गर्भधारणेचे ९-१२ आठवडे: तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या शरीरात घडणाऱ्या आश्चर्यकारक गोष्टी (गर्भधारणेचे ९-१२ आठवडे)

तुमच्या गरोदरपणाचे पहिले दोन महिने यशस्वीरित्या पार पडले आहेत. आता तुम्ही एका अत्यंत महत्त्वाच्या आणि रोमांचक टप्प्यात प्रवेश करत आहात. हे ९-१२ आठवडे तुमच्या पहिल्या तिमाहीचा शेवट दर्शवतात. या काळात, तुमचे बाळ अविश्वसनीय वेगाने वाढत आहे. त्याच वेळी, तुमच्या शरीरातही बरेच बदल होत आहेत. चला तर मग पाहूया, या काही आठवड्यांमध्ये नेमके काय घडत आहे?

नववा आठवडा: तुमचे बाळ आता शेंगदाण्याच्या आकाराचे झाले आहे!

बाळाला काय झालं आहे?

कल्पना करा, तुमचे बाळ आता शेंगदाण्याच्या आकाराचे, सुमारे ०.७० इंच आहे. पण ते खूप वेगाने वाढत आहे. आता बाळाचे डोके थोडे सरळ झाले आहे आणि मान व्यवस्थित विकसित होऊ लागली आहे. आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे, याच वेळी बाळाचा सांगाडा तयार होऊ लागतो. पण ही हाडे अजूनही खूप मऊ असतात.

बाळाच्या लहान पापण्या अजूनही बंद आहेत. नाकही दिसू लागले आहे. जर तुम्ही या वेळी अल्ट्रासाऊंड स्कॅन केले, तर तुम्हाला गर्भाशयात बाळाची हालचाल दिसू शकेल. मात्र, त्या हालचाली जाणवण्यासाठी थोडा वेळ लागेल.

आई कशी आहे?

तुमचे गर्भाशय वाढत राहिल्यामुळे, तुम्हाला तुमची कंबर थोडी मोठी होत आहे असे वाटू शकते. पण तुम्ही गरोदर आहात हे बाहेरच्या लोकांना ओळखणे अजूनही कठीण असते. या काळात , गर्भधारणेच्या संप्रेरकांमुळे (हॉर्मोन्समुळे) तुमची पचनसंस्था थोडी मंदावते. यामुळे तुमच्या शरीराला शक्य तितकी पोषक तत्वे शोषून घेण्यास मदत होते. तथापि, याचा एक दुष्परिणाम म्हणून, तुम्हाला बद्धकोष्ठता किंवा पोट फुगणे यांसारख्या गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो.

तसेच, हार्मोन्समुळे पोट आणि अन्ननलिका यांच्यामधील स्नायू शिथिल होतात. यामुळे काही मातांना छातीत जळजळ जाणवू शकते. आतापर्यंत तुमचे वजन फारसे वाढले नसेल, त्यामुळे त्याबद्दल काळजी करू नका.

या आठवड्यात तुमच्यासाठी एक छोटी टीप: शक्य तितके कॅल्शियमयुक्त पदार्थ खा. तुमच्या आहारात चीज, दूध, दही, सॅल्मन, शिंपले, ब्रोकोली आणि पालक यांसारख्या पदार्थांचा समावेश करा. हे कॅल्शियम तुमच्या बाळाच्या वेगाने वाढणाऱ्या हाडांसाठी, तसेच तुमच्यासाठीही आवश्यक आहे.

दहावा आठवडा: तुमचं बाळ आता हिरव्या जैतुनासारखं झालं आहे!

बाळाला काय झालं आहे?

तुमचं बाळ अजूनही लहान आहे, साधारणपणे हिरव्या ऑलिव्हच्या आकाराचं , सुमारे एक इंच लांब. पण आता ते एका लहान माणसासारखं दिसतं आणि वागतं. त्याचे हात आणि पाय आता थोडे लांब झाले आहेत. तो कोपर आणि गुडघ्यात वाकवू शकतो. हाताची आणि पायाची बोटं आता स्पष्टपणे वेगळी झाली आहेत.

