तुमचे नाकही चोंदले आहे आणि डोळ्यांतून पाणी येत आहे का? हे हे फीवर असू शकते!

वर्षाच्या या वेळी जेव्हा झाडांना आणि फुलांना बहर येतो, तेव्हा ते दृश्य खूप सुंदर दिसते, नाही का? पण काही लोकांसाठी वर्षाचा हा काळ थोडा त्रासदायक असतो. त्यांना अनेकदा सर्दी, नाक चोंदणे, डोळे लाल होणे आणि डोळ्यातून पाणी येणे यांसारख्या समस्या जाणवतात. तुम्हाला याचा अनुभव आला आहे का? तर याचे कारण झाडे आणि गवतामधून वातावरणात जमा होणाऱ्या लहान परागकणांमुळे होणारी ॲलर्जी असू शकते. आपण याला सामान्यतः ' हे फीवर' (Hay Fever ) म्हणतो. जर तुम्ही कधी गवताच्या ढिगाऱ्याजवळ गेला नसाल, तर हे नाव ऐकून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. पण नावाप्रमाणे नसले तरी, ही समस्या प्रत्यक्षात गवतामुळे नाही, तर विविध झाडे, गवत आणि तणांच्या परागकणांमुळे होते. काहींसाठी हा एक किरकोळ त्रास असू शकतो, पण इतरांसाठी हा एक मोठा त्रास असतो, ज्यामुळे त्यांना दिवसभर काम करणे कठीण जाते.

चला, आपण सुरुवातीपासून ॲलर्जीबद्दल जाणून घेऊया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ॲलर्जी म्हणजे आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीची, प्रत्यक्षात हानिकारक नसलेल्या एखाद्या गोष्टीला दिलेली अतिप्रतिक्रिया होय. आपण या गोष्टींना ॲलर्जन किंवा ‘ॲलर्जन्स’ म्हणतो. यांची दोन प्रकारांमध्ये विभागणी करता येते: जे वर्षभर आढळतात (अन्न, धुळीतील कण, प्राण्यांच्या मृत त्वचेच्या पेशी) आणि जे केवळ विशिष्ट ऋतूंमध्येच आढळतात (परागकण).

हे फीवर ही एक हंगामी ॲलर्जी आहे. वसंत ऋतूमध्ये, म्हणजेच वर्षाच्या या काळात, झाडांना फुले येतात आणि त्यांचे परागकण हवेत पसरतात. जेव्हा हे परागकण ॲलर्जी असलेल्या व्यक्तीच्या शरीरात प्रवेश करतात, तेव्हा रोगप्रतिकार प्रणाली अतिसक्रिय होते आणि त्यामुळे आपण आधी चर्चा केलेली लक्षणे दिसू लागतात.

नाकाच्या ऍलर्जीमुळे डोळे, नाक, टाळूचा वरचा भाग आणि घशात अस्वस्थता जाणवू शकते. चला, यामागील मुख्य कारणांवर एक नजर टाकूया.

हे फीवर आणि सायनुसायटिसमधील संबंध

हे फीवर (ज्याला रायनायटिस असेही म्हणतात) आणि सायनुसायटिस यांचा खूप जवळचा संबंध आहे. हे कसे ओळखावे? हे फीवरमुळे तुमच्या नाकाच्या आतील ऊतींना सूज येते. मग, तुमच्या नाकाच्या सभोवतालच्या पोकळ्यांमधील (ज्यांना सायनस म्हणतात) स्राव योग्य प्रकारे बाहेर पडत नाही. हा स्राव साचू शकतो आणि त्यामुळे जिवाणू संसर्ग होऊ शकतो. यालाच आपण सायनुसायटिस म्हणतो.

म्हणूनच, जर तुम्हाला ॲलर्जी असेल तर त्यावर उपचार करणे महत्त्वाचे आहे. नाकातील कोंडण कमी करण्यासाठी तुम्ही उचललेली कोणतीही पावले, जसे की हे फीवरवर शक्य तितक्या लवकर उपचार करणे, तुमच्या डोक्यावरील दाब कमी करण्यास आणि सायनुसायटिस होण्यापासून रोखण्यास देखील मदत करू शकतात.

घरी करता येणारे सोपे उपाय

ज्या ऍलर्जीकारकांमुळे तुम्हाला त्रास होतो, त्यांच्यापासून शक्य तितके दूर राहणे हेच सर्वोत्तम संरक्षण आहे. आपण घराबाहेरील परागकण पूर्णपणे काढून टाकू शकत नाही, पण घरात येणाऱ्या परागकणांचे प्रमाण मर्यादित ठेवू शकतो. येथे काही सोप्या सूचना दिल्या आहेत:

