तुमच्या हातापायांना कधीकधी बधिरता येते का, मुंग्या येतात का, किंवा नुसतीच वेदना जाणवते का? हे तुमच्या बसण्याच्या पद्धतीमुळे असू शकते. पण जर असे प्रकार वारंवार घडत असतील, तर तो केवळ एक योगायोग नसावा. तुमची नस दबलेली (पिंच्ड नर्व्ह) असण्याचीही शक्यता आहे. चला, आज आपण याबद्दल सविस्तरपणे बोलूया.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

दाबलेली नस म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, 'पिंच्ड नर्व्ह' म्हणजे आपल्या शरीरातील एखादी नस तिच्या सभोवतालच्या उतींमुळे - उदाहरणार्थ , हाडे, अस्थिबंधन किंवा स्नायूंमुळे - दाबली जाणे. जसे एखाद्याचा पाय पाण्याच्या पाईपवर पडतो आणि पाण्याचा प्रवाह थांबतो, त्याचप्रमाणे दाबलेली नस त्यातून जाणाऱ्या संवेदनांना अवरोधित करते. यामुळेच आपल्याला बधिरता, मुंग्या येणे किंवा वेदना जाणवतात. 'पिंच्ड नर्व्ह' हे डॉक्टर वापरत असलेले विशिष्ट निदान नाही. त्याऐवजी, डॉक्टर या समस्येची कारणे असलेल्या विशिष्ट परिस्थिती ओळखतात. उदाहरणार्थ, मणक्यातील दाबलेल्या नसेला 'स्पायनल स्टेनोसिस' किंवा 'रॅडिक्युलोपॅथी' म्हटले जाऊ शकते. काहीवेळा डॉक्टर याला 'नर्व्ह एंट्रॅपमेंट' असेही म्हणतात. व्हेरिकोज व्हेन्सची ही लक्षणे कारण आणि तीव्रतेनुसार तात्पुरती किंवा दीर्घकाळ टिकणारी असू शकतात. तथापि , बहुतेक प्रकरणांमध्ये विश्रांती, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी (OTC) औषधे आणि फिजिओथेरपीने उपचार करता येतात .

दाबलेल्या नसांचे प्रकार कोणते आहेत?

कोणत्या शिरेवर परिणाम झाला आहे यावर अवलंबून, शिरा दाबल्या जाण्याची अनेक वेगवेगळी कारणे आणि मार्ग आहेत. आपल्या सांध्यांमधील लहान छिद्रांमधून (बोगदे किंवा नलिका) जाणाऱ्या शिरा दाबल्या जाण्याची शक्यता विशेषतः जास्त असते. जर ऊतींना सूज आली किंवा त्या खराब झाल्या, तर त्यामुळे शिरेवर दाब पडून लक्षणे दिसू शकतात.

स्पाइनल स्टेनोसिस

जेव्हा आपल्या मणक्यातून निघणाऱ्या परिघीय मज्जातंतूंच्या मुळांवर त्यांच्या सभोवतालच्या ऊतींमुळे दाब येतो, तेव्हा आपल्याला शरीराच्या विविध भागांमध्ये वेदना, बधिरता आणि मुंग्या येणे यांसारख्या संवेदना जाणवू शकतात. या स्थितीला (रॅडिक्युलोपॅथी) म्हणतात. (रॅडिक्युलोपॅथी)चे अनेक प्रकार आहेत, जे मणक्यामध्ये मज्जातंतू कोठे दाबला गेला आहे यानुसार विभागले जातात:

ग्रीवा रेडिक्युलोपॅथी: मानेतील नसेवर दाब येणे. यामुळे मानेपासून हातापर्यंत वेदना आणि बधिरता येऊ शकते.
थोरॅसिक रॅडिक्युलोपॅथी: ही इतरांपेक्षा थोडी कमी आढळणारी आहे. याचा परिणाम छाती आणि पोटासारख्या भागांवर होऊ शकतो.
लंबर रॅडिक्युलोपॅथी: अनेक लोकांमध्ये ' सायटिका ' म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या स्थितीचे हे कारण आहे. यामुळे पाठीच्या खालच्या भागापासून पायांपर्यंत वेदना आणि बधिरता येते.

