आपल्या सर्वांच्या शरीरावर जन्मखुणा , व्रण आणि लहान डाग असतात, बरोबर ना? काही जन्मतःच असतात. तर काही मोठे झाल्यावर येतात. यापैकी ९९% निरुपद्रवी आणि सामान्य असतात. पण क्वचितच, असा एखादा लहान डाग धोकादायक त्वचेच्या कर्करोगाचे सुरुवातीचे लक्षण असू शकतो. मग या धोकादायक डागांमध्ये आणि सामान्य डागांमध्ये फरक कसा ओळखावा? काळजी करू नका, म्हणूनच आज आपण या अत्यंत महत्त्वाच्या ABCDE पद्धतीबद्दल बोलणार आहोत. हे आपल्या त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी एखाद्या गुप्तहेराच्या मार्गदर्शकासारखे आहे.
ही ABCDE पद्धत काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, त्वचेच्या कर्करोगाचा सर्वात धोकादायक प्रकार असलेल्या मेलेनोमाची पाच धोक्याची चिन्हे लक्षात ठेवण्याचा ABCDE हा एक सोपा मार्ग आहे. आपण ही पाच चिन्हे पाच इंग्रजी अक्षरांच्या मदतीने लक्षात ठेवू शकतो. जर तुम्हाला ही पद्धत माहित असेल, तर तुमच्या शरीरावरील एखाद्या जन्मखुणेबद्दल किंवा इतर डागाबद्दल शंका असल्यास, तो धोकादायक आहे की नाही याची तुम्हाला प्राथमिक कल्पना येऊ शकेल.
कल्पना करा, तुमची त्वचा एका सुंदर नकाशासारखी आहे आणि त्या नकाशावरील जन्मखुणा म्हणजे लहान शहरे आहेत. या ABCDE पद्धतीमध्ये आपण त्या शहरांचे बारकाईने निरीक्षण करतो आणि त्यांच्यात काही अवांछित, विचित्र बदल होत आहेत का, हे पाहतो.
आता आपण पाहूया की या ABCDE अक्षरांचा अर्थ काय आहे.
| पत्र | इंग्रजी अर्थ | सिंहली भाषेतील सोपा अर्थ |
|---|---|---|
| ए | असममितता | दोन्ही बाजू सारख्या नसतात: जर तुम्ही एखाद्या जन्मखुणेच्या मध्यातून मनातल्या मनात एक रेषा काढली, तर तिच्या दोन्ही बाजू सारख्या नसतील. एका बाजूचा आकार दुसऱ्या बाजूपेक्षा वेगळा असेल. अगदी एखाद्या पानाप्रमाणे, जे अर्धे दुमडता येत नाही. |
| बी | सीमा | अनियमित कडा: डागाची कडा स्पष्ट नसते. गोल आणि सुबक असण्याऐवजी, ती कडा रेखीव, अस्पष्ट आणि अनियमित दिसते, जणू काही ती काही ठिकाणी आत-बाहेर गेली आहे. जणू कोणीतरी रंगाचा एक थेंब सांडला आणि तो पसरला. |
| सी | रंग | वेगवेगळे रंग: सामान्य जन्मखूण बहुतेकदा एकाच तपकिरी रंगाची असते. तथापि, संशयास्पद जन्मखुणेमध्ये काळा, तपकिरी, फिकट तपकिरी आणि शक्यतो लाल, पांढरा किंवा निळा यांसारखे एकापेक्षा जास्त रंग मिसळलेले असू शकतात. |
| डी | व्यास | व्यास: तीळाची रुंदी सामान्यतः पेन्सिलच्या खोडण्यापेक्षा (६ मिलिमीटर किंवा ¼ इंच) मोठी असते. तथापि, काही मेलेनोमा यापेक्षा लहान सुरू होऊ शकतात, म्हणून केवळ आकारावरून अंदाज लावू नका. |
| ई | विकसित होत आहे | कालांतराने होणारे बदल: हे सर्वात महत्त्वाचे लक्षण आहे. जर बऱ्याच काळापासून असलेल्या तीळाच्या आकारात, रूपात किंवा रंगात अलीकडे बदल झाला असेल, किंवा तो पूर्वीपेक्षा उंच झाला असेल, किंवा त्याला नुकतीच खाज सुटत असेल, वेदना होत असतील, त्यातून रक्त येत असेल किंवा त्यावर खपली धरली असेल, तर हे एक धोक्याचे चिन्ह आहे. |
आपण आपल्या त्वचेची इतकी काळजी का घ्यावी?