• खिडक्या बंद करा:तुमच्या घरातील आणि गाडीतील खिडक्या व दरवाजे शक्यतोवर बंद ठेवा, विशेषतः सकाळी जेव्हा हवेत परागकणांचे प्रमाण सर्वाधिक असते.
• एसी चालू करा: जर तुम्हाला उबदार वाटत नसेल, तर खिडक्या उघडण्यापेक्षा एअर कंडिशनिंग (एसी) वापरणे चांगले. जेव्हा तुम्ही तुमच्या कारमधील एसी चालू करता, तेव्हा तो बंद करा आणि 'रीसर्क्युलेट' मोडवर सेट करा, ज्यामुळे बाहेरची हवा आत येणे थांबते.
• आवरण: उशा आणि गाद्यांसारख्या वस्तूंसाठी धूळ किडे आत शिरू नयेत म्हणून धूळ-रोधक आवरणे वापरा.
• गरम पाण्यात धुवा: अंथरुणाचे कपडे, ब्लँकेट्स, पडदे आणि धुण्यायोग्य खेळणी नेहमी कापड सहन करू शकेल अशा सर्वात गरम पाण्यात धुवा.
• ड्रायरचा वापर करा: कपडे सुकवण्यासाठी ड्रायरचा वापर करा. धुळीचे कण जास्त उष्णता सहन करू शकत नाहीत.
• स्वच्छ ठेवा: स्वयंपाकघर आणि स्नानगृह नेहमी स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा. जर तुम्ही ह्युमिडिफायर वापरत असाल, तर जिवाणू आणि बुरशीची वाढ रोखण्यासाठी ते नियमितपणे स्वच्छ करा.
• गोठवा: जर तुमच्या मुलाला धुळीच्या कणांची ऍलर्जी असेल, तर त्याची न धुता येणारी खेळणी दर दोन आठवड्यांनी ४८ तासांसाठी फ्रीजरमध्ये ठेवा. अतिथंडपणामुळे धुळीचे कण मरून जातील.
• तुमच्या पाळीव प्राण्याची काळजी घ्या: तुमच्या ॲलर्जीचे कारण तुमचा पाळीव प्राणी आहे का, हे शोधून काढा आणि त्यावर काय करावे हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

यावर काय उपचार आहेत?

तुमच्या लक्षणांनुसार योग्य उपचार कसा निवडावा, हे येथे सांगितले आहे.

किरकोळ ऍलर्जीसाठी

जर तुम्हाला सौम्य ॲलर्जी असेल, तर तुम्ही फार्मसीमधून डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी औषधे घेऊ शकता. या औषधांमधील मुख्य घटक अँटीहिस्टामाइन असतो. ॲलर्जी निर्माण करणाऱ्या घटकांना प्रतिसाद म्हणून शरीर जे हिस्टामाइन नावाचे रसायन तयार करते, त्याला रोखून ही औषधे काम करतात. याच हिस्टामाइनमुळे नाक गळणे, डोळ्यांना खाज सुटणे आणि शिंका येणे यांसारखे त्रास होतात. काही औषधांमुळे तुम्हाला झोप येऊ शकते, म्हणून औषधावरील लेबल काळजीपूर्वक वाचा. आता झोप न आणणारी औषधे देखील उपलब्ध आहेत.

लक्षणे गंभीर असल्यास

जर डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या औषधांनी तुमची लक्षणे नियंत्रणात येत नसतील, तर डॉक्टरांना नक्की भेटा . आधुनिक औषधांच्या साहाय्याने हंगामी ॲलर्जीवर खूप चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवता येते. डॉक्टर अनेक प्रकारची औषधे लिहून देतात. उदाहरणांमध्ये अँटीहिस्टामाइन, नाकाचे स्टेरॉइड स्प्रे आणि ल्युकोट्रीन नावाच्या रसायनांना लक्ष्य करणारी औषधे यांचा समावेश होतो.

चला, आपण ॲलर्जीच्या इंजेक्शन्सबद्दलही जाणून घेऊया.

ॲलर्जीचे इंजेक्शन, किंवा इम्युनोथेरपी, हा एक अत्यंत प्रभावी उपचार आहे. पण त्यामुळे त्वरित आराम मिळत नाही. ज्या लोकांना इतर उपचारांनी यश आलेले नाही किंवा ज्यांना सहा महिन्यांपेक्षा जास्त काळ ॲलर्जीची औषधे घ्यावी लागतात, अशा लोकांसाठी सहसा याची शिफारस केली जाते.

यासाठी थोडा वेळ आणि समर्पण लागते. सर्वप्रथम, तुम्हाला नेमक्या कोणत्या प्रकारच्या परागकणांची ऍलर्जी आहे हे शोधण्यासाठी 'स्किन प्रिक टेस्ट' केली जाते. त्यानंतर, अनेक महिन्यांपर्यंत आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा दंडावर त्या ऍलर्जीकारक पदार्थाचा (ऍलर्जनचा) अगदी लहान डोस दिला जातो. कालांतराने, डोस हळूहळू वाढवला जातो, ज्यामुळे तुमच्या शरीराला त्या ऍलर्जनची सवय होते. एकदा हे यशस्वी झाल्यावर, तुम्हाला तीन ते पाच वर्षांसाठी, साधारणपणे महिन्यातून एकदा, देखभालीचा डोस (मेंटेनन्स डोस) घ्यावा लागेल.

आपण पर्यायी उपचारांचाही विचार करूया का?

काही लोक पर्यायी उपचारांचाही आधार घेतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, काही लोकांना अॅक्युपंक्चरसारख्या पद्धतींमुळे आराम मिळतो. काही हर्बल सप्लिमेंट्सवरही संशोधन सुरू आहे.

पण इथे एक खूप महत्त्वाची गोष्ट आहे. जर तुम्ही यासारखे काही वापरत असाल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे अत्यंत आवश्यक आहे . कारण कधीकधी तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांसोबत यांची प्रतिक्रिया होऊ शकते. म्हणून, काहीही वापरण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे सर्वात सुरक्षित आहे.