गर्भधारणेचा ३८ वा आठवडा: बाळाच्या आगमनाला आता फक्त काही दिवसच उरले आहेत! बघूया पुढे काय होतं!

नमस्कार! आपण तुमच्या गरोदरपणाच्या ३८ व्या आठवड्यात आहोत. वेळ किती पटकन निघून गेली यावर विश्वासच बसत नाही. अवघ्या काही दिवसांतच, तुम्ही तुमच्या बाळाला तुमच्या कुशीत घेऊ शकाल. आज आपण या आठवड्यात तुमच्या आणि तुमच्या बाळासोबत काय घडणार आहे आणि त्यासाठी तुम्हाला काय तयारी करायची आहे, याबद्दल सविस्तरपणे बोलणार आहोत. शांत मनाने पुढे वाचा.

या आठवड्यात तुमच्या बाळाची वाढ कशी आहे?

आता तुमचं बाळ जवळजवळ पूर्ण वाढलं आहे आणि या जगात येण्यासाठी तयार आहे. कल्पना करा, लवकरच तुम्ही त्याला तुमच्या मिठीत घेऊ शकाल!

बाळाचे वजन आणि शरीराचा आकार

आतापर्यंत तुमच्या बाळाचे वजन सुमारे २९०० ग्रॅम म्हणजेच अंदाजे २.९ किलोग्रॅम असेल . काही बाळे थोडी जड किंवा थोडी हलकी असू शकतात. हे सामान्य आहे. डोक्यापासून नितंबांपर्यंत मोजल्यास उंची सुमारे ३४ सेंटीमीटर असते. पण बाळाची एकूण उंची त्यापेक्षा खूप जास्त, अंदाजे ४८-५० सेंटीमीटर असते.

या आठवड्यात बाळाच्या शरीरात चरबीचा थरही वाढत आहे. चरबीचा हा थर जन्मानंतर बाळाला शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यास मदत करतो. मात्र, बाळाची वाढ मागील आठवड्यांप्रमाणे वेगाने होत नाहीये. वाढ थोडी मंदावली आहे. याचे कारण असे आहे की, बाळ आता बाहेर येण्यासाठी अधिक तयार झाले आहे.

चला, बाळाच्या आतड्यांबद्दल आणि पहिल्या शौचाबद्दल (मेकोनियम) जाणून घेऊया.

बाळ आता अॅम्निओटिक द्रव , म्हणजेच बाळाच्या सभोवतालचा द्रव , शोषून घेते याबद्दल आपण बोललो होतो, ते आठवतंय का? हा बाळाच्या पोषणाचा मुख्य स्रोत नाही, पण यातूनच बाळ गिळायला आणि श्वास घ्यायला शिकते. म्हणून, तो अॅम्निओटिक द्रव आतड्यांमधील पेशी, मृत त्वचेच्या पेशी आणि बाळाच्या लॅन्युगो नावाच्या बारीक केसांसोबत मिसळून मेकोनियम तयार होते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, मेकोनियम म्हणजे बाळाची पहिली विष्ठा. हा सहसा गडद हिरवा, काळा, चिकट पदार्थ असतो. जन्मानंतर पहिल्या एक-दोन दिवसांत बाळाच्या शरीरातून बाहेर पडणारी ही पहिली गोष्ट असते. कधीकधी, प्रसूतीपूर्वी किंवा प्रसूतीदरम्यान, बाळ थोडे मेकोनियम अॅम्निओटिक द्रवात सोडू शकते. असे झाल्यास, त्या द्रवाचा रंग बदलेल. ही गोष्ट देखील डॉक्टरांनी लक्षात घेतली पाहिजे. त्यामुळे, द्रव बाहेर पडताना त्याच्या रंगाकडे लक्ष देणे उचित ठरते.

मुलगा आहे का? मुलगी आहे का? लैंगिक विकास

• जर तुम्हाला मुलगा होणार असेल तर: त्याचे वृषण आता पूर्णपणे खाली आले आहेत.वृषण अंडकोषामध्ये असायला हवेत. कल्पना करा, त्या लहानशा शरीरात कितीतरी गोष्टी घडत असतील! पण कधीकधी एक किंवा दोन्ही वृषण पूर्णपणे खाली उतरलेले नसतात. याला आपण 'अवरोही वृषण' (undescended testicle) म्हणतो. असे असल्यास, बाळ जन्मानंतर डॉक्टर तुमच्याशी याबद्दल बोलतील आणि आवश्यक सल्ला देतील. बहुतेक वेळा, ही समस्या काही महिन्यांत आपोआप पूर्णपणे बरी होते. अन्यथा, तुम्हाला थोडे उपचार घ्यावे लागू शकतात.
• जर तुम्हाला मुलगी होणार असेल तर: तिचे लॅबिया ( योनीचे बाह्य ओठ ) आता पूर्णपणे विकसित झाले आहेत.