आई कशी आहे?

तुमचे गर्भाशय, जे एकेकाळी तुमच्या मुठीच्या आकाराचे होते, ते आता एका द्राक्षफळाच्या आकाराचे झाले आहे. तुमचे पोट अजूनही थोडेसे दिसत असेल, पण सैल कपडे घातल्याने तुम्हाला अधिक बरे वाटेल. या काळात तुम्हाला अजूनही थकवा आणि चिडचिड जाणवू शकते. पण काळजी करू नका, हा त्रास जास्त काळ टिकणार नाही. पहिल्या तिमाहीच्या अखेरीस यापैकी बहुतेक त्रास कमी होतील.

या आठवड्यात तुमच्यासाठी एक छोटीशी टीप: मॅटर्निटी ब्रा घेण्याचा विचार करण्याची हीच सर्वोत्तम वेळ आहे. तुम्हाला लवकरच तिची गरज लागेल. जर तुम्ही स्तनपान करण्याचा विचार करत असाल, तर खास त्या उद्देशासाठी बनवलेल्या काही नर्सिंग ब्रा घेऊन ठेवणे देखील एक चांगली कल्पना आहे.

११ आठवडे: स्ट्रॉबेरीच्या आकाराचे बाळ!

बाळाला काय झालं आहे?

हा वाढीचा आणखी एक मोठा आठवडा आहे. तुमचे बाळ आता साधारण स्ट्रॉबेरीच्या आकाराचे, सुमारे २ इंच लांब आहे. या वेळी, जर तुमचे डॉक्टर डॉप्लर नावाचे एक विशेष उपकरण वापरतील, तर तुम्हाला बाळाच्या हृदयाचे ठोके ऐकू येतील, ज्याचा जलद 'सू... सू...' असा आवाज येतो. तो आवाज ऐकल्यावर होणारा आनंद शब्दातीत असतो!

या आठवड्यात बाळाच्या तोंडात दातांचे छोटे कोंबही तयार होऊ लागले आहेत. आतड्यांची वाढ इतक्या वेगाने होत आहे की त्यांना नाळेमध्ये ढकलले जात आहे. बाळाचे जननेंद्रिय तयार होऊ लागले असले तरी, स्कॅनवरून बाळाचे नेमके लिंग सांगणे अजून खूप घाईचे होईल.

आई कशी आहे?

या काळात तुम्हाला गर्भधारणेच्या संप्रेरकांचे (हार्मोन्सचे) चांगले आणि वाईट दोन्ही परिणाम जाणवतील. तुमचे केस, हातांची आणि पायांची नखे नेहमीपेक्षा अधिक वेगाने वाढत असल्याचे तुमच्या लक्षात येईल. त्याच वेळी, काही गर्भवती महिलांना तेलकट त्वचा आणि मुरुमांचा त्रास होऊ शकतो. हे सर्व संप्रेरकांमधील बदल आहेत, त्यामुळे काळजी करू नका.

चांगली बातमी ही आहे की तुम्हाला झालेली मळमळ आणि उलट्या आतापर्यंत बऱ्याच अंशी कमी झाल्या असतील. तथापि, रात्रीची झोप चांगली झाली असली तरी, दिवसभर तुम्हाला थकवा जाणवू शकतो.

या आठवड्यात तुमच्यासाठी एक छोटी टीप: दंतवैद्याकडे जाण्यासाठी वेळ घ्या. या ९ महिन्यांत किमान एकदा तरी दंतवैद्याला भेटा. दररोज दात घासा आणि फ्लॉस करा. तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेले प्रसवपूर्व व्हिटॅमिन घ्या. त्यातील कॅल्शियम तुमचे दात मजबूत ठेवण्यास मदत करते. तुमच्या शरीरातील हार्मोन्स आणि रक्ताचे प्रमाण वाढल्यामुळे, दात घासताना तुमच्या हिरड्यांमधून रक्त येऊ शकते. असे झाल्यास, मऊ केसांचा टूथब्रश वापरा.

