाळाचा लहानसा मेंदू खूप वेगाने विकसित होत आहे . विचार करा, त्याच्या विचार करण्याच्या क्षमतेचा, स्मरणशक्तीचा, शिकण्याच्या क्षमतेचा आणि आयुष्यभर आवश्यक असलेल्या त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाचा पाया, याच काळात होणाऱ्या या अद्भुत मेंदूच्या विकासाने घातला जातो. हे एका लहान झाडाच्या मुळांसारखे आहे; त्याच्या भविष्यातील क्षमतांचा पाया आताच घातला जात आहे. म्हणूनच, हा एक खूप महत्त्वाचा, मूक चमत्कार आहे.

छोटी नखे येत आहेत

आणखी एक अतिशय नाजूक आणि सुंदर गोष्ट म्हणजे, बाळाच्या लहान हातांना आणि पायांच्या बोटांना नखे ​​फुटू लागली आहेत . ती कमळाच्या पाकळ्यांप्रमाणे अतिशय नाजूकपणे तयार होत आहेत. काही दिवसांतच, तुम्ही त्या लहान नखांना स्पर्श करू शकाल! याचा विचार करणे किती अद्भुत आहे, नाही का?

स्वरतंतू तयार होत आहेत!

ही खूप आनंदाची बातमी आहे! या आठवड्यात तुमच्या बाळाचे स्वरतंतू पूर्णपणे तयार होतात . दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, त्याच्या घशातील आवाज निर्माण करणारे छोटे भाग आता तयार झाले आहेत. काही दिवसांतच, तुम्हाला तो गोड आवाज, तो पहिला 'गा' चा उच्चार, आई-वडिलांचे शब्द, ते गोड हास्य... हे सर्व ऐकू येईल. हे सर्व त्या लहान स्वरतंतूंमधूनच येते.

विशेषतः लक्षात ठेवा, या आठवड्यात तुमच्या गरोदरपणाची पहिली तिमाही संपत आहे. याचा अर्थ असा की, अनेक लोकांना जाणवणाऱ्या अडचणी कमी झाल्या असतील आणि आता थोडे हलके वाटण्याचा काळ येणार आहे.

मूत्रपिंडांनी काम करायला सुरुवात केली आहे.

तुमच्या बाळाची मूत्रपिंडे आता कार्यरत झाली आहेत . ते आता आपल्या सभोवतालचे गर्भजल पीत आहे आणि नंतर ते मूत्राच्या रूपात शरीराबाहेर टाकत आहे. ही निसर्गाची एक अद्भुत निर्मिती नाही का? यावरून हे स्पष्टपणे दिसून येते की, त्याच्या शरीरातील महत्त्वाच्या प्रणाली, उदाहरणार्थ मूत्रसंस्था , किती चांगल्या आणि निरोगीपणे काम करत आहेत. हे गर्भजल बाळासाठी एक अत्यंत पौष्टिक आणि सुरक्षित वातावरण प्रदान करते. ही प्रक्रिया ते स्वच्छ ठेवण्यासही मदत करते.

आतडी योग्य ठिकाणी जात आहेत.

दुसरी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे बाळाची आतडी त्याच्या पोटात सरकून योग्य जागी स्थिरावणे.सुरुवातीला, ही आतडी, किंवा पचनसंस्थेचा भाग, नाळेपासून किंचित बाहेरच्या दिशेने विकसित होतात. याचे कारण असे की, सुरुवातीच्या टप्प्यात बाळाच्या पोटात त्यांच्यासाठी फारशी जागा नसते. आता बाळ थोडे मोठे झाल्यावर, पोटात जागा उपलब्ध झाल्यामुळे, हे अवयव हळूहळू आतल्या बाजूला सरकतात आणि त्यांची व्यवस्थित मांडणी होते. बाळाच्या निरोगी विकासातील हा देखील एक अत्यंत महत्त्वाचा आणि नैसर्गिक टप्पा आहे.

तुमच्या शरीरात होणाऱ्या गोष्टी: चला त्या 'प्रेग्नन्सी ग्लो'बद्दलही बोलूया!

या आठवड्यात केवळ तुमचे बाळच नाही, तर तुमच्या शरीरातही बरेच बदल होत आहेत. त्यापैकी काही तुम्हाला जाणवतील, तर काही दिसतील.

या आठवड्यात तुम्ही कसे आहात?

बारावा आठवडा हा असा काळ असतो जेव्हा अनेक मातांना थोडा दिलासा मिळतो. कारण पहिल्या तिमाहीतील काही अडचणी, उदाहरणार्थ, सकाळचा आजार आणि मळमळ, आतापर्यंत कमी झालेल्या असू शकतात . हे प्रत्येकाच्या बाबतीत घडत नाही, पण बहुतेक लोकांना दिलासा मिळतो. त्यामुळे तुम्हाला दिवसाची सुरुवात थोड्या ताज्या मनाने करण्याची आणि थोडे चांगले खाण्याची संधी मिळेल.

या काळात भरपूर पाणी पिणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे . तुम्ही पाहिले आहे की बाळ आता लघवी करत आहे. त्यामुळे, अॅम्निओटिक द्रवाची पातळी योग्य राखण्यासाठी, तुमच्या शरीराचे कार्य सुरळीत ठेवण्यासाठी आणि तुमची त्वचा ओलसर ठेवण्यासाठी पाणी आवश्यक आहे. दिवसातून किमान ८-१० ग्लास पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून तुम्हाला मानवेल असा एखादा हलका व्यायाम केल्यास उत्तम होईल . थोडं चालणं किंवा गर्भवती महिलांसाठीचे विशेष योगासन यांसारख्या गोष्टी तुमच्या शरीराला आणि मनाला खूप आराम देऊ शकतात. पण लक्षात ठेवा, जर तुम्ही नुकताच व्यायाम करायला सुरुवात केली असेल किंवा तुम्हाला काही अडचणी येत असतील, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना नक्कीच विचारले पाहिजे.