मेलेनोमा हा एक धोकादायक कर्करोग आहे. पण चांगली गोष्ट ही आहे की, जर त्याचे लवकर निदान झाले तर तो पूर्णपणे बरा होऊ शकतो. म्हणूनच आपण आपल्या त्वचेकडे नेहमी लक्ष दिले पाहिजे.
तुम्हाला तुमच्या त्वचेबद्दल सर्वात जास्त माहिती असते, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या त्वचेतील अगदी सूक्ष्म बदलही सहज ओळखू शकता.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे नवीन तीळ दिसणे किंवा आधीपासून असलेल्या तिळाचा आकार वाढणे यांसारख्या गोष्टींकडे लक्ष देणे. अशा प्रकारे बदल लवकर ओळखल्याने उपचाराच्या यशात मोठी मदत होऊ शकते.
'कुरूप बदक' या पाटीचा अर्थ काय आहे?
ही सुद्धा एक खूप महत्त्वाची संकल्पना आहे. कल्पना करा की तुमच्या शरीरावर सारख्याच दिसणाऱ्या अनेक तपकिरी रंगाच्या जन्मखुणा आहेत. पण अचानक तुमच्या लक्षात येते की त्यांपैकी फक्त एकच इतरांपेक्षा वेगळी आहे. कदाचित ती इतरांपेक्षा जास्त गडद असेल, किंवा मोठी असेल , किंवा तिची कडा अनियमित असेल , किंवा तिला खाज येत असेल . जसे काळ्या कोंबड्यांच्या कळपातली पांढरी कोंबडी, ती खूण कापून काढल्यासारखी दिसते.
डॉक्टर याला “कुरूप बदकाचे” चिन्ह म्हणतात. म्हणजेच, शरीरावरील असा डाग जो इतर डागांपेक्षा वेगळा दिसतो आणि उठून दिसतो. ABCDE चिन्हांव्यतिरिक्त, अशा “वेगळ्या” डागाबद्दल तुम्ही नक्कीच काळजी घेतली पाहिजे.
मी माझी त्वचा स्वतः नेमकी कशी तपासू?
तुम्ही ही त्वचेची तपासणी घरीच, विनाशुल्क करू शकता. यासाठी तुम्हाला फक्त पुरेसा प्रकाश असलेली एक खोली, तुमचे संपूर्ण शरीर दिसू शकेल असा एक मोठा आरसा आणि हातात धरता येईल असा एक छोटा आरसा लागेल.
पुढीलप्रमाणे कृती करा:
१. समोरून आणि मागून पाहा: एका मोठ्या आरशासमोर उभे राहा आणि आपल्या शरीराच्या पुढच्या आणि मागच्या संपूर्ण भागाचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करा.
२. बाजूंना पाहा: दोन्ही हात वर करा आणि शरीराच्या उजव्या आणि डाव्या बाजूंना काळजीपूर्वक पाहा.
३. तोंडाच्या आत बघा: ओठांचा आतील भाग, जीभ आणि गाल तपासा.
४. तुमच्या हातांकडे आणि तळहातांकडे पाहा: कोपर वाकवून, तुमच्या बाहूंकडे, बाहूंच्या पुढच्या भागाकडे, तळहातांकडे, हाताच्या मागच्या भागाकडे आणि बोटांच्या मधल्या भागाकडे काळजीपूर्वक पाहा.
५. जे भाग दिसत नाहीत ते तपासा: तुमच्या पाठीभोवती, नितंबांवर आणि गुप्तांगांभोवतीची त्वचा तपासण्यासाठी एका लहान आरशाचा वापर करा. यासाठी कोणाची मदत मिळाल्यास अधिक चांगले.
६. स्तनाखाली पाहा : जर तुम्ही स्त्री असाल, तर स्तन वर उचला आणि त्याखालील त्वचेचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करा.