शरीरात इतरत्र शिरांचा अडथळा

पाठीच्या कण्याव्यतिरिक्त, शरीराच्या इतर भागांमध्येही शिरा दाबल्या जाऊ शकतात. येथे काही उदाहरणे दिली आहेत:

मनगटातील मीडियन नर्व्ह: जेव्हा या नर्व्हवर दाब येतो, तेव्हा 'कार्पल टनेल सिंड्रोम' नावाची स्थिती उद्भवते. जे लोक बराच वेळ टायपिंग करतात किंवा हातांनी काम करतात, त्यांच्यामध्ये हे सामान्यपणे आढळते.
कोपराजवळील रेडियल नर्व्ह: यामुळे 'रेडियल टनेल सिंड्रोम' नावाची स्थिती निर्माण होते.
मानेच्या खालच्या भागातील आणि छातीच्या वरच्या भागातील नसा : यामुळे थोरॅसिक आउटलेट सिंड्रोम नावाची स्थिती निर्माण होते.
कोपर किंवा मनगटातील अलनार नर्व्ह: 'अलनार नर्व्ह एंट्रॅपमेंट' नावाची एक स्थिती उद्भवते. कधीकधी, जेव्हा कोपराला कुठेही मार लागतो, तेव्हा या नर्व्हमुळे विजेचा धक्का बसल्यासारखे वाटते.
लॅटरल फेमोरल क्युटेनियस नर्व्ह: यामुळे ' मेरॅल्जिया पॅरेस्थेटिका ' नावाची स्थिती उद्भवते.
पेरोनियल नर्व्ह: यामुळे 'फिब्युलर टनेल सिंड्रोम' नावाची स्थिती निर्माण होते.
ओटीपोटातील पुडेंडल नर्व्ह: यामुळे 'पुडेंडल न्यूराल्जिया' नावाची स्थिती उद्भवते.
सायटिका: पाठीच्या खालच्या भागात, नितंबात, ढुंगणात किंवा पायात उद्भवणारी एक समस्या . बऱ्याच लोकांनी याबद्दल ऐकले असेल.
टाचेतील किंवा पायाच्या तळव्यातील टिबियल नर्व्ह: यामुळे 'टार्सल टनेल सिंड्रोम' नावाची स्थिती निर्माण होते.

या सर्वांचा समावेश '(नर्व्ह कॉम्प्रेशन सिंड्रोम)' या प्रकारात होतो. तुम्हाला आठवतंय का, जेव्हा कधीकधी तुमचा हात किंवा पाय 'बधीर होत चालला आहे' असं वाटतं? हे सुद्धा दाबल्या गेलेल्या नसेचे एक छोटे उदाहरण आहे. जेव्हा तुम्ही चुकीच्या स्थितीत बसता किंवा झोपता, तेव्हा नसेवर दाब येतो, ज्यामुळे मुंग्या आल्यासारखे वाटते. तुम्ही ती स्थिती बदलताच, थोड्या वेळाने ते नाहीसे होते.

ही स्थिती किती सामान्य आहे? (नस दबणे किती सामान्य आहे?)

नसांवर दाब येणे ही एक अतिशय सामान्य समस्या आहे, विशेषतः सौम्य बधिरता. आपल्या सर्वांनाच हाता-पायांमध्ये बधिरता जाणवली आहे. तथापि, नसांवर गंभीर दाब येणे, जसे की रॅडिक्युलोपॅथी, हे थोडे कमी आढळते.

नस दबल्याची लक्षणे कोणती आहेत?

जेव्हा एखादी रक्तवाहिनी दाबते, तेव्हा सामान्यतः 'पॅरेस्थेसिया' नावाच्या असामान्य संवेदना जाणवतात. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

मुंग्या धावल्यासारखं (रक्तस्राव)
जळण्यासारखं (जळणं)
" टोचणे "
खाज सुटणे
सुन्नपणा
झोप लागण्याची संवेदना

याव्यतिरिक्त, जेव्हा रक्तवाहिनी दाबल्या जाते, तेव्हा वेदना होतात.हे वेदनादायी असू शकते. ही वेदना तीव्र किंवा मंद असू शकते. मध्यम ते तीव्र मज्जातंतू दाबल्यामुळे स्नायूंचा अशक्तपणा देखील येऊ शकतो. लक्षात ठेवा, जर एकच मज्जातंतू तुमच्या शरीराच्या अनेक भागांना संवेदना पुरवत असेल, तर ही लक्षणे वेगवेगळ्या भागांमध्ये पसरू शकतात. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागात सायटिक मज्जातंतू दाबला गेला, तर तुम्हाला नितंब, ढुंगण आणि/किंवा पायापर्यंत लक्षणे जाणवू शकतात.

नस दाबली जाण्याचे कारण काय आहे?

