तुमच्या आयुष्यातील सर्वात सुंदर दिवस जवळ येत असताना, तुम्हाला वाटणाऱ्या आनंदासोबतच थोडी भीती आणि उत्सुकता वाटणे स्वाभाविक आहे. "बाळ जन्माला आल्यावर वेदना कशा असतील?", "याला किती वेळ लागेल?", "मला काय करायला हवं?" तुमच्या मनात कदाचित असे अनेक प्रश्न असतील. म्हणूनच आज आपण प्रसूतीदरम्यान घडणाऱ्या गोष्टींबद्दल, म्हणजेच प्रसूतीच्या टप्प्यांबद्दल बोलणार आहोत. जेव्हा तुम्हाला या गोष्टींची चांगली समज येईल, तेव्हा त्या क्षणाला सामोरे जाण्यासाठी तुमच्यात खूप शक्ती येईल.
श्रम म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, प्रसूती वेदना ही एक अशी प्रक्रिया आहे ज्याद्वारे तुमचे शरीर तुमच्या बाळाच्या आगमनासाठी नैसर्गिकरित्या तयार होते. तुमचे गर्भाशय आकुंचन पावू लागते. यालाच आपण 'प्रसूती वेदना' किंवा 'आकुंचन' म्हणतो. पहिल्यांदा आई होणाऱ्या स्त्रीसाठी, या संपूर्ण प्रक्रियेला साधारणपणे १२ ते २४ तास लागू शकतात. तथापि, त्यानंतरच्या प्रसूती खूप लवकर होऊ शकतात.
लक्षात ठेवा, प्रत्येकाचा अनुभव सारखा नसतो. काहींना लवकर बाळ होते, तर काहींना थोडा जास्त वेळ लागतो. हे अगदी सामान्य आहे.
प्रसूती मुख्यत्वे तीन टप्प्यांमध्ये होते. आता आपण त्या प्रत्येक टप्प्याबद्दल स्वतंत्रपणे पाहूया.
पहिला टप्पा: गर्भाशय ग्रीवा विस्फारणाचा काळ
हा प्रसूतीचा सर्वात लांब टप्पा आहे. याला कधीकधी २० तासांपर्यंत वेळ लागू शकतो. हा टप्पा तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखाचे विस्फारणे सुरू झाल्यावर सुरू होतो आणि ते पूर्णपणे १० सेंटीमीटरपर्यंत विस्फारेपर्यंत चालू राहतो. याच टप्प्यातून बाळ बाहेर येते. हा पहिला टप्पा तीन लहान टप्प्यांमध्ये विभागलेला असतो.
| टप्पा | काय घडतं आणि कसं वाटतं | तुम्ही करू शकता अशा गोष्टी |
|---|---|---|
| सुप्त अवस्था | गर्भाशयमुख ०-६ सेंटीमीटरपर्यंत विस्फारित होते. सुरुवातीला कळा दर १५-२० मिनिटांनी येतात, नंतर हळूहळू त्या दर ५ मिनिटांनी येऊ लागतात. वेदना सहन करण्यायोग्य असतात. गुलाबी रंगाचा स्राव होऊ शकतो. | घरीच थांबा. हळू चाला. वारंवार बसण्याची किंवा उभे राहण्याची स्थिती बदला. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करा. कोमट पाण्याने अंघोळ करा (जर पाण्याची पिशवी फुटली तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या). भरपूर द्रवपदार्थ प्या. रुग्णालयात घेऊन जाण्यासाठी आवश्यक असलेल्या वस्तूंची तयारी करा. |
