बाळ होण्यापूर्वी तुम्ही दोघे खरोखर तयार आहात का? (गर्भधारणेपूर्वीची तयारी)

जेव्हा तुम्ही बाळाला जन्म देणार असता, किंवा बाळ होण्याबद्दल विचार करत असता, तेव्हा थोडी भीती आणि चिंता वाटणे स्वाभाविक आहे. "मी एक चांगली आई/वडील होऊ शकेन का?", "मी ही जबाबदारी योग्यरित्या सांभाळू शकेन का?", "बाळाला कोणतीही इजा न पोहोचवता त्याची काळजी कशी घ्यावी हे मी कसे शिकू शकेन?" असे अनेक प्रश्न मनात येऊ शकतात. आपण अनेकदा बाळाला एक खूप प्रेमळ, सुंदर स्वप्न मानतो. पण आपल्याला हे खरोखर समजते का की त्या स्वप्नामागे एक मोठा फरक आणि एक मोठी जबाबदारी दडलेली आहे, जिला आपल्याला दोन व्यक्ती म्हणून सामोरे जावे लागते?

हे खरं आहे की आई किंवा वडील बनण्याच्या गहन अनुभवासाठी कोणीही १००% तयार असू शकत नाही. तथापि, तज्ञांचे म्हणणे आहे की, गरोदर राहण्यापूर्वी आई आणि वडील होण्याचा अर्थ काय आहे याबद्दल तुम्ही जितके जास्त बोलाल, तितके बाळ झाल्यावर तुमच्या नवीन आयुष्याशी जुळवून घेणे सोपे जाईल. म्हणून, आज आपण अशा गोष्टींबद्दल बोलूया ज्या तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराने बाळ जन्माला घालण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी बोलल्या पाहिजेत.

'गर्भधारणा चाचणी' 'सकारात्मक' येण्यापूर्वी विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी

"अनेक जोडपी बाळ होण्यापूर्वी ते बाळ होणार असल्याच्या वास्तवाचा विचार करत नाहीत," असे प्रसूती आणि स्त्रीरोगतज्ञ डॉ. जॉन क्वीनन म्हणतात. "ते आपले स्वातंत्र्य गमावणे, खर्चात अचानक होणारी वाढ आणि जर दोघेही नोकरी करत असतील तर बाळ आजारी पडल्यास काय करायचे, या गोष्टींचा विचार करत नाहीत."

पण आता हे बदलत आहे. डॉक्टर आता गर्भधारणेकडे केवळ नऊ महिन्यांची घटना म्हणून नव्हे, तर वर्षभर चालणारी प्रक्रिया म्हणून पाहतात. याचा अर्थ, गरोदर राहण्यापूर्वी शारीरिक आणि मानसिक तयारी करणे महत्त्वाचे आहे. गरोदर राहण्याचा विचार करण्यापूर्वीच, तुम्ही पालक म्हणून मानसिकदृष्ट्या तयार आहात की नाही याचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे, असे फॅमिली मेडिसिन तज्ञ डॉ. लॅरी कलपेपर म्हणतात.

आजकाल, काही रुग्णालये आणि प्रसूती काळजी केंद्रे गर्भधारणेपूर्वीचे विशेष वर्ग देखील आयोजित करतात, ज्यामध्ये काम आणि कुटुंब यांचा समतोल साधणे, बाळ झाल्यावर तुमच्या नात्यावर होणारा परिणाम आणि मुलांना शिस्त कशी लावावी यांसारख्या विषयांचा समावेश असतो.

या संभाषणानंतर घेतलेले निर्णय व्यक्तीनुसार वेगवेगळे असू शकतात.

• काही लोकांना वाटू शकते, "ठीक आहे, आता आपण दोघांनीही या गोष्टींची तयारी करायला हवी."
• इतरांना समजेल, "नाही, आम्ही अजून इतक्या मोठ्या जीवनशैलीतील बदलासाठी तयार नाही."
• काहींना असे वाटते की, नवजात बाळाची जबाबदारी स्वीकारण्यापूर्वी पालक म्हणून मूलभूत ज्ञान मिळवणे आवश्यक आहे.

पालक बनण्याचा प्रवास तुम्हाला वाटतो तितका सोपा नसतो.

पालकत्वाचा प्रवास आव्हानात्मक असतो, त्यामुळे बाळ येण्यापूर्वी तुम्ही ज्या समस्यांवर चर्चा करून त्या सोडवू शकाल, त्यामुळे नवजात बाळाच्या न संपणाऱ्या कामांदरम्यान एक अडचण कमी होईल.