इतर महत्त्वाच्या गोष्टी

• फुफ्फुसे : बाळाची फुफ्फुसे आता बऱ्याच अंशी तयार झालेली असतात. फुफ्फुसांमध्ये सर्फॅक्टंट नावाचा एक विशेष पदार्थ तयार होत राहतो. बाळ जन्माला आल्यानंतर फुफ्फुसे फुग्यासारखी फुगलेली राहण्यास हाच पदार्थ मदत करतो, ज्यामुळे बाळाला स्वतःहून श्वास घेणे सोपे जाते.
• मेंदू: या शेवटच्या आठवड्यांमध्ये मेंदूचा विकासही वेगाने होतो. बाळ जन्माला आल्यानंतरही मेंदूचा विकास सुरूच राहतो. म्हणूनच आपण म्हणतो की, बाळाच्या विकासासाठी पहिली काही वर्षे खूप महत्त्वाची असतात.
• (व्हर्निक्स केसोसा) आणि (लॅन्युगो केस) : बाळाच्या शरीरावर असलेले (व्हर्निक्स केसोसा) नावाचे पांढरे, जाड आवरण आणि (लॅन्युगो केस) नावाचे बारीक केस आता बहुतेक गळून पडले आहेत. तथापि, जन्माच्या वेळी, त्वचेच्या घड्यांमध्ये काही ठिकाणी ते अजूनही असू शकतात. हे सामान्य आहे.

बाळ आता बहुधा अंगठा चोखत असेल आणि श्वास घेतल्याप्रमाणे आपली छाती वर-खाली करत असेल. हे सर्व, जन्मानंतरच्या जगण्यासाठीचा त्याचा सराव आहे.

या आठवड्यात तुमच्या शरीराला कसे वाटत आहे?

तुमची वजनवाढ कदाचित मंदावली असेल किंवा थांबली असेल. काही मातांचे वजन या काळात थोडे कमीही होऊ शकते. काळजी करू नका, हे सामान्य आहे. बाळ आता खूप मोठे झाल्यामुळे तुम्हाला थोडे अस्वस्थ वाटू शकते.

• श्रोणीवरील दाब : बाळ आता श्रोणीमध्ये अधिक खाली आलेले असते, त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या पोटाच्या खालच्या भागात, योनीमध्ये आणि पाठीवर खूप दाब जाणवू शकतो. याला 'लाइटनिंग' म्हणतात. यामुळे श्वास घेणे सोपे होऊ शकते, परंतु तुम्हाला वारंवार लघवीला जाण्याची गरजही भासू शकते.
• ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन: ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन, किंवा आभासी प्रसूती वेदना, खऱ्या प्रसूती वेदनांपेक्षा थोड्या अधिक तीव्र वाटू शकतात. त्या खऱ्या प्रसूती वेदनांइतक्या नियमित नसतात आणि स्थिती बदलल्याने किंवा थोडे पाणी प्यायल्याने काही वेळाने थांबतात. या प्रसूतीसाठी शरीराच्या तयारीचा एक प्रकारचा सरावच असतो.
• पाठदुखी: आजकाल पाठदुखी ही एक सामान्य समस्या आहे. शक्यतोवर शरीराची योग्य ठेवण राखण्याचा प्रयत्न करा.
• सूज: तुमच्या हातांना आणि पायांना थोडी सूज येऊ शकते. पण जर सूज अचानक खूप वाढली, तुमचा चेहराही सुजला, आणि त्यासोबत डोकेदुखी व अंधुक दिसणे यांसारखी लक्षणे दिसू लागली, तर हे प्रीक्लॅम्पसिया नावाच्या एका धोकादायक स्थितीचे लक्षण असू शकते. असे झाल्यास , तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे. याकडे दुर्लक्ष करू नये.
• अनिद्रा: या सर्व त्रासांमुळे रात्री शांत झोप लागणे थोडे कठीण होऊ शकते. शक्यतोवर एका कुशीवर झोपण्याचा प्रयत्न करा आणि पायांमध्ये उशी घ्या.
• (घर सजवण्याची सहज प्रवृत्ती) : आजकाल तुम्हाला घर स्वच्छ करण्याची, बाळाच्या वस्तू तयार ठेवण्याची आणि खोली सजवण्याची एक विचित्र इच्छा होत आहे, नाही का? याला (घर सजवण्याची सहज प्रवृत्ती) म्हणतात. हे अगदी सामान्य आहे. बाळाच्या स्वागतासाठी आईची तयारी करण्याचा हा एक मार्ग आहे. पण लक्षात ठेवा, याचा अतिरेक करू नका .
• (म्युकस प्लग) आणि (रक्तस्राव) : (म्युकस प्लग) , जो गर्भाशयाच्या मुखाला झाकणारा श्लेष्माचा गोळा असतो, तो आता गळून पडू शकतो. तो थोड्या रक्तासोबत मिसळून (रक्तस्राव) म्हणून दिसू शकतो. याचा अर्थ असा होतो की प्रसूतीसाठी अजून काही दिवस किंवा तास शिल्लक आहेत. हे प्रत्येकालाच दिसत नाही, त्यामुळे ही गोष्ट लक्षात ठेवा.