१२ आठवडे: लसणाच्या पाकळीएवढं बाळ!

बाळाला काय झालं आहे?

तुमचे बाळ आता सुमारे अडीच इंच लांब आहे, जे साधारणपणे लसणाच्या कंदाच्या आकाराचे आहे. त्याच्या दातांच्या मुळांपासून ते पायांच्या नखांपर्यंत, त्याच्या शरीराचा प्रत्येक भाग विकसित होत आहे. बाजूने पाहिल्यास, त्याला आता स्पष्ट नाक आणि हनुवटीसह एक पूर्ण चेहरा मिळाला आहे. तुमच्या गरोदरपणाच्या उर्वरित काळात तो वाढत राहील, मोठा होईल आणि अधिक मजबूत होईल.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: हा आठवडा संपत असताना, गर्भपाताची शक्यता लक्षणीयरीत्या कमी होते . ही तुमच्यासाठी आणि तुमच्या वडिलांसाठी खूप दिलासादायक बाब आहे.

आई कशी आहे?

पुढील काही आठवड्यांत, तुम्हाला अधिक उत्साही वाटू लागेल. पहिल्या तिमाहीतील थकवा नाहीसा होईल. आतापर्यंत, तुमचे वजन १.५ ते ५ पाउंड (०.७ ते २.३ किलो) वाढले असेल.

तुमच्या शरीरात मेलॅनिनचे उत्पादन वाढते, ज्यामुळे तुमच्या पापण्या, गाल आणि नाक तपकिरी रंगाचे होऊ शकतात. वाढलेल्या रक्तप्रवाहामुळे तुमची योनी निळी देखील होऊ शकते. हे सामान्य आहे.

आश्चर्यकारकपणे, कधीकधी या काळात वडिलांमध्येही गर्भधारणेची लक्षणे दिसू शकतात. त्यांना मळमळ, पोटात पेटके येणे, भूकेत बदल आणि वजन वाढणे यांसारख्या गोष्टींचाही अनुभव येऊ शकतो. या स्थितीला 'कुव्हेड सिंड्रोम' (Couvade syndrome) म्हणतात.

या आठवड्यात तुमच्यासाठी एक छोटीशी टीप: स्ट्रेच मार्क्सबद्दल जास्त काळजी करू नका. गरोदरपणात अनेक महिलांना त्यांच्या स्तनांवर, पोटावर, नितंबांवर किंवा ढुंगणावर स्ट्रेच मार्क्स येतात. ते पूर्णपणे जात नाहीत, पण बाळंतपणानंतर ते बऱ्याच अंशी फिके पडतात. यासाठी बाजारात विविध क्रीम्स आणि तेलं उपलब्ध असली तरी, ते स्ट्रेच मार्क्स तयार होण्यापासून रोखतात हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले नाही. ते किती प्रमाणात येतात हे तुमच्या त्वचेच्या नैसर्गिक लवचिकतेवर अवलंबून असते.

तिसऱ्या महिन्याच्या अखेरीस गर्भाशयातील विकास

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तिसऱ्या महिन्याच्या अखेरीस, म्हणजेच १२ आठवड्यांपर्यंत, तुमचे बाळ पूर्णपणे तयार झालेले असेल. चला, आतापर्यंत घडलेल्या काही आश्चर्यकारक गोष्टींवर एक नजर टाकूया.

हा खरोखरच एक अद्भुत काळ आहे. तुमच्या शरीरात एका नवीन जीवनाची निर्मिती होत आहे. जरी तुम्हाला थोडासा त्रास जाणवला, तरी लक्षात ठेवा की हे सर्व या अद्भुत प्रक्रियेचाच एक भाग आहे. तुम्हाला काही चिंता किंवा शंका असल्यास, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास घाबरू नका.