नवीन पालकांना खूप आर्थिक, भावनिक, शारीरिक आणि लैंगिक तणावाचा सामना करावा लागतो. परंतु जे पालक सुरुवातीलाच वास्तववादी अपेक्षा ठेवतात, ते त्यांना या स्थित्यंतरातून मार्ग काढण्यास मदत करू शकतात. प्राध्यापक जे बेलस्की यांच्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, बाळ झाल्यावर ५०% जोडपी एकमेकांपासून दुरावतात. सुमारे १२%-१३% जोडप्यांमध्ये इतका संघर्ष होतो की, त्यांचा एकमेकांवरील आणि त्यांच्या वैवाहिक जीवनावरील विश्वास उडू लागतो. ३०% जोडपी आपले नाते टिकवून ठेवतात, परंतु केवळ १९% जोडपी अधिक जवळ येतात.

"बऱ्याच लोकांना वाटतं की बाळ झाल्यावर जोडप्यामध्ये जवळीक वाढते, पण तसं क्वचितच घडतं," असं बेल्स्की म्हणतात. "बऱ्याचदा यामुळे फक्त तुमच्या दोघांमधील मतभेद वाढतात . हे अगदी नवीन नृत्य शिकून अचानक गाण्याचा वेग वाढवण्यासारखं आहे."

त्यामुळे, जर तुम्ही दोघे एकत्र येऊन 'आपल्याला बाळ का हवं आहे?' आणि 'आपली मतं किती वेगळी आहेत?' यांसारख्या गोष्टींवर प्रामाणिकपणे बोलला नाहीत, तर गैरसमज आणि दबाव निर्माण होण्याची दाट शक्यता आहे.

आश्चर्यचकित व्हायला तयार रहा!

तुम्ही कितीही बोललात आणि योजना आखलीत तरी, अनपेक्षित गोष्टी घडू शकतात. त्यासाठीही तुम्ही तयार असायला हवे. मूल होणे म्हणजे बाळाचा स्वभाव कसा असेल किंवा पालक म्हणून तुम्ही नवीन अनुभवांना कसा प्रतिसाद द्याल याची कोणतीही हमी नसते.

म्हणूनच, ज्या गोष्टी आपल्या नियंत्रणात आहेत त्याबद्दल आधीच बोलून एकमत होणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे, जेव्हा आपल्या नियंत्रणाबाहेरच्या आणि अनपेक्षित गोष्टी समोर येतात, तेव्हा तुम्ही त्या सर्वांच्या भाराखाली दबून जाणार नाही.

केवळ दोन व्यक्ती सहमत आहेत म्हणून सर्व काही सुरळीत पार पडेलच असे नाही. उदाहरणार्थ, समजा की एका जोडीदाराने ठरवले की बाळाची काळजी घेण्यासाठी घरी राहणे महत्त्वाचे आहे. पतीच्या नोकरीतून जास्त उत्पन्न मिळत असल्याने पत्नी घरून काम करायचे ठरवते. जेव्हा बाळ आजारी पडते, तेव्हा पत्नीला तिच्या वेळापत्रकात बदल करावा लागतो. जरी यावर आधीच चर्चा करून निर्णय घेतला असला तरी, कधीकधी तिला असे वाटू शकते की, "एका निश्चित मुदतीत सर्व काही मलाच करावे लागेल." असे वाटणे सामान्य आहे. महत्त्वाचे हे आहे की याबद्दल तुमच्या दोघांमध्ये मोकळा संवाद असावा.

एक चांगला पालक आपोआप बनत नाही. ही एक शिकण्याची गोष्ट आहे. बाळ होण्यापूर्वी या गोष्टींचा विचार करणे थोडे विचित्र वाटू शकते. पण पालक होण्यासाठी किती वेळ, किती ऊर्जा आणि किती समर्पण लागते, याचा आपण गांभीर्याने विचार केला पाहिजे.

हे सर्व सांगितल्यावर, तुमच्याकडे सर्व प्रश्नांची उत्तरे नाहीत याची काळजी करू नका. बाळ जन्माला येण्यापूर्वी ही प्रक्रिया सुरू करण्याची ही एक उत्तम वेळ आहे. पण ही एक प्रक्रिया आहे. "सुदैवाने, नवजात बाळाला खरोखरच काही गोष्टींची गरज असते. त्यांना खायला हवे, त्यांना प्रेम आणि काळजीची गरज असते, त्यांना स्वच्छतेची गरज असते," असे बालरोग आरोग्य शिक्षणतज्ज्ञ बार्बरा स्कोफिल्ड म्हणतात. "यातच तर सौंदर्य आहे. आपल्याकडे लगेचच सर्व उत्तरे असण्याची गरज नाही. या प्रश्नांवर लवकर चर्चा सुरू केल्याने, आपण आपले पहिले वर्ष थोडे सोपे करू शकतो."