| सक्रिय टप्पा | गर्भाशयमुख ६-८ सेंटीमीटरपर्यंत विस्फारित होत आहे. आता कळा तीव्र झाल्या आहेत. त्या साधारणपणे दर ३ मिनिटांनी येतात आणि सुमारे ४५ सेकंद टिकतात. पाठदुखी वाढू शकते. योनीमार्गातील रक्तस्राव (रक्तमिश्रित स्त्राव) वाढू शकतो. गर्भजलपटल (अम्निओटिक मेम्ब्रेन) सुद्धा फाटू शकते. | साधारणपणे याच वेळी तुम्ही रुग्णालयात जाता. बसण्याची स्थिती बदला. गुडघे टेकून आणि हात जमिनीवर ठेवून बसल्याने पाठदुखी कमी होण्यास मदत होऊ शकते. वेदना पूर्णपणे थांबेपर्यंत चाला. वारंवार लघवी करा. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम सुरू ठेवा. |
| संक्रमण टप्पा | गर्भाशयमुख ८-१० सेंटीमीटरपर्यंत पूर्णपणे उघडलेले असते. हा सर्वात वेदनादायक, पण सर्वात कमी कालावधीचा टप्पा असतो (सुमारे १५ मिनिटे ते एक तास). कळा दर २-३ मिनिटांनी येतात आणि सुमारे एक मिनिट टिकतात. तुम्हाला जोर लावण्याची तीव्र इच्छा जाणवते. | तुमचे डॉक्टर सांगेपर्यंत जोर लावू नका. खूप लवकर जोर लावल्याने तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखाला सूज येऊन ते फाटू शकते, ज्यामुळे प्रसूतीला उशीर होऊ शकतो. प्रत्येक वेदनेकडे लक्ष द्या. लक्षात ठेवा, प्रत्येक वेदना तुम्हाला तुमच्या बाळाच्या जवळ घेऊन जाते. |
जेव्हा तुम्ही रुग्णालयात जाता तेव्हा काय होते?
जेव्हा तुम्ही प्रसूतीच्या सक्रिय टप्प्यात रुग्णालयात जाता, तेव्हा तुमचा रक्तदाब, नाडी आणि तापमान तपासले जाईल. तुमच्या बाळाच्या हृदयाचे ठोके आणि गर्भाशयाचे आकुंचन मोजण्यासाठी तुमच्या पोटावर एक मॉनिटर ठेवला जाईल. डॉक्टर किंवा नर्स तुमचे गर्भाशयमुख किती उघडले आहे हे तपासतील. गरज भासल्यास, तुम्हाला औषध किंवा द्रवपदार्थ देण्यासाठी तुमच्या हातामध्ये एक इंट्राव्हेनस (IV) लाईन टाकली जाऊ शकते.
दुसरा टप्पा: आता बाळाच्या जन्माची वेळ झाली आहे!
जेव्हा तुमचे गर्भाशयमुख १० सेंटीमीटरपर्यंत पूर्णपणे उघडते, तेव्हा हा दुसरा टप्पा सुरू होतो. हा टप्पा बाळ जन्माला येईपर्यंत टिकतो. याला २ तास किंवा त्याहून थोडा जास्त वेळ लागू शकतो.
आता तुम्हाला जाणवणाऱ्या कळा थोड्या वेगळ्या आहेत. त्या दर २-५ मिनिटांनी येतात आणि सुमारे ६०-९० सेकंद टिकतात. तुम्हाला अधिक जोर लावण्याची तीव्र इच्छा होते.तुम्हाला ते जाणवेल. आता तुमची पाळी आहे. जेव्हा डॉक्टर किंवा नर्स तुम्हाला जोर लावायला सांगतील, तेव्हा एक दीर्घ श्वास घ्या आणि जोरात जोर लावा. कळांच्या मधल्या वेळेत शक्य तितकी विश्रांती घ्या.
थटतमाना करण्यासाठी मदत करणाऱ्या छोट्या टिप्स
- वेगवेगळ्या स्थिती वापरून पहा: कधीकधी पाठीवर झोपण्यापेक्षा एका कुशीवर, एक पाय वर उचलून किंवा गुडघे एकमेकांवर ठेवून झोपणे सोपे असते.