७. पाय आणि पाऊले तपासा: खुर्चीत बसा आणि पायांची मागची बाजू, तळवे आणि बोटांच्या मधली जागा तपासा.
८. तुमची टाळू आणि मान तपासा: तुमची टाळू आणि मानेचा मागचा भाग तपासण्यासाठी दोन्ही आरशांचा वापर करा. तुमचे केस विंचरा आणि त्यांचे भाग करा. तुमच्या डोक्यावर काही विचित्र दिसत आहे का, हे तुम्ही तुमच्या केशकर्तनाला किंवा सलूनमधील कर्मचाऱ्यांनाही विचारू शकता.
ही तपासणी करताना, डोक्यापासून पायापर्यंत प्रत्येक तीळ किंवा डागाकडे लक्ष द्या. प्रत्येकाचा आकार मोजण्यासाठी लहान पट्टीचा वापर करा आणि तो कुठेतरी लिहून ठेवा. बदलांचा मागोवा ठेवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे महिन्यातून एकदा फोटो काढून तो जपून ठेवणे.
ही चाचणी किती वेळा केली पाहिजे?
ही चाचणी महिन्यातून एकदा करणे पुरेसे आहे. आंघोळीनंतर हे करणे उत्तम, कारण तुमचे संपूर्ण शरीर त्याच्या संपर्कात येते. तुम्हाला जाणवलेले कोणतेही बदल एका वहीत लिहून ठेवा.
डॉक्टरांना भेटण्यासाठी सर्वात चांगली वेळ कोणती आहे?
पण लक्षात ठेवा, तुमच्या त्वचेत बदल दिसला म्हणून घाबरू नका. प्रत्येक बदल म्हणजे कर्करोग नसतो. आणि ज्या तिळावर ABCDE चिन्हे आहेत, तो सुद्धा कर्करोगच असेल असे नाही. पण जर तुम्हाला शंका असेल, जर तुम्हाला वाटत असेल की, 'हे थोडे वेगळे आहे,' तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.
खालील परिस्थितींमध्ये तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटले पाहिजे:
- जर आधीपासून असलेल्या जन्मखुणेमध्ये किंवा त्वचेवरील डागामध्ये आकार, रंग किंवा स्वरूप बदलल्यास .
- जर त्वचेवरील जखम तशीच राहिली आणि बरी झाली नाही .
- जर जन्मखुणेला खाज सुटू लागली किंवा त्यातून रक्त येऊ लागले .
काहीही झाले तरी, शक्य तितक्या लवकर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. गरज भासल्यास, ते तुम्हाला त्वचारोग तज्ञाकडे पाठवतील.
एखादा अनोळखी तीळ दिसल्यावर घाबरणे स्वाभाविक आहे. पण चांगली बातमी ही आहे की, त्वचेच्या बहुतेक कर्करोगांचे लवकर निदान झाल्यास ते बरे होऊ शकतात. त्यामुळे, सतर्क राहणे आणि घाबरून न जाणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.
मुख्य संदेश
- तुमची त्वचा ही तुमची जबाबदारी आहे. महिन्यातून एकदा डोक्यापासून पायापर्यंत तुमच्या त्वचेची तपासणी करा.
- संशयास्पद तीळ ओळखण्यासाठी ABCDE पद्धत लक्षात ठेवा: असममितता (दोन्ही बाजूंची असमानता), सीमा (अनियमित कडा), रंग (वेगवेगळे रंग), व्यास (मोठा आकार), बदलणारा (कालांतराने होणारा बदल).
- 'कुरूप बदक' ठिपक्यांकडे विशेष लक्ष द्या, जे इतर ठिपक्यांपेक्षा वेगळे आणि स्पष्ट दिसतात.
- जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेत किंवा जन्मखुणेमध्ये काही बदल, खाज सुटणे किंवा रक्तस्त्राव होत असल्याचे लक्षात आले, तर घाबरू नका, पण त्याकडे दुर्लक्षही करू नका.
- शंका असल्यास, सल्ल्यासाठी ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा . यशस्वी उपचारांसाठी लवकर निदान हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा