चला, निरोगी लंकासोबत न्यूमोनियाबद्दल जाणून घेऊया.

तुम्हाला गेल्या काही दिवसांपासून सतत खोकला आणि ताप येत आहे का? श्वास घेताना छातीत दुखत आहे का? तुम्हाला वाटत असेल की ही फक्त सामान्य सर्दी किंवा फ्लू आहे, पण ते काहीतरी अधिक गंभीर असू शकते. आज आपण न्यूमोनियाबद्दल जाणून घेऊया. घाबरण्याची गरज नाही; एकदा तुम्हाला योग्य माहिती मिळाली की, तुम्ही निरोगी लंकाच्या मदतीने या आजारापासून स्वतःचे सहज संरक्षण करू शकता.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, न्यूमोनिया म्हणजे काय?

न्यूमोनिया हा तुमच्या फुफ्फुसांचा संसर्ग आहे. कल्पना करा की तुमच्या फुफ्फुसांमध्ये लहान हवेच्या पिशव्या (अल्व्हिओलाय) आहेत, ज्या लहान श्वासनलिकांनी (ब्रॉन्किओल्स) जोडलेल्या आहेत. जेव्हा एखाद्या जंतूमुळे या पिशव्यांना सूज येते किंवा त्या द्रव वा पूने भरतात, तेव्हा त्याला न्यूमोनिया म्हणतात. यामुळे तुमच्या शरीराला आवश्यक असलेला ऑक्सिजन मिळवणे कठीण होते.

न्यूमोनिया कोणालाही होऊ शकतो, परंतु २ वर्षांखालील मुलांना आणि ५० वर्षांवरील प्रौढांना याचा धोका जास्त असतो. याचे कारण असे की, त्यांची रोगप्रतिकारशक्ती अशा जंतूंशी लढण्याइतकी मजबूत नसते. याव्यतिरिक्त, जे लोक धूम्रपान करतात किंवा अति प्रमाणात मद्यपान करतात त्यांनाही जास्त धोका असतो.

न्यूमोनियाचा परिणाम एका किंवा दोन्ही फुफ्फुसांवर होऊ शकतो. जेव्हा दोन्ही फुफ्फुसांवर परिणाम होतो, तेव्हा त्याला अनेकदा 'बायलेटरल न्यूमोनिया' म्हटले जाते. काही लोकांना न्यूमोनिया झालेला असतो, पण त्यांना त्याची जाणीवही होत नाही; याला 'वॉकिंग न्यूमोनिया' म्हटले जाते, ज्यामध्ये लक्षणे इतकी सौम्य असतात की तुम्ही तुमची दैनंदिन कामे सुरू ठेवू शकता.

न्यूमोनियाचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

संसर्गाच्या कारणावरून न्यूमोनियाचे वर्गीकरण केले जाते.

तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत आहेत का?

लक्षणे तुमचे वय, आरोग्य स्थिती आणि संसर्गाचे कारण यावर अवलंबून असतात आणि ती सहसा काही दिवसांत दिसून येतात.

• खोकला: सहसा कफयुक्त असतो.
• ताप, घाम आणि थंडी.
• धाप लागणे : अगदी हलका व्यायाम करतानाही श्वास घेण्यास त्रास होणे.
• छातीत दुखणे: तीव्र, टोचल्यासारखी वेदना जी खोल श्वास घेतल्यावर किंवा खोकल्यावर वाढते.
• थकवा आणि भूक न लागणे .
• मळमळ , उलटी किंवा अतिसार.
• ओठ किंवा नखे ​​निळसर होणे: हे तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी कमी असल्याचे लक्षण आहे.
• वृद्धांमध्ये: कधीकधी त्यांना ताप नसतो, उलट गोंधळ जाणवतो किंवा शरीराचे तापमान सामान्यपेक्षा कमी असते.
• लहान मुलांमध्ये: लक्षणे कदाचित स्पष्ट दिसणार नाहीत, परंतु जर मूल नेहमीपेक्षा जास्त अस्वस्थ, सुस्त असेल, दूध पिण्यास नकार देत असेल, उलट्या करत असेल किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.

न्यूमोनिया कशामुळे होतो आणि तो संसर्गजन्य आहे का?

सामान्यतः, तुमची रोगप्रतिकारशक्ती तुमच्या शरीरात प्रवेश करणाऱ्या जंतूंशी लढते. परंतु, जर जंतू पुरेसे शक्तिशाली असतील, तर ते तुमच्या रोगप्रतिकारशक्तीवर मात करून तुमच्या फुफ्फुसांना संक्रमित करू शकतात.

मुख्य गुन्हेगार विषाणू आणि जीवाणू आहेत.

हा संसर्गजन्य आहे का?

हो, जिवाणूजन्य आणि विषाणूजन्य न्यूमोनिया संसर्गजन्य असू शकतो. जेव्हा एखादी संक्रमित व्यक्ती बोलते, खोकते किंवा शिंकते, तेव्हा श्वसनमार्गातील थेंबांमधून जंतू पसरू शकतात. दूषित पृष्ठभागांना स्पर्श करून आणि नंतर आपल्या नाकाला किंवा तोंडाला स्पर्श केल्यानेही तुम्हाला त्याचा संसर्ग होऊ शकतो.

फ्लू किंवा कोविडमुळे न्यूमोनिया होऊ शकतो का?

होय. इन्फ्लूएंझा विषाणू आणि सार्स-कोव्ह-२ (कोविड-१९) विषाणू तुमच्या फुफ्फुसांवर थेट परिणाम करून न्यूमोनिया होऊ शकतो. हे विषाणू तुमची रोगप्रतिकारशक्ती देखील कमकुवत करू शकतात, ज्यामुळे दुय्यम जिवाणू संसर्ग होणे सोपे होते.

कोणाला जास्त धोका आहे?

जरी हा आजार कोणालाही होऊ शकतो, तरी काही गटांना त्याचा अधिक धोका असतो:

• ज्यांना दमा किंवा सीओपीडी सारखे फुफ्फुसाचे आजार आहेत.
• ज्यांना हृदयरोग किंवा मधुमेहासारखे दीर्घकालीन आजार आहेत.
• केमोथेरपी, एड्स किंवा इतर आजारांमुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत झालेले लोक.
• जे रुग्णालयांमध्ये किंवा दीर्घकालीन काळजी केंद्रांमध्ये वेळ घालवतात.
• ज्यांना गिळायला त्रास होतो.
• जे धूम्रपान करतात किंवा अप्रत्यक्ष धूम्रपानाच्या संपर्कात येतात.
• जे दारू किंवा अमली पदार्थांचे सेवन करतात.

डॉक्टर याचे निदान आणि उपचार कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल, तुमच्या धूम्रपानाच्या सवयींबद्दल आणि तुमच्या घरी किंवा कामाच्या ठिकाणी कोणी आजारी आहे का, याबद्दल विचारतील. त्यानंतर डॉक्टर स्टेथोस्कोपने तुमची फुफ्फुसे तपासतील. जर तुम्हाला न्यूमोनिया झाला असेल, तर तुम्ही श्वास घेताना त्यांना विशिष्ट 'कडकड' आवाज ऐकू येऊ शकतो.

निदान निश्चित करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर खालील चाचण्यांची शिफारस करू शकतात:

• छातीचा एक्स-रे:तुमच्या फुफ्फुसांमधील संसर्गाचे स्थान आणि व्याप्ती पाहण्यासाठी.
• रक्त तपासणी: संसर्ग जीवाणूंमुळे झाला आहे की नाही हे ओळखण्यासाठी.
• पल्स ऑक्सिमेट्री: तुमच्या बोटाला लावण्यात येणारी एक छोटी क्लिप, जी तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी मोजते.
• थुंकीची चाचणी: संसर्गास कारणीभूत असलेल्या नेमक्या जंतूची ओळख पटवण्यासाठी तुमच्या श्लेष्माचे प्रयोगशाळेत केलेले विश्लेषण.

तुमची उपचार योजना न्यूमोनियाचे कारण, आजाराची तीव्रता आणि तुमचे एकंदर आरोग्य यावर अवलंबून असते.