जेव्हा हाडे, अस्थिबंधन आणि स्नायू यांसारख्या सभोवतालच्या ऊतींचा दाब शिरांवर पडतो, तेव्हा त्या दाबल्या जातात. अत्यधिक सूज आणि दाह यामुळे देखील शिरा दाबल्या जाऊ शकतात. खाली काही विशिष्ट परिस्थिती दिल्या आहेत, ज्यामुळे शिरांवर असामान्य दाब येऊ शकतो:

रुमॅटॉइड आर्थ्रायटिस : हा एक असा आजार आहे ज्यामुळे सांध्यांमध्ये सूज येते. या सुजेमुळे जवळच्या रक्तवाहिन्या अरुंद होऊ शकतात.
ऑस्टियोआर्थरायटिस : यालाच आपण 'झिजणे' म्हणतो. सांध्यांमधील कूर्चा झिजल्यामुळे, हाडे एकमेकांवर घासू लागतात. यावर प्रतिक्रिया म्हणून शरीर नवीन हाड वाढवते. अशा प्रकारे तयार होणारे हाडांचे उंचवटे जवळच्या नसांवर दाब टाकू शकतात.
दुखापत: तुमच्या हाडांना, सांध्यांना, अस्थिबंधांना किंवा स्नायूंना झालेल्या दुखापतीमुळे देखील रक्तवाहिनी दबली जाऊ शकते. हे खराब झालेल्या उतींच्या हालचालीमुळे किंवा दुखापतीनंतर येणाऱ्या सुजेमुळे होऊ शकते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही पडलात आणि तुमचा हात मुरगळला, तर तिथे रक्तवाहिनी दबली जाऊ शकते.

मणक्याच्या संभाव्य समस्या

स्पायनल स्टेनोसिसला कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या विशिष्ट परिस्थितींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

हर्निएटेड डिस्क: याला 'हर्निएटेड डिस्क' असेही म्हणतात. मणक्यांमधील मऊ चकत्या बाहेर डोकावतात आणि नसांवर दाब देतात.
पाठीच्या कण्यातील ट्यूमर
स्पाइनल स्टेनोसिस
मणक्याचे फ्रॅक्चर

नस दबण्याचा धोका कशामुळे वाढतो?

रक्तवाहिनीमध्ये अडथळा निर्माण होण्याचा धोका वाढवणारे काही घटक आहेत. ते कोणते आहेत ते पाहूया:

वय: ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये धमन्या अरुंद होण्याची शक्यता जास्त असते. हे सहसा संधिवात आणि वयानुसार होणाऱ्या झीजेमुळे होते.
लठ्ठपणा: शरीराचे वजन वाढल्याने रक्तवाहिन्यांवर दाब येऊ शकतो.
गर्भधारणा: गर्भधारणेदरम्यान, बाळ गर्भाशयात जागा व्यापत असल्यामुळे, इतर अवयव आणि ऊती बाजूला ढकलले जातात. यामुळे रक्तवाहिन्यांवर दाब येऊ शकतो. बाळाचे आणि नाळेचे वजन देखील रक्तवाहिन्यांवर दाब निर्माण करू शकते.
वारंवार होणारी हालचाल: जेव्हा तुम्ही एकाच सांध्याला वारंवार हलवता, तेव्हा तिथे सूज येऊ शकते आणि नस दबली जाऊ शकते. विशिष्ट प्रकारची कामे (उदा. टायपिंग, असेंब्ली लाईनचे काम) किंवा विशिष्ट खेळ खेळणाऱ्या लोकांना याचा जास्त धोका असतो.

डॉक्टर दाबलेल्या नसेचे निदान कसे करतात?

घरी आठवडाभर आराम करून आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मिळणारी वेदनाशामक औषधे घेऊनही जर तुमची रक्तवाहिनी बंद होण्याची लक्षणे कमी होत नसतील, तर डॉक्टरांना भेटणे उत्तम . रक्तवाहिनी नेमकी कुठे बंद झाली आहे हे शोधण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर तुमची तपासणी करतील. ते स्नायूंचा अशक्तपणा, प्रतिक्षिप्त क्रियांमधील बदल तपासतील आणि तुम्हाला जाणवत असलेल्या कोणत्याही संवेदनांबद्दल विचारतील.

डॉक्टर, माझ्या उजव्या हाताच्या बोटांची टोके सुन्न झाली आहेत, कधीकधी विजेचा धक्का बसल्यासारखे वाटते. सहसा जेव्हा मी बराच वेळ काहीतरी टाईप करत असतो तेव्हा असे होते. तुम्हाला नेमके काय जाणवत आहे हे अशा प्रकारे स्पष्टपणे सांगणे खूप महत्त्वाचे आहे.