आता आपण कशाची तयारी करावी?

तुमची अंतिम तयारी अधिक मजबूत करण्याची हीच वेळ आहे!

प्रसूतीच्या लक्षणांची चांगली माहिती करून घ्या.

• खरा बुधवार:
• ही वेदना हळूहळू अधिक तीव्र आणि अधिक वारंवार होऊ लागते.
• दोन आकुंचनांमधील अंतर हळूहळू कमी होते (उदा., जे आकुंचन दर १० मिनिटांनी येत होते, ते आता दर ५ मिनिटांनी येते).
• वेदनांच्या एका भागाचा कालावधी हळूहळू वाढतो (उदा., जो भाग 30 सेकंद टिकला होता तो 45-60 सेकंद होतो).
• स्थिती बदलल्याने किंवा चालण्याने ही वेदना कमी होत नाही , उलट ती आणखी वाढू शकते.
• वेदना सहसा पाठीत सुरू होते आणि पोटापर्यंत पसरते.
• पाणी फुटणे:
• भरपूर द्रव एकाच वेळी बाहेर गळू शकतो किंवा तो हळूहळू गळू शकतो. याला अॅम्निओटिक द्रव म्हणतात. तो सहसा स्वच्छ असतो आणि त्याला लघवीसारखा वास येत नाही.
• असे झाल्यास, वेदना होत नसली तरीही, तुम्ही ताबडतोब रुग्णालयात जायला हवे , कारण बाळाला आता संसर्ग होण्याचा धोका असतो.
• (रक्तमिश्रित स्त्राव) : आधी सांगितल्याप्रमाणे, श्लेष्मल प्लग रक्तासोबत बाहेर पडणे हे देखील प्रसूती जवळ आल्याचे एक लक्षण आहे.

मी डॉक्टरला कधी फोन करावा / रुग्णालयात कधी जावे?

जर असे घडले, तर तुम्ही नक्कीच तुमच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे किंवा रुग्णालयात गेले पाहिजे:

• जर तुमची पाण्याची पिशवी फुटली तर .
• जर कळा दर ५ मिनिटांनी येत असतील , जर एक कळा सुमारे एक मिनिटभर येत असेल आणि ती सुमारे एक तासभर सतत येत राहिली तर (जर हे पहिले बाळ असेल, दुसरे बाळ असल्यास, हे लवकर थांबू शकते).
• जर तुम्हाला जास्त रक्तस्त्राव होत असेल (तुमच्या नेहमीच्या मासिक पाळीपेक्षा जास्त).
• जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमच्या बाळाच्या हालचाली खूप कमी झाल्या आहेत , किंवा त्या नेहमीपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने होत आहेत.
• जर तुम्हाला तीव्र डोकेदुखी, अंधुक दिसणे, चेहऱ्यावर/हातांवर अचानक तीव्र सूज येणे, पोटाच्या वरच्या भागात तीव्र वेदना किंवा ताप असेल.