या काळात तुम्हाला मानसिकदृष्ट्याही मोठा बदल जाणवू शकतो. हा असा काळ आहे जेव्हा पहिल्या तीन महिन्यांची भीती आणि शंका थोडी कमी होते आणि बाळाबद्दलचे प्रेम व आशा वाढते. आपले मन आनंदी ठेवण्याचा प्रयत्न करा . तुम्हाला आवडणारे गाणे ऐका, पुस्तक वाचा, तुमच्या पतीशी आणि कुटुंबाशी बोला. हे सर्व तुमच्यासाठी तसेच तुमच्या गर्भातील बाळासाठी चांगले आहे.

त्या तथाकथित 'प्रेग्नन्सी ग्लो'चे रहस्य

अलीकडे तुम्हाला कोणी असं म्हटलं आहे का, "अगं, तुझा चेहरा किती सुंदर दिसतोय, त्यावर एक वेगळीच चमक आहे"? काही जण म्हणतात, "तुझ्या चेहऱ्यावर आता एक वेगळीच चमक आली आहे." यालाच आपण 'प्रेग्नन्सी ग्लो' (गरोदरपणातील चमक) म्हणतो. बऱ्याच लोकांना वाटतं की आई होण्याच्या आनंदामुळे असं होतं. यात काही तथ्य आहे, पण या सौंदर्यामागे अधिक वैज्ञानिक कारणंही आहेत.

• वाढलेले रक्ताचे प्रमाण: सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा तुम्ही गरोदर राहता, तेव्हा तुमच्या रक्ताचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या वाढते . हे प्रमाण वाढल्यामुळे, तुमच्या त्वचेखालील लहान रक्तवाहिन्या प्रसरण पावतात.रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्ताचा प्रवाह वाढतो. यामुळे त्वचेला चांगला रक्तपुरवठा होतो, परिणामी त्वचेला गुलाबी चमक येते आणि ती टवटवीत दिसते.
• हार्मोन्सचा प्रभाव: पुढची गोष्ट म्हणजे हार्मोन्स. गर्भधारणेदरम्यान, तुमचे शरीर विशेष हार्मोन्स स्रवते . हे हार्मोन्स तुमच्या त्वचेतील तेल ग्रंथींना अधिक तेल तयार करण्यास प्रवृत्त करतात. या तेलामुळे तुमची त्वचा अधिक गुळगुळीत आणि टवटवीत होते.

तर, जेव्हा हा वाढलेला रक्तप्रवाह आणि हार्मोनल क्रिया एकत्र येतात, तेव्हा तुमची त्वचा अधिक उजळ, टवटवीत आणि तेजस्वी दिसते . हेच आहे त्या 'प्रेग्नन्सी ग्लो'चे रहस्य, ज्याबद्दल प्रत्येकजण बोलतो.

मुरुमांवर इंजेक्शनने उपचार करता येतो का?

मात्र, या वाढलेल्या तेलकटपणामुळे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. काही लोकांना या काळात मुरुमे येऊ शकतात . हे सामान्य आहे, काळजी करू नका. बहुतेक वेळा, ही मुरुमे तात्पुरती असतात आणि प्रसूतीनंतर किंवा लवकरच कमी होतात. तुम्ही सौम्य, त्वचेला त्रास न देणारा क्लीन्झर वापरू शकता. तीव्र साबण आणि कृत्रिम रसायने असलेली सौंदर्यप्रसाधने या काळात चांगली नसतात. तुम्हाला काही शंका असल्यास, किंवा तुमची मुरुमे वाढत आहेत असे वाटल्यास, सल्ल्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

या आठवड्यात तुम्ही शिकलेल्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (निष्कर्ष)

ठीक आहे, तर आपण गेल्या आठवड्यात काय चर्चा केली त्याचा थोडक्यात आढावा घेऊया. १२?

• या आठवड्यात तुमच्या बाळाचा मेंदू, नखे , स्वरयंत्र आणि इतर महत्त्वाच्या गोष्टी विकसित होत आहेत . तो आता लघवी करत आहे ! ही सर्व चिन्हे दर्शवतात की त्याची वाढ निरोगी होत आहे.
• तुमची पहिली तिमाही संपली आहे! हा एक मोठा टप्पा आहे. अनेक लोकांना होणारा त्रास, विशेषतः मळमळ, आता कमी होऊ लागेल.
• ती सुंदर 'प्रेग्नन्सी ग्लो' तुमच्या शरीरातील वाढलेल्या रक्तप्रवाहामुळे आणि हार्मोनल बदलांमुळे येते . चेहऱ्यावर एखादा छोटा मुरूम आला तरी काळजी करू नका, हे सामान्य आणि तात्पुरते असते.
• भरपूर पाणी प्या, संतुलित आहार घ्या, शक्य असल्यास थोडा व्यायाम करा आणि आपले मन आनंदी ठेवा . हे सर्व तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी खूप चांगले आहे.
• लक्षात ठेवा, प्रत्येक गर्भधारणा वेगळी असते . तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला. फक्त तेच तुम्हाला मदत करू शकतात.

या प्रवासाचा प्रत्येक आठवडा एक नवीन अनुभव, एक नवीन आश्चर्य आहे. प्रत्येक क्षणाचा प्रेमाने आनंद घ्या! तुमचा प्रवास सुखकर होवो!

गर्भधारणेचा १२ वा आठवडा, गर्भाचा विकास, मातेचे आरोग्य, प्रेग्नन्सी ग्लो, पहिली तिमाही