आवश्यक असल्यास, तुमचे डॉक्टर खालीलपैकी एक किंवा अधिक चाचण्यांची शिफारस करू शकतात:

एक्स-रे: मणक्याच्या पोकळीचे अरुंद होणे किंवा फ्रॅक्चर यांसारख्या हाडांमधील बदलांचा मज्जातंतूंवर परिणाम होत आहे की नाही हे पाहण्यासाठी एक्स-रेचा वापर केला जाऊ शकतो.
अल्ट्रासाऊंड: रक्तवाहिनी अरुंद झाली आहे का किंवा आजूबाजूच्या अस्थिबंधांना इजा झाली आहे का, हे पाहण्यासाठी अल्ट्रासाऊंडचा वापर केला जाऊ शकतो.
सीटी स्कॅन: सीटी स्कॅनमुळे तुमच्या हाडांची आणि मऊ उतींची (जसे की अस्थिबंधन) त्रिमितीय (3D) प्रतिमा तयार होऊ शकते आणि एक्स-रे पेक्षा अधिक तपशीलवार माहिती मिळू शकते.
एमआरआय स्कॅन (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग - एमआरआय): धमन्या अरुंद होण्यास कारणीभूत ठरणारे मऊ उतींचे (soft tissue) काही नुकसान झाले आहे का, हे पाहण्यासाठी एमआरआयचा वापर केला जाऊ शकतो. हे सहसा पाठीच्या कण्याच्या समस्यांसाठी केले जाते.
इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG) आणि नर्व्ह कंडक्शन स्टडी: या चाचण्यांद्वारे एखादी नस योग्यरित्या कार्य करत आहे की नाही हे तपासले जाऊ शकते. यामुळे तुमच्या डॉक्टरांना हे ठरविण्यात मदत होऊ शकते की तुमची लक्षणे पाठीच्या कण्यातील नसांच्या मुळांवर आलेल्या दाबामुळे आहेत की इतर कोणत्यातरी आजारामुळे.

दाबलेल्या नसेवर काय उपचार आहे?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, बंद झालेल्या रक्तवाहिनीवर उपचार करण्यासाठी शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नसते . त्याऐवजी, तुम्हाला बरे वाटावे यासाठी तुमचे डॉक्टर खालीलपैकी एक किंवा अधिक उपचारांची शिफारस करू शकतात:

वेळ आणि विश्रांती: बहुतेक लोकांमध्ये, व्हॅरिकोज व्हेन्स कालांतराने बऱ्या होतात आणि त्यासाठी कोणत्याही विशेष वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता भासत नाही. तुमची लक्षणे काही दिवसांत किंवा आठवड्यांत नाहीशी होऊ शकतात.
बर्फ आणि शेक: इतर कोणत्याही सुजलेल्या भागाप्रमाणे, तात्पुरत्या आरामासाठी बर्फ लावा आणि शेक द्या.
डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी वेदनाशामक औषधे:अ‍ॅसिटामिनोफेन आणि नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) तुमच्या लक्षणांमध्ये मदत करू शकतात. NSAIDs च्या उदाहरणांमध्ये आयबुप्रोफेन आणि नॅप्रोक्सेन यांचा समावेश होतो. ही औषधे वापरताना पॅकेजवरील सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करा.
स्थिरीकरण उपकरणे: रक्तवाहिनी कोठे आणि का दाबलेली आहे यावर अवलंबून, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला त्या भागातील हालचाल मर्यादित करण्यासाठी ब्रेससारखे काहीतरी घालण्याची शिफारस करू शकतात. उदाहरणार्थ, मनगटाचा स्प्लिंट किंवा मानेचा पट्टा. यामुळे हालचाल मर्यादित होते आणि रक्तवाहिनीला बरे होण्यासाठी वेळ मिळतो.
कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर प्रेडनिसोनसारखी दाहशामक औषधे लिहून देऊ शकतात. ही औषधे तोंडावाटे किंवा इंजेक्शनद्वारे दिली जाऊ शकतात.
फिजिकल थेरपी: स्ट्रेचिंग आणि सौम्य व्यायामांमुळे शिरांवरील दाब कमी होण्यास आणि किरकोळ वेदना कमी होण्यास मदत होते. तुमच्या व्हेरिकोज व्हेनच्या प्रकारानुसार सर्वोत्तम व्यायामांबद्दल तुमच्या डॉक्टर किंवा फिजिकल थेरपिस्टचा सल्ला घ्या.