• जिवाणूजन्य न्यूमोनियासाठी: तुमचे डॉक्टर अँटिबायोटिक्स लिहून देतील. जरी तुम्हाला लवकर बरे वाटू लागले तरी, औषधांचा संपूर्ण कोर्स पूर्ण करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
• विषाणूजन्य न्यूमोनियासाठी: प्रतिजैविके प्रभावी ठरणार नाहीत. विश्रांती घेणे, द्रव पदार्थांचे सेवन वाढवणे आणि ताप नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधे घेणे यावर भर दिला जाईल.
• बुरशीजन्य न्यूमोनियासाठी: बुरशीविरोधी औषधे लिहून दिली जातील.

जर तुमची लक्षणे गंभीर असतील किंवा तुम्हाला आधीपासूनच काही आरोग्य समस्या असतील, तर तुम्हाला रुग्णालयात दाखल करण्याची गरज भासू शकते. तिथे असताना, तुम्हाला शिरेवाटे (IV) द्रवपदार्थ आणि प्रतिजैविके, ऑक्सिजन थेरपी किंवा फुफ्फुसांमधील साचलेला द्रव काढून टाकण्यासाठी प्रक्रिया केल्या जाऊ शकतात.

लवकर बरे होण्यासाठी घरगुती काळजीच्या टिप्स

घरी बरे होत असताना, या सोप्या सूचना लक्षात ठेवा:

• विश्रांतीला प्राधान्य द्या. जास्त श्रमाची कामे टाळा आणि शरीराला बरे होण्यासाठी वेळ मिळावा म्हणून कामातून सुट्टी घ्या.
• शरीरात पाण्याची पातळी टिकवून ठेवा. पाणी, गरम चहा किंवा सूप प्यायल्याने कफ पातळ होण्यास मदत होते आणि तो फुफ्फुसातून बाहेर टाकणे सोपे होते.
• खोकल्याचे औषध घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. खोकला ही फुफ्फुसांमधील कचरा बाहेर टाकण्याची तुमच्या शरीराची नैसर्गिक पद्धत आहे, त्यामुळे तो दाबून ठेवणे नेहमीच फायदेशीर ठरत नाही.
• धूम्रपान पूर्णपणे टाळा. तसेच अप्रत्यक्ष धूम्रपानापासूनही दूर राहा.
• जर तुम्हाला ताप असेल तर कपाळावर थंड, ओला कपडा ठेवल्याने आराम मिळू शकतो.

न्यूमोनियापासून सुरक्षित कसे राहायचे

प्रतिबंध हाच सर्वोत्तम उपाय आहे. या आरोग्यदायी सवयींचे पालन करा:

• आपले हात साबण आणि पाण्याने वारंवार धुवा.
• आजारी असलेल्या लोकांपासून अंतर ठेवा. तुम्ही आजारी असाल तर, इतरांच्या संरक्षणासाठी घरीच थांबा.
• खोकताना किंवा शिंकताना नेहमी आपले तोंड आणि नाक रुमालाने किंवा कोपराने झाका.
• धूम्रपान टाळा.
• जर तुम्हाला मधुमेह किंवा हृदयरोगासारखे दीर्घकालीन आजार असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनानुसार ते प्रभावीपणे नियंत्रणात ठेवा.
• लसीकरण करून घ्या: विशिष्ट प्रकारच्या न्यूमोनिया आणि इन्फ्लूएंझापासून संरक्षण करण्यासाठी लसी उपलब्ध आहेत. याबद्दल तुमच्या निरोगी लंका आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोला, विशेषतः जर तुम्ही उच्च-जोखमीच्या गटात मोडत असाल (लहान मुले, वृद्ध किंवा ज्यांना आधीपासूनच आरोग्याच्या समस्या आहेत).
• सकस आहार, पुरेशी झोप आणि नियमित व्यायामाने आपली रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवा.

न्यूमोनिया, फुफ्फुसांचा संसर्ग, खोकला, ताप, छातीत दुखणे, श्वसनसंस्थेचा आजार