इतर तयारी

• हॉस्पिटल बॅग : तुमची हॉस्पिटल बॅग आतापर्यंत दाराजवळ असायला हवी. त्यात तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला लागणाऱ्या सर्व गोष्टी आहेत की नाही हे पुन्हा तपासा, ज्यात कपडे, प्रसाधन सामग्री, महत्त्वाची कागदपत्रे ( प्रसूतिपूर्व नोंदी , ओळखपत्र) आणि फोन चार्जर यांचा समावेश आहे.
• मानसिक तयारी: हा एक आयुष्य बदलवणारा अनुभव आहे. तुम्हाला थोडी भीती किंवा चिंता वाटू शकते. या सर्व सामान्य भावना आहेत. खंबीर राहा. तुमच्या पतीशी आणि कुटुंबीयांशी बोला. तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला पाळा. शिथिलीकरण तंत्रांचा सराव करा.

या आठवड्यात तुम्ही करू शकता अशा गोष्टी

• विश्रांती: शक्य तितकी विश्रांती घ्या . तुम्हाला आता खूप थकवा जाणवत असेल. दिवसा थोडी डुलकी घेतल्यास उत्तम होईल.
• हलका व्यायाम: जर तुमच्या डॉक्टरांनी परवानगी दिली असेल, तर चालण्यासारखा हलका व्यायाम करा. यामुळे तुमच्या शरीराला थोडा आराम मिळेल आणि प्रसूतीमध्येही मदत होईल.
• पोषण: पौष्टिक पदार्थ खाणे टाळू नका. आपल्या आहारात फायबरयुक्त पदार्थ (धान्य, भाज्या, फळे), लोहयुक्त पदार्थ आणि कॅल्शियमयुक्त पदार्थ (दूध, दही) यांचा समावेश करा. यामुळे बद्धकोष्ठतेसारख्या समस्या टाळण्यासही मदत होईल.
• पाणी: भरपूर पाणी प्या . तुम्ही दिवसातून किमान ८-१० ग्लास पाणी प्यायला पाहिजे.
• (लाथा मोजणे) : तुमच्या बाळाच्या हालचालींवर लक्ष ठेवा. दररोज एका विशिष्ट वेळी (लाथा मोजा) करा. तुमचे बाळ दोन तासांत किमान १० वेळा हालचाल करते का ते पाहा. तुम्हाला काही बदल आढळल्यास तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
• पेरिनियल मसाज : काही डॉक्टर पेरिनियल मसाजची शिफारस करतात, ज्यामध्ये योनीच्या सभोवतालच्या भागाला हळुवारपणे मालिश केली जाते. असे म्हटले जाते की यामुळे प्रसूतीदरम्यान योनी फाटण्याची शक्यता कमी होण्यास मदत होऊ शकते. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

लक्षात ठेवण्यासारखी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट (मुख्य संदेश)

तर, हा ३८ वा आठवडा प्रचंड उत्सुकता, थोडीशी अस्वस्थता आणि कदाचित थोड्या भीतीचा काळ आहे. तुम्ही तुमच्या बाळाला भेटायला अजून थोडा वेळ आहे! याच क्षणी तुमच्या शरीरात आणि तुमच्या बाळाच्या आत अनेक महत्त्वाच्या गोष्टी घडत आहेत.

शक्य तितकी विश्रांती घ्या, चांगले खा आणि आनंदी राहा. छोट्या-छोट्या गोष्टींची काळजी करू नका. तुमच्या शरीराला याची सवय आहे. कोणत्याही गोष्टीबद्दल, ती कितीही लहान असली तरी, काही शंका असल्यास तुमच्या डॉक्टर किंवा नर्सला विचारायला घाबरू नका किंवा संकोच करू नका. ते तुम्हाला मदत करण्यासाठीच आहेत.

तुम्ही हा प्रवास एकटे करत नाही आहात. तुमचे कुटुंब, तुमचे मित्र, आम्ही सर्व तुमच्यासोबत आहोत! लवकरच तुम्ही तुमच्या बाळाला तुमच्या कुशीत घेऊ शकाल!

गर्भधारणेचा ३८ वा आठवडा, बाळाचा विकास, आईचे आरोग्य, प्रसूतीची तयारी, मेकोनियम, अंडकोष खाली न उतरणे, गर्भधारणेचा ३८ वा आठवडा, प्रसूती वेदनांची चिन्हे