जेव्हा इतर उपचार अयशस्वी होतात, तेव्हा शस्त्रक्रिया हा शेवटचा उपाय असतो. केल्या जाणाऱ्या शस्त्रक्रियेचा प्रकार रक्तवाहिनीतील अडथळ्याचे स्थान आणि कारण यावर अवलंबून असतो.

दाबलेल्या नसा आपोआप बऱ्या होतात का?

सौम्य व्हेरिकोज व्हेन्स घरगुती काळजी आणि विश्रांतीने अनेकदा आपोआप बऱ्या होतात. मध्यम व्हेरिकोज व्हेन्ससाठी फिजिओथेरपी किंवा कॉर्टिकोस्टिरॉइड्ससारख्या वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असू शकते. स्पायनल स्टेनोसिससारख्या दीर्घकालीन आजारांमुळे होणाऱ्या गंभीर व्हेरिकोज व्हेन्स दीर्घकाळ टिकू शकतात. पुढे काय अपेक्षित आहे, याची चांगली कल्पना तुमचे डॉक्टर तुम्हाला देऊ शकतात.

माझी दाबलेली नस बरी होत आहे हे मला कसे कळेल? (माझी दाबलेली नस बरी होत असल्याची चिन्हे कोणती आहेत?)

तुमच्या व्हॅरिकोज व्हेन्स बऱ्या होत असल्याचे एक लक्षण म्हणजे तुमच्या लक्षणांच्या तीव्रतेत घट होणे. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

वेदना पूर्वीपेक्षा कमी आहे.
पूर्वीपेक्षा वेदना शरीराच्या कमी भागांवर जाणवते.
असामान्य संवेदनांची (जसे की मुंग्या येणे, बधिरता) तीव्रता आणि/किंवा वारंवारता कमी होणे.
बाधित सांध्याच्या हालचालीच्या मर्यादेत सुधारणा.
बाधित भागातील स्नायूंची ताकद सुधारली.
लक्षणे निर्माण करणारे घटक कमी करणे.

रक्तवाहिन्या बऱ्या होण्यासाठी वेळ लागू शकतो. लक्षात ठेवा, तुमच्या लक्षणांमध्ये थोडी जरी घट झाली तरी ते एक चांगले लक्षण आहे. जर सुमारे दोन आठवड्यांनंतरही तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा झाली नाही, तर डॉक्टरांना भेटा.

नस दबण्यापासून मी स्वतःला कसे वाचवू शकेन?

सर्व प्रकारच्या व्हॅरिकोज व्हेन्स टाळता येत नाहीत. परंतु काही गोष्टी करून तुम्ही तुमचा धोका कमी करू शकता. उदाहरणार्थ:

स्वतःचे निरोगी वजन टिकवून ठेवा.
तुमचेआपले स्नायू मजबूत आणि लवचिक ठेवण्यासाठी स्ट्रेचिंगचे व्यायाम करा.
एकाच स्थितीत जास्त वेळ राहणे किंवा पद्मासनाप्रमाणे पाय दुमडून जास्त वेळ बसणे टाळा.
पुनरावृत्ती होणाऱ्या हालचाली (उदा. टायपिंग) टाळा आणि मध्ये मध्ये विश्रांती घ्या.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ व्हॅरिकोज व्हेन्सची लक्षणे जाणवत असतील आणि घरगुती उपायांनी त्यात सुधारणा होत नसेल, तर डॉक्टरांना भेटा . ते यामागील मूळ कारण शोधून त्यावर उपचार सुचवू शकतात.

जर तुम्हाला तीव्र वेदना किंवा अचानक स्नायूंचा अशक्तपणा जाणवत असेल , तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा. यात दिरंगाई न करणेच उत्तम.

मुख्य संदेश

शिरा दबणे ही एक सामान्य समस्या आहे. तुमच्या शरीरात शेकडो नसा असतात हे लक्षात घेतल्यास, त्यापैकी एखादी नस दबणे किती सोपे असेल याची कल्पना करणे सहज शक्य आहे. पण याचा अर्थ असा नाही की या समस्येमुळे तुम्हाला सततच्या वेदना आणि विचित्र संवेदना सहन कराव्या लागतील. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमची शीर दबली आहे आणि तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा होत नसेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते मदतीसाठीच आहेत. काळजी करू नका, बहुतेक वेळा या गोष्टी साध्या उपचारांनी बऱ्या होऊ शकतात.

दाबलेली नस, बधिरता, नसदुखी, रॅडिक्युलोपॅथी, सायटिका, कार्पल टनेल सिंड्रोम