- श्वासाचा वापर करा: स्ट्रेचिंग करण्यापूर्वी दीर्घ श्वास घ्या आणि स्ट्रेचिंग झाल्यावर श्वास सोडा.
- संपूर्ण शरीराने जोर लावा: शक्य तितके पुढे वाका आणि संपूर्ण शरीराने जोर लावा.
या टप्प्यावर, आवश्यक असल्यास, वेदनाशामक औषधे दिली जाऊ शकतात आणि योनीचे तोंड थोडे मोठे करण्यासाठी एक लहान छेद (एपिसिओटॉमी) केला जाऊ शकतो. बाळाला लवकर जन्म देण्याची गरज असल्यास किंवा योनीच्या भिंतींना जास्त फाटण्यापासून वाचवण्यासाठी हा छेद आवश्यक असू शकतो.
ज्या टप्प्यावर बाळाचे डोके ओटीपोटातून खाली उतरते, त्या टप्प्याला 'स्टेशन' म्हणतात, ज्याला अंक दिलेले असतात. जेव्हा बाळाचे डोके ओटीपोटात प्रवेश करते आणि अगदी मध्यभागी असते, तेव्हा त्याला 'झिरो स्टेशन' म्हणतात. यामुळे तुम्हाला तुमच्या प्रसूतीच्या प्रगतीचे मोजमाप करता येते.
तुमचे बाळ जन्माला आल्याबरोबर, डॉक्टर बाळाचे डोके थोडे खाली धरतील आणि एका लहान बल्ब सिरिंजने बाळाच्या तोंडातून आणि नाकातून कोणताही स्राव शोषून घेतील. त्यानंतर बाळाला तुमच्या पोटावर ठेवले जाईल आणि थोड्याच वेळात नाळ कापली जाईल. हा तुमच्या आयुष्यातील सर्वात सुंदर क्षण असेल!
तिसरा टप्पा: वार बाहेर पडणे
हा टप्पा बाळाच्या जन्मानंतर सुरू होतो. यावेळी, गर्भाशयाच्या भिंतीला चिकटलेली नाळ (placenta) सुटून योनीमार्गे बाहेर येते. याला 'आफ्टरबर्थ' (afterbirth) असेही म्हणतात.
काळजी करू नका, हा प्रसूतीचा सर्वात लहान आणि सर्वात कमी वेदनादायी टप्पा आहे. याला फक्त काही मिनिटांपासून ते सुमारे २० मिनिटे लागतात.
तुम्हाला अजूनही थोड्या कळा जाणवतील, पण त्या पूर्वीइतक्या तीव्र नसतील. ही नाळ बाहेर आल्यानंतर, जर तुमची एपिसिओटॉमी झाली असेल किंवा लहानशी जखम झाली असेल, तर या टप्प्यावर ती शिवली जाईल.
मुख्य संदेश
- प्रसूती ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. तुमचे शरीर त्यासाठी पूर्णपणे तयार असते.
- प्रसूतीच्या तीन विशिष्ट अवस्था असतात. त्यांबद्दल जागरूक राहिल्याने तुम्हाला मानसिकदृष्ट्या खंबीर राहण्यास मदत होईल.
- पहिल्या टप्प्याच्या सुरुवातीच्या काळात (सुप्त अवस्था), शक्य तितके घरीच राहा आणि आराम करा.
- जेव्हा वेदना सुरू होतील, तेव्हा घाबरू नका, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करा आणि तुमच्या जन्म-सहकाऱ्याची मदत घ्या.
- डॉक्टर आणि नर्सिंग स्टाफने दिलेल्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करा. धीर धरा, विशेषतः लघवी करण्यास सांगितल्यावर.
- लक्षात ठेवा की प्रत्येक लहान गोष्ट तुम्हाला तुमच्या बाळाच्या अधिक जवळ घेऊन जाते. ही गोष्ट तुमच्यासाठी शक्तीचा एक मोठा स्रोत